如月

２月29日。
４年に一度の閏日ですね。
そして今日で２月も終わります。

何かと不安な日々ではありますが、自分の健康については過信せず、過敏にならずと言い聞かせています。
あるものを必要以上に求めず、余っているのなら分け合う気持ちを忘れずに。

さて、このような日々でもヨハクに来てくださるお客様には感謝しかありません。
そしてこんな時だからこそ、からだを緩めることはとても大切。

今年は暖冬ではありましたが明日から3月、いよいよ春も近い。
植物たちもいまかいまかと春を待ちわびているように、人間も自ずと開こうとしています。からだもこころも。

溢れる情報に過敏になっていると身体はどんどん硬く閉じてしまいます。

いつものことですが、まずは呼吸を意識して。
吸って、吐いて、吐いて、吐いて…

開こうと準備しているからだとこころに寄り添ってあげられますように。

3月もご機嫌に過ごしましょうね！

…