嘉数 陽子| 自然治癒力で心身を整える 整体セラピスト兼看護師 2021年5月17日 00:24 今日は3ヶ月ぶりにジョギングしてきました。久しぶりに運動すると筋肉痛や怠さが出やすくなりますよね。運動前後にセルフ整体で筋肉を緩めると、そのダメージも最小限にすることができますよ。今や運動前後のセルフ整体必須になってます。自分で体のケアができると何事も存分に楽しめますよ。 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート