【年を取ること 後編】

【年を取ること 後編】

幸福感を高めに年を取っていくことで
穏やかに気が長くなる
それならどうやってそう過ごしていくか。

だからといって、自由に好き勝手に
生きていて幸せ。となるかどうか。
そこは別物。

好きなものしか食べないで
好きなことしかしない
わがまま？
お酒もたばこもいいよねー！
不摂生？
それらと本当の意味での好きなことの
違いを知ることは本当に必要。

《幸福感》はどうしたらあがるか？
他にも年を取るときに知っておくと
いいことはたくさんある

栄養のお話もそうだし
運動の必要性

身体に起こる変化を受け入れ
そこで健康寿命を長くするために
自分自身が気を付けられること

健康寿命を伸ばすために何が出来るか。

90歳代の60％は認知症になる、
そう言われている

二人に一人が認知症
病気や他人事ですまされないですよね

同じ二人に一人がなるといわれる癌
それに特化したガン保険は人気なのに。

認知症とか老い、要介護状態
(何かしらのお手伝いが生活に必要な状態)
の備えは、みなさんしていますか？

認知症予防、
介護を受ける状態になることを防ぐ
介護予防。
介護に特化した保険もあります。
介護サービスって？介護保険って？
そんな疑問を抱えていませんか？

身体を整えていくこと
感情を整えていくこと

その時のために
家族の絆を整えていくこと
自分の気持ちや想いを伝えること

こないこないと思っていて
話が出来なかった家族がたくさんいます

それには、知らなかった世界を知る
それが重要です
知って、その後に
本人の想い、家族の想い
それぞれをちゃんと伝えあうこと

お互いの役割を話しておくことも
年を取るときには
大事になってきます

年を取ることは
急にやってくることでも
日頃の行いが悪いから…と起こることでも
お祈りして逃れられることでもなく

誰にも平等に訪れる
当たり前の世界なんです

であれば、準備して
少しでも安心して
その時を迎えましょう

これからは
知っておくといいことを少しずつ
のんびり発信していきます

頑張ります！

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いなむら 江美