禁煙日記5日目

相変わらず節目節目でニコチン受容体がニコチンを求める。

どうやら日にちが経ってもニコチン受容体は減るわけでは無く、アセチルコリンという本来そこにあるべき物質がニコチンの代わりに戻ってくるらしい。

アセチルコリンを出す方法は、運動がとても良いらしい。
体を動かしていると、なんとなく受容体が少しずつ埋まって行く感じがする。
朝もだいぶ楽だ。というか今はニコチン受容体が欲して来ないようだ。