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瞑想

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マインドフルネス瞑想やELM瞑想、グループ瞑想会について
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#自己肯定感

瞑想して読書をする会

月に一回日曜の朝 オンラインで瞑想して読書する会をやってます。 鹿児島のコーチ仲間が主催…

ダメな自分を受け入れたところから始まった

数年前、瞑想を毎日するようになる前、私は頑張って頑張って、ヘロヘロになるくらい頑張ってで…