Дневник II :
Дневник: Йосиуки Мукудай (суббота 4 марта 2023 года - втроник 9 мая 2023 года)суббота 4 марта 2023 года : First Day in the Office :
2:48 AM 就寝。8:38 AM 起床。体重計量結果。80.6kg。漸く節制の成果が出た。次の目標は、80.0kgを切る事。tomato olive saladで朝喰。coffeeを一杯飲む。Ева ГеворгянのChopin Competition時の録音を聴いて居る。CD 2。次がCD 1。新たな門出。9:00 AM。
10:10 AM 室内温度9.0度。手が悴んで居るので、入浴後にfortepianoの練習。Chopin 55/2を試奏したが、調子が出無いので、練習を午後に延期した。
11:50 AM SWFのmembershipの更新が出来無い。SWFは心底信頼出来る組織なので、何も心配しては居無いが、 Furtwänglerの1948年8月3日の«Fidelio»が必聴だ、と先日来気付いて居たので、YouTubeで精かめた上でこれを購入し様としたが、現況、これが出来て居無い。何れ連絡が在るだろう。StatusがPendingに成って居るので。日本国政府とUSAが体裁体面が潰れるのを恐れて、PayPal paymentを途中でhold and rejectしたのだろう。当面は、YouTubeに頼る事にする。先のbox CDの購入は来月以降、喰費を切り詰めて、でも構わ無い。
白菜の細切りの酢醤油炒めで昼喰。
YouTubeで1948年8月3日, Salzburger FestspieleでのWilhelm Furtwänglerの«Fidelio»を聴いて居る。音質は悪く無く、iMacとの相性も善い。0:22 PM (12:22 PM)。演奏は、これ以上、求め様の無い逸品。Orfeoの1950年盤は、この盤に遠く及ば無い。復刻(pitchが高過ぎたり、必要以上の音高の狂いの調律的な是正を施したりするから斯う成る)の面も在るか、とは思うが。重要で無い物を優先して出版するのは、Austria (ORF, Orfeo)の悪い癖だ。
14:00 PM - 17:45 PM まで、fortepianoの練習を始めたが、蓄積疲労の為、頓挫し、就寝。未だ疲れて居り、両脹脛が張って居る。Michelangeli本が届く。新品の様な、とても善い状態。だからと謂って日本人の自堕落、人間狩りは、完全な人格崩壊を齎すので、侮れ無い。
17:48 PM から、Ева ГеворгянのChopin CompetitionのCDの1枚目を聴く。18:50 PM まで。
18:55 PM (6:55 PM) fortepianoの練習をし様としたが、手が悴んで居るので、入浴後に。
19:05 PM 夕飯。大豆meatの茹でた物に塩を振って。19:15 PM 入浴。
19:45 PM (7:45 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2 部分練習。録音無し。
19:50 PM (7:50 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。飢えの様な空腹感の中の録音。不出来に終始。而して、これも善い経験と思う事にして居る。Holocaustの追体験等、早々出来る物では、無い。
21:02 PM (9:02 PM) SWFからの返信を待つ間、YouTubeで1948年8月3日, Salzburger FestspieleでのWilhelm Furtwänglerの«Fidelio»を再度聴いて居る。その後、一端、1:00 AM まで就寝するかも知れ無い。疲れて居る。
21:14 PM (9:14 PM) 余りに空腹なので、大根卸を少量喰する。
22:40 PM より一端就寝する予定。0:00 AM 起床。
1:00 AM - 2:30 AM котцерт Маестра Юрия Симонова в Московскаей Филармонией.
2:30 AM - 4:00 AM концерт из Зала Шостаковича в Санкт-Петербурге. Николаи Луганский играет два концерты Рахманинива №4 и №3.
素晴らしいконцертыを2つ聴いて、随分と滋養された。生きる糧は喰料だけでは無い。非常な學びに成った。さて置き、Yahoo Auction!に出品されて居る、SWFの1948年8月3日, Salzburger FestspieleでのWilhelm Furtwänglerの«Fidelio»に12,000円で入札した。日本人の倫理観が試されて居る。
服薬後、4:00 AM より入浴、4:26 AM 就寝。
前日起床時、体重。82.1kg。
前日就寝時、体重。81.1 kg。
起床時、体重。80.6 kg。
就寝前、体重。80.3 kg。(排尿後。排便無し。着実に痩せて居る。)
воскресенье 5 марта 2023 года :
9:30 PM 起床。体重計量80.1 kg。tomatoにolive oilを掛けて朝喰。それと大豆meatの塩茹で。室内気温10.6度なのだが、凍えて居たので、入浴し、早めの昼喰を白菜の細切りの酢醤油炒めで喰した。
この間、YouTubeで1948年8月3日, Salzburger FestspieleでのWilhelm Furtwänglerの«Fidelio»を再度聴いて居る。Michala Petriの愛犬«Petrushka»を (insider情報無しで、愛犬にPetrushka等名附ける物だろうか? 勿論飼い主の当時の恋心の心境を表した物かも知れ無いが。)と、«Ein Heldenleben»の同年8月5日の録音がORFのarchivesに残って居る証拠。
11:50 AM fortepianoの練習。DR-40の起動をPentagonに妨げられたので、門柱まで出向き快晴の空の下で、起動する。11:55 AM よりChopin 55/2, 部分練習。録音無し。
12:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。
Robert Francis Kennedy Jr.にtweets。Presidential electionで支持する場合の条件を附けた。Flop Floppy Floppienovich Joseph Bidenでは国体が保た無いのだろう。けれども、RFK Jr. の出馬は遅過ぎた、とも謂える。Patrick KennedyもHouseかSenateに再度挑戦すべきだろう。
質が悪く、睡眠時間も5時間と全く足りて居無いので、12:35 PM より再度就寝する事とした。4:54 PM 起床。起床後、直ぐに、fortepianoの練習。17:48 PMまで。録音は在るが不出来なので、公開し無い。
起床後、fortepiano練習までの間、YouTubeで1948年8月3日, Salzburger FestspieleでのWilhelm Furtwänglerの«Fidelio»を再度聴いて居る。MravinskyのShostakovich symphony nr. 8が届いた。後で、UI Channelnの前に、聴く事に成る。
6:21 PM (18:21 PM) 蓮根と蒟蒻の金平で夕喰。体重はreboundして80.8kgに成った。減量は、基本、米を喰さ無い線は外さ無いが、徐々に、段階的に、けれども着実に、進める。
18:50 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, , Rachmaninoff 32/12, 部分練習。録音無し。
19:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2;
Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。
急遽祖国からЯзык музыки. «Гармония»の放送が入ったので、MravainskyのShostakovich nr. 8は明日に廻す。liner noteに初演日が1943年11月3日と誤って表記(実際は同年の11月4日が初演日でDer Berliner Philharmonikerの創立記念日で在り、1943年の11月4日は、Die Alte PhilharmonieがWilhelm Furtwänglerとの最期のconcertsを催した時点で在る。11月13日、16日 in Bruckner 6th)されて居た事だし。そこまで完璧を期して、出版された物では無い事は自明なので。それにしても、The Russian Federationには極めて有能な若い指揮者が数多と居る。
引き続いて、8:45 PM (20:45 PM)よりв Томске Симфония № 5 Чайковския премия эфил。
7:47 PM (19:47 PM) Amazon JPがYamato運輸と組んで、置き配を手渡しに変え様と工作して来た。見窄らしい。YamatoやSagawaの配達員には人としての出来の善い人達も多数居るのに、斯うして、判って居る事を、強引に上書きして、日本国政府が邁進する人間狩りに加担してしまうのは、彼等にとっても何の得にも成ら無い事が判るだけに、残念だ。
明日は月曜日で、Орган Live!が在るので、早目に就寝。成る可く0:00 AM前に。Yahoo Auction!の結果2点を観て、支払いを7-elevenで済ます。流石に12,000円を超える入札は恥ずかしくて、出来無い筈だ。それで無くとも、私は、余力が在れば、SWFの支払いに残金を廻す予定なので、今月の喰費は、5,000円しか余りが無く、これで週当たり1,000円を超えられ無くなる、そして、来月5日の七山病院通院を避ける目的で、3月29日を次次回の通院日に定める、と謂うのだから、世界に日本国政府と吉村洋文の大阪府が彼等から観ると勇壮果敢に日々邁進実行する人間狩りの非道が、世界中に益々知れ渡る事に成る。
22:22 PM (10:22 PM; 成る程、The Metropolitan Opera創設の謎も解けた。222だった、それで世界中をOpera Theatreに見立ててImperialismとColonizationを進めたのがUSAと謂う事。世評は悪いのに、1981年11月1日のHorowitz at The METが最高峰の演奏で在るのも、この理由に寄る。)流石にYahoo Auction! 公安警察も恥の上塗りをする事は出来ず、最小金額で競り落とせた。それでもSWFに支払うEUR 35.5が在るので、今月の喰費の残額が5,000円と謂うのは変わら無い。
復た、万一に備えて、BernsteinのIsraelでの1948年の野外concertの方から支払いを始める。Softbank側に更なる悪意が在れば、私のcredit cardを弾いて、更なる問題悪化に繋げ様とする筈だからだ。安価な方から危険を回避し様と攻めるのは、定石だ。22:28 PM。思った通り、この有り様。
孫正義は、逮捕資産没収されるのがそれ程怖いのか? とても人間とは思え無い。挙行だ。11:13 PM (23:13 PM)。まあ、"Fidelio"は確保したが。Yahoo Auction!に問い合わせて、「切り分け」等やらをやらせる積もりなのか? 23:14 PM (11:14 PM)。
結果的にcredit cardが弾かれ、7-eleven支払いと成った訳で、当初予定より1,000円多く手元に残ったが、後味は悪い。巫山戯るのもいい加減にしろ!!! 7-elevenの店員はこの経緯(いきさつ)を一切聞かされて居無い善良な様子だった。これだから、人間狩りは駄目なのだ。政財界大物の保身の為に行って居るのみで、私からこの20余年の非を、逆に問われて居るのに、連中は、何も、正義の履行や謬大な損害賠償支払いを目的として居らず、真逆に居直って居る。23:43 PM (11:43 PM)。
起床時、体重。80.1 kg。(若干だが、痩せた。排尿、排便前。)
夕喰前、体重。80.8kg。(排便前なのと、tomatoのsaladを喰した精だ、と思う。)
入浴後、体重。80.6kg。(排尿後、排便は無し。痩せる基調には載って居るが、ここからの減量は、一気の突破で79.0kg台に載せないと、体内脂肪の燃焼に頼るだけでは、それ形に難しい様だ。兎に角、飲食は最小限が基本。)
就寝前、体重。80.6 kg。 (排便が無かったので、減量が無いのだ、と思う。特に太る様な物は、喰べて居無い。腹の出っ張りは可成り凹んだ。)
понедельник 6 марта 2023 года :
9:55 AM 起床。塵出しはし無い。体重計量 (79.8kg)、と朝御飯。白菜の細切りの酢醤油炒めと大根卸。御飯は喰べ無い。SWF EUR 33.50の支払いを済ます。晒し上げて居たからか、昨日の様な、公安警察とNSA-CIAが組んだ様な(前者だけかも知れ無いが)妨害はされ無かった。外交の結果なのだろう。coffeeを一杯飲む。
11:00 AM まで。LawsonにHMV CDsを受け取りに。行きに万代で白菜半玉を購入。Lawsonは新浪剛史代表取締役がこれまでの失態を隠蔽する事に邁進して居り、今日の店員は真面目な人だったが、「フルネームで」と謂う部分を謂い難そうにやや声が裏返って応対して来た。今日に限っては、瑕疵は無いのだが、7-elevenや北条郵便局の様に、早目に人間狩りから抜けて今では親しくして戴いて居る組と比して、人間狩りから抜け出て居無い、と謂う点で、当然、問題が残る。帰り掛けに、近所の農園で、地産地消の野菜を売って居たので、一端家に戻った後、引き返して農家の人と話をした。私に対して色々思いは在る様だが、丁寧に応対して呉れて、「試して観なさい」と漬け物を呉れた。復た、改めて来ますと謂って帰宅した。只、重量を喰ベて空腹を癒す喰生活を余儀無くされて居る現在の私には、余計な贅沢に思われた。量(目方)が在る訳では無いので。売って居た白菜一玉より、万代で購入した白菜反玉の方が遥かに重いのも事実なので。多分、妥協して、次回は、葉附き大根を買うと思う。大根葉はそれなりに附加価値が在るので。昨夜の経緯(けいい)は、今朝までに、全国民に伝わって居る様だ。それは兎も角、歪んでしまった愛国心で、こう謂う市井の民が維新に投票するのだろうな、とは思った。11:06 AM。
ところで、昨日のYahoo Auction!だが、彼等から甚大な被害を受けたのは、私以外の何者でも無い。三菱電機の社員が小遣い稼ぎを目的に破損して大破したそもそもjunkにも成ら無い、scrapされたAKAIのGX-93を移送中の破損を装って何の包装も無しに本体その儘を売り附けて来て、売り手の実家や会社に電話をして後始末に追われて迷惑したのは、私であって、他の誰でも無い。孫正義は顧客に対する何のFail-Safeの準備も無く、儲けだけを狙ってAuction websiteを開始した、Rakutenの三木谷も同様だが、顧客情報の保護等二の次で商売に邁進する物だけが、勝者と成るべく、業界に進出した。まともな人徳者は、顧客情報漏洩を防ぎ切れ無い為に、儲かる事を識って居ても、二の足を踏んで居たのだ。この部分の不正も問われて居る。2-Step-Verificationと謂うまともな企業なら、当初から導入する筈の技術を故意に用い無かったMetaやGoogle (Gmail)と同様に、この部分の不正義が問われるのは、当然だ。11:46 AM。
11:00 AM より、PolliniのBeethoven Opus 101/106を聴いて居る。素晴らしい演奏。昨今のPolliniは、技術の衰えを、完璧に調律された楽器の上での軽い打弦で弾く事で隠す事に拘って居て、それはそれで善いのだが、昔のPolliniの弾き方は、とても参考に成る。何度も聴いた事の在る盤でも無いが、知らず知らずの内に、この録音に影響を受けて居たのも事実か、と思う。一端中断して、fortepianoの練習。
11:50 AM fortepianoの練習。Chopin 55/2 部分練習。録音無し。
12:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。12:29 PM まで。出来は善く無いが、空腹だし、仕方が無い面も在る。悪い出来の中で、何処を何れだけ改善出来るか、も重要な練習課題。
PolliniのBeethoven 106/4, Berezovskyの1990 Tchaikovsky Competition Gala concert, Schumann Opus 13等を聴く。先程戴いた白菜の漬物を一枚喰した。大変に締りが良く、美味しかったので、大根を1本、重量は無いが、大根葉が貴重なので、御礼代わりに、と思い買い出しに向かったが、既に閉店して居た。昼までとは謂われて居たので、仕方無い。12:31 PMより。
1:54 PM (13:54 PM) Boris BerezovskyのTchaikovsky Competition時の録音を聴いて、昨今との違いに驚いて居る。会話した訳では無いだろうが、松村英臣の事が在るので、私に厚い情を抱いて呉れて居るのだ、と思う。当時と比べて、彼は、遥かに素晴らしいпианистで在り、музыкантに成って居る。
14:39 PM (2:39 PM) 米を久し振りに半合炊き、戴いた白菜の漬け物で喰した。大変に美味。多少は太るし、80.0kg台後半までreboundするかも知れ無いが仕方が無い。復た元に戻す。好意的に考えれば、米を喰せば排便も在るだろう。Collector's CornerをWFMTで聴いて居る。14:41 PM。快晴なので、先程から洗濯中。何時まで晴天が続くかは、判ら無いので。Mravinskyの1943年11月4日録音のShostakovich symphony nr. 6を購入した。14:42 PM。PolliniのWest Germany盤のSchubert録音を買い戻したいのだが、月の初めで残金0円では、新しい発見が在った場合に困るので、我慢した。
15:20 PM (3:20 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, Beethoven 101/1, Rachmaninoff 32/12 部分練習。録音無し。
15:30 PM (3:30 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。15:46 PM まで。DR-40の起動を妨害されfreezeされたので、門柱まで出向き、快晴の空の下、祖国軍偵察衛星護衛監視の下で、起動し、録音。JSBの途中で、Softbankの白戸家の犬を想起して(孫正義と電通が問われて居る犯罪には、こうしたPTSDも含まれる)集中力が削がれたので、遣り直したら、途中で、Sneak-in型洗脳の被害に遭い、記憶がSviatoslav RichterのCarnegie HallでのTempest sonataの時と同様に失われたので、楽譜を読み直した。後は、粗良好。
白菜の細切りの酢醤油炒めで夕喰。5:00 PM頃。18:07 PM (6:07 PM) 練習に備えて入浴。体重計量結果、81.2kg。矢張り米飯を喰べると太る。過程から一時的なreboundだ、と思われる。この2, 3日排便は無いし。摂生を心掛ける。この水曜の朝は流石に交通機関等利用の途中で貧血で倒れる訳には行か無いので、御米かOatmealか腹持ちの良い物を喰べざるを得無いが。
18:20 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2 部分練習。録音無し。
18:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2;
Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。18:46 PM まで。試聴中。悪くは無い。7:04 PM (19:04 PM)現在。
20:00 PM UI Channelを視聴 21:00 PM まで。Орган Live!は延期。入浴。体重計量80.6kg。喰後体重としては、大体昨日と同じ水準に戻した。その後、牛蒡の金平を少量喰した為、23:00 PM 就寝前の入浴。体重計量。80.9kg。少量の飲喰でも気を附け無ければ成ら無い、と改めて學ぶ。復た明日から再度79.0kg台を目指して減量に励む。23:58 PM (11:58 PM)就寝。
起床時、体重。79.8kg。(排尿後。漸く次の段階に到達した。)
喰後、体重。81.2kg (米、半合。白菜の漬け物。)
入浴後、体重。80.6kg。(排尿後。)
就寝前、体重。80.9 kg。(排尿後。)
起床時、体重。80.7 kg。(2:00 AM 2時間での起床時。排尿後。)
就寝前、体重。80.6 kg。(2:00 AM 2時間での起床の後の就寝時。排尿後。この辺りが現在の体重の中央値に思われる。喰べ過ぎると500g増量するし、減喰すると500g超軽くなる。)
вторник 7 марта 2023 года :
2:00 AM 起床。2時間しか眠れ無かった。このところ睡眠薬が効か無い日が多い。要注意。一仕事して再度就寝する。4:40 AM 現在、Ivo PogorelichのHaydn albumをYouTubeで聴いて居る。この頃のPogorelichは物凄い。そう謂えば、先程、Twitterの読み込み妨害をPentagonにされたので、screenshotsで暴露して措居た。無事恢復。
6:00 AM 頃の就寝を予定して居たが、全く眠く無いので、起きた儘で、眠くなるまで待つ事にした。6:42 AM 御飯を半合白菜の戴いた漬け物と喰して、眠気を催したので、就寝する事にした。買い出しは、起床した時刻で対応する。体重は80.8kg。米半合では、この程度の体重増が本来では?
