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瞑想

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マインドフルネス瞑想やELM瞑想、グループ瞑想会について
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#NLP

グループ瞑想会 誰かと一緒に座る意味

昨日は朝夕2箇所でグループ瞑想会でした。 朝は 今ここに自分があることに気づき ハートを開…

瞑想して読書をする会

月に一回日曜の朝 オンラインで瞑想して読書する会をやってます。 鹿児島のコーチ仲間が主催…

グループ瞑想のご感想から

今朝はグループ瞑想の会でした。 朝活の一環として始まったこの会は今月で6年目になります。 …

ダメな自分を受け入れたところから始まった

数年前、瞑想を毎日するようになる前、私は頑張って頑張って、ヘロヘロになるくらい頑張ってで…