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瞑想

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マインドフルネス瞑想やELM瞑想、グループ瞑想会について
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#メタ認知

グループ瞑想会 誰かと一緒に座る意味

昨日は朝夕2箇所でグループ瞑想会でした。 朝は 今ここに自分があることに気づき ハートを開…

瞑想すると起こること

みなさまこんにちは 香と瞑想とコーチング 小林 明美です。 瞑想を習慣化してこの春で4年。 …