3:50 PM (15:50 PM) 起床。
16:00 PM (4:00 PM) 三杉屋、万代、特売日。買い出し。白菜 x1 (400円)、蓮根 x1 pkg (250円)、大根 x1 (150円)、tomatoes x pkg (200円)。三杉屋はcashersの人達にはとても善良な人も居るのだが。この前より、増しな事を祈る。
7-elevenでAmazon CD (Pogorelich's Ravel and Prokofiev)の支払いと、万代で価格調査の上で、三杉屋で、白菜半玉、大根小 x1、tomatoes小 (3 in pkg) x1、蓮根 (大) x1を購入する。途上、大井交差点で、大阪府警の人間狩り車両と遭遇。auto-bicycleに乗って居たので、彼等は交番附けの巡査だ、と思われ、本庁刑事課とは異なるが、斯うした事態なら、当然人間狩りと見做されねば成ら無い。7-elevenと三杉屋は感じ良く対処して貰ったが、流石にこの構造に自身が、多少の対価の上乗せで、斯うした人間狩りに協力せねばならず、拒絶する事も儘成ら無い、それに苛ついて居た様だった。4:40 PM (16:40 PM)。当然の話の流れだが、彼等はそもそも善人なので、安倍晋三と吉村洋文が組んで彼等を人間狩りに誘った経緯を、多少、可哀想にも思った。4:43 PM (16:43 PM)。
万代が、更なる物価高を唱えて、買い溜めをしろ、と店内で、洗脳広告を流して居て、残念に思った。市井の民は、その程度の物価高には、耐久するだけの人間狩りの対価を貰って居るし、私の生活が困窮すれば、特別給付金を給付するしか日本国政府の選択肢が無く成るだろう。5:49 PM (17:49 PM)。
Tomatoのolive oil和え、で朝喰。coffeeを飲もうとしたが、明日早いので、眠れ無くなると困るので、避けた。復た、起床時は、interphoneが鳴り、宅配便と間違えて耐震診断の宣伝に、飛び起きたのが、切っ掛けだが、吉村洋文、日本国政府としても、私が特売日の買い出しに行かずに、飢えるのでは、話に成ら無い、と謂う趣旨だったのだろう。5:01 PM (17:01 PM)。
それは兎も角、USAでは、Google検索とWikipediaの強制的な書き換えで、Shostakovich symphony nr.6の初演日を1939年11月21日 (実際は1939年11年5日)として騙そうと試みて居るが、この11月21日と謂う日は、symphony nr.5の初演日で在った。この極悪非道の行いの様は911陰謀論が流行った折に、David Rockefellerを熱狂的なDemocrats支持者と嘘を書いた事(English version)、そしてそんな事をして逃げ惑うから911はPentagon主導の内部犯罪だ、とばれるのだ、に準じる犯罪で在る。2007-2008年時の、USAに寄る金の投げ売りも同様だ。
本日届いた、Evgeny Mravinsky指揮のShostakovich symphony nr. 5(1954年
4月4日録音、Vladimir HorowitzのMoscow recitalが4:04 PM開演だった事を想起。これはPierre Monteuxの誕生日でも在るが、何方かと謂えば、こちらで在ろう。私に対する人間狩りに特化して謂えば、404 not foundだ。)とnr. 6 (1946年11月4日録音)を聴いて居る。
白菜の細切りの酢醤油炒めで昼喰。御飯は喰べ無い。18:21 PM (6:21 PM)。
18:50 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, Beethoven 101/1, 2, Rachmaninoff 32/12 部分練習、本日は中止。
19:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2;
Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。7:21 PM (19:21 PM) 本日は空腹の為、出来が善く無いが、仕方が無い。復た、色々手法を試す。
7:39 PM (19:39 PM) 本日購入した大根に少し葉が残って居たので、それを醤油炒めにして喰した。Evgeny Mravinsky指揮の1982年3月28日のShostakovich symphony nr. 8を聴いて居る。1楽章で止め、万代に厚揚げを購入しに行く。19:51 PM (7:51 PM)。大根と厚揚げの味醂醤油煮込みで空腹を凌ぐ。8:10 PM (20:10 PM)帰宅後予め調理して置いた、大根に厚揚げを加えて煮込み中。2楽章以降を聴いて居る。8:11 PM (20:11 PM)。
PolliniのSchumann symphonic etudes opus 13とArabesque opus 18を聴いて居る。大根と厚揚げの味醂醤油煮込みを喰した。8:54 PM (20:53 PM)。
21:00 PM (9:00 PM) 就寝。0:00 AM 起床。ここ2日Pentagonの洗脳の夢を観て起きる、あの現象が起こって居て、ゆっくり眠れて居無い。
起床時、体重。80.7 kg。(2時間での起床時。排尿後。)
起床時、体重。80.6 kg。(2:00 AM 2時間での起床の後の体重。排尿後。この辺りが現在の体重の中央値に思われる。喰べ過ぎると500g増量するし、減喰すると500g超軽くなる。)
喰事後就寝前、体重。80.8 kg。(排尿排便無し。入浴後。)
起床時、体重。80.4 kg。 (微妙に80.3kgにも振れたので、その間、と謂う事だろう、と思われる。排尿後、喰事前。)
一時起床時、体重。81.4 kg。(大根と厚揚げの煮物を喰べ過ぎた所為。排便後。質、排尿は殆ど無かった。半合程度の米飯も考えざるを得無い。他の物を喰べても、過ぎれば太るので。これだけ喰べても82.0kgは越え無く成ったので、第1目標は達成。現在は80.0kg - 81.5 kgの間を推移して居る様だ。)
Борис Березовскийの1990のконкурс Чайковскогоを聴いて居る。(最近のPentagonのattacksとしては、Sneak-in型洗脳で、typingを変えて、横のkeyをhitさせると謂う物で、大変に迷惑して居る。私はbline toucherだ。) Schumann symphonic etudes opus 13。現在の彼に通ずる演奏。Элисо Вирсаладзеの高弟だけ在る。1:03 AM。(この時間にLiszt 1:04 AMを想起した。)Teldec盤では、Tchaikovskyがいまいちだったが、この韓国盤では、優勝して当然だ。恐らく、1982年のНаталья Трулльの場合、国政が傾く中、Irelandを頼らざるを得無い状況が在った様だ。彼女も勿論、優勝が当然のпианисткаで在る。Horowitz in Moscowを撮影したCBSでもそれを熟知して居た。37年経って、こう謂う状況に成ろう、とは、誰も想像だにして居無かっただろう。
米を半合炊いて居る。過大な無理は成る可く避けて、健康的に痩身する事にした。朝食はOatmeal。もう一度就寝する予定。3:00 PM 頃からか、4:00 PM頃からか、もう一度睡眠を摂る。
就寝前、体重。81.8 kg。(入浴、排尿無し、排便無し。)
起床時、体重。81.5 kg。(排尿後。)
среда 8 марта 2023 года :
6:30 AM 起床。体重計量81.5 kg。Oatmealで朝喰。coffeeを飲む。途上で倒れる訳にも行かず、dairyも摂取し無いと決めて居るので、昼喰を摂れ無いので、この措置は仕方が無い。白菜の漬け物と御飯を避けたのは、七山が深く関わって来た、日本国政府主導の人間狩りの日に、怨み故に人間狩りを支持するが、私と共存したい、とする様な、昨日の農家の人の様な人物に、共感する日本人が未だに多い事に、昨日の買い出しで、改めて気附かされたからに過ぎ無い。七山病院通院。帰りに阿倍野Q's mallでiPhoneの料金をSoftbankのshopで訊いて来る。月に1回cakeをFoundryで買おうと思って居たが、Easterまではdairyも控える事とした。起床時、体重。. kg。(排尿後。)
そう謂えば、GermanyのEssenでKissinやZimerman等のpianistsが好き勝手な動詞essenに掛けたprogrammesで今世紀初頭にconcertsを催し、私の健康を害した事を、昨日に、思い出した。
7:30 AM Mravinskykの1965年のMoscow ConservatoireでのconcdertsからHindemith«Die Harmonie der Welt» (1951)とStravinsky«Apollo»を聴いて居る。2月26日の演奏会。これと同年及び1978年のVladimir Horowitzのrecitalsが並行して行われて居たのは、自明。Mravinskyの側はShostakovich symphony nr. 5のを開始日の3回のconcerts。初回のconcertは、2月21日。続いて、23日、26日、28日。Horowitz in the White Houseはこの盤と同じ2月26日の記録。無論、2.26事件に掛けて居る。
8:40 AM 発。七山病院へ。都築医師は何かを隠して居ると確信して居たので、話の内容を録音した。彼は、七山病院では、断じて裏金や給料の上乗せ等、彼を含めてどの職員も貰って居無い、と謂う。私は、それでは、現在の物価高騰に対応出来無いが、市井の風景はそれとは真逆で、対応出来て居るし、衝動買い溜めも観られ無い。この対応をするのに値する対価が何等かの手法で支払われて居る、と論争を持ち掛けた。その録音が、こちら。
Softbank Q's Mall店で、磯野さんと謂う若い女性に色々と親身になって貰って教えて戴いた。月額17,000円程、掛かるとの事。戴いた資料を参考に、復た、考える。磯野さんは、私の名前を知って居る様だった。それが普通だ、と思うし、知って居るけれども、私の事を悪い人では無い人、とても善い人、と謂う判断をする人が、正しく、逆を装う人は、真人間では無い、と私は信ずる。
途上、近鉄百貨店で、3個握り寿司を喰ベてしまった。これは私の判断の過失。都築医師が人徳者で無いからと謂って、dairyを暴喰して善い訳では無い。この写真を帰宅直後撮ろうとして、digital cameraが起動停止にさせられて居る。雑賀さんの前でもそうだったし、電池を替えても同様だった(おまけに電池は確認した自然放電も殆ど無く充電済みの市役所で預かって戴いて居た物と、昨日まで自由自在に写真が撮影出来て居た、その電池だが、ほぼ満量充電の儘だった)。
誤ってdairyを喰した事を市役所に向かう前に懺悔するこの写真、自身がし様とした事を、近鉄のreceiptと共にdigital cameraを操作して祖国側を含む偵察衛星越しに私は世界公開して居るが、これは余程撮られると面倒な写真だったのだ、と確信する。都築医師が国家側にbiasの掛かった人間で、真に善良な人間では無いからでは無いか?
Sony USA製DSC-HX5だが、昨日までに撮り溜めた写真をzip fileにしてuploadすると、起動異常が起き無く成った。こう謂うUSAのtop secretの軍事技術を糾弾して来た。
帰宅後、プラザ薬局太田店で処方薬を受け取り(初めて対応する山﨑と謂う中年の男性だったが、非常に失礼な応答に終始したので、市役所から帰宅後電話を入れて措いた。電話口の女性は親身。)、藤井寺市市役所に雑賀さんを訊ねる。digital cameraへの妨害が今回は少なく、何の異常も起きて居無い。電池がどうのこうのでは無い。絶対に撮らせたく無い写真が無かったからだ。(この段落は括弧内を除いて昨日より以前に予め記して居た物。)7:47 AM。8:22 AM 出発。16:29 PM (4:29 PM)
17:50 PM (5:50 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1。通奏。録音。疲れて居たので、録音はした物の、公開はし無い。
今日届いた、SWF盤の«Fidelio»1948年8月3日録音を聴いて居る。CD 1。
Tomato olive oil salad。1合御飯を喰べる。20:00 PM - 21:58 PM 就寝。
10:10 PM (22:10 PM) SWF盤の«Fidelio»1948年8月3日録音を視聴。CD 2。その前に七山病院での会話を聴く。都築医師は辻褄の合わ無い部分を煙に巻く癖が在り、信用仕切れ無いのが実情、復た、事態の矮小化を図る癖が在る。それでは、物事が解決し無い。Pentagonの漢字強制変換の話等、彼とは出来無い。それを熟知して居た日本国政府側が、山田圭造医師の後任に、事態を解決させず、私を生涯日本国内に幽閉し自然死を待って殺害し、有耶無耶に覆い隠す目的で、雇われたのが、都築医師だと謂うのが、私の見解。本日の趣旨は、世の中善い人々が増えたし、ぎすぎすし無く成ったが、月3万円程度の裏金の受け取り(その受領方法や呼称にどんな細工をして居様と)が在るので、物価が高騰しても昔の様には、騒が無いし、衝動買いにも走ら無い。社会が荒んでも来無い、そして私の個人情報故に懐が温まる事実が在るので、余計に、私に対して、反感を持つ人が減って、多くが「この人善い人だよ」と謂っては呉れて居り、それで生活がし易く成ったと謂うのが、私の主張。一般市民がそうした裏金経済をどう思って居るのかは、人、夫々だ、と私は考えるが、一人当たりその月3万円程度の裏金の支給が譬え給與の形で在っても支払われて居無いと(給與では会社が人間狩りに積極的に手を出して居る事に成るので、流石に給與では無いだろう)、世の中ぎすぎすして、昨今の物価高でも、更に政府が批難を浴びる筈。只、この遣り方では、維新の様な人間狩り推進派の存在が在る以上、更に、解決時期が遠のく。或いは一生日本国内に幽閉されて私を政治利用したばかりに、惨殺される。それで一度、都築医師との会話を録音する必要が在った。法務省と警察庁が施すblack boxの中で、Clara Buijsの折に藤井寺市市役所の鎌田さん篠原さんが騙された様に、全文scriptの形では無く、都合の良い部分だけ取り出して、それも伝える相手と内容を企図的に選んで、拡散し、誤魔化しが何処かで発生し、都築医師に、私を救おうとする強い意志が無い以上、真に正しい情報は決して市民に行き渡ら無いからだ。Lawson等の人間狩りを観るとこれは顕著の筈。彼等のして居る事には、遣って居る本人等が気附いて居る様に、何の意味も無いのだから。都築医師は讃同し無かったが、都築医師の見解では、斯うした世の中の動きの論理的説明が着か無い。都築医師は職業的な倫理観を問われて居るのでは無いか。11:08 PM (23:08 PM)。
Yandexに対するPentagonの妨害。(0:28 AM)。
1:00 AM - 3:30 AM Московкая Филармонияの中継を視聴。予定変更でЕлена ВРНの薦めで視聴を断念して睡眠を摂る。1:34 AM 就寝。
起床時、体重。81.5 kg。(惣菜でも喰べ過ぎると米飯と同じ事になる。)
帰宅後、体重。81.3 kg。(昼に握り寿司を3個。排便在り。)
就寝前、体重。81.0 kg。(米一合喰してもこの体重の範囲なら太らず痩せる事が判った。)
четверг 9 марта 2023 года :
16:53 PM (4:53 PM)起床。起床時体重、80.3 kg。もう一度80.0kgを切る事を目指す。今朝はOatmeal昼には御飯半合を摂取してこの体重が維持出来たのだから、必ず節制で可能な筈。
18:00 PM (6:00 PM) 母と妹と簡潔な電話。家のwi-fiを使えば、4GBで恐らく十分に遣って行ける事を妹より聴いたので、その方向で磯野さんと明日相談し様と思って居る。i Phone Plusのsilver (256 GB)で。Ha Tikvah on Mt. Scpusを視聴中。July, 1967録音 (録音年月日に関して日本語版と英語版で真逆の表記。恐らく英語版が正しい。これはUSAの脅しで極めて意図的に真逆の表記にしたのでは、無いか? 恒久平和等、意地でも実現させ無い、と謂うUSAの強い意図を感じる。«Resurrection» symphonyの拍手だけが、Mt. Scpusでの録音と摺り替えられて居る様にも思われた。Furtwänglerの歴史的復帰演奏会でも同様だが、こう謂う細部が最も重要だ、と考える。細部に神宿れり、だ)。18:28 PM。
新規のfollowが一切出来無くされて居る被害に就いて、Instagramにreports。今日まで、Ксенияだけに特化した、嫌がらせか、と考えて居たが、もっと広範なInstagram側の犯行だった。因みにSafariでもFirefoxと同様の結果。
19:00 PM (7:00 PM) 大根卸と1合炊いた内の御飯半合で夕喰を済ます。
19:50 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2;
Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。録音したが、集中力を欠き不出来だったので、却下した。
21:15 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2;
Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。録音。これも不出来だが、smartphoneの料金計算と出納帳の作業等で、疲れて居るので、復た明日から出直す。
Maurizio PolliniのD. 958 and D. 959とIvo PogorelichのHaydn Sonatasを購入した直後に、Leonard BernsteinがMaxwell Daviesの協奏曲をSamuel Barberの協奏曲と一緒にIsaac Sternと録音して居る事が判り、こちらを優先して購入する事にした為、7-eleven支払いが使えるPolliniの方を一端cancelにした。Cancel完了次第、Maxwell DaviesのCDをVISAで購入し、Polliniの方を7-eleven支払いで購入し直す。例に寄って、「ご注文の商品は発送準備中です。出品者にキャンセルを依頼していますが、対応に数日かかる場合があります。注文のステータスが変更され次第、Eメールでお知らせします。」と在り、「出荷準備に入って居る為にキャンセル出来無い場合が在る。」とは書かれて居無い。
PogorelichのCDは7-elevenで払い込み済み。11:30 PM (23:30 PM)。これだけの事を仕出かしたのだから、日本国政府、Amazon JPとして即時返金し、更なる打撃を回避する目的で、私の計画通りに、Maxwell Daviesの盤の購入(VISA)とPolliniのSchubertのconvienience storeでの購入を認め、全面敗戦を最小限に留めるべきだろう。Purimから日も浅い。この業者が悪いとは必ずしも謂わ無いが。一般人で無いのは、瞭然で在る訳でも在り。埒が明かないので、就寝する。明朝までに、日本国がどの様な国なのかが、この件への対応で、広く国際的に理解される事に成る。USAに判断を仰いで、新山王ホテルで新たな密約を取り決める時間も無いだろう(emailsで済ませるのだろう)。他国が直かに関わって居無い場合は、cancel処理も遅く、この有り様だ。返金にも愚策を弄して時間を掛けるのだろう。そう謂う連中が、自公維新だ、と謂う事を、日本国民には、忘れ無い様にして戴きたい物だ。
0:18 AM 就寝。ここ2日程、Pentagonの連中の声が聞こえ難い。Sneak-in型洗脳に賭けて居る筈だ。妨害は当然の事ながら相変わらず継続して居るので。平素は、computingの妨害の際に、必ず、messagesを発して居たが、これを弱小な音に切り替えて居る。彼等の陣営の負けが決まったからだ、と考える。
2:20 AM に起床。このところ、斯うした睡眠不足が続いて居る。これも改善を要する点。質、熟睡は出来た。白菜の醤油炒め(酢醤油では無い)を少量喰して、3:38 AM に改めて就寝。4:01 AM 目覚めてしまったので、恐らく午後か午前遅くまで、就寝は待つ事になると思う。Bruno WalterのMozart last symphoniesを聴いて居る。このYouTuberはGermanyのagentで、恐らく私を狙って、長年、"Dedicated to my dearest best friend & greatest among artists Laetitia Hahn"と無意味な、そして誰から観ても主観に過ぎ無い文言を記して来た。これはGermansの常套戦略で、UKのtrooper Nataliaにも専属agentをGermanyから雇って居る(過去に指摘済み)。
障害者手帳の更新の手続きの許諾書を、昨日の七山病院受け付けで要請されて誤って署名したが、現在の手帳の有効期限は、気になったので、確めて観たところ、来年の7月末、令和6年7月31日までで在る。明日、電話を入れて問い質す。手帳番号226300796。(起床後、4:36 PMに電話を入れ完了。理解の齟齬は埋まったが、自立支援医療の更新は、必要との事だった。)
cancelを出来るだけ遅らせ、次に返金に時間を掛け、LB/MaxwellのCDは取り置く積もりなのだろう。Shostakovichの3,100円のCDを24,000円に、Mravinskyの3,100円のCDを10,000円に吊り上げたり、この様な事態は今に(例えば先日のbiblioの不正返金に)始まった事では無いが、最早、恥の上塗りは構わ無い、と謂う人を舐めたこの算段は、私を苛立たせるのが目的な訳で。巫山戯るな、と重ねて指摘して措きたい。数日前のSWFの際は、焦って直ぐに返金して来た癖に。
8:00 AM 前就寝、4:30 PM 過ぎ起床。
起床時、体重。80.3kg (もう一度、79.0kg台に乗せる機会が到来。)
就寝前、体重。80.1kg (入浴後、排尿後。)
起床時、体重。79.9kg (排尿後。)
питица 10 марта 2023 года :
2:20 AM に起床。起床時体重 79.9kg (排尿後)。Horowitz in ViennaをYouTubeで視聴中。
8:00 AM 前頃、疲労で就寝。起床が、4:30 PM (16:30 PM) 過ぎ。急いで、七山病院に電話を入れ諒承して戴き、次に北条郵便局で電気代の予備費として残して措居た2,000円を引き出し、Softbank Q's Mall店に電話する。現在17:46 PM 先方からの電話待ち。体重は、80.4kg。reboundして居るが、徐々にその幅が低い方へ(軽い方へ)以降して居る、と思う。
Softbank Q's Mall店の磯野さんと電話。i Phone Plus 256GB (自宅wi-fiを主に使用で4GB plan)の線で、13,000円台を狙え無いか、を打診する。復た、ガラケーからのdata移行の方法を御伺いする予定。結果、この線で契約する事になった。18:26 PM (6:26 PM)まで。
19:00 PM 白菜の細切りの醤油炒めを喰して、夕飯にする。御飯は無し。本日はМоскваからконцертが在るので、後に晩御飯を喰する。coffeeはその時間帯まで控えて居る。sonar兵器被害で在ろうと何で在ろうと、結果が、睡眠障害気味なのは、事実なので。
19:20 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, Beethoven 101/1, 2, Rachmaninoff 32/12 部分練習。録音無し。
19:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2;
Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。20:30 PMまで。頚椎のslipped discが酷くなって居る。春から夏に掛けて、改善する必要の在る所。出来は善く無い。昨日までの冬仕様から急に夏仕様に変わった為、これに対応出来無かった。
20:09 PM (8:09 PM) 録音をして居たのだが、暑くて話にならず、入浴して洗髪、洗浄し、再度出直し。室温18.3度 (昨日までは最高でも11.4度止まり)に気附いた。衣服も春の物に一端替えた。冬物衣料の洗濯をして居る。22:00 PM から1:00 AM の予定で、睡眠した所、23:40 PM 過ぎに目が覚めた。(23:52 PM)。洗濯物を干した。(0:00 AM 頃。)
0:35 AM 昨日のAmazon JPの商品、cancelはされた物の、返金の素振りなし。返金で3, 4日長く待たせる算段か? まあ、Maxwell Daviesの盤(Leonard Bernstein指揮のBarberとのViolin Concertiのcoupling)は買えるのだろうけれど。
1:00 AM - 4:18 AM Национальный филармонический оркестр России Дирижёра Маэстра Владимира Спиваковаを視聴する。0:40 AM 現在の室内気温、16.8度。白菜の細切りの醤油炒めで晩御飯を喰す(米は喰して居無い)。1:13 AM まで。白菜の細切りの醤油炒めをもう一度少々喰す。2:00 AM頃まで。
4:40 AM 入浴の上、就寝。下画像、よくもこんな馬鹿な真似(犯行声明、及び事前、種明かし)を。
5:24 AM 7-elevenでFurtwängler «Musik und Politik»を誤って購入してしまったので(丁寧なSalzburgの古書店で良書を送付戴いたので、それはそれで善いのだが)、失って久しい«Ton und Wort»をMaxwell Daviesの物と合わせて購入し様、とV Preca 3,200円分を購入しに行ったら、疲れて居て、 睡魔との戦いの中、Amazon Gift券3,500円分を購入してしまった(Pentagonの連中は声を顰めて居る。それが彼等にとって得策だからだ、それで引き出されたerrorとも謂える。平素なら逐一確認を互いに取って居るので)。それはそれで回せるが、後、4週間、節制に次ぐ節制に自動的になる。残金800円で、回さねば成ら無い。週200円と謂う事は、dairyを喰さ無い故に、効率の善い卵は喰せ無いので、牛蒡、大根、馬鈴薯の何方かに収まりそうだ。3月分のY mobile!の代金を4月に纏める事で、明日、郵便局で2,000円引き出して、V Preca 2,200円を購入し、それで、«Ton und Wort»を購入する予定。6:02 AMまで。
仕方が無いので、Maxwell Davies and Samuel BarberのViolin ConcertiとPolliniのWanderer and D. 845のCDsをAmazon Gift Cardで購入し、月の中盤後半はこうした時に備えて在庫の在るpastaとhome made breadで喰い凌ぐ事に、成ると思う。残りの600円をどう使うか。白菜か大根か牛蒡に使うのが賢明だ、と思うが。これまでで一番嚴しい喰生活に成る。Nazisとの闘いなので、当然だ。
6:26 AM 就寝。
起床時、体重。79.9kg。
朝食後、体重。80.3kg。(御飯半合と白菜の醤油炒め。炊いたのは1合。)
起床時、体重。80.4kg。(御飯残りの半合を白菜の醤油炒めと喰した為。)
起床時、体重。80.4 kg。 (就寝前の米飯、残りの半合が効いてrebound。)
就寝前、体重。80.2kg。(入浴後、排尿後。ここにplusしてこそが減量の開始地点。)
суббота 11 марта 2023 года :
12:20 PM 起床。起床時体重 80.3 kg。
Uniqlo羽曳野西浦店に電話。コットンリラックスアンクルパンツOff Whiteの(size L/XL)在庫確認と取り寄せに就いて、訊く。先のV Precaの購入失敗で、今月は、買え無くなったが(として居たが、余りに暑いのと、来月では、多分在庫が尽きるので、電気代を切り崩して購入した)、状況だけ、把握して措く。
3:00 PM Uniqlo羽曳野西浦店に来店の上、コットンリラックスアンクルパンツOff Whiteの(size XL)を購入する。太陽ガスには何時も世話に成りっぱなしで申し訳無いが、後日連絡を入れ、4月5日のコンビニ支払いで、勘弁して貰う。残金は、945円。これと別途取り置いて居る、七山病院交通費を、前回分が15日に入り次第、2,000円切り崩し、これを3週間に分けて使う。太陽ガスへの支払いを通常通り済ます案を検討して観たが、次回の七山病院を柏原駅まで歩いて行ったとしても、226円足り無かった。申し訳無いが、謝罪の電話で、勘弁して貰う。この様な計算違い(今回はV Preca購入予定が誤ってAmazon Gift券を購入した為)が、2度と起き無い様に。Uniqloからの帰り道、中高の同学年の森川の父親と件の村上に、待ち伏せされたが、無視した。森川さんだが、何故、そこまで強い恨みを抱くのか、私には皆目検討が附か無い。他方、村上は、謝罪が先方から在れば、赦しても善い。
3:30 PM Pogorelichの本日届いたHaydnのCDを聴いて居る。YouTubeより遥かに音が善い。演奏は、申し分無し。現在の室内気温17.5度。昨晩に洗った冬物coat等は、既に朝までに乾き、取り込んで居る。
15:50 PM (3:50 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2部分練習。録音無し。
16:00 PM (4:00 PM)- 17:28 PM (5:28 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。不出来だが、太陽ガスの電気料金支払い延滞等、気になる事も多々在り、過渡期と捉える事とした。
17:39 PM 白菜の細切りの醤油炒めで遅めの昼喰。御飯は無し。
今朝早朝6:00 AM 過ぎに購入した«Ton und Wort»だが、StatusがConfirmedでは無く、Receivedに成って居る。これは、彼等が何時の頃からか始めたShipping Surchargeを課す場合の常套手段で、その場合に到ら無い場合も在るが、先日の様に、Surchargeを要求されて、それをV Precaで払え無い、そう謂う状態をEU, NATO側が画策して居るから、斯うなるので在るから、StatusがConfirmedに成るまで、注視し続け無ければ成ら無い。Austriaの古書店なので、最悪、月曜日に一端cancelで、Abebooksを頼らず、直か取引に成るか、と思う。Amazon JPの649円の返金も未だ為されて居無い。先日のMondrianの図録の際は、最初からStatus ConfirmedでShipping Surchargeは要求され無かった。
19:20 PM (7:20 PM) 白菜の細切りの醤油炒めと御飯半合を2回に分けて喰し、夕飯として、復た、疲れて居るので、Pathé RéférenceのJussi Björling Vol 1をrelaxizationを目的に聴いて居る。素晴らしい音質と演奏。
20:27 PM (8:27 PM) George SoltiのMay 6th, 1990のWiener Philharmonikerとのconcertを聴いて居る。質が粗悪だ、と私の訪米初日の記録に私が烈火して怒り心頭に発して来た物。粗悪は粗悪だが、Shostakovichの演奏は、反Stalinでは無く反米が正しいので、その面だけは、clearして居る。私はこれに、節を附けてKissingerとSawyerの関係を馬鹿にして歌って居たら、Henry A. Kissingerが愛人のDiane Sawyerに贈った献辞入りの«Diplomacy»が手に入り、送られて来た。先日、気附いたのだが、Michelangeliの1974年の京都と大阪でのre-cite-allsでは、大阪公演が11月3日で、曲目も、Beethoven nr. 3 and nr. 4 sonati and Schumann «Carnaval»と成って居る(録音が残されて居たら、是非CD化すべきだ、と思う)。20:33 PM (8:33 PM)。
今日は蓄積疲労を除く為、早めに就寝する事にした。10:44 PM (22:44 PM)。1:00 AM 一時的に目が覚める。要注意。2:30 AM 就寝。
起床時、体重。80.3 kg。
昼食前、体重。80.0 kg。
夕飯後、体重。80.5 kg。(その後、入浴して、入念に身体を洗った。睡眠時の発汗が見込まれる。)
就寝前、体重。80.5 kg。(今日は排便が無かったので、便通が在ると79kg台後半に乗せれると考える。)
воскресенье 12 марта 2023 года :
1:00 AM 一時起床。Юрий Вашметのпромый концертを聴いて居る。牛蒡と蒟蒻の炒め物金平を喰する。(体重は、喰前一時的に79.9 kg。) 2:30 AM 就寝まで。
7:30 AM 起床。体重は80.2 kg。 bed sheet、枕coverの洗濯。living room網戸の張り替え交換。Caffein中毒に成っては困るので、昨日は、coffeeは一日間飲ま無かった(現在まで)。
8:30 AM 炊飯中。白菜の細切りの醤油炒めで朝喰。洗濯は途上。漬け洗い。
9:04 AM 炊飯をしながら、Wilhelm Furtwängler in Cairo on Bruckner 7th symphonyを視聴中。白菜の細切りの醤油炒めと御飯で朝喰。9:19 AM までに朝喰を喰する。breadの生地を捏ねて置いた。昼に初の新しいovenで焼く予定。Wilhelm Furtwänglerを聴きながら、Garlic and tomato soupを調理する。bed sheet等、洗濯中。
10:17 AM 洗濯物を干す。Wilhelm Furtwängler指揮の1941年12月13-15日のAnton Bruckner symphony nr. 4 Romantisch (fragmentsだが最善の出来)を聴いて居る。
10:54 AM まで。焼き立てのbreadとMinced Garlic and tomato soupで早めの昼喰。soupが格別に美味かった。
1939年がHebrew歴5700年で在る事をBob (Robert Debbaut)から教わる。では、inbetween 5th and Americas Avenueに聳え立つRockefeller Centerのroom 5600を自室として居た、Rockefeller家の世界支配の戦略は、1838年の出来事にまで遡る事が出来る筈で、それでRobert Schumannが重要に成って来るのだろう、と考えた。最近の研究で、Adolf Hitlerが単なる馬鹿の煽動者では、無く、USAを研究し尽くした、そしてUSAに大変な怨みを抱く人物だ、と判って来て居たので、彼が、USAにとっての重要な日附けを選んで、自身の選択として来た事(Wilhelm Furtwängler没後30周年レコード藝術特集号の伝記部分を参照)も理解されて居た。決定的なのが、George Washingtonの執務開始日を選んで、Hitlerは自決して居る。この辺り、までの情報が、三島由紀夫には伝わって居た、そうで在るから、三島は『わが友ヒットラー』を書いたのだ、と謂う事に成る。11:06 AM まで。
(因みに、Berlin市の市政750周年記念concertは、1987年4月30日に催され、Herbert von Karajanの指揮するDer Berliner PhilharmonikerがRichard Strauss «Also Sprach Zarathustra»を、空恐ろしい程に、美事に演奏して居る。)
下は、Shostakovich symphony nr. 6の初演日をWikipedia (English)版が私の更新を誤った表記に強制更新したので、証拠として記録した物。Wikipedia (NSA-CIA)はsymphony nr. 5 の初演日、1937年11月21日に拘泥して居る。
11:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/2 部分練習。録音無し。
12:30 - 4:00 PM 就寝。
16:20 PM (3:50 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, Beethoven 101/1,2 部分練習。録音無し。
16:40 PM (4:00 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。不出来だが、一時的な物と思われる。体重も、82.2kgにreboundした。
17:15 PM (5:15 PM) Wilhelm FurtwänglerのBruckner symphony nr. 4 CD2を視聴中。本日のShostakovich 6thの初演日の論考から、Rockefellerの1938年を考え、Kennedy's White Houseの中の«September Song»の、October 22ndを避けて通る(September, November September, November…)、その路を思い出した。このKurt Weillの作品は、1938年Rockefeller Center出版で在る。17:18 PM (5:18 PM)。
Amazon JPからの返金が未だ無い。月曜日以降にAbebooksのOrder Status Confirmed、未着のPogorelichのCD (Ravel and Prokofiev)を含めて、動きが在るとは思われる。
17:50 PM (5:50 PM) 1987年4月30日Herbert von Karajan指揮の通史上最高の出来の«Also Sprach Zarathustra»を聴く。Living Roomの網戸の張り替えが出来無かった事に気附いた。明日以降の成る可く早い時期に。交換する。cockroachが侵入するので、現状だと、網戸に出来無い。
18:40 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2 部分練習。録音無し。
18:50 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2;
Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。
8:00 PM (20:00 PM) Концертный хор "Вдохновение" ДМХШ No. 106を断続的に視聴。
今日もcoffeeは飲ま無かった。睡眠障害に到ったり、Pentagonが行う睡眠妨害を喚起する恐れが在る為、調子の善い日以外は、最近、成る可く控える様にして居る。USAは「我々が御前を護って居る。我々に感謝せよ。」とSchoenberg家と繋がりの在る連中を通じて長年嘯いて来たが、USAの様な不成者国家が、道徳上の良心から、対象が誰で在れ、或る特定の人物を莫大な軍事予算を費やして、護衛する等、在り得無い。
Garlic and Tomato Soupの残りで夕飯。炭水化物は摂取せず。
HMVの確信犯のNazismの罠とNorman Lebrechtのrethoricの結果、Musik im Dritten Reich - Der Maestro und die Cellistin von Auschwitz | DW Doku Deutschを視聴する事に成る(Deutsche Welle [独逸の波]が2007年9月11日-13日にIntroducing Hélène Grimaudを、UKのmediaがPaul McCartneyの離婚騒動で喧しく彼を叩いて動く中、放映して爾来現代のNazis Propaganda Machineで在る事に留意せねば成ら無い)。そして、兎角、こう謂う物は、真っ向から挑まねば成ら無い記録で在り、その事由は、Norman LebrechtがHolocaust以降のJewsはSinless 22で在ると謂う立場から論評する、UK政財界の大物spyだからに他成ら無い。あの種のJewは自身の業界での生き残りの為なら、今や敵対するValery Gergievでも利用して止ま無い、卑劣且つ下劣な種族で在る。なので、断罪せざるを得無いので在る。Extermination campsでJewsの振る舞いが完璧だったのかどうかを含めて。NaziはJewsの少女をrapeしたに違い無いのに、そうした情報は未だに統制下に在る。兎に角、Lebrechtが出る所、卑劣な行いが間違い無く存在する。彼は自身の過失を決して認め無いからで在る。斯うした人物が、今だに、Matthew B. TepperやJames Sheldonを護って居るのだ。彼等をば、自身の保身を目的とした要塞として。0:22 AM。
Hélène GrimaudとHilary Hahnを多年に渉ってHoney Trapsとして確信的に用いたこのHMVと謂う企業が心底Nazis信奉者で在る事実は、4月20日にこのDVDが発売される事でも、着実に、明瞭に成って居る。
1:00 AM - 3:30 AM «Concert Surprise by March 8» в Мариинскием Театреを視聴。3:50 AM 就寝。
起床時、体重。80.2 kg。
昼喰後、体重。82.2 kg。(昼喰にbreadとsoupを分弾に飲喰した為、一時的にrebound。便通も3日無い。)
夕喰後、体重。81.4 kg。(極少量の便通有り。)
就寝前、体重。81.0 kg。
понедельник 13 марта 2023 года :
10:35 AM 起床。体重、80.6kgまで低下。矢張り、先日も記した様に、この体重が、現在の基本体重に成って居る。
藤井寺市市役所の生活保護課へ電話を入れ、七山病院から要求されて居る自立支援医療更新手続きに就いて、前回の更新年月日を確認する。障害者手帳と合わせて、更新(私は、手帳の階級を更新する積もりは毛頭無く、大阪府知事等をこれでも障害者呼ばわりするのか、と追い込む目的で手帳の更新手続きを山田圭造先生に依頼して行ったのが事実)した様にも思うので。勘違いでは無い、とは謂い切れ無いが。10:45 AM 生活支援課に電話。雑賀さんに御確認戴く。今回に限っては、私の勘違いだった様だ。
10:55 AM 頃、もう一度、生活支援課に電話し、先程の応対で、最初に電話を取った男性が、私を知ら無い振りをしたのは、人道上、問題では無いか、当たり前だ、とは思わ無いし、非難もし無いが、特殊な件なので、そこを考えて欲しい、と要望を入れた。その方には、理解して戴いた。
11:30 AM Garlic and Tomato Soupで朝喰。炭水化物は摂ら無い。
12:20 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, Beethoven 101/1, 2, Rachmaninoff 32/12, Schoenberg 11/1部分練習。録音無し。
12:40 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。昨日よりは増しだが、大した出来では無い。
13:30 - 17:30 就寝。久し振りにPentagon謹製の悪夢を観て、それで飛び起きたが、SWFから届いて居た品物と未配達の局内持ち帰りの品が、それを補って余り在り、直ぐにcancel出来た。
17:40 PM SWFから届いたCDを聴く。御厚意で2枚入れて呉れて居た、June 27 or 30, 1943のBeethoven symphony nr. 4の2枚の内の1枚。素晴らしい復刻。演奏は無論、申し分無い。
他に、Pogorelich Ravel and Prokofiev, Bernstein Barber and Maxwell Daviesが届いた。もう一点、海外からの品は、小包扱いだったので持ち帰りで、明日の晩に再配達を依頼した。品は恐らく、MARC CHAGALL Ceramic Candlestick Holders Metropolitan Opera Guild made in China in the year of 1965。
19:04 PM 引き続きて、«Saint Matthew's Passion» in Vienna in April 9th, 1952 (Easterの直前の演奏録音)を聴く。この曲の総べての録音の中で、Mengelberg盤と並び飛び切り感銘深い上等の物で、手放した事を、以前より、後悔して居た。
20:00 PM UI Channel (commentsだけで視聴せず。偶には、これで構わ無いと思う。日本人は恩知らずが多過ぎる。), 21:00 PM Орган Live!
里芋と蓮根と蒟蒻の煮物で晩御飯。米飯は無し。
22:20 PM (8:20 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, Beethoven 101/1, 2, Rachmaninoff 32/12 部分練習。録音無し。
22:30 PM (8:30 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。
0:00 AM 頃まで、UI Channel視聴。これまでと打って変わって無反省で、日本国政府外務省寄りと謂うか、完全な政府癒着で、全く話に成ら無い。鳩山友紀夫も官邸で自爆terrorを起こした首相時代とこれでは全く変わら無い。
1:30 AM 就寝。眠れ無いので、蓮根の胡麻油和えを喰した。ЕваからDMが入り、それで心が落ち着いて、返信して、2:22 AM 就寝。
重要: Leonard Bernsteinの«A Quiet Place»のVienna初演は1986年4月8日から17日。Easter of that year was 3月30日。Orthodox Calendar4月6日。Jewish CalendarでNissan 8は4月17日。Pesachまで1週間前。Adar II Adar II 28は4月8日。
以上を調査して居て、2:56 AMになった。今から就寝。
起床時、体重。80.6 kg。
起床時、体重。80.6 kg。(久し振りの綺麗な排便後。矢張り、ここからが難関。喰控えをせねば、多分減量し無いだろう。)
就寝前、体重。80.2 kg。(喰した量に比して、若干の排便は在った物の何故体重が減少したのかは、判然とし無い。)
вторник 14 марта 2023 года :
11:09 AM 起床。体重、79.8 kg。理由は定かで無いが、体重の減少は善い。昨日も米飯を控えたが、量は沢山喰したので、意外。coffeeは飲ま無かった。
PogorelichのRavel and Prokofievを聴く。Samuel Barber and Maxwell Davies (Swan Terrineの人だが、素晴らしい作曲家)のViolin ConcertiをStaan and Bernstein New York Philharmonicで聴く。残念ながら、演奏はPogorelichもBernsteinも、最良と謂う訳では、無かった(後者は多分にmood music的な演奏に終始し、VibratoとPortamentoを多用するSternの不出来故)。口直しが必要。Samuel BarberはHilary Hahnが断凸に巧い。
12:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, Beethoven 101/1, 2, Rachmaninoff 32/12, Schoenberg 11/1部分練習。録音無し。
12:50 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。調子が良かったが、出来は不出来。集中力はそこそこ在ったが、指が絡れた。服薬の副作用と思われる。
1:10 PM (13:10 PM) 昨日の郵便配達。MARC CHAGALL Ceramic Candlestick Holders Metropolitan Opera Guild made in China in the year of 1965では無く、Lord Rothschild «Rylands» (merciless 80 committee)だった。写真を撮ろうとしたら、満量充電の蓄電池での起動がauto shutdownさせられたので、電池を替えて撮影した。この書でも、英国諜報部が販売送附して居る以上、それ程に、記録を撮影されたく無い物か、と思った。knifeを用いた開封時にややいい加減に開封した部分が在ったので、後で、自身に立腹して居る。これも英国諜報部の失態の証拠だ、と謂うのに。配達の郵便局員は、昔、Pentagonの攻撃と日本国政府のNazismで色々迷惑を掛けたが、今では、懇親的に親切にして戴いて居る方。
SWFのBeethoven symphony nr. 4で口直し。1:38 PM (13:38 PM)。Maxwell Daviesは矢張りDavid Rockefellerを描いた«Eight Songs for A Mad King»が最高傑作。BeethovenはSWFのrestoration部分のみを聴いた。
15:20 PM (3:20 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/1, Rachmaninoff 32/12部分練習。録音無し。
15:30 PM (3:30 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。少し増しに成ったが、音が濁って居る。質、4月に予定して居た調律は、結局、余程の事が無いと、10月まで資金不足で行え無い。来年も日本で国内幽閉が続けば、その時は4月と10月の2度にする積もり。
5:40 PM 入浴後、一時就寝。18:55 PM まで。
19:00 PM (7:00 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; 通奏と部分練習。録音したが却下。
19:30 PM (7:30 PM) 網戸の張り替え準備。明日、張り替える予定。久し振りにcoffeeを軽めに一杯飲んだ。8:42 PM (20:42 PM) 結局、網戸を張り替えた。
21:03 PM (9:03 PM) Michelangeli in Tokyo in 1973 at NHK Hall (Altus)を聴いて居る。母に網戸の張り替えの報告の電話。
21:22 PM (9:22 PM) 白菜の細切りの醤油炒めで夕飯。御飯は無し。
22:09 PM (10:09 PM) Maurizio Pollini plays Chopin Ballades and ScherziとIvo Pogorelich plays Chopin Scherziをspotifyで視聴。
0:12 AM まで、Michelangeli plays Chopin (DGG), Pollini Chopin Ballades and Scherzi (DGG)をAmazon JPで購入。V Preca残金513円。
12:23 PM Horowitz The Private Collection Volume I (1994, BMG-RCA Victor)を視聴。
1:00 AM - 3:40 AM Академический симфонический оркестр Московской филармонии, Дирижёр Маэстро Юрий Симонов, Александр Раммを視聴する。
PolliniのBeethoven Sonati Opp 27/1, 2 and 28を購入。手放して後悔して居た物。この時期までのPolliniはPrime。
5:40 AM 入浴、服薬を終え、就寝。
起床時、体重。79.8 kg。(排便、排尿も無いが、着実に減少して居る。)
2度寝起床時、体重。80.5 kg。(排便が無いので、この体重。朝昼、善喰べ[500 g tomatoesと200g 程度の蓮根]排便が無い中、若干減少はして居ると思われる。平素は80.6 kgに成るので。)
就寝前、体重。80.5 kg。(喰した量程には肥えて居無い。排尿は在ったが、便通は無し。)
среда 15 марта 2023 года :
10:45 AM 起床。体重、80.5 kg。排便無し。排尿極めて少量。
10:50 AM Horowitz The Private Collection Volume I (1994, BMG-RCA Victor)の続きを視聴。
11:05 AM MARC CHAGALL Ceramic Candlestick Holders Metropolitan Opera Guild made in China in the year of 1965、到着予定。
11:20 AM 郵便局に預金の引き出し。七山交通費分(次回の交通費は最悪に備えて、駐輪料金と共に、取り置いて在る。なので、この額を含めて2,500円が来月4日までの残りの喰費。)
11:30 AM 市役所に乾電池の回収boxに就いて教わる。蓮根のsaladで朝喰。
11:50 AM (11:50 AM) fortepianoの練習。Chopin 55/2 部分練習。録音無し。
12:00 PM (0:00 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。昨日よりは数段増しだが、未だ未だ。一部でpedallingの工夫をして観た。
12:11 PM (0:11 PM) 御飯を1合炊きながら、今日届いたPolliniのSchubert D. 958 and D. 959を聴く。Garlic Tomato Soupとで昼喰。
12:37 PM までに、USAがShostakovich symphony nr. 6の初演日で馬鹿な事を未だにして居る事に気附く。何の論理も無い。在るのは謂論で在れ、暴力だけ。取り敢えず、警告して措いた。
14:50 PM (2:50 PM) まで。市役所支所に乾電池を回収しに行く。支所の隣が交番だった事を忘れて居たが、そこに防刃vestを着込んだ巡査が立って居り、私に気附いた彼の前を、私が敢えて、その近場で前を横切ると、彼は怯んだ。人間狩りは、斯様に失敗の連続で、既にsystemとして破綻して居る。
15:00 PM (3:00 PM) fortepianoの練習。Chopin 53。録音無し。筋肉の衰えが目立った。地道に積み上げて行く他無い。15:38 PM。(3:38 PM)。
16:00 PM 頃、炊飯して万代に厚揚げを買いに行く。17:00 PM 頃、焼き厚揚げの酢醤油添えと御飯1合弱で夕飯。
18:20 PM (5:20 PM) fortepianoの練習。 Chopin Heroic Polonaise 53 練習。通奏。録音。昼間より善かったが、中間部を繰り返した自信が無い。今から確認する。18:27 PM (6:27 PM)。これは問題外の出来で、普通恥ずかしくて公開し得無い程だが、この線で、而もin tempoできちんと弾けて居たのが16歳の頃。少なくとも録音の残って居るScherzo nr. 2, Opus 31やMoszkowskiと同等水準には。Еваが来る8月までには、仕上げて置かないと。Scherzo nr. 1, Opus 20は間に合わ無いだろうから。
19:50 PM (7:50 PM) Chopin Heroic Polonaise Opus 53 再度挑戦。in tempoで通す、が目標。結果は、注意を払えば、これくらいは出来るが、現在の限界が此処なのも確か。
21:00 頃。厚揚げと大根の味噌汁で晩御飯。
22:34 PM (10:34 PM) 就寝。
起床時、体重。80.5 kg。(排便無し。排尿極少量。)
夕喰後、体重。81.0 kg。(排便が無い為、一時的に増量して居る。)
就寝前、体重。81.0 kg。
четверг 16 марта 2023 года :
8:00 AM 起床。体重計量、80.4 kg。Henry FogelからShostakovichの6th symphonyに関してemailが入る。同意。塵出し。10:09 AM、厚揚げを買い出しに万代に行く。10:27 AM 帰宅。
SWFのBeethoven symphony nr. 4を視聴。その後、練習に備える。
11:30 AM Chopin Heroic Polonaise Opus 53練習。録音無し。
12:00 PM (0:00 PM) fortepianoの練習。Chopin Heroic Polonaise Opus 53, 55/2 録音。考えて練習したので、昨日よりは増し。未だ未だ先は遠いが。
12:30 PM (0:30 PM) SWFのBeethoven symphony nr. 4続き。track 7から。
続いて«Fidelio»を視聴。昨晩、大根と厚揚げの味噌汁を沢山喰したからか、腹が空いて居無いので、朝から何も喰して居無い。
1948年8月3日の«Fidelio»は矢張り大変な名演だ。1948年と謂う年がこの演奏を生んだ訳だ(ORFのarchivesに未だに眠る2日後の«Petrushka» and «Ein Helderleben»、1937年のLondonでの«Der Ring» cycle、1948年のBeethoven cycle (London)と共に)。匹敵するとしたら、徒弟時代のCarlos Kleiberか往年のLeonard Bernsteinくらいだろう。Evgeny Mravinskyは指揮して居無いので。
14:52 PM (2:52 PM) 昼喰前に体重を測る。79.9 kgだった。この辺りが現在の下限となって居り、81 kg台に乗せる様な飲喰を廃さねば、これ以上の体重の減少は望め無い物、と思われる。2:54 PM (14:54 PM)。
15:30 PM (3:30 PM) Chopin Heroic Polonaise Opus 53練習。16:15 PM (4:15 PM)。録音。Barenboimが謂う様に、指の筋肉が落ちて居るので、この出来。それだけでは、無いけれども。只、薬の副作用は最小限だ、と感じる。
昼喰を摂らずにその後体重計量した所、79.5 kgまで落ちた。この体重は何も朝から喰して居無いから故だが、平均体重が1kg程度、落ちて居るのも実情では?
