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私にとって誕生日を迎えるということは、ひとつのグリーフワークでもある
ということを、久しぶりに感じています。
そして、ヘトヘトです。
安心できる所にいたいなぁと思いながら、ひとまず学校へ行ってきます。
以上
※グリーフ・・・大切な人やものなどを失った時に生じる、その人なりの自然な反応や状態、プロセス。
※グリーフワーク・・・なくしたものとの繋がりを回復させるために取り組むこと。亡くなった人に想いを向けて何かを行なったり、なくしたことを思い出しながら表現することを通じて、なくしたことから生まれる揺らぎを大切にする営み。
例えば、、亡くなった人の好きだった音楽を聞いたり、好物を食べたりする。お墓参りやお仏壇に手を合わせる。などなど
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