エアリアルヨガについてのお話♡ エアリアルヨガ(空中ヨガ)は、 重力に逆らうアーサナにアクロバットな技を 組み合わせたヨガのスタイルです。 ヨガと聞けば、インド発祥の行法を イメージされる方も多いと思いますが、 エアリアルヨガは、アメリカはニューヨーク発祥の 新感覚フィットネスです。 考案者は、 元ブロードウェイダンサーのC・ハリソンさん。 シルク・ドゥ・ソレイユを連想させる この新しいヨガは、 背骨を伸ばしたポーズで 安全なアライメントを見つける助けになる とてもオスス
ヨガを深く学びたいがために、 2009年にカナダ・バンクーバーにて 全米ヨガアライアンスRYT200を取得しました。 200時間受けた後の私は、ヨガを大事な方達に伝えたい‼︎という気持ちに変わっていました。 それは、ただやりたい‼︎やってみたい‼︎と思っただけなんです。 やりたい‼︎と思った後に… やっぱり私には無理かな？ できない…。自信ない…。 考えてしまうことあると思います。 そして、段々と私やっぱりやりたくないに変わってしまったり…。 少しでもピーンッとやりた
★2005年、私は、ダイエット目的でホットヨガをはじめました。 ★3日坊主の私が週に2回〜5回ヨガを4年続けました。 ★そこで、私は、一生ヨガをし続けると感じ、仕事を辞め、もっとヨガを深く知る旅をはじめたんです。 ヨガをはじめて4年間は、ブライダルスタイリストの仕事をしていました。 朝〜夜まで働き、ストレス発散のために毎晩のように飲み歩き、休みの日も仕事のことばかり…。 そんな中ヨガをしていても、ストレスで食べまくり、職場の制服は9号〜13号へそれもピチピチ🤣 この