本日届いたMaurizio PolliniのChopin Ballades, Prelude Opus 45, Fantaisieを聴く。4:28 PM (16:28 PM)。
17:56 PM Maurizio PolliniのSchubert Wanderer Fantaisie and Sonata D. 845を聴居て居る。体重を測ると、79.4 kgまで落ちた。本日は、未だ何も喰して居無い。これから炊飯の用意。炊飯、調理中に、空き腹になったので、再度計量すると、79.3 kgに。喰事は空腹感を持ってからにすると痩せる、と謂う極当たり前の事が、理解された。この空腹感を保った状態の時に、身体に溜まった脂肪を最も効率的に燃焼させて居るのだろう。
19:00 PM (7:00 PM) 大根と厚揚げの味噌汁で夕喰。御飯は半合。喰事後の計量では、体重、79.8 kg。こう謂う喰生活をすれば善い様だ。
19:20 PM (7:20 PM) fortepianoの練習。Chopin 53 部分練習。録音無し。
19:30 PM (7:30 PM) fortepianoの練習。Chopin 53, 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。通奏。録音。不出来だが、継続が大切だ、と考えて執り行った。Rachmaninoffで右手の伴奏のrhythmが採れ無く成る原因が判ら無いが、「暖かくなるとDR-40がfreezeし無く成るのかも知れ無いが、それでは困る。」とPentagonを試した所、早速freezeして来た。証拠を偵察衛星の下に晒すべきだった。次からはそうするし、4月にiPhoneを契約したら、それで証拠動画の撮影もする。fortepianoの技術に関しては、実務能力と同じで、積み上げた物を一気に壊すのは、簡単な様で、異様な印象を與えるので、技術は在っても行い難い、と謂うのが実情だ、と考える。そうなので、現実には、その技術が存在しても、自身の非力をその精にせずに、精進する事が、抑止と阻止に繋がる。
私は、Turkey-Syria borderの地震は、地震兵器に因る物と確信して居る。最新の研究結果では、DR-40やDSC-HX5のfreezingと同じ手法で、原子水準で地球の回転を地震を起こしたい箇所で止める。起こしたい規模に応じて歪曲を加減し、releaseすると地震が起こる。この原理だ、と考えて居る。
20:47 PM (8:47 PM) 入浴の上、一端就寝して、2:00 AMのМосквкая Филармонияの常時感嘆させられるlecture concertに合わせて起床する。予定だったが、21:47 PM (9:47 PM)に丁度60 minutesで起床してしまったので、入浴をし、洗髪、身体を洗い、湯船に浸かる。入浴後の体重計量。80.0 kg。排尿して、髪の毛を乾かしたらこの体重(79.9 kg)になった。もう一度、就寝の予定にして居た 10:52 PM (22:52 PM) が、目覚めてしまったので、眠くなるまで仕事をする事にした。Polliniの新しい方のMendeleveem sonataを聴く。Polliniには、3度の試練を乗り越えたphasesが在って、一度目が、1986年のChernobyl爆発後から1991年に掛けて、2度目が崩れた1993-1995年を経て1999年夏に掛けて、3度目がBeethovenのOpus 31-1/2/3を録音した2015年以降。その度に、奏法に変更を迫って居る。それはそれで構わ無い。立派な態度だ、と私は考える。只、1980年代に録音した御蔵入りの録音の数々は、存命中に発売して欲しい。取り分け、1986年8月24日Salzburger Festspieleでの(Part 1 and Part 2)、或いはStudio録音を当時にした筈のRobert Schumann Davidsbündlertänze, Sonata №3; Beethoven Sonata №23, №24, №2, №3等。
眠くなった場合は、2:00 AM まで就寝する。結局、FurtwänglerのMozart SerenadesとHorowitz Great Comeback Disc 1を視聴しながら、探し物をして居た。Evgeny Mravinskyの母親がMravinskyに贈った手紙で、祖国に返さねば倫理的に汚辱だからだ。これは万一を考えClara Buijsには送らなかった筈。なので何処かに仕舞い込んで居る筈。それ以外の物が見附かった。The Great War後のUSAに対する風刺画だとか、Khatynの資料だとか。それとHenry FogelがShostakovich Symphony nr. 11に就いて執筆したStagebill。復た改めて捜索、保管資料の整理をする。
2:00 AM - 3:30 AM Москвкая Филармонияのlecture concertを視聴。入浴後、就寝。白菜の細切りの酢醤油炒め(Sour Spicy Fried Finly Sliced Chinese Cabbage)を極々少量喰べた。油はfrypanに付着して居る物で間に合わし、使わず。4:00 AM 就寝。
喰事にfortepianoにと、地震兵器が気分的に余計だが、學びの多い一日だった。
起床時、体重。80.4 kg。(排尿後。)
昼喰前、体重。79.9 kg。(14:52 PM [2:52 PM]大体この辺りが現在の下限。)
昼喰前、体重。79.5 kg。(15:30 PM 頃。排尿、fortepiano練習後。)
昼喰前、体重。79.4 kg。(17:56 PM。排尿、fortepiano練習後。)
昼喰前、体重。79.3 kg。(18:31 PM。空き腹になったので測って観た。)
喰事後、体重。79.8 kg。(19:15 PM。fortepiano練習前。)
就寝前、体重。79.9 kg。(服薬、入浴後。)
起床時、体重。80.2 kg。(睡眠前、厚揚げと大根の味噌汁のおかわりをした為。矢張り摂生が必要。別段飢えて居た訳では、無いのだから。)
入浴後、体重。80.0 kg。(排尿して、髪の毛を乾かしたらこの体重になった。)
待機時、体重。79.9 kg。(排尿後。便意が在るのだが、排便は無い。次の排便時に、相当、違いが出る筈。)
就寝前、体重。79.8 kg。(入浴後。)
これ(画像上)、何なんですかね。Добрый вечерとрусский языкでtypingし様とした所、選択言語が日本語だったら、Доの時点で、「佐野宏美cancel」に自動変換。公安警察の犯罪なら、問題に成ら無い事自体が、問題で、公安警察には、その様な技術は無いから、Pentagonの犯行だろうが、公安警察は通信傍受をして居るのだから、Pentagonからの妨害信号が、Internet経由か、私のiMacに直接狙い撃ちか、くらいは日本人得意の切り分けで判る筈なのに。未だに事態と真面目に向き合って居無い。国民の命が懸かって居る、と謂うのに。
пятница 17 марта 2023 года :
9:30 AM 起床。体重、79.5 kg。昨日で、多少のreboundは在ろうと、基調体重が、79.0kg台に乗ったのは確実と思われる。目標は、喰事後でも80.0kg台以上に戻さ無い事。昨晩、一度は出来たので、可能だ、と考える。眠気が抜け無いが、coffeeは睡眠障害を起こす要因と成るので、飲ま無い。
10:28 AM 厚揚げと大根の味噌汁で朝喰。御飯は無し。喰した量だけ増量して、体重は、80.1 kg。未だ目標には届か無い。だが、喰した量は、直後には増加するのが、当たり前なので、当座は仕方が無い。目標達成には、後2, 3日ないしは4, 5日掛かると思う。78kg台に空き腹の時点で、落ち込む事が必要だ、と考える。
Leonard Bernsteinの«Fidelio»を視聴して居る。第1幕。Furtwänglerの1948年8月3日Salzburger Festspiele録音には、遠く及ば無い、と私は思う。Carlos Kleiberなら、復た、違っただろう。米1合炊飯中。
11:30 AM 米が炊き上がる。午後から雨の予報なので、万代に厚揚げ4日分の買い出し。厚揚げと大根の味噌汁は、健全な喰生活に善い様だ。帰宅後、御飯半合と厚揚げと大根の味噌汁で昼喰。11:40 AM。体重計量。80.4 kg。
11:55 AM fortepianoの練習。Chopin 55/2, Heroic Polonaise Opus 53, 部分練習。録音無し。
0:30 PM (12:30 PM) - 4:30 PM (16:30 PM) まで就寝。
16:30 PM (4:30 PM) 今日届いたPollini Chopin Scerzi, Berceuse, Barcarolleを聴く。
17:30 PM (5:30 PM) fortepianoの練習。Chopin 53。録音。
18:11 PM Leonard Bernsteinの«Fidelio»を«Leonore ouverture nr. 3»から視聴して居る。Bernsteinは意図的に、中心を«Leonore ouverture nr. 3»に持って来て居る。ここだけが、突出する上演。Furtwänglerも1950年のSalzburger Festspiele (Orfeo)ではそうだった。1948年8月3日だけが、本当の«Fidelio»として上演、録音されて居る。BarenboimのChicago's «Fidelio»も悪くは無かったが、彼(あ)れでは、勝て無い。Leonard Bernsteinの息子娘達には、LBとどの様にYom KippurやPesachを過ごしたか、の本を書いて欲しい。彼等の義務だ、とも思う。Jewsと混血して居無いEuropa人等、殆ど居無いのに、Ghettoが在り、Adolf Hitlerが台頭した。Rockefeller家の世界征服計画と彼等の偽のJewryの傍で起こった、Ghettoは兎も角、斯した事態、ここに注視すると、避けては通れ無い、問題だ。6:25 PM (18:25 PM)。
本日は祖国からのconcert中継放送が無いので、早目に就寝する予定。として居たが、Московская ФилармонияでНиколай Луганскийの演奏会が1:00 AMから中継されるので、その時間に合わせて、起床する。
6:42 PM (18:42 PM)、再配達の郵便物が届く。1966 MET - METROPOLITAN OPERA LINCOLN CENTER BRASS KEY CHAIN USA (possession of Samuel Barber family)、当初は明日の到着予定だった物。このkey holderだが、Barber家が保持する期間を、1年の内の1箇月、残りの11箇月をMoscowでの展示とせざるを得無い状況か、と思う。本意でも無いが、USAの叛乱を防止する為には、そうしてBarber家と契約書を作るしか無い。自作自演のTheft、ISGMのUSA Sealが恥なので、USAの勅命で3月18日を避けてSt. Patrick Dayに繰り上げて(恐らくKennedy家対策を含む。当初から気附いて居たが記し忘れて居たので、追記する。)配達した様だ。郵便局員は知己の人物だったが、人間狩りに賭けて居た、私の生涯に渉る日本国内幽閉に賭けて居た人物の様だ。私に対する日本国政府と国民の敗戦を確信し表情に顕に露呈して居た。善人に成る期間は十分に在ったのに、そうは成り切れずに、小遣い稼ぎをして居るから、そう成る。同じ郵便局員でも正反対の人も、多く居る(そちらの方が断然多い)。
排尿が在ったので、体重を計量した所、79.1kgまで下がった。18:56 PM (6:56 PM)。昨日より200g軽く成った。
19:56 PM (7:56 PM) 排尿後、体重計量した所、78.9kgと79.0kgの間を目盛りが振れて、結果、79.0kgに落ち着いた。老廃物が排出された、と謂う事だ、と考える。水は少量だが、飲んで居るので。
20:00 PM (8:00 PM) Vladimir Horowitz The Private Collection Volume IIを視聴。已然から、このPrivate Collection I and IIがWTC等に対する911 terrorが緻密に考え抜かれたPentagon側の策謀の結果だ、と考えて来た。Toccata (touche) BWV 911 including two New York Premieresと謂う訳だ。それは兎も角、911直後にCIA長官、国防大臣、国務大臣の内で、引責辞任した者は居るか? 皆無だ。それどころか、一時期とは謂え、World Bank総裁にWolfowitzが就任した。
20:50 PM (8:50 PM) 排尿後、体重計量。最終的には、79.0kgと78.9kgの2つの測定結果が出たが、78kg台に近附いた。空腹だと、1時間に100g減少する計算の様だ。
21:35 PM (9:35 PM)まで。fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin Heroic Polonaise 53。通奏。録音。
夕喰前、最後の計量。78.8kg。(78.7kgと78.9kgの間を揺れた結果。) 21:44 PM (9:44 PM)夕喰。厚揚げと大根の味噌汁と御飯の残り半合弱。夕飯直後の体重、79.2 kg。
10:00 PM (22:00 PM)からМосковская Консерваторияの教育番組の放送を視聴して居たのだが、1:00 AMに備えて、入浴の上で、一端休憩する事にした。22:56 PM (10:56 PM)。
1:00 AM 目覚まし時計で起床。концерт Николая Луганския視聴。体重は、79.1 kg。4:30 AM 就寝。厚揚げと大根の味噌汁を2杯飲んで体重がreboundし80.0kgに。暴飲暴喰を戒めて床に就く。
体重の1日の推移。
起床時、体重。79.5 kg。(排尿後。)
朝喰後、体重。80.1 kg。(喰べた量だけ、一時的に増加。現状、500g以下、200-300g 減量して居る様だ。)
昼喰後、体重。80.4 kg。(一時的にreboundするが、物を入れれば増量するのは、物の道理で、仕方が無い。入れた分だけ、排出する事が重要。)
再起床後、体重。79.6 kg。(排便[残便感は在る]、排尿後。79kg台後半にまでしか乗せれて居無い事実が判明。この調子では、3月中は79kg台前半までしか下げられそうも無い。努力し無いと。)
排尿後、体重。79.4 kg。(残尿感は無かったし、水も飲んだが、老廃物が体内に残って居た様だ。ここから何処まで落とせるか、が課題。6:21 PM [18:21 PM])
夕喰前、体重。79.1 kg。(再度の排尿後。残尿感は殆ど無い。)
夕喰前最後の計量、体重。78.8 kg。(fortepiano練習後。排尿後。)
夕喰後、体重。79.2 kg。
一時就寝後、体重。79.1 kg。
就寝前、体重。80.0 kg。(厚揚げと大根の味噌汁を2杯喰した為。)
суббота 18 марта 2023 года :
14:35 PM (2:35 PM) 起床。体重計量結果、79.1 kg。眠気覚ましにcoffeeを一杯飲む。
USAの側の予定変更で、日本国政府に命令したのだろう。昨日に到着分の当初到着予定日。1966 MET - METROPOLITAN OPERA LINCOLN CENTER BRASS KEY CHAIN USA (possession of Samuel Barber family)、到着予定。このkey holderだが、Barber家が保持する期間を、1年の内の1箇月、残りの11箇月をMoscowでの展示とせざるを得無い状況か、と思う。本意でも無いが、USAの叛乱を防止する為には、そうしてBarber家と契約書を作るしか無い。
18:48 PM (6:48 PM) れいわ新選組の街宣を久し振りに視聴した。私には、山本太郎の道徳感だけが必要な情報なので、commentsは一切followし無かった。彼には彼なりの闘い方が在る、とは思った。私が目指して居るのは、他国民に無理矢理にUSAの選択と要求を選ばせ無いUSAの創立なのだが、そこは、謂い難いのが、現況か、と思う。Robert Francis Kennedy Jr.が次期大統領選挙に立候補すると、勝利すると思われるが、彼は彼で、叔父や父親の事が在るので、軍産複合体に対して、何処まで本気で闘えるかは、未知数だ。只、人間狩りは止めさせ、政治的決着を試みる、とは考える。現在は、Robert Francis Kennedy Jrが何処に着地点を定めて居るか、そこを見定めて居る状況。
排尿後、体重を測定すると、一気に、78.3 kgまで減量して居た。昨晩暴喰したが、順調に体重の減量は進んで居る。
19:19 PM 母に減量報告の後、fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Chopin Heroic Polonaise 53 (x2)。録音。Chopin 53の2度目は現在の限界。そう謂う意味に限定すれば、悪くは無い。bar 147をVladimir Horowitzが正しい信仰を持つ様、説得する為に、態と間違えた音を弾いて居た事を身体で確信する。体重、78.2 kg。
22:38 PM (10:38 PM) までに厚揚げと大根の味噌汁と御飯半合で、夕喰を済ます。体重計量、78.9kg。裸体で姿鏡の前に立つと、78.1kgの時より、肝臓の無い方の左脇腹の出っ張りが気に成るが、一応、79.0kg以下の3月の目標は達成した様子。着実に体内脂肪燃焼cycleに入って居り、3月中の更なる減量を目指す。10:43 PM (22:43 PM)。
11:40 PM (23:40 PM) 入浴、0:30 AM 就寝(予定)。結局、諸々作業等在り、就寝は2:15 AMまで擦れ込んだ。
起床時、体重。79.1 kg。(排尿後。特に汗をかいた訳では無いが、昨晩の増加分は解消して居る。)
排便後、体重。79.1 kg。(coffeeや水分補給をした分で相殺されて居る。)
排尿後、体重。78.8 kg。(起床後の水分補給分を償却。確実に痩せては居る。)
排尿後、体重。78.3 kg。(水分補給分の償却。漸く、目標に達成した感。)
夕飯前の最後の計量、体重。78.2 kg。(78.1 kgとの間で振れたが、排尿に起因する物で、fortepianoの練習に因る減少は微々たる物の様だった。)
夕喰後、体重。78.9 kg。(3月の目標体重を達成。)
就寝前、体重。78.7 kg。(入浴、排尿後。)
воскресенье 19 марта 2023 года :
9:49 AM 起床。入浴後、水分補給後、体重計量、78.9 kg。就寝時の体重減量、排尿が殆ど無かった。睡眠不足気味なので、coffeeを一杯飲んで目を覚ます。10:17 AM。
10:35 AM coffeeを飲みながら、到着して居た、Maurizio Polliniの1991年のBeethoven Opp 27/1, 2, 28 (彼が1999年夏まで長期不調に陥る前の最後の録音。この頃までのPolliniにはVladimir Horowitzと通づる音の光沢や凄みが在ったが、同時期のChopin Scherziでは削がれて居る)を聴いて居る。11:06 AM。
11:40 AM。再度、入浴、汗腺が開く様に、身体と髪の毛を丁寧に洗い、湯船に浸かる。その後、体重計量。79.2 kg。汗腺を開かせたのに、少量の水分補給だけで、何故かrebound。排尿が殆ど無いのは、事実だけれども。晴れは火曜日までとの事なので、洗濯をして居る。11:49 AM。その後、13:30 PM までに、洗濯物を干した。
15:45 PM (3:45 PM) までに昼喰。厚揚げと大根の味噌汁。御飯昨日の残りの半合。喰事後の体重計量結果、大きくreboundし79.7 kg。排便が無い事、排尿が殆ど無い事が引き金には成って居る物の、昨日より1kgは増加して居り、現実は直視せざるを得無い。15:54 PM (3:54 PM)。
17:29 PM (5:29 PM) Vladimir Horowitz The Great Comeback disc 1 January 7th, 1965を視聴。便意は在るのに、便秘に成って居る。対策として、喰事をもう一度摂ったが、そう謂う物では、効か無い様だ。何故か排尿も無いので、体重だけが増加して居る筈。17:29 PM (5:29 PM)。
体重計量したが、何故か、昼喰後と同じ、79.7 kgと出る。計り直したが、同様だった。17:37 PM (5:37 PM)。質、膨満感は可成りの物が在る。兎も角、80.0 kg以下で留まる事は、精かな様だ。79.0 kgを常時切るのは、別問題として捉えるより他無い。17:39 PM (5:39 PM)。
17:58 PM (5:58 PM) Vladimir Horowitz The Great Comeback disc 2 January 13th, 1965をdisc 1に続けて視聴。
排尿後体重、79.2 kg。80.0 kgの線は切って居るが、昨日と比して、1kgの体重増加 (便通が無いのが、大きな要因だとしても)。
19:05 PM (7:05 PM) Chopin 53, 55/2, Beethoven 101/1部分練習。録音無し。
19:10 PM (7:10 PM) Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin Heroic Polonaise 53。録音。Chopin 53最後で頁捲りが誤って、ばらばらに瓦解したが、この程度は弾ける様に成った。開始前、維新と思われるgroupが河原で違法に花火を復た打ち上げて五月蝿かった。花火師の資格は保持して居るのかも知れ無いが、許可無く打ち上げるのは、違法行為では無いのか? 司直や警察は逮捕も注意もせず、何を傍観して居るのか? 吉村洋文の命令なら構わ無いのか?
