ヨーガで頭が良くなる！？メタ認知を身につけて仕事も効率化

顧客や上司に悪い報告をしないといけない時、怒られるんじゃないかとか、どう思われるだろうと考え過ぎてしまって、なかなか物事が進められず時間ばかりが過ぎてしまい、余計に事態が悪くなってしまう経験ってしたことありませんか？ でも誠実に説明すれば、協力をしてもらえたりした事もよくあるんじゃないでしょうか？ 私はこういう経験を何度もしてきましたが、ヨーガ教室に通いメタ認知を身につけるトレーニングを重ねることで、考え過ぎるということに余計な時間を使わずに済むようになりました。 メタ