最高のパフォーマンスを発揮する極意：リハーサル四回理論（４）

いつどこで何をするにしても、自分の最高のパフォーマンスを発揮できたら素晴らしいではありませんか！

リハーサルを4回やると最高のパフォーマンスを発揮できます、という話です。

何年も前のことですが、ある後輩に研究発表の指導をしたことがありました。

たいへん優秀な女性で、そのままでも問題はないのですが、優秀な人ほどさらにアドバイスを求めてくるものですね（笑）。

まずはリハーサルをしてみましょうということになりましたが、こういう時こそ「リハーサル４回理論」です。

「じゃあまずはリハーサルの練習ということで、座ったままでひと通りやってみよう」

やってみると、いろいろなことに氣付きます。

リハーサルの練習だから途中で切っても問題ありません。
時間を気にせず、メモしたり、表現を変えてみたりしながら、ともかく最後までやってみます。

「じゃあ、リハーサルのリハーサルをやりますかね」
「あ、はいっ」

一度ひと通りやり終えているから、スムーズにスタートします。
リハーサルの緊張感というものとは無縁です。

また氣付くことがあり、リハーサルのリハーサルだから、間違ったらやり直してみたりしながら、のんびりやれます。

「さあ、じゃあリハーサルやってみようか」

3度目ともなると、2人しかいない空間で、聞く人がいないのに15分もひとりで喋るという変な場への馴染みにくさも消えています。

時間を測ったり、間の取り方などをチェックしながらリハーサルします。

通常、これがリハーサルと思われていますが、上手くいくリハーサルにするにはそのリハーサルが必要ですね（笑）。

感想や修正点を語り合って終了、と思いきや、「じゃあリハーサルの本番行こう」
「！？」

この4回目が効きます。

余計なことに思えて、実はリハーサルでやったことを確認し記憶するステップです。

ここまでやっておくと自信にもなり、本番での余裕にも繋がります。

この後輩女性の研究発表、完璧でした！
彼女は業界の至宝です！（極意塾投稿No.145）