19:40 PM (7:40 PM) 排尿後、体重計量、78.9 kg。便通が在れば、78kg台半ばから前半にまでは、持って行けそう。
20:00 PM (8:00 PM) Московская Филармонияのlive中継を視聴。22:30 PM (10:30 PM)まで。
21:30 PM (9:30 PM) 排尿後、78.7 kg。
22:14 PM (10:14 PM) 排尿後、78.5 kg。朝方無かった排尿が、漸く軌道に戻り、体重が昨日の水準に戻りつつ在る。
23:22 PM (11:22 PM) 入浴前の最終体重測定。排尿後。78.1 kg。昨日の水準に戻った。斯う出来る、とは、思わ無かった。11:22 PM が23:22 PMだと謂う事に気附いたが、Rockefeller家がJohn Fitzgerald Kenndyの暗殺を認めたのは、事実だろう。Sin 23: Sinless 22 = Saint Cecilia Day。
11:40 PM (23:40 PM) 入浴後、0:00 AM 就寝予定だったが、眠りに着けず、白菜の細切りの酢醤油炒めを久し振りに喰した。体重計量は明朝に行う。減量に失敗した場合、明日の喰生活で反省し、paceを取り戻す。0:40 AM までに就寝。
起床時、体重。78.9 kg。(水分補給をした為だが、睡眠時の体重減少は無かった。)
入浴後、体重。79.2 kg。(排尿殆ど無し。汗腺は開く。水分補給は少量だが、それがその儘反映。確かに、300g程度は飲んで居る。)
昼喰後、体重。79.7 kg。(大きくrebound。排便無し、排尿殆ど無し。)
夕喰後、体重。79.7 kg。(途上、排便、排尿無しで、何故か体重の増減無し。)
排尿後、体重。79.2 kg。(排便が在れば、78 kg台後半か、とは思われる。膨満感が在り、苦しいが、fortepianoの練習に切り替える。)
排尿後、体重。78.9 kg。(便通が在れば、78kg台半ばから前半にまでは、持って行けそう。漸く、昨日の水準に。)
排尿後、体重。78.7 kg。(昨日の水準に戻った。)
排尿後、体重。78.5 kg。(昨日の軌道に戻った。)
就寝前、体重。78.1 kg。(入浴前、排尿後。明日が勝負。)
3月24日からの統一地方選期日前投票、この日から最初の荒天で無い日に、私が在住する選挙区ではれいわ新選組の候補者が居無いので、私は、既存政党の中では、未だ増しな共産党に入れる大阪府府知事選は、現職が再選されるのだろうが、人間狩りに人生を賭ける政党と候補者に投票する等、それを可能せしめる、棄権を選択する者を含む総べての日本国民にとっての未来永劫の恥、と謂う物だ。
понедельник 20 марта 2023 года :
9:30 AM 起床。
起床時、体重。77.8 kg。(発汗、排尿等で77kg台に載せれたら成功。前日記す。目標達成。若干の排尿後。姿見の前でも、漸く、体型が美しく成って来た。)久しぶりに悪夢を観て、飛び起きたが、内容は忘れて居る。皆に忘れられて一人取り残されると謂う夢だったのは、 精か。
喉が渇いて居るので、水分補給し、復た眠気覚ましにcoffeeを一杯(のみ飲む)。衣替えと防虫用の樟脳を新調する。11:00 AM まで。
fortepianoの練習。午前の部。12:21 PMより、Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin Heroic Polonaise 53。
12:10 PM (0:10 PM) 炊飯の用意。と味噌汁の調理。13:05 PM (1:05 PM) 遅い朝喰。厚揚げと大根の味噌汁と御飯半合(1合炊く)。喰事後の体重計量、78.8 kg。79 kg台は抜けた様だ。夕飯時で決着する。
Robert Francis Kennedy Jr. の講演を聴いて居る。私自身は永劫The Russian Federationの国民と成るべく、Nazi Japanと闘って居る、とした上で、彼の選挙準備を手伝う事にした。今日3月20日は、David Rockefellerが死去した日で在る。2003年にはIraq Warが開始された。David Rockefellerですら、軍産複合体に最期は殺された事を語って居る、と私は考える。同様に、Robert Francis Kennedy Jr. の難病、喉のdystoniaは、彼に対して、PentagonがNarcissus Awardを投げ着けた故の事、と私は信じる(Jacqueline Kennedy OnasisとKennedy家に纏わるGreek Mythsのひとつとして。)。山本太郎に斯うした計算、打算が在ったとは思わ無いが、船後、木村が参議院職に既に就いて居た事は、Robert Francis Kennedy Jr.の選挙戦を優位に進める、大きな条件のひとつと成るだろう。彼の父Robert Francis Kennedyが暗殺された6日後 (Gregor Samsaの6人妻 [Mormon hymn «Come, Come, Ye Saints» in Shostakovich symphony nr. 11, Opus 103 for the Japanese Constitution for Mormons' Missionary in Japan] とDavid Rockefellerの6人の子供達の、夏目漱石の『草枕 («Grass Pillow»)』を通じた整合性に) に、Glenn GouldはCBCにPastoral Symphony, Opus 68を録音して捧げて居る。 Pierre Boulezは彼の最大の成果で在る、5th Symphony, Opus 67をOpus 112と合わせてLondonでこの年の暮れに録音した。Robert Francis Kennedy Jr. は父に習い、Harvard UniversityでBachalorをThe University of VirginiaでMater's degreeを取得して居る。彼の父はHarvardは途中で抜け、The University of Virginiaで学位を得て居る。大学のmottoが重要なのは、当然の事だ。前者はVeritas (truth)、公立のIvy Leagueと呼ばれる後者はmottoを持た無い稀有な大学で、只、Thomas Jeffersonの謂葉about the founding of the school: “Here we are not afraid to follow truth wherever it may lead, nor to tolerate any error so long as reason is left free to combat it."と入り口に書かれて居る、との事だ。
17:50 PM Chopin Heroic Polonaise Opus 53。録音。戻す場所までは戻した現状。復た、細やかに部分練習して行くしか無い。18:05 PM (6:05 PM)。試聴して観たら、思ったより善い出来だったので、胸を撫で下ろした処。
19:00 PM 現在、Jasha HorensteinのHaydn «Creation»を聴いて居る。素晴らしい演奏。私の数少ない同曲の試聴体験では、bestの盤。Mishaを信用して、彼が卑劣漢の筈が無い、としたのは、正しかった。何時の頃からか、彼からFacebookでblockされる暫く前より、私は、Misha Horensteinがuploadした物はdownloadし無い、と決めて居る。
20:00 PM UI Channel 孫崎享さんの回。大変楽しみにして居るが、鳩山元総理が弱気に成って居無い事を祈るのみ。収録放送なので、私には、どうし様も無い。斯う謂う局面で、信頼関係と謂うのは、確認される物だ。これでも私は未だ、鳩山元総理の内閣総理大臣再登板を願う者なのだ。今19:44 PM (7:49 PM)にふと思ったのだが、USAに爆撃された江戸城跡をその儘に、京都の御所をそこに移築して天皇を住まわす、これも既に自虐的過ぎるのでは? 視聴後感想、予想、危惧した通り、この鳩山孫崎の2人では駄目だった。次回からは、監視対象に移管する。(22:34 PM [10:34 PM])。
20:00 PM 台、厚揚げと大根の味噌汁。御飯半合で夕喰。
21:00 PM Орган Live! в Томскеを視聴。
23:00 PM 入浴。明日が、喰料の買い出し日なので、0:00 AM 就寝を予定して居たが、八巻美恵から横槍が入ったので、彼女等を信用してUkrainiansがNaziばかりでは無い、と謂う線で、観た物の、それでは、説明が着かないので、眠れ無く成った。私のUkrainian Conflictの解決策はПравдаに記す。(0:31 AM)。最終就寝時刻は、1:00 AMに成ると思われる。結局、Ukraine Conflictに鳩山友紀夫と孫崎享が余計な口出しをするので、それの対処に追われて、苛ついて、軽い食事を摂り(白菜の細切りの醤油炒め)、現在1:30 AM。これが行け無かった。水分補給もそうだが、体重が78 kg台なのはまあ善いが、78.9 kgとreboundしてしまった。斯うした総べてと対峙せねば成ら無い。習近平首席のМосква訪問の特集を60 минутで観て居る。2:00 AMに終わるので、
これから就寝。2:00 AM。
起床時、体重。77.8 kg。(目標達成。若干の排尿後。姿見の前でも、漸く、体型が美しく成って来た。)
朝喰後の体重。78.8 kg。(喰事前の水分補給分を含む。)
排尿後の体重。78.4 kg。(15:00 PM 前頃。)
排尿後の体重。78.2 kg。(16:04 PM。[4:04 PM])
排尿後の体重。78.0 kg。(17:34 PM [5:34 PM])
夕喰後、体重。78.8 kg。(20:00 PM [8:00 PM]過ぎ頃。)
入浴前、体重。78.5 kg。(23:32 PM [11:32 PM])
最終計量、体重。78.9 kg。(白菜の細切りの醤油炒めと水分補給の為。)
Втроник 21 марта 2023 года :
10:00 AM 目覚ましで起床。coffeeで無理矢理目を覚ます。昨日と同様の酷い
夢を観る。起床時にcancel。体重、排尿排便前. 78.5 kg。米1合を炊飯中に、三杉屋と万代の特売日買い出し。買う物は、残金が無いので、大根1 (質が良ければ2) 本と万代の厚揚げx2から4のみ。10:30 AM 発。11:00 AM まで。
11:00 AM 遅い朝喰。11:45 AM。
本日は特売日だったし、私は遅めに出掛けたが、客は非常に少なかった。新しい人間狩りの手法なのだろう。特売日以外では、もっと少ない訳だし、何処かで、喰料調達せねば成ら無い訳だから。この時間帯は外出を控えてください等、政府から要請されるのだろう。12:31 PM (0:31 PM) 。
排便後、体重。79.7 kg (極少量の排便と排尿が在ったが、朝からの水分補給が1.5L超在り、この部分が解消出来て居無い。仮に解消出来たとすると、78.5 kg程度と謂う事に成るし、昨日の体重と比すれば、整合性が在る、と思われる。何にせよ、これ程大きな体重の増減の繰り返しは、身体に善く無い。14:00 PM [2:00 PM]) 今日は、78 kg台に戻せるか、どうかだけが問題だろう。14:31 PM (2:31 PM) 排尿後の体重、79.3 kg。もう1度排尿が在る筈なので、78.9 kgまでは落とせる、と思われるが、そこに喰事を入れると79.7 kgに成る計算なので、大きくreboundしてしまって居るのが、現状。14:48 PM (2:48 PM)排尿後体重、79.0 kg。1 kg体重増が昨晩暴喰の結果。私の個人情報を鋭利利用して来た八巻美恵の様な人物とどう接するか、とは別に、喰事は戒めるより他無い。排尿をし切っても、本日は、78.5 kgには戻せ無い虞れが強い。
15:05 PM (3:05 PM) 排尿後、体重78.9 kg。夕喰は、明日丸1日が78 kg台で保てる様に、喰する。残りの空腹は、水で賄う。15:13 PM (3:13 PM) 排尿後体重78.8 kg。排尿後、体重。78.7 kg (15:30 PM [3:30 PM])。排尿後、体重。78.7 kg (15:30 PM [3:30 PM])。排尿後、体重。78.6 kg (16:22 PM [4:22 PM])。排尿後、体重。78.5 kg (16:46 PM [4:46 PM])。朝からの水分補給量は、粗排出した感触。夕飯は殆ど喰せ無い。400gまで。
4:50 PM (16:50 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。本日は、斯うした日なので、出来が悪くて当然だが、兎に角、遣るには遣った練習。明日、挽回する。
夕喰は、米を喰さ無い。厚揚げと大根の味噌汁のみ。それは、そうと、山本太郎、悪人では無いのだろうが、俄か勉強ばかりで、この様な人物が総理大臣に相応しい、とは、到底思え無い (この様な人間狩りの被害に遭って居なければ、私の方が余程相応しい。)。寄って、最後の賭けが、鳩山友紀夫の再登板だったのだが、自爆terrorで敢え無く沈没。誰が観ても愚かな途を進んで居る、日本国と日本国民。祖国で無いので、どうでも善いが、迷惑千万だ。4:38 PM (16:38 PM)。
祖国からの放送が2:00 AMまで無いので、19:30 PM (7:30 PM)から1度就寝。
11:25 PM (23:25 PM) 起床。体重、78.3 kg。
0:30 AM 夕喰。厚揚げと大根の味噌汁を一杯。他は水で済ませた。結果の体重計量は、79.3 kg。昨日より500 g 超過して居る。
1:00 AM Лаганская Академиская ФилармонияのконцертをВКонтактеで視聴。
2:00 AM Филармония Шостаковичаのконцерт視聴。4:00 AMまで。
4:30 AM 入浴して身体を丁寧に洗浄した後、就寝、5:00 AM。4:30 AM から山本太郎の演説を聴いて居るが、れいわ新選組が知られて居無い、と謂う法螺を中心に「椋代は勘が善いので、協力して呉れ」と頼まれて、政府に慮(おもんぱかった)った誤魔化しと猫騙しばかりで、最早人間狩りの一端を従順に従って居る連中の一人、と謂う事に成る。16:32 PM (4:32 PM)。損害賠償金を値切って来い、と謂うのが、本丸なので在ろう。(この態度は、大石、櫛淵と謂う人間の屑との3連postersを私の自宅に貼らそう、とする試みでも、既に概ね明らかに成って居た。)けれども、私がそれを暴露したら、それだけ日本国の権威は失墜する。山本が望む様な、日本国の将来は、私から嘘吐きだ、と嫌われた以上は、望み様が無い。
就寝は、5:00 AM。
起床時、体重。78.5 kg (排尿、排便前。coffee一杯の後。)
朝喰後、体重。79.5 kg (排便無し。排尿殆ど無し。予想外のreboundなのは精か。)
排便後、体重。79.7 kg (極少量の排便と排尿が在ったが、水分補給の部分で帳消しに。14:00 PM [2:00 PM])
排尿後、体重。79.3 kg (そこそこの排尿が在った。78.9 kgまでは排尿で落とせる計算。それでもreboundして居るが。14:31 [2:31 PM])
排尿後、体重。79.0 kg (もう1度排尿が在ると思われる。14:48 [2:48 PM])
排尿後、体重。78.9 kg (15:05 PM [3:05 PM])
排尿後、体重。78.8 kg (15:13 PM [3:13 PM])
排尿後、体重。78.7 kg (15:30 PM [3:30 PM])
排尿後、体重。78.7 kg (15:30 PM [3:30 PM])
排尿後、体重。78.6 kg (16:22 PM [4:22 PM])
排尿後、体重。78.5 kg (16:46 PM [4:46 PM]、就寝前最終測定も同様。)
起床時、体重。78.3 kg (23:30 PM [11:30 PM])
夕喰後、体重。79.3 kg (0:30 AM 味噌汁一杯と水。coffeeを一杯飲んで利尿さす。)
排尿後、体重。78.9 kg (78.8 kgとの間で揺れた。水分補給分全量を排出すれば、明朝までに78.5 kgに近付く物と思われる。)
入浴後、体重。79.1 kg (喰しては居無いので、水分補給分が水増しされて居る。)
среда 22 марта 2023 года :
13:00 PM (1:00PM) 起床。体重計量結果、78.9 kg。利尿効果の高いcoffeeを一杯飲む。喰事は見送って、喰さ無い。2度寝だったが、1度目に酷い洗脳の夢を観る。内容は昨日と同じで、魘されるが、効果は皆無。
明日から雨の予報なので、16:00 PM (4:00 PM)万代に厚揚げを買い出しに。意図せず不意打ちだったので、現在の市井の様子が能く判る好例と成った。
19:00 PM (7:00 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Rachmaninoff 32/12, Chopin Heroic Polonaise 53。録音。日本国民への怒りで、気分は最低の中で、昨今の中では、最高の出来で演奏し切れた。少なくとも、16歳当時の往年を彷彿とさせる物と成って居る。
20:00 PM (8:00 PM) 昨日の残りの御飯半合と厚揚げと大根の味噌汁で遅い昼喰。喰後、体重計量、78.5 kg。体重が79.0 kgを上回る様なので、夕飯は喰さ無い。空き腹は、水で補う。
21:32 PM (9:32 PM) UK Parliamentだが、どうせ自爆するなら、好き放題させて貰うと謂うRishi Sunakも馬鹿なら、只で権力が転がり込んで来る、と勘違いして居るLabourも、何とも譬え様の無い馬鹿共だ。
21:00 PM - 23:00 PM Томская Филармонияのконцерт。Маэстро Владиммр Спиваковの演奏。大変上質のconcertだ。Спиваковは私の気持ちが能く解るのだろう。
排尿後、漸く、78.0 kgに戻した。明日の昼まで、何も喰さ無い。そうすれば、77 kg台まで、戻せるだろう。
0:40 AM 入浴。入浴後体重、78.0 kg。
1:00 AM - 4:00 AM Симфонический оркестр Мариинского театра Валерия Гергиева視聴。Beverly Hillsで失意の内に亡くなったРахманинов (Синфония №2)の意思と意志を直に引き継ぐ空前絶後の名演。Маэстро ГергиевとМариинский Театр Оркестрには、心底より感謝に絶え無い。
4:30 AM 服薬後、再度入浴の上、5:00 AM 就寝。
起床時、体重。78.9 kg。(少量の排尿後。) 1 kg近くreboundして居る計算。
附記 : Wilhelm Furtwängler «Ton und Wort»がPost投函 (別に構わ無いのだが) で届く。(16:00 PM [4:00 PM] まで)
排尿後、体重。78.8 kg。14:10 (2:10 PM)
排尿後、体重。78.6 kg。15:35 (3:35 PM)
排尿後、体重。78.1 kg。19:18 (7:18 PM fortepiano練習後。)
昼喰後、体重。78.5 kg。20:30 (8:30 PM。)
排尿後、体重。78.3 kg、21:43 (9:43 PM。)
排尿後、体重。78.2 kg、22:26 (10:26 PM。)
排尿後、体重。78.0 kg、23:35 (11:35 PM。)
入浴後、体重。78.0 kg。0:40 AM
就寝前、体重。78.0 kg。4:50 AM
Четверг 23 марта 2023 года :
8:35 AM 起床。3時間半、と睡眠が十分には摂れて居無い。体重測定結果は、極少量の排尿と発汗分で77.9 kg。次は夕喰まで何も喰さ無い。1日を78.5 kg以下で過ごす目的。coffeeを一杯飲む。
8:50 AM 厚揚げと大根の味噌汁一杯で朝喰、米は喰さ無い。喰後体重78.3 kg。
Josef Hofmann Volume 1 (VAI)でChopinのfortepiano concertiを聴く。無論、出来は、最上で在る。続いて、Horowitz Return To Chicago (disc 1のみ)を聴く。10:20 AM。YouTubeでGlenn Gould and Leonard Bernstein Brahms opus 15を聴く。復刻が酷く、こう謂う物は、正規盤で聴かなければ、と思った。私はGouldのtempoが遅いと思った事は、無い。彼のRhapsodies, Opus 79の録音を聴いたのは、私が自身の録音を入れて、数年後の事だが、自身の近接法に似て居る、と思った。Brahmsに就いて同様の考えを持って居たのだ、と思う。(12:37 PM [0:37 PM])。
13:05 PM (1:05 PM) 空腹時の体重を77.9 kgまで載せる事が出来た。ここからが、勝負。喰後の体重が、78.3 kgに成る事を先ず目指し、空腹時の体重を77.7 kgにする事を短期的な目標にする。前回77 kg台に載せたのが、3日前なので、3日間無駄にしたが、今度は同様は繰り返さ無い。13:08 PM (1:08 PM)。
14:46 PM [2:46 PM] 就寝前、体重。77.5 kg。極少量の排尿。計量し直したが、同じ結果だった。漸く体内脂肪が燃焼した結果だ、と思う。
16:00 PM - 20:30 PM まで、就寝。
20:30 PM (8:30 PM) 炊飯をする。起床時体重計量結果、77.2 kg。体内脂肪が燃焼したと謂う事だ、と考える。
21:00 PM (9:00 PM) 夕喰。米1合を炊飯。内半合を厚揚げと大根の味噌汁と共に喰する。
Новосибирская филармония с Вадимом Репином 視聴。
23:00 PM (11:00 PM) fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin Heroic Polonaise 53。録音。
0:30 AM 頃、脳貧血を起こして倒れそうに成ったので、御飯を1口と厚揚げと大根の味噌汁を1.5杯喰した。その後、排尿し、体重を計量した所、78.2 kg。漸く78.5 kgの壁を超えて、次の77 kg台が狙える位置に辿り着けた。
1:00 AM - 3:07 AM Камерный ансамбль «Солисты Москвы», Юрий Башмет, Михаил Пореченков視聴。
就寝前、体重。78.3 kg。(4:09 AM, 脳貧血で厚揚げと大根と大根葉の味噌汁を2.5杯喰した為。一応、78.5 kgの線は突破した。)
4:40 AM 就寝。
起床時、体重。77.9 kg。(8:42 AM 100 ccに満た無いだろう極少量の排尿後。)
朝喰後、体重。78.3 kg。(9:10 AM 味噌汁一杯を喰する。)
排尿後、体重。78.5 kg。(10:11 AM。coffee 200 ccを飲んだ後。)
排尿後、体重。78.4 kg。(10:48 AM)
排尿後、体重。78.1 kg。(11:15 AM)
排尿後、体重。78.0 kg。(11:55 AM)
排尿後、体重。77.9 kg。(13:05 PM)
就寝前、体重。77.5 kg。(14:46 PM [2:46 PM] 極少量の排尿。漸く体内脂肪が燃焼した結果だ、と思う。)
就寝前、体重。77.4 kg。(15:52 PM [3:52 PM] 極少量の排尿。体内脂肪の燃焼結果だ、と思われる。)
起床時、体重。77.2 kg。(20:30 PM [8:30 PM]体内脂肪の燃焼分減少。)
昼喰後、体重。78.2 kg。(喰事、と謂うより、水分補給の分で増加したと考える。取り敢えず、目標だった常時78.5 kg以下は、この後水分補給だけだと達成。)
fortepiano練習後、少量の排尿後。78.3 kg。水分補給の分が未だ残留して居ると思われる。
排尿後、体重。78.2 kg。(脳貧血を起こし、御飯を1口と厚揚げと大根の味噌汁を1.5杯飲んだ。その後の、排尿後の計量。1:29 AM)
排尿後、体重。78.0 kg。(2:38 AM)
入浴後、体重。78.0 kg。(3:22 AM)
就寝前、体重。78.3 kg。(4:09 AM, 脳貧血で厚揚げと大根と大根葉の味噌汁を2.5杯喰した為。)
пятница 24 марта 2023 года :
11:00 AM 起床。体重計量結果は、78.8 kg。排尿無し。就寝前が78.3 kgだったし、炭水化物は米半合しか口にして居無いので、水分補給に拠る物とは思われる。78.0 kgに戻すまでは、喰事は無しに。78.5 kg以下の減量は、矢張り、難しい物が在る様だ。これで4度目の挑戦。質、今回のreboundは対処出来無い程では、無い。善く咀嚼して喰事をする事も、昨日に學んだ。
11:11 AM Bronisław HubermanのTchaikovsky concerto (Pearl)を視聴。水分補給して極少量の排尿後、79.2 kgまで、rebound。不可思議で残念だが、仕方無い。遣り直しだ。米半合と炭水化物の入って居無い味噌汁だけで、これだけ肥えると、昨日の77.2 kgが減量の限界で、それ以上は、難しい、と成る。殊に、喰後は、77.8 kg程度に戻ってしまう。質、ここ3日程、排便が無いので、次に宿便を排泄する時、体重が減るとは、思う。HubermanのLalo。
Huberman Vieuxtemps Polonaise。空き腹なので、大根と厚揚げの味噌汁だけ作って居る。これで太るとは、一寸思え無い。暴飲暴喰もして居無いので。一端、80.0 kg台に戻すかも知れ無いが、仕方が無い。我慢すれば善い物でも無い様に思う。12:13 PM。
Huberman Mendelssohn concerto in E major。12:13 PM。厚揚げと大根の味噌汁一杯で昼喰。御飯は昨日の残りの半合だけ喰する予定だったが、それでは、肥えるので、冷蔵庫にしまった。残りは、大根と厚揚げの味噌汁だけで過ごす。御飯は今日は炊か無い。77 kg台に戻すのは、明日以降に成る、と思う。今日は、78.0 kgを目標に据える。
次回に、77 kg台に載せた時は、脳貧血を起こしても、水と睡眠で補い、御飯1日半合と大根と厚揚げの味噌汁以外は、何も喰さ無い。Extermionation CampsのJews達は、それでも幾許かは生き残ったのだから、これ位の蓄積体脂肪が在る段階で、死ぬ事は、有り得ないので。脂肪燃焼のcycleが未だ、完全に軌道に乗って居無かったと謂う事だ、と思う。
日本の様に、断喰の宗教観が無い国では、この程度で、空腹だから、と成ってしまうが、Yom Kippur等の断喰を2018年と2019年に実施した折は、本当に苦痛だった。けれども、それが、原罪を思い起こすのに、大切な一歩だ、と考えるので、行った。なので、私も、これ位で、体重がreboundして居ては、駄目なのだ。 残り少ない3月は77.0 kgを、4月は76.5 kgを飽くまで目指す。
Huberman Bruch «Kol Nidre»。続いて、Huberman Bach Concerti nr. 1 and 2。(Pearl)。
厚揚げと大根の味噌汁一杯で朝喰。体重は、79.3 kg。78.3 kg程度は可能でも、78.0 kgまで戻すのは、至難か、と思うが、出来る処まで遣って観る。(12:42 PM)。
Huberman plays Mozart conerto nr. 3。(Pearl)。
Huberman plays Beethoven concerto, etc. (Arbiter) 13:25 PM (1:25 PM)。Huberman plays Tchaikovsky concerto (Opus Kura)。13:31 PM (1:31 PM)。
14:20 PM [2:20 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1,2; Beethoven 101/1,2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Chopin Heroic Polonaise 53。録音。脂肪燃焼に繋がった。練習後の体重は、起床時と同じ78.8 kgに。78.5 kgまでは狙える。14:42 PM [2:42 PM]。
昨日炊いた御飯の残り半合を、冷蔵庫に入れる。今日は喰さ無いので。
15:00 PM [3:00 PM] 藤井寺市市役所に期日前投票に出向く。2:40 PM 頃自宅発。途上、追い詰められた吉村洋文率いる大阪府警の人間狩り車両2台に2014年3月に警察犬を移送する警察車両に幅寄せ被害に遭って以来、最大の大々的なstalkingをされる。勿論、私は、無視。1台目は、吉川電気の正面で擦れ違いたかった様だが、失敗した様だが、御前がtargetだと、直視して来たので、見返して遣った。2台目は、大井4丁目のT字交差点手前で近附いて来て、追い越そうとしたので、こちらが追い抜かれ無い様に、追い越し返して遣った。投票は、勿論、消去法でたつみコータローへ。人間狩りは止めるだろうし、任期中に謝罪もするだろうから。統一地方選と聞いて居たので、藤井寺市市議会選挙も同時に在ると思って居たら、後日4月に入ってからとの事。無駄金を斯うした所にも使うのか、と呆れた。市役所の人は、皆、丁寧には接して呉れたが、私の損害賠償要求金額が、現実に支払われる額としても、100兆円を下らない事を恐れて、戦々恐々として居た。今回の選挙は、これまで受け取り続けた裏金の事も在り、古傷を癒す目的を大阪府民が持って居るので、無風で、吉村洋文が当選する、とは思われる。だが、棄権を選ぶだろう、50 percent超の府民も、吉村洋文に投票する府民も、関口宏の日曜日のTBSの番組で私の個人情報を濫用し捲った谷口真由美に投票する少数の府民も、その何(いず)れもが、Nazismを礼讚した事には、変わら無い真実は、能く理解すべきだ。
吉村洋文には、松井茂もそうだが、一時期の勢いは無く、日々怯えて囲み取材に応じて居る。この事からも、解る自明だが、日本国政府は、他国政府から睨まれるので、戦々恐々として居るし、吉村洋文もそうだが、一過性の人間狩りに賭ける警察官は、自身等が責任を取らされる事は、無いだろう、と考え、平然と人間狩りを楽しんで居る。この構造腐敗を放置して措けば、これまでも指摘し続けて来た様に、日本国と、本日路上で明確に成った様に裏金を受け取って居る事を最早隠せ無く成った日本国民の評判は、世界中で暴落する事は間違い無い。寄って、私は、今回の大阪府知事選挙は、それを踏まえた上で、日本国民と大阪府民が選んだ、自身等日本国と日本国民の将来だ、と考え、今後の更なる対処をする。裏金では無く、表で権利として受け取れ、私は私の人生を放置して居る現況下、最早必ずしも支持して居る訳では無いが、筋の通った提言をして居るのは、山本太郎のれいわ新選組だけで在る。市役所側は殊更な問題は無かったが、投票所入場整理券在中と書かれた封筒を、市役所側で処分しましょうか、と発言した選管の女性の言動には、問題が在った。違憲選挙の証拠を隠滅しましょうか、と被害者に問うのは、如何な物かと謂う訳だ。この封筒も、勿論、The Russian FederationのThe Museum for Eternal Peaceで常設展示される事に成る。
復た、鳩山友紀夫元内閣総理大臣が、UI Channelで謂って居たが、日本はこの厳しい経済制裁の中、善く遣って居ると思わない? との発言だが、何の努力も払って居無いとは、謂わ無いが、私を日本国民内に幽閉して居る期間は、物資が巡って来て当然だし、戦争にも巻き込まれ無い。体面上、私を一番に殺戮したいUSAが、人間狩り目的の人身保護を要求して居るからだ。けれども、私が何時までも、日本国内に留まるのか、それは、在り得無い事では無いか。そこを真摯に考えて居るのは、日本の政治家では、山本太郎だけだ、と私は分析して居る。
次いでに記せば、藤井寺市市役所からは、人間狩りの可成り初期の段階で、私が中学の美術教師片岡に依頼されて嫌々描いた差別反対のposter、South AfricaのApartheid撤廃を求める、「差別の壁を打ち崩せ」とするposter、発想は悪く無いが、破壊された壁が十分に大きくは無く、不本意に思って来た事を附記して置きたい。16:35 PM (4:35 PM)。
帰宅後体重計量結果は、78.5 kg。本日中に78.0 kgを目指せるのも事実か、と思った。発汗すれば善いのだ。
19:35 PM (7:35 PM) 昨日と同様に、脳貧血に成りそうに成ったので、本日中の78.0 kgを諦め、厚揚げと大根の味噌汁を軽く一杯喰する。体重は78.5 kg。恐らく、本日の最中体重78.3 kgに収まると思われる。19:37 PM (7:37 PM)。3月中に77.0 kgを目指すが、その際の体重の揺れ幅を最大78.5 kgとする事に決めた。19:39 PM (7:39 PM)。
19:52 PM (7:52 PM) 服薬入浴後、一端就寝。今日はconcertの予定が無いので、朝まででも善い。(但し書き。言語切り替え妨害、漢字変換妨害は、常時続いて居るが、それを記録して居たら切りが無いので、重大な物以外は、無視する事に決めて居る。)
8:40 PM (20:40 PM) 就寝。10:24 PM (22:24 PM) 起床。排尿後の体重計量、78.2 kg。発汗の分が大きい。
22:46 PM (10:46 PM) Томская Филармонияのпрамая ефилを視聴。16等分した厚揚げと大根一切れを味噌汁1/3杯と共に喰する。体重は後程、測り直す。結果は78.4kg。
現在の体重の平均値は、78.5 kgと成って居る。これを、下限は77.0 kgに上限を78.0 kgにするのが、今月(後1週間)の目標。23:46 PM (11:46 PM)。
起床時、体重。78.8 kg。(極々極々少量の排尿後。)
排尿後、体重。79.2 kg。(11:37 AM。極少量の排尿後。水分補給分増量したが、何故斯うなるのか、昨日就寝時の体重からは、判ら無い。記述通りにしか喰事はして居無いので。何にせよ、復た、78.0 kgを巡る攻防が、今日1日の目標に戻ってしまった。77.2 kgに載せた時、次の目標を76.5 kgに定めて居ただけに余計に無念だ。それ程までに厳しい限界線なのか。厚揚げと大根の味噌汁で太るとは、一寸思え無い。殆ど蛋白質と水分と繊維のみの筈だから。)
КсенияにInstagramの件を報告し、夏の訪日の予定を訊ねる。
0:22 AM Ivo PogorelichのBach English Suites nos 2 and 3 (BWV 807 and 808)を聴いて居る。1990年台初頭のPogorelichは善い。Yugoslavia戦争が彼の心を痛め附けたのだ、と思う。Martha Argerichは助力を差し伸べるべきだったし、そう在るべきだ、と考える。Pogorelichは今日がNATOに拠るYugoslavia空爆の日だから、無意識の裡に聴いて居た事に気附く。
0:53 AM そう謂えば、Vienna Conventionの日、6月9日に、1991年にはClaudio Arrauが逝去し、1993年に今生天皇が挙式を挙げる。1990年のこの日は、Czechslovakiaの1990年の総選挙の日。Vaclav PlatzでRafael Kubelikが渾身の彼の人生で最上の«Ma Vlact»を演奏した日。Chopinだったか昔発刊されて居た日本の音楽月刊誌にこの年のPrague Springの写真が載って居る。この記事の裏面に、将来互いに得する事を目的に結婚した、と明言し、多感な高校生だった私を悪気無く無響室に閉じ込め様とし、14歳の中村紘子のNHK S.O.の欧州公演での、同行指揮者達との夜な夜なの売春行為の醜聞と、その余波の井口愛子門下からの破門の話、を熱心に焚き付け、御負けに、佐藤允彦と謂う何の功績も無い、自称Chopin研究家に引き合わせ、私ががっかりしてその後連絡を断つと、私の母に(白神克敏と倉敷青陵高校で同期)激怒し、菓子折りを持って謝罪にまで来させた、自身は調律に来ずに、徒弟の白井を寄越しその徒弟は、私のMozart演奏を馬鹿にして、調律もいい加減に行って高い金額を吹っ掛けて来た、そう遣って私に人生を絶望させた、白神夫妻の考案したKlavibaseの広告が裏面に掲載されて居た。それは、さて置き、それなのに、Rafael Kubelikの生命賭けた«Ma Vlact»に、その時は沸いた聴衆が、Czechslovakiaの国家分断を望み、分裂する。私は、斯うした扇動に騙されて安逸な生活を営む人々の腐敗した政治を赦さ無い。この時のRafael Kubelikの様な行いが、真のNationalismで在り、Patriotismなのだ。
Академический симфонический оркестр Луганской филармонииのконцертが在る事を、祖国からの報告で知ったので、それを視聴して居る。1:50 AM - 3:00 AM。後で、Rafael Kubelikの«Ma Vlact»の残りを視聴する。
2:50 AM 何度も通信妨害をされて居る。私の思考や心の動きに合わせて、通信を即座に遮断して来るので、Pentagonの犯行だ、と判る。今日は執拗だ。
3:00 AM 入浴後、就寝。3:16 AM。
朝喰後、排尿後、体重。79.3 kg。(12:40 PM)
排尿後、体重。79.1 kg (13:30 PM)
排尿後、体重。79.0 kg (14:00 PM)
fortepianoの練習と、排尿後、体重。78.8 kg (14:35 PM)
投票帰宅後、体重。78.5 kg。(15:45 PM 発汗分。)
排尿後、体重。78.7 kg。 (17:00 PM 老廃物を排尿で吐き出そうとしたのだが、水分補給分だけ体重増加して居り、効果が無い。味噌汁で太るとは!!!)
