霊芝

霊芝は「王の薬」と呼ばれ、「永遠の命の霊薬」と称されるほど、その驚異的で強力な健康効果が認められている貴重な薬用食材です。霊芝は免疫システムの機能を大幅に向上させることが示されており、癌予防食品としても優れています。カンタキサンチンやベータ-1,3-D グルカンなどの成分を含み、これらが腫瘍の成長を遅らせ、免疫細胞が腫瘍細胞に結びつき、それらを体から排除するのを助けます。

また、体を放射線ダメージから保護し、化学療法の副作用である脱毛、吐き気、発熱、感染、頭痛の症状を軽減するのに役立つことが示されています。霊芝は体重減少に優れており、脂肪肝のクレンジングや体全体の浮腫や膨満感を軽減するのに役立ちます。

心血管の健康にも優れており、冠動脈を拡張させ、心筋の毛細血管の血流を改善し、心臓への血流を増加させ、心拍不整を修正するのに役立ちます。また、血中のコレステロールとトリグリセリドのレベルを減少させ、動脈壁のプラークを減少させることで、脳卒中や心臓発作の予防にも貢献します。

霊芝はコレステロールを下げ、高血圧を減少させ、血栓を予防するための重要なサプリメントです。神経系を落ち着け、体のバランスと安定性を回復させるのにも非常に優れています。不安やパニック発作、睡眠障害（不眠症など）に役立ち、記憶力、集中力、焦点を改善するのにも有益です。

霊芝は抗炎症特性を持ち、自己免疫障害（大腸炎、クローン病、線維筋痛症、慢性疲労症候群、慢性気管支炎、関節炎、COPD、エプスタインバーウイルスなど）を患っている人々には必須です。また、強力な抗ウイルス特性を持ち、ヘルペス、口唇ヘルペス、帯状疱疹、水痘、風邪やインフルエンザに非常に有益です。

自然な抗ヒスタミン作用もあり、アレルギー、副鼻腔の問題、慢性筋肉痛に悩む人々にとっても価値があります。ある研究では、霊芝が5ミリグラムのヒドロコルチゾンと同じくらい強力であることが発見されました。霊芝にはガンドリアンA、B、Cと呼ばれる多糖類が含まれ、血糖を安定させるのに役立ち、糖尿病、脳卒中、潰瘍、高血圧に良いとされています。霊芝エキスパウダーは、この成分を食事に取り入れるための優れた方法です。水、ジュース、お茶、スムージー、プロテインシェイク、スープ、野菜料理に追加できます。