排尿後、体重。78.5 kg。(17:30 PM 老廃物と補給した水分が排出されて元に戻ったが、78.0 kgに戻すのは、今日はきついかも知れ無い。)
排尿後、体重。78.3 kg。(18:28 PM [6:28 PM] 時間が経って老廃物が多少排出された。)
排尿後、体重。78.2 kg。(18:58 PM [6:58 PM] 今日の目標は78.0 kgにまで戻す事を目指す。)
夕喰後、体重。78.5 kg。(19:35 PM [7:35 PM]。目標体重を78.3 kgにする。)
起床後、体重。78.2 kg。(22:30 PM [10:30 PM] 発汗が大きい。排尿は極少量。)。
晩飯後、体重。78.4 kg。(急激に断喰をすると、身体が今の所、持たないので、1/16した厚揚げを1個と薄切りで輪切りで6等分した大根1欠けを喰したら、0.2 kg rebound。)
0:42 AM 明日の喰事の用意中。大根と厚揚げに蒟蒻と人参を加えた。現在仕込み中。脳貧血に成り、味噌汁を全量貪り喰う。善く噛んでだけれども。結果、体重が、79.4 kgまでreboundしてしまった。これは戴け無い。米で無くとも一時的で在れ、太る事が判った。
3:16 AM 就寝。就寝前、体重。79.4 kg。reboundは仕方が無い。復た工夫する。目標体重に変わりは無い。
суббота 25 марта 2023 года :
7:15 AM 起床。体重計量、排尿、殆ど無し。発汗は在った。79.2 kg。coffeeを利尿剤として一杯飲む。7:33 AM。Rafael Kubelikの«Ma Vlact»の残りを視聴する。冷蔵庫に御飯が半合残って居るが、1合新たに炊いて居る。
健全な体重軽減を目指す。目標は変えて居無い。reboundがこれだけきついのだから、逆に、痩身にも振れ易い筈。
起床時、強制排便、排尿後、体重。79.2 kg (昨晩仕込んだ味噌汁を飲んだ為。蒟蒻や人参で水増しして居たから、大丈夫だ、と考えたが、浅はかだった。半ば暴飲では在った。味噌汁は殆どが水分の筈だから排出される、と考えたが、発汗は若干在った物の、排尿は殆ど無く、何故か体重増加に直結して居る。)今日の目標体重は、78.5 kg。これなら、達成可能な数値だ、と思う。明日に77 kg台に再挑戦。空き腹で脳貧血を起こす様な時に、どう我慢するか、どの程度、我慢するかが試されて居る。
朝喰の準備。大根と厚揚げの味噌汁を調理中。8:20 AM。蒟蒻、人参は太るだけだったので、入れ無かった。この線での減量を目指すが、3月の目標体重、下限77.0 kgに達し無い場合は、今日から3日後の、3月29日を除いた28日からの残り3日で断喰を行う。
厚揚げと大根の味噌汁一杯と御飯半合弱を喰する。体重は、79.7 kgまで増加した。断喰気味に行かなければ、成ら無い。8:30 AM。
当座、水分補給で老廃物を排出し様と試みる。78.5 kgまでの減量が、巧く運ば無かった場合は、喰事を抜く等、復た考える。
9:20 AM fortepianoの練習。9:53 AMまで。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音はしたが、Chopin 53が不出来だったので、公開はし無い。午後に復た練習する。
10:50 AM Gianandrea Noseda指揮のLSO Leningrad symphony nr.7をspotifyで聴いて居る。現在のUkraine Conflictを予見して居無い、とし、売り払ったCDだが、普遍的な見地から、意外と的確にこのsymphonyの精髄に迫って居る、と思った。Maestro NosedaはShostakovichの演奏が巧みなので、復た、11月以降、金に余裕が出来たら、購入を考慮し様と思った。
後、水分補給、排尿、のpatternで無い、と78.5 kgに達する事は難しい、と判明。味噌汁で太るとは思わなかったが、現実には、摂取した分だけ太って居る。便でも尿でも排出は殆ど無い。老廃物も蓄積されて居る筈なのに、何故か、排出され無い。veganだからだろうか。味噌が意外と重量が在るのには、気附かざるを得無かった。味噌汁だから健康、と謂う事は在り得無い。
老廃物の排泄を目的に、水分補給をしたら、排尿は在ったが、体重が、80.0 kgまで増加してしまった。今日は、これから断喰するしか無い。水分補給と排尿で戻せても、79.0 kgまでしか戻ら無い、かも知れ無い。明日で、78.5 kgまでだとすると、明後日が78.0 kg、77 kg台にするには、28日からの断喰が必要か、と思う。
入浴して丁寧に身体を洗って、髪の毛を洗浄し、湯船に浸かった。これで、79.6 kgまで痩せた。12:00 PMまで。79.0 kgまでは意地でも戻さねば成ら無い。出来れば、それ以下に。汗腺が開いて居る。本来、毎日、身体は綺麗に洗浄すべきなのだ。これも今後は気を附ける。12:02 PM。
Arturo Toscaniniのin Celebration of Allied Victories in Europe and Japan (Beethoven symphony nr.3 [September 1, 1945] and nr. 5 [May 8, 1945])を視聴する。続いてPolliniのChopin late album Opus 55が入って居る物とBarcarolleが入って居る物、を視聴。その後、直ぐにChopin the ungratefulを視聴。12:04 PM。ToscaniniのATRAの演奏は、素晴らしい。或る意味では、このBeethovenの2つのsymphoniesもFurtwängler以上の出来栄え。
排尿後の体重、79.4 kg。本日、何も喰べ無ければ、79.0 kgまでは戻せる筈。明日26日に、78.5 kg以下、限り無く78.0 kg近くを目指し、27日に77.0 kg台に再度載せる必要が在る。出来る筈。1度77.0 kg台に載せたら、七山病院通院日の29日を除いて、徹底した摂生で、31日までに、下限体重77.0 kg以下を達成する。
14:18 PM まで。もう1度浴槽に浸かり、身体を温め、排尿する。79.1 kgまで落とせた。出来れば本日中に78.5 kgに近付けたい。昨晩、78.5 kgの体重から暴喰して肥えた分なので、落とすのも逆をすれば、そこまでは、然程難しく無い、と感じる。14:18 PM 排尿後の体重が79.0 kgまで落ちた。ここからが勝負。
14:19 PM PolliniのChopin Barcarolle Opus 60だが、Scherzi集1991年に所収の物はF Sharpに聴こえ無いが、この2017年盤では、正しくF Sharpに聴こえる。けれどもより出来が良いのは、Chopinとのみ名付けられた2019年盤の方。Chopin The Ungratefulを視聴する前に、fortepianoの練習をする。
14:35 PM 排尿後の体重が、78 kg台にまで落ちた。78.8 kg。漸く昨晩の暴喰での増量分を取り戻して居る感。明朝まで何も喰さ無ければ、恐らく、78 kg台前半にまでに、起床時の体重が落ち込むので、そこからが下限体重を77 kg台にする為の勝負。
祖国から、Русский языкの勉強をする様に要請されて居るのだが、中々時間が取れなくて困って居る。だが、今月は、大分balanceの善い時間の使い方が出来て来たので、fortepianoの練習の様に、短時間で有効なРусский языкの学習をする事も、もう直ぐ能うと思って居る。14:50 PM。
14:54 PM 体重が78.6 kgまで落ちた。これで漸く昨晩の暴喰の分を取り戻した。厳密には、後、200 grams 足り無いが、必ず達成出来る筈。今回の排尿は比較的少量だったが、色からも判断出来た様に、老廃物が可成り排出された様だ。植物性の味噌汁だからと謂って舐めては行け無い、が教訓。
3:30 PM (15:30 PM) fortepianoの練習。16:00 PM (4:00 PM)まで。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53 (x2)。録音。試聴。Heroic Polonaiseのみ不出来だったので、録音を一時停止して、再度録音するが駄目だった。15:40 PM。55/1は思った程には達して居無い出来で、55/2の出だしが善いと弾きながら思って居たが、これは先ず先ず。55/1, 2共に最後の音の余韻の響かせ方の技術を忘れてしまって居る。彼れ此れ考え過ぎて、ここ数日常に巧く運んで居無い。Beethovenは辛うじて。SchoenbergとBachはそこそこ善いのでは? Heroic Polonaiseは2度共に力が入り過ぎ。2回目の序奏だけが善い。
この間、体重が更に低下し、78.4 kgに。これで完全に昨晩の暴喰の分は取り返した。今日は、何も喰さずに、空き腹で、明朝までに77 kg台まで落とし込む事を狙う。
16:20 PM Chopin The Ungratefulを視聴。体重が78.3 kgまで落とし込めた。
17:30 PM 寝不足なので、一端、就寝する。予定では1:00 AM まで。
1:00 AM - 4:00 AM 祖国からのконцертの放送を視聴する。[LIVE] Транссибирский Арт-Фестиваль. Вадим Репин и друзья || 10th Trans-Siberian Art Festival。Moscow Philharmonic Society | Московская филармония。
服薬、入浴後、6:10 AM 就寝の予定だったが、睡眠導入剤が効か無いので起きて居る。体重、78.1 kg。まで下がった。老廃物の排泄ではこの辺りが限界か。今日はcoffeeを極々軽く一杯以外の一切喰物を口にせず、蓄積脂肪燃焼に切り替え無くては。その為には、睡眠が一番効率的だ、と思われるのだが。明朝か。
19:43 PM Bernstein «Serenade»と«Fancy Free»をDGGを視聴。聴きたい曲が«Divertimento»だ、と判り、探して観たが、家には無かった。
20:30 PM CD棚の整理をして居て、私が心掛ける完璧な論理的配列が一部乱れて、伴い、心も乱れたので、平穏を取り戻す為にSWFのBach Saint Matthew's Passionを聴いて居る。
体重に関しては、本日の所は、こなすべき事をこなした、と謂う事に成ると思う。反省と内省と継続が大切。(20:55 PM [8:55 PM])。
SWFのBach Saint Matthew's Passionを聴き終えたら、1:00 AMまで就寝し様と思う。眠れ無かったら、その時は、その時だ。
ぐっすり眠って、起きると、2:50 AM だった。концертは既に終盤。体重は、順調に推移して、77.4 kg。御腹も空いて居無い。喉が乾いたので、水を飲む。3:01 AM。
喰事は下限体重が74.0 kgに成るまで、摂ら無い。そして、標準体重が77.5 kgに成る様に、徐々に口にする。
5:18 AM Furtwänglerの«Nozze di Figaro» (Salzburger Festspiele, 1953)を視聴中。魅力的な看板なので、購入したいのだが、昔のSeven Seasの対訳付きなら、兎も角、remasteringが悪いので、購入は見送る。演奏も、Furtwäglerの演奏にしたら、そこまで善いとは、思わ無い。SWFの復刻なら、復た違った印象を抱くのかも知れ無いが。OrfeoはFurtwänglerの復刻に関する限り、現代の聴衆に媚びを売る聴き易さを追求して居り、全く成功して居無い。pitchを合わせ過ぎると、譬えば、A=440 Hzにするのもそうかも知れ無いが、個々の音のpitchを精確に現代に準拠させると、本来在った音の揺れだとか、portamentoが失われてしまい、初心者には、聴き善いのかも知れ無いが、通人や職業人には、生気を欠く演奏結果になってしまう。同様はnoise cancellingにも謂得る。
7:00 AM 就寝。水分補給でreboundして居るが、排尿のcycleに入ら無い限りは、特に体重は量ら無い。何も喰ベて居無いのだから。発汗と排尿で元の体重77.4 kgには、戻る筈。明日の日中は何も喰せ無いと思う。77.0 kgを達成する夕刻からか。徐々に戻すのは。
6:11 AM。体重が77.8 kgに戻った。排尿は殆んど無いので、発汗に寄る物だ、と思われる。入浴後。77.5 kgになった時点で、就寝する予定。
9:35 AM。体重が77.6 kgまで戻った。coffeeを軽く一杯飲んで、排尿後。粗目標体重に達したので、眠くなったらその時点で、就寝する事にした。そうして体重減量の経過を観る。食事後で77.5 kgが今日の目標。予定に戻ったので、この達成義務の猶予は後6日在るが。
Evgeny MravinskyのOsaka Festival Hall concert in 1977年10月18日を聴いて居る。Weber «Oberon», Schubert unfinished, Tchaikovsky «Nutcracker» suite。10:30 AM。体重が77.3 kgまで減量。10:35 AM。
Evgeny MravinskyのTokyoの文化会館でのOsakaと同一のprogramme1977年10月12日を聴いて居る。11:03 AM。体重は77.1 kgまでが限界だった。11:50 AM。2019年のLondonでの服薬後、これまでで最軽量の体重。Shane O'brienの様に、自身に勁く佇み、体重増加を服薬の精にせず、暴喰せず、諦めては行けない事を學んだ。当時は、彼の靭さを只管崇め奉って居たのだが、実際に自身で遣って観る事に成るとは、思っても見なかった。1日の終わりが、77.1 kgに載せたと謂うのは、快挙だ。これで小喰して77.5 kgを狙える位置に粗着けた。
12:20 PM 一端就寝する事にした。疲れては居るのだが、全く眠くは無い。仕方が無いので服薬して入浴し血中に薬を回した後に(11:30 AMまでに行った)、就寝する。12:30 PM。起床時の体重が、勝負。睡眠前の水分補給をどの程度にするか、迷って居る。摂取は控え目に、が是だ、と思うが、全く補給し無い、と起きてからが、昨日の様に大変に成る事が解ったので。
この間、4月と5月の予算配分の見直しをした。給付金の分は別枠で考えて居る。
起床時、体重、79.4 kg (7:15 AM)
強制排便、排尿事、体重、79.2 kg (8:00 AM)
朝喰後、体重、79.7 kg。(8:30 AM)
排尿後、体重、79.6 kg。(8:50 AM)
排尿後、体重、79.5 kg。(9:58 AM)
排尿後、体重、80.0 kg。(11:20 AM)
入浴後、体重、79.6 kg。(12:00 PM)
排尿後、体重、79.4 kg。(12:19 PM)
排尿後、体重、79.3 kg。(12:45 PM)
排尿後、体重、79.1 kg。(2:00 PM)
排尿後、体重、79.0 kg。(2:18 PM)
排尿後、体重、78.8 kg。(2:35 PM)
排尿後、体重、78.6 kg。(2:54 PM)
排尿後、体重、78.4 kg。(3:40 PM)
排尿後、体重、78.3 kg。(5:10 PM ここからは主に体内脂肪燃焼に成る筈。)
排尿後、体重、78.2 kg。(5:50 PM)
排尿後、体重、78.1 kg。(7:10 PM 睡眠導入剤が効かないので、起きて居る。)
排尿後、体重、78.0 kg。(8:50 PM)
就寝時、体重、77.9 kg。(9:30 PM)
起床時、体重、77.4 kg。(2:50 AM)
水飲後、体重、78.0 kg。(4:40 AM; 喉が渇いた為の水分補給分の増加のみ)
排尿後、体重、77.8 kg。(6:10 AM)
排尿後、体重、77.7 kg。(7:20 AM)
排尿後、体重、77.6 kg。(9:35 AM)
排尿後、体重、77.4 kg。(10:15 AM)
排尿後、体重、77.3 kg。(10:35 AM)
排尿後、体重、77.2 kg。(11:25 AM)
就寝時、体重、77.1 kg。(11:50 AM; 入浴後、12:30 PM)
起床時、体重、76.8 kg。(13:25 PM)
喰事前、体重、76.8 kg。(16:00 PM)
喰事後、体重、77.5 kg。(16:30 PM)
воскресенье 26 марта 2023 года :
13:25 PM 起床。起床時、体重、76.8 kg。
前日就寝時、体重、77.1 kg。(12:30 PM; 入浴後)。
13:25 起床時、体重、76.8 kg。(13:25 AM) 喰事は起床後直ぐには摂ら無い。coffeeを軽く一杯飲み、排尿を促す。味噌汁の残りと、半合未満の米の残りで今日は過ごす。喰事は、16:00 PM (4:00 PM)以降、排尿後に摂取する。体重を77.5 kg以内に抑える事が主目的。起床後直ぐに喰事を摂取するのは、善く無い。肥える。16:00 PM それに備えて、味噌汁の残りに継ぎ足した物(厚揚げと大根を調理する。
先日録音したValery Gergiev指揮Mariinsky Theatre OrchestraのMoscowでの演奏会を聴いて居る。
Evgeny Mravinskyの1979年の6月8日NHK Hallでの演奏会を聴く。Glazunov and Tchaikovsky «The Sleeping Beauty»。
3:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin Heroic Polonaise 53。録音。未試聴だが、Heroic Polonaiseが不出来。余計な力が入って居て、効率良く弾けて居無い。
続いて、同年5月21日の東京文化会館でのconcert。Beethoven Pastoral Symphony nr. 6 and Richard Wagner Tristan and Isolde Vorspiel 1 Aufnug «Liebestod», Siegfried «Waldwehen», DIe Walküre «Walküreritt»。
16:00 PM 昼喰を軽く喰す。味噌汁の残りに継ぎ足した物(厚揚げと大根を)と、御飯の残り半合弱。遅い昼喰。喰事後体重計量結果、77.0 kg。漸く減量の軌道に載った。喰事の仕方、咀嚼、時間、量、慎重を期して行って居る。4度目の正直で、2度と失敗し無い様に。
17:17 PM - 18:24 PM 就寝。起床後、体重、76.9 kgに。漸く軌道に載った感じがする。利尿の為、coffeeを極軽く一杯飲み、備える。夕飯は味噌汁と米1/4合のみを喰する予定。
19:00 PM [LIVE] «Мой первый Рахманинов» || "My Rachmaninov"をMoscowより生放送で試聴。20:40 PM まで。
19:30 PM 遅めの夕飯を厚揚げと大根の味噌汁と、米1/4合で喰する。残りの米は腐るので、冷蔵庫へ。
21:20 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin Heroic Polonaise 53。録音。21:35 PM まで。試聴。55/1は概ね善い。2はtempoがClimaxで速過ぎる傾向に在る。そこを正さねば駄目。101/1はpedallingの濁りを取り払う事。101/2とSchoenbergはそろそろ続きを練習する事。Bach Preludeは2度弾く必要は無かった。Rachmaninoffは荒削り過ぎるが、冒頭が先ず先ず戻した感。Chopin 53は構想はこれで善いが、細部を彫琢し無ければ駄目。Rachmaninoffも同様。
今日は塵出しに備えて、早目に就寝する。22:22 PM (10:22 PM)。
排尿後、体重、76.8. kg。(13:25 AM。漸く目標達成。気を抜か無い。)
排尿後、体重、76.9 kg。(15:00 PM, coffeeの分だけ若干rebound。)
排尿後、体重、76.8 kg。(15:40 PM, fortepianoの練習に因る物。)
喰事前、体重、76.8 kg。(15:50 PM)
喰事後、体重、77.0 kg。(16:00 PM)
起床後、体重、76.9 kg。(18:30 PM)
夕飯後、体重、77.3 kg。(19:40 PM)
排尿後、体重、77.2 kg。(21:00 PM)
排尿後、体重、77.0 kg。(21:50 PM, fortepianoの練習に因る物。)
就寝前、体重、76.9 kg。(22:15 PM, 入浴後。)
понедельник 27 марта 2023 года :
6:28 AM 起床。悪寒がするので体温を測ったが、正常だった。入浴して体を温め、利尿剤としてcoffeeを軽く一杯飲む。体重は76.6 kg。300gの脂肪燃焼。排尿したが、身体の水分量が少ない為に、老廃物は殆んど出無い。coffeeを飲んで、調整する。姿見の前に裸体で立つと、それなりの理想の体型に成って来て居る。体重は最大でも76.5 kgまで、と謂う事だ、と思う。7:02 AM、塵出しをする。悪寒が止まら無いので、念の為、漢方(葛根湯)を含めた服薬をする。
Franck in D minor and Brahms in D major by Wilhelm Furtwängler in Viennaを試聴。Pentagonの通信妨害が酷い。それだけ私の側が勝って居る、と謂う真実の逆証だろう。7:55 AM 厚揚げと大根の味噌汁の調理。
8:05 AM 当初rebound対策で、意図的に遅めに9:30 AMに予定して居た朝喰、した朝喰、悪寒が止まら無いので、一端断念し、昨晩の残りの御飯半合と作り置いた厚揚げと大根の味噌汁で喰事中。次の対策は、rebound次第。今日は晴れなので、T-shartとmaskの洗濯をして居る。8:55 AM 洗濯物を干す。
9:00 AM 悪寒がするので、予定をcancelしてもう1度就寝する。13:15 PMまで。尿意は在るのに排尿が無い為、排尿を促す為、coffeeを極少量飲む。体重が落ち無いので、昼喰は摂ら無い。13:18 PM。悪寒は引いた。洗濯物を取り入れる。悪夢で起きた。起床時の悪夢は、私の観察が総べて誤って居り、USAに利用されただけだ、と謂う、諦観を齎そう、とする物。ここ2日続いて居る。が、起床すれば、全く違う世界が拓けて居るので、事実で無い事が判る。
13:20 PM Israel Philharmonic Lahav Shani を視聴する。Rachmaninff: Rhapsody on a Theme of Paganini for piano and orchestra and Petrushka, et al. 大した催しで無い為、視聴を途中で中断した。
14:00 PM 排尿を促す為に散歩に出掛ける。排尿は在ったが、水分補給分の極々一部を償却したのみで体重は変わらずだった。この儘晩に到った場合は、夕飯は喰さ無い。最低でも77 kg台前半には戻さ無いと。14:14 PM。
14:30 PM fortepianoの練習。昼の部。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。15:07 PM まで。Chopin 53以外は先ず先ず。改善された所、拙く成った所、色々在る。
途中、何度か排尿休憩をした。結果、体重、77.2 kg。途上、排尿を幾度かした際に体重を測ったが、77.7 kgの儘だった。けれども、平素穿いて居るUniqloのpantsの腹回りがだぶって来て居るので、数値が嘘で在る事が理解された。Pentagonの騙しの戦略なのだろう。誤った数値で無ければ、fortepianoの練習だけで0.5 kg減量した事に成る。計量前の最後の放尿は極々少量だったからだ。77.2 kgは粗正しい数値に思われる。もっと低くても妙では無いが。pantsの腹回りがだぶだぶなので。
3:30 PM MichelangeliのChopin albumが届いた。使用楽譜が丁寧に明記されて居て、とても助かる。日本語盤を昔持って居たが、何の記載も無かった。視聴中。Prelude Opus 45のみRicordi社の物を使用して居るとの事。他は、Chopin Institute (Instituts Fryderyka Chopina)の物。明瞭な楽譜のnumberまで就いて居る。Polskie Wydawnitowo Muzeze (P.W.M.) P.W.M. 240 (Mazurki), P.W.M. 4927 (Ballade), P.W.M. 236 (Scherzo), Ricordi Milano 206 (Prelude)との事。 Maurizio PolliniがArturo Benedetti Michelangeliの1番弟子だった事が能く解る演奏。BeethovenのOpus 101 «Mendeleveem» sonataも、Polliniは、Michelangeliから習ったのでは、無いだろうか?
17:00 PM (4:00 PM) fortepianoの練習。昼の部。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
3:45 PM (15:45 PM)漸く、空き腹に成って来た (我慢出来る程度)。起床時からの様々は、事、体重の増加は、Pentagon側が、私を堕落(暴飲暴喰)さそうと揺さぶって来た物、と信じる。若しそうで無いなら、私の側が日本国政府やUSA, UK, EU政府, NATOに負けて居たなら、今日、MichelangeliのCDが、この様な、善い状態のauthenticな盤で届く筈も無い。
16:40 PM [4:40 PM] 若干の悪寒がするので、万一に備えてカロナールを含めて漢方薬とPL粉末を飲む。その後、太陽ガスに支払いの不備を連絡。謝罪を入れる。何時もの担当の方が、快く接して呉れた。今日、支払い票を送って下さるとの事。
17:00 PM fortepianoの練習。夕の部。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。17:35 PM まで。昼よりは増しか、とは、思う。解熱剤を飲んだ物の、身体に熱が籠って居る。今日は、後、もう一度challengeする予定。身体を動かした方が善いと思って、若干悪寒のする中、近所を散歩して来た。
18:30 PM fortepianoの練習。夕の部。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。19:07 PM まで。Chopin 53以外は向上した、と感じる。試聴はこれから。粗予想通りだった。Chopin 53以外は、より細部を彫琢する必要が在る。
20:00 PM (8:00 PM) 76.3 kgまで痩せたので、遅い夕飯を喰する。米飯は無し。厚揚げと大根の味噌汁のみ。
UI Channelの視聴は私の側でcancel。Орган Live!を視聴して、その後、直ぐに入浴、身体と髪の毛を綺麗に洗浄して、22:22 PM (10:22 PM) までに就寝する。Томскの配信が22:29 PM まで在ったので、順次予定を繰り下げる。今朝の悪寒が在るし、水曜日には七山病院への通院が在るので。
23:00 PM 就寝。明日の目標体重を76.0 kgに定めた。
2:00 AM 起床。DGのWorld Piano Dayを視聴。金を払っても聴いても善い、と思ったのは、Seong-Jin ChoのTchaikovskyだけだった。そして恐らく、聴か無い。Vlaidmir HorowitzとKissin-Karajan盤が在れば十分の曲なので。Kissinは安価なら聴くかも知れ無い (質、recitalを通じた未編集版に限る。)体重計量結果は、76.3 kg。
4:07 AM 就寝。体重は76.4 kg (一時期76.1 kgまで減量出来た。)
起床時、体重、76.6 kg。(6:30 AM; 減量の3/4は脂肪燃焼に起因する物。)
入浴後、体重、76.6 kg。(6:55 AM)
排尿後、体重、76.8 kg。(7:00 AM, coffeeと水分補給の分だけrebound。老廃物多少排出。)
朝喰排尿後、体重、77.3 kg。(8:15 AM, 大きなreboundは無かった。老廃物を尿で排した。尿の色からして、未だ体内に老廃物が残されて居る様だ。)
起床時、体重、77.2 kg。(13:15 PM。老廃物を排出する為にcoffeeと水を飲む。)
水分補給後、体重、77.7 kg。(13:35 PM, 排尿は無く、摂取した水分だけ体重増加。)
排尿後、体重、77.7 kg。(14:05 PM, 水分補給の極々一部を償却しただけ。)
排尿後、体重、77.4 kg。(14:22 PM [2:22 PM] 水分補給の一部を償却。)
排尿後、体重、77.2 kg。(15:07 PM fortepianoの練習と排尿分。)
排尿後、体重、77.0 kg。(15:35 PM、老廃物を含む極少量の排尿後。)
排尿後、体重、76.9 kg。(16:05 PM、老廃物を含む極少量の排尿後。)
排尿後、体重、76.8 kg。(16:40 PM [4:40 PM]、老廃物を含む極少量の排尿後。)
排尿後、体重、76.6 kg。(17:30 PM, 76.5 kgまで下がったら喰事を摂る。下がら無い場合は喰事を抜く。)
排尿後、体重、76.3 kg。(18:35 PM, 排尿は微量だったので、散歩の影響か。XXLのpantsがずれ下がる事は今日まで無かったので、着実に痩せては居る様だ。)
排尿後、体重、76.4 kg。(19:10 PM, fortepianoの練習後。減量し無いのが変。実際は76.3 kgなのだ、と思う。)
夕飯前、体重、76.3 kg。(20:00 PM, 排尿後。76.3 kgでぶれ無い所まで持って来た。)
夕飯後、体重、76.5 kg。(20:24 PM, 76.4 kgとの間でぶれた。着実に痩せて居る。既に4月の目標体重を一部達成して居る。)
就寝前、体重、76.4 kg。(22:44 PM [10:44 PM], 入浴後、排尿後。)
起床時、体重、76.3 kg。(2:05 AM)
起床時、体重、76.1 kg。 (2:10 AM, 排尿後。)
就寝事、体重、76.4 kg。(4:07 AM。)
втроник 28 марта 2023 года :
9:30 AM 起床。体重計量結果、76.1 kg。大根と厚揚げの味噌汁の残り、少量を啜り、御飯を炊いて居る。今日の目標体重は下限が、76.0 kgかそれを切る事。
10:00 AM 残金が僅少なので、三杉屋は訪れず、万代に厚揚げを買いに出掛ける。特売日でも値段は同じかも知れ無い。
10:15 AM 万代に買い出しに行き、その間に御飯を炊き、味噌汁の調理をする。後は、味噌汁の具材を煮込み味附けするだけ。10:20 朝喰。体重測定結果、76.7 kgとreboundしたので、昼喰は76.3 kgに達さ無い場合は抜く。減量が目標体重の76.0 kgに達さ無い場合は、夕喰も喰さ無い。朝喰を喰したのは、誤りだった。起きて間も無い喰事はreboundが大きいので。昼喰にすべきだった。明日は、七山病院が在るので、無理だが、木曜日以降気を附けて注意する。明日に持参する握り飯は、既に作って冷蔵庫に入れて在る。
10:40 AM 天気が善いので、老廃物を出し切る為にも、近所に散歩に出掛ける。昨日と同じ道。
11:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoen 101/1,2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
昼喰は、76.3 kgに達した時点でのみ、厚揚げと大根の味噌汁だけで摂取する。夕喰は76.0 kgに達した場合のみ、同様に。11:16 AM。
11:50 AM 77.1 kgまでrebound。就寝。1:50 PMまで2時間。利尿剤としてcoffeeを軽く一杯飲む。76.8 kgまで減少。
2:22 PM [14:22 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoen 101/1,2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Chopin 53のみ不出来。次に部分練習をする。15:00 PM まで。体重測定結果、76.6 kg。
15:30 PM [3:30 PM] fortepianoの練習。Chopin55/2, 53。部分練習。録音したが公開し無い。
16:17 PM [4:17 PM] 昨日と同じrouteで散歩に出掛けて、帰宅した後、Evgeny MravinskyのTchaikovsky symphony nr. 5を聴いて居る。(rehearsls and concerts; Altus)。体重は76.3 kgを切ったが、昼喰は抜いた。飽くまで本日中の75.9 kgを目指す。散歩が脂肪燃焼に善いと判ったので、17:00 PMより同じrouteで散歩に出掛ける。体重測定結果は、76.3 kg。
17:30 PM [5:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoen 101/1,2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
17:44 PM Evgeny MravinskyのTchaikovsky symphony nr. 4, Opus 36を聴いて居る。(YouTube)。続けて、同曲のWilhelm Furtwänglerの録音。(YouTube)。
76.3 kg以下に体重が下がら無かったので、喰事は朝だけに。朝から殆ど排尿も無かった。19:55 PM 入浴後、服薬、就寝。21:50 PM 起床。排尿後、76.0 kg。喰事には、後100 gram足り無い。今日はfast (断食)と思えば善い。22:15 PM 排尿。老廃物を多く含む尿が少量出た。それで体重は75.8 kgに。喰事を摂るかどうかは、暫く後に判断する。漸く達した目標なので、直ぐに潰される訳には、行か無いので。明日の朝は、流石に空腹の儘出掛けると、脳貧血で倒れる等、事故に遭うので、早目にそして若干多めに喰する予定。
11:00 PM からКонцерт ко Дню рождения Сергея Рахманиноваを視聴。
0:14 AM 排尿が殆ど無いので、老廃物を代謝排出する為に、水を飲んだ所、体重が、一時的に76.3 kgまでreboundした。
0:40 AM 明日が早いので、残念だが、Bruckner symphony nr. 4の冒頭だけ聴いて、就寝する事にした。今日のконцертは大変な名演なので。
«»
就寝時、体重。76.4 kg。(4:07 AM, 排尿後。水分補給分増量。)
起床時、体重。76.1 kg。(9:30 AM)
排尿後、体重、76.2 kg。(10:10 AM, 排尿後。)
朝喰後、体重、76.7 kg。(10:30 AM, 若干の排尿後。)
就寝前、体重、77.1 kg。(11:50 AM, 水分摂取量の分単純増加。)
起床時、体重、76.8 kg。(1:50PM, 少量の排尿後。)
排尿後、体重、76.6 kg。(PM, fortepiano練習後。)
散歩後、体重、76.3 kg。(16:00 PM [4:00 PM])
散歩後、体重、76.3 kg。(17:30 PM [5:30 PM])
fortepiano練習後、体重、76.3 kg。(17:45 PM [5:45 PM])
入浴後、体重、76.3 kg。(18:40 PM [6:40 PM])
起床時、体重、76.2 kg。(21:50 PM)
排尿後、体重、76.0 kg。(22:00 PM)
排尿後、体重、75.8 kg。(22:15 PM, 少量だが老廃物を多く含む。)
水分補給後、体重、76.3 kg。(0:14 AM, 排尿が全く無いので、試して居る。排便も無い。)
就寝前、体重、76.3 kg。(0:40 AM)
среда 29 марта 2023 года :
5:10 AM 目覚まし時計で起床。起床時体重、76.2 kg。8:35 AM 自宅発、七山病院。握り飯ひとつを持参。帰路、阿倍野Q's MallのSoftbankヘ磯野さんを4月19日の契約を巡って13:00 PM 頃訪ねる。プラザ薬局太田店、藤井寺市市役所雑賀さんに、通院費を申請。
19:00 PM [7:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoen 101/1,2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
今日も同様に、75 kg台なら、喰事を摂るが、それ以上なら水で誤魔化す。質、昼食は倒れては行け無いので、握り飯ひとつを喰する。目標体重は、75.5 kg。5:10 起床。
Metaが因縁を付けてaccountをlockして来た、手口からしてPentagonの犯行だ、と私は考える。5:30頃から。今日が七山病院なので、そしてJoseph BidenにFlop Floppy Floppienovichと渾名を付けた事から、恨みを買って脅しに出た積もりなのだろう。けれども、この愚行で、Metaは資産の幾割かを私に対して失った筈だ。然すれば、今日は人間狩りが闌酣かも知れ無い。
朝喰後、体重、76.9 kg。(6:30 AM)。reboundだが、昼に倒れ無い様に、と朝喰を喰した以上は仕方が無い。通院等で、どれ位痩せれるか、が問題。現状、75 kgの壁は未だ厚い。
6:00 AM - 7:00 AM まで、Национальный симфонический оркестр РБのBruckner symphony nr. 4を視聴。1941年盤のFurtwänglerの録音に近い演奏。7:10 AM - 8:30 AM まで、КОНЦЕРТ К 20-ЛЕТИЮ НАЦИОНАЛЬНОГО ФИЛАРМОНИЧЕСКОГО ОРКЕСТРА РОССИИ | 10 МАРТА 2023 Дерижёр Юрий Вашметを視聴。
8:35 AM から七山病院通院。都築医師に疑問を投げ掛ける。通院証明の用紙を持参するのを忘れて、病院側の許可の下、雑賀さんにFaxして貰う。
13:30 PM 阿倍野Q's MallのSoftbankに磯野さんを訪ねる。契約概要を決めて来た。ear phonesだけ未決定。多分、購入する事に成ると思う。
15:25 PM 帰宅。体重計量結果、76.5 kg。歩く等全身運動をすると、これだけ減量すると謂う事が判った。握り飯を1つ喰べても、77.0 kgには載ら無かった。
15:30 PM (3:30 PM) プラザ薬局太田店に処方薬を、藤井寺市市役所に通院費請求手続きをしに、夫々向かう。雑賀さんと暫し談笑。彼ほど親身になって尽くして呉れて居る人はそう中々居無い。16:38 PM まで。体重は、直前に水分を補給して居た為に、変わらず。
19:30 PM まで。厚揚げと大根の味噌汁で夕飯を喰する。体重計量、満腹状態で、76.9 kg。今日は、下限値には、挑戦出来無かったが、平均値と上限値の目標は達成した。これで、明日は、75 kg台を狙得る。
21:00 PM [9:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
23:00 PM (11:00 PM) РАХМАНИНОВ. ТЮМЕНСКИЙ ФИЛАРМОНИЧЕСКИЙ ОРКЕСТР - ЮРИЙ МЕДЯНИК - ЕВА ГЕВОРГЯНを視聴。非の付け所の無い素晴らしい演奏。
蓄積疲労で倒れる様に、就寝。体重、76.8 kg (2:06 AM) 2:09 就寝。
起床時、体重、76.2 kg。(5:15 AM, 排尿無し。)
朝喰後、体重、76.9 kg。(8:00 AM)
七山帰宅後、体重。76.5 kg。(15:30 PM [3:30 PM])
薬局、市役所から帰宅後、体重。76.5 kg。(16:40 PM [4:40 PM] 水分補給で相殺。只、この体重が平均値にまでは落とし込んだ。)
夕喰後、体重、76.9 kg。(19:30 PM [7:30 PM] )
fortepiano練習後、体重、76.7 kg。(21:50 PM [9:50 PM])
就寝前、体重、76.8 kg。(2:06 AM、服薬後)
четверг 30 марта 2023 года :
11:30 AM 起床。起床時体重、76.8 kg。昨晩2:06 AMから9時間余り、熟睡出来た。coffeeを軽く一杯飲む。
朝喰は抜く。昼御飯を夕方に喰する予定(体重が目標値に達さ無い為、体内脂肪を燃やす事にして、水分補給以外は何も摂ら無かった。後1日で75.5 kg程度まで落とす予定)。その他水分補給のみ。今日は76.5 kgが限界では、と思う。若しかしたら、それ以上を狙えるかも知れ無いが。
一昨日、Wilhelm FurtwänglerがTchaikovsky Serenade for String Orchestra Opus 48を全曲録音して居る事に気附いた。発売拒否して居たのだ、と思う。既に、第3楽章は発売されて居る。演奏は、申し分の無い物で、何故、Furtwänglerが発売拒否したのかは、私には判ら無い。1950年1月28日、29日の折の録音なので、Weber «Oberon» ouverture, Shostakovich 9th, Tchaikovsky 4thの未発表concert録音の精かも知れ無い。当初より発売し無い事を前提に録音された、このconcertの事。Wienでのbalでの«An der schönen blauen Donau»も録音されて居るのでは?
今日はPentagonの接続妨害が酷い。総べての面で、それだけ勝って居る、と謂う話だ、と思う。12:45 PM (0:45 PM)。
1:25 PM (13:25 PM) 近くのキック広場に散歩に出掛けた。善い日和だったので、写真を撮った。小学6年生の折に、私は草野球で、この広場のback screenのnetを超えるhome runを放った事が在るのだが、以外と距離が在った様(100 metersは無くとも80 meters以上は在る様に思う)で、驚いた。桜の花が綺麗に咲いて居たので、それも撮影した。それは兎も角、この過程で、地域住民を使った人間狩りが盛んに行われた。この様な愚行を行わせる行政に憤りは尽き無い。住民は住民で、何故、人間狩りへの参加を断れ無いのか? これまでそうして来たから、抜けられ無い、と謂うのは、論理的瑕疵で在るし、今更、当人達も私を疑って居る訳では無いので、斯うした愚行は、住民間の軋轢を呼び覚ますだけで、この地域分断が正に、吉村洋文の維新勢力と現行自公政権の下の日本国政府の狙いだからだ。今日の対象は二宮と大塚さん。共に互いに迷惑を掛け合った人達。和解が相応しい。特に後者は、算盤塾をさぼった息子が、私に「今日Oちゃん(愛称)塾に来なかったな。」と家の前で擦れ違った時に、発言した事が彼の母親にばれて、それで彼が日記に「椋代はスパイだ。」と記述した所、教師の藤本茂夫先生がそれを面白がって文集に載せた、そうした経緯で、安倍晋三が人間狩りの違憲行為を大々的に橋下徹の維新と組んで始め、問題が拗れてから、彼の母は悩み、私は父親から恨みを買って居た。心労に対する応分の弁済金は国家と吉村洋文等が払うべき。家の養生をする程度の額は、暫く以前に受け取って居る様だが、事件の異常性と長期間に渉り與えた苦痛に鑑みて、それでは少な過ぎる。吉村洋文と維新、そして自公政権は、既に敗北決定済み路線を、何(いず)れは避けられ無い政権交代後を見据えて、誤魔化しながらも外交で歩み始めて居る岸田文雄の現行内閣を含めて、選挙と府民、国民を舐めて居る。1:28 PM (13:28 PM)。
Еваの昨日のconcertを録音し様としたら、Sound Tap (私が正規に金銭を払って購入して居る物)で、入力音量がmaxに成ったとして、雑音を挿入されて話に成ら無いので、断念した。Sound Tapには入力音量調整機能は附いて居らず、自動で、inputに準拠し調節する事に成って居る。なので、音が割れるのは、作為的に作られた事態の他の何物でも無い。Pentagonの嫌がらせだ、と私は確信して居る。2:02 PM。
15:19 PM [3:19 PM] Lipattiの時刻に体重を計量する。76.8 kgで安定して居る。昨日もそうだったが、体重の増量、減少の幅が少なく成って居る。むろん、喰事を摂ら無ければ、減少する筈だが。
16:00 PM [4:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。技量の衰えが隠せ無いHeroic Polonaise以外は先ず先ずだ、と弾いて居て思った。
18:00 PM [6:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。先程の練習の録音を試聴して居る。Beethoven 101/1は弾き直さ無い方が善かった。残りの曲は、どれも、これまでで最善の出来。Polonaiseのみ駄目だが、駄目な中にも善い点は在り、一瞬頁捲りで躓いた最後の頁は暗譜で弾き通した。本日は水以外、何も口にして居無いが、漸く空き腹に成って来た。体内脂肪の燃焼が、漸く軌道に載った結果の筈。矢張り、昨日は喰べ過ぎたのだ。朝食にOatmealと御握り、昼喰に御握り、晩飯に厚揚げと大根の味噌汁、と謂う具合に。なので、翌日燃料を補給し無くても、一日恙無く過ごせた。空き腹に成って2, 3時間置いた後で無いと喰事を摂ら無い、を取り決めにすれば、更に痩せると思う。FraysのShane O'brienが実行して居た様に、自身を戒め、暴飲暴喰をせず、節制をする。彼から學んだ事は多い。感謝して居る。6:36 PM (18:36 PM)。
19:00 PM [7:00 PM] 蛸の切除施術の成功に続いて、脚の揖保の切除に成功した。virus性の物は、周りの細胞も除去して、その後患部を清潔に保つと治癒する。
19:30 PM [7:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846。録音したが、不出来なので公開し無い。空き腹でも、集中力を保てる様に訓練が必要。
質、先日のUkraine紛争の真相は、BWV 988のGlenn Gouldの2度に渉る録音に在る。とした件に就いて、追加情報を思い出したので、附記して措くと、Arturo Benedetti Michelangeliの1974年11月3日にChicagoの姉妹都市大阪での最期の公開演奏会に続けた最後の演奏録音では、"Note that in No. 39 the theme of the Grossvater Tanz is alluded to at bar 66 (middle voice). In the same item (bars 57 -58 with upbeat) is a theme which Bach used in the secular cantata Mer hahn en neue Oberkeet (No. 3) and to the Goldberg Variations."とのNeville Boylingの指摘が在る。(CDC 7 49325 2)。当時、私はこの指摘を確認出来ずに、気が触れるまでに陥ったが、今、typingして居て、理解したのは、Gross-vater Tanzなのだ、Großと謂うより、Grossなのだ、commodityなのだ、と謂う事。だから、MichelangeliもRockefeller家を批判して居た、と謂う事に成る。
fortepianoの練習後に体重計量した所、76.3 kgまで落ちた。排尿は若干在ったが、脂肪燃焼が大きいと思う。
今日は、水以外何も喰して居無いし、喰さ無いと思う。fastと謂う事だ。明日、75.5 kgを達成するか、少なくとも、近附けるまでは、諦め無い。厚揚げと大根の味噌汁は、腐ら無い様に、昼間に、加熱して置いた。もう一度念の為に加熱して措く。coffeeは軽く一杯飲むかも知れ無い。
20:00 PM [8:00 PM] より、downloadして居た昨日のЕваの演奏を視聴して居たが、21:50 PM [9:50 PM] 頃より、Еваの演奏の視聴は後回しにして、Вадим Репинが世界初演する楽曲をРоссийский национальный оркестр Новосибирская филармонияでlive 視聴する。
22:20 PM [10:20 PM] より、Еваのконцертの視聴に戻る。23:30 PM [11:30 PM まで]水は飲んで居るが、体重が76.3 kgを下回らず、時折、排尿後でも77.0 kg等を出す事が在り、流石にそれは有り得無いので、Pentagonの仕込みで在る可能性を考えて、納得の行く物が出無い場合は、余り、細かい数値に関しては、今日は拘って居無い。22:08 PM (10:08 PM)。
1:00 AM - 3:30 AM LIVE: Фортепианный дуэт Екатерина Мечетина и Александр ГиндинをВКонтактеで視聴。Мечетинаはがっかりさせる事が無い稀有なпианистка(ы)の一人。今日も同様だった。
3:30 AM 服薬後、就寝。
起床時、体重、76.8 kg。(5:15 AM, 排尿極少量。)
散歩後、体重、76.8 kg。(3:19 PM [15:19 PM], 水分補給量を排尿後。)
fortepiano練習後、体重、76.6 kg。(4:35 PM [16:35 PM])
fortepiano練習後、体重、76.3 kg。(7:35 PM [19:35 PM], 少量の排尿後)
少量の排尿後、体重、76.2 kg (11:30 PM [23:30 PM])
応分の少量の排尿後、体重、76.1 kg (0:50 AM)
入浴して入念に身体を清め汗腺を拡げ、髪の毛も丁寧に洗浄する。就寝前、体重、76.1 kg。(3:25 AM)
пятница 31 марта 2023 года :
7:48 AM 起床。極少量の排尿後体重 75.9 kg。その後coffeeを軽く一杯飲むが、喰事は摂って居無い。
3月最後の日、目標だった体重、75 kg台後半 (可能なら75.5 kg) を多少無理してでも (必要ならば断喰してでも) 目指し、達成する積もり(前日の4:45 PMの筆記)。水分補給だけで、76.4 kgまでreboundしたので、目標体重に達する為に今日も排尿用のcoffee少量(x2/day)以外は、断喰する予定(喰事後の体重が75 kg台に成ると見込まれる場合にのみ(75.6 kg以下の場合に限り)、少量の厚揚げと大根の味噌汁を喰する。)
11:00 PM [11:00 AM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。先ず先ずの出来だった様に思う。今から試聴。11:37 AM。昨日よりも出来が善い。これまでで一番出来が善い。順調に恢復基調に乗り始めた、と謂う結論で構わ無い、と思う。0:00 PM (12:00 PM)。
0:10 PM (12:10 PM) 極々若干の排尿後、起床時の体重75.9 kgに戻った。fortepianoの練習が脂肪燃焼を促して居るからだ、と思われる。けれども、現状では、飽くまで起床時の体重に戻しただけで在り、そこからの積み重ねが必須なので、最低限の条件をclearした事以外での意味は余り無い。水分補給も最小限に抑えた断食を続けて、何処まで下がるか、が問題。
0:34 PM (12:34 PM) 先程より少量の排尿の後の体重計量結果が、安定して75.8 kgにまで落ちたので、この調子だと、夕刻までには、75.5 kgを達成出来るかも知れ無い。断喰を続ける。
13:22 PM [1:22 PM] Carnegie Hall opening concertがPiotr Illyich Tchaikovskyに寄る物だった事を、思い出した。詳細は私がHilary Hahnに推薦書として贈ったこちら。
13:29 PM [1:29 PM] 順調に体内脂肪が燃焼して居る。極少量の排尿で、76.5 kgを達成。目標を達成したが、未だ、喰事は摂ら無い。体重減少の限界までは、挑戦を続ける所存。
13:50 PM [1:50 PM] Wilhelm FurtwänglerのBIS盤のBayreuthのBeethoven symphony nr. 9を急に聴きたくなって、他を中断して、視聴して居る。私は特にこの演奏の支持者と謂う訳では無いが、歴史的視点からも重要な演奏会なので、このBIS盤の様な歴史資料としての提出が必要に成って来る。
午前中に行う予定で、忘れてしまって居た、洗濯をして居る。日が長く成って居るので、夜までには、乾くだろう。洗濯物を干した後、時間が余ったので、Carnegie Hall Reopeningの資料集を視聴。偶々だが、真実だろうISGMの3:18 PM (CD 318 of Glenn Gould's Steinway and Sons; 15:18 PM) まで。
15:30 PM [3:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, (Rachmaninoff 32/12, Chopin 53)は午前中の出来を超えるだけの体力は残って居無い、と限界を感じたので、割愛した。録音。Chopin 55/2で進歩が観られる筈。これから試聴する。3:41 PM (15:41 PM)。
16:00 PM [4:00 PM] Ева Геворгянのконцерт два Рахманиноваを視聴する。coffeeを軽く一杯(espressoで)飲む。体重は目標75.4 kgに達成したが未だ喰事はし無い。
17:00 PM [5:00 PM] までは断喰を続けて観て、様子次第で、極々少量の厚揚げと大根の味噌汁を喰する。判断は勿論、現状では決めて居無い。その時の体重次第。例えば、75.3 kgだとかなら、75 kg台に標準体重が載ったと謂う事で、極少量の喰事を摂取する。2日断喰して、死ぬ訳が無い物だし。場合に寄っては、本日も断喰。質、極少量の利尿剤としてのcoffee以外。2018年、2019年のYom Kippurの断喰は、最初の断喰体験だったので、そして孤独の最中だったので、大変に辛かった。それと比べれば、今回の事は、どうと謂う事は無い。
17:45 PM (5:45 PM) 漸く目標の75.3 kgまで減量。老廃物を多量に含む極々少量の排尿の後での計量。喰事は摂る事に決めたが、19:30 PM (7:30 PM)くらいまで我慢して、後どれだけ減量出来るかを試して観る。75.1 kgまで落としたい。無論、75.0 kgに越した事は無いが。流石にこれは難しいだろう、と推察される。
19:00 PM [7:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。SchoenbergとBach以外は前回の方が出来が善い。取り分けChopin 53はこれでは拙い。疲れた成りにも、弾けた、とも謂えるには謂える水準だし、最後の方は楽譜を見ずに弾いて居たので、在る程度は暗譜して居る事も証明出来た訳なので。試聴結果は、Chopin 53を含めて、思った程には、悪く無かった。
19:30 PM (7:30 PM) 厚揚げと大根の味噌汁を軽く一杯。未だ大量に残って居るので、明日も体重の増加を見極めて、これで済ます。御飯は多分もう暫く、体重が75 kg台前半で安定するまで、即ち時折74 kg台に載せるまでは、炊か無い。(として居たが、もう少し減量を試そう、と謂う事に成り、21:00 PM [9:00 PM]までは何も喰さ無い事にした。)
Pentagonが誤魔化して数字を操って居るので無ければ、75.1 kgが私の20:40 PM [8:40 PM] 現在の体重。
結論としては、74 kg台まで断喰して落としてから、夕飯を喰するべきだった、と後で思う事に成るのでは? 2, 3日で取り返せる筈だけれども。20:54 PM (8:54 PM) 附記。
21:00 PM (9:00 PM) 厚揚げと大根の味噌汁を好く咀嚼して軽く一杯喰する。
1:00 AM - 4:00 AM までРахманиновские дни.«Вещь в себе» Рахманинов. Симфонические танцы を視聴と予定して居たが、中継が無い為、早目に就寝する事にした。10:24 PM [22:24 PM] 入浴準備中。
10:40 PM (22:40) 服薬、入浴後、就寝。23:00 PM。11:00 PM。本日の最終計量結果、75.2 kg。10:40 PM (22:40 PM)。
起床時、体重、76.0 kg。(排尿前 7:50 AM)
排尿後、体重、75.9 kg。(極々少量の排尿後 8:00 AM)
水分補給後、体重、76.4 kg。(8:30 AM 500 gも飲んだとは思わ無いが。)
散歩後、体重、76.2 kg (9:30 AM 若干の減少。排尿極少量。)
排尿後、体重、76.1 kg (10:22 AM 若干の排尿。極少量。)
fortepiano練習後、体重、76.0 kg (11:35 AM 若干の排尿。)
排尿後、体重、75.9 kg。(極々少量の排尿後 0:10 PM [12:10 PM])
排尿後、体重、75.8 kg。(極々少量の排尿後 0:34 PM [12:34 PM])
排尿後、体重、75.5 kg。(極少量の排尿後 1:29 PM [13:29 PM])
fortepianoの練習後、体重、75.4 kg。(極々微量の排尿有り 4:00 PM [16:00 PM])
排尿後、体重、75.3 kg。(極々少量の排尿だったが老廃物を多く含んで居た。5:45 PM [17:45 PM])
fortepiano練習後、体重、75.2 kg。(脂肪燃焼が軌道に載った証拠。排尿は殆ど無し。)
極々微量の排尿後、体重、75.1 kg。(安定的にこの数値を出して来た。私は多少疑って居る。喰い過ぎでreboundさせたいPentagonの意思を感じる。)
夕喰後、体重、75.5 kgに合わせた予定が、慎重を期した夕飯の摂取の御蔭で75.3 kgに収まった。(この目標数値に合わせて、善く咀嚼し、味噌汁を少しずつ椀に軽く一杯喰した。21:11 PM 計量結果、75.3 kg。)
就寝前、体重、75.2 kg。(服薬入浴前。)
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суббота 1 апрель 2023 года :
7:45 AM 起床。体重計量結果、74.6 kg。順調に減量して居て、而も1 kg近く減量して居て(睡眠時の減量としてはこれまでで最高でも在るので)、驚いた。未だ排尿し切って居無いので、利尿剤としてcoffeeを極少量espressoで飲む。身体の老廃物を排出し切る目的で、昼までそして水分補給で一時的に75.0 kgまでreboundして居る体重が74.6 kg以下の場合に成るまでは、喰事は控える予定(だったが、達成不可能と判り、予定を一部変更した)。これが痩せる秘訣だ、と最近善く判った。
渇きを癒す水分補給も、一気に多量に飲んでは成らず、一口一口喉を潤す様に、飲むべきだ、と判った。既に実行に移して居る。
8:29 AM Maurizio Pollini Mozart concerti nr. 17 KV 453 and nr. 21 KV 467を視聴する。
9:40 AM キック広場まで、散歩。足腰を鍛える目的と、排尿を促す目的も在る。帰宅後、Horowitz関連のvideo clipを観る。10:00 AM。
10:40 AM fortepianoの練習を始めたが、体力が保た無かったので、喰事を先に済ます。練習は録音したが、昨日と比して無価値と判断したので、公開し無い。厚揚げと大根の味噌汁を椀に軽く一杯。10:55 AM。喰事前の水分補給coffeeを含めて、補給し過ぎた後の計量が75.2 kgで、喰事後の計量結果が75.5 kgだったので、次の喰事は夕飯に成る。それまでは、何も口にせず、75.0 kg以下を必須とし、74.6 kgを目指す。妥協線は74.8 kg。11:15 AM。次に74.6 kg以下を達成した場合には、米飯を半合弱喰する。水分補給をし過ぎたので、明日に成る可能性が濃厚。
起床時の水分補給を程々にして、朝喰を摂って居れば、食後計量は74.9 kgだった筈。明日は、この数値を目指す。
11:50 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。昨日と比して、大した出来では無い。午後には破棄する予定。この練習の直前から、最近頻繁に在る事だが、耳がtunnelの中に入った時の様に、聴こえ難く成って居る。私はPentagonの犯行だ、と確信して居る。
13:21 PM (1:21 PM) kitchenに黒蟻が出た(cockroachもそうだが、黒蟻等の小動物の活動も私の周囲では、Pentagonが制御して居る、と私は確信して居る。)ので、砂糖を仕舞う。冷蔵庫が良さそうだが、水分が飛んで固形化するので、plastic容器に入れた。これから排尿を促す目的で、もう一度、キック広場まで散歩に出向く。
大阪府議会選挙が、藤井寺市の選挙区では、無投票に成ったそうだ。人間狩りを急には辞められ無いので、議員逮捕か総辞職まで、維新で突き進む、突き進ませる、が民意の総意の様だ。最後は、無論、維新、自公政権が中央政府のみならず、地方自治に於いても壊滅する。皆がそれを知って居るので、逆説的に無投票が選ばれた、と謂う事に成る (当人達は脅しの積もりかも知れ無いが、そうした子供騙しに何時までも騙される国民ばかりでは無いだろうし、私は現に全く騙されて居無い。嚴しく問い質せば、この散歩からの帰り道に追い越された乗用車は1-23 (123)と謂うnumberを装着した普段は見掛け無い車両だった)。それはそうと、家で左足首を捻挫した。何時何の時点か、は判然とし無いが、歩くと痛い (そう謂えば、前回の体重計量時に、socksを履くのが痛かった。何時どこで挫いたのかは、判然とし無い)。減量して措いて善かったのだが、減量したから、隙が出来たのかも知れ無い。1:51 PM (13:51 PM)。少量の排尿で75.2 kgに、減量したが、水太り状態が続いて居る。水の飲み過ぎでの増量は、排尿に伴う減量で、多少増しには成って来たが、これはこれで、それ形に苦しい様態だ、と判ったので、2度とし無い。失敗から學ば無ければ、人生では無い。
14:42 PM [2:42 PM] 極々微量の排尿の後での、体重計量結果、75.1 kgと昨日の下限に既に到達した。ここから夕飯(9:00 PM頃を予定)までの間に、何れだけ下げれるか、が課題。目標は、起床時の74.6 kg。理由は、本日摂取したのは、粗、水のみだから、発汗と排尿の排泄で、不可能では無いと考えるので。左耳が未だtunnelの中状態。右耳は治った。
15:30 PM [3:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。大した出来では無いが、粛々と目の前の課題を熟す事が大切だ、と考えて練習して居る。練習後の体重測定結果は、75.0 kg。昨日の下限値より減少して居るが、今朝の起床時の下限値は74.6 kgなので、理論上は、後0.4 kg減少出来る筈、と謂う事に成る。
17:44 PM [5:44 PM] 極少量の排尿の後の体重測定結果、74.8 kg。21:00 PM [9:00 PM] に予定して居る夕喰までに74.6 kgを目指す。排便が1週間無い。そろそろ問題だが、全く便意が無い。殆ど喰して居無いのが理由だが、放置して置いて善い物か、流石に10日排便が無ければ、浣腸(家の在庫は尽きて居る)での強制排便も考えざるを得無い。
6:02 PM [18:02] 左耳の難聴も恢復した。先日のЕва ГеворгянのРахманинов котцерт для фортепиано и оркестр № 2 соч. 18を聴いて居る。諸々の雑用をして居るので、視聴では無い。軽い、空腹感を覚える様になった。21:00 PMの夕飯時間の設定は正解だ、と考える。
19:00 PM [7:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Chopin 53以外は、それなりに満足の行く出来だった。試聴はこれから。後から計測するが、体重減量もしたのでは? Chopin 55/1は響きの減衰の速いこのfortepianoでは、遅過ぎる。何時ものtempo設定が正しかった事が証明された。それと3声部に成る所が粗雑。55/2はdynamicsとtempo設定に重点を置いたが、page捲りで失敗した回と、遣り直した回とでは、最初の方が集中力の点で、矢張り善い。Beethovenは調律の狂いを誤魔化す技術の不足以外では、概ね善い。Schoenbergのtempiとdynamicsを忠実に守って観た。成功した、と考える。Bachは弾く姿勢を変えて観たが、何時もの仰け反る姿勢の方が弾き好い様に思う。質、結果は意外と平素の姿勢で弾いたこちらの方が善い。Rachmaninoffは未だ荒削りだが、大分以前の手腕を取り戻して来た。これまでで一番楽譜に忠実でも在る。未だ未だ未熟だが。8:20 PM [20:20 PM]。
8:29 PM [20:29 PM] 50cc程のfortepianoのsport的な練習の結果、老廃物を多く含む微量の排尿後、体重、74.6 kgを達成。これまでは、私は余裕綽々と弾くtypeでfortepianoの演奏中、汗を掻くのは、掌と指先だけだったが、全身運動だ、と最近理解する様に成って来た。
8:50 PM [20:50 PM]夕喰前最終計量、50cc程の老廃物を多く含む少量の排尿の後、体重、74.5 kg。
20:55 PM [8:55 PM] 遅い夕喰。夕喰後の体重、74.9 kgの予想だったが蓋を開けて観れば74.8 kg。上限目標体重に合わせた喰事を摂る事の大切さ。ああ、そう謂えば、Yuja Wang 王羽佳は、私の書いて居る、文章を何と無く理解出来るのだろうな、漢字が多く含まれて居るから。私でも中国語は同様に可成りの程度理解出来る訳だし。面白い世の中に成った。
夕喰は、厚揚げと大根の味噌汁を一杯のみ。400 gram程在りそうだったが、結果的に体重増加は、300 g (74.8 kg)だったので、その程度だった、と謂う事。昨日と比して、現時点では、0.5 kg痩せた計算に成る。
少し悪寒を感じるので、入浴して身体を温めて観る。daisyが好きだったか嫌いだったかって今更謂われても、乞食に話し掛けたりする冒険心は、頼もしいと思った事も在ったが、実際に目の前にして観ると、如何にmake upで自身を美人に魅せ様とする事のみに邁進する女で、その様な人種に私が興味を抱く筈も無い。映画の好みが似て居る事と、それ等の映画の本質を見抜く事は異なる。Vladimir Horowitzの最期の日本公演の会場の在る三軒茶屋に就職する等、彼女の上司が、漁夫の利を狙って居たのでは、とは、当時から疑って居た事。杉山洋一で気になるのは、大原麗子との関係のみで、今更、大原の兄が、「細川政権と謂う間抜けな政権の時に、阪神淡路大震災が起こり、今回復た民主党と謂う間抜けな政権の折に、東日本大震災が起こった」と児島虎次郎の展覧会の初日の挨拶で記者に向かって発言して居た、倫理上の問題、Krystian Zimermanを接待で飼い犬にした事、Hélène Grimaudに返品した彼女のconcertsのleafletsに関して、「過度にboyishにする必要は無いが、女性の性を売り物にし無い営業をする様」に忠言した私の本意を理解もせず、宮台真司と「彼(あ)れでcompensationだってさ!」と笑い転げて、私の自身の人生に対する嘲笑、James Dean映画«Giant»の78 rpm shellacが2007年のBerlinで真半分に割れたので、それを「このfortune cookieを御前にやるよ」とした真実に気附かず、China dressを着用し増長するまで堕落した事実の顛末を赦す筈も無い。Russiansは民族の誇りに誓って、彼等の様な無様な失態を犯さ無い。国家と民族の存続が、常にUSAから脅かされて来たからだ。本質論以外の、余計な事柄を考える暇等、Russiansは一切持た無い。西側では、その様な態度で音楽と関わる音楽家は、Leonard Bernsteinの死後は、ほんの一握りしか居無いのが、現実で、これこそが、Evgeny KissinがNew Yorkersに接待されて真の人類愛を忘れ果てた俗物としてSviatoslav Richterから嫌われた事由でも在る。私は、Evgeny Kissinは買って居るが、近年に成ってからの事で在ってVerbierでMartha Argerichとふざけて居た2003年辺りの事では無い。
0:11 AM 入浴。今日は身体を洗わ無い。疲れて居るので。明朝に悪寒が快癒して居たら、その時に、清める。
1:00 AM Рахманинов. 150 лет со дня рождения. Все фортепианные концерты (первый концерт цикла) Валерия Гергиева и Дениса Мацуеваと1 апреля в «Филармонии-2» программу из фортепианных сочинений Рахманинова представит Борис Березовскийの何方を視聴するか、迷って居る。何れにせよ、3:30 AM まで。
2:36 AM daisyの事で、詰問されて(と謂うより私がそう受け留めた)、恐らく怒りに打ち震えて体調が狂い、悪寒が走り、温まる目的だった入浴直後に脳貧血で倒れそうに何度か成ってしまった。私はPentagonの攻撃に耐えられ無かっただけだ、と考えるが、何(いず)れにせよ、脳貧血の対策として適切だったかは判ら無いが、意外と喰事が貧相過ぎて、そこを狙われたのでは、と考えて、蛋白質を摂取した。3角厚揚げ2切れの味噌汁とsoy meatを調理後で100 g程。兎も角この対処は必要だったかも知れ無い。只、体重がreboundして、75.0 kgにまで戻ってしまった。
もう1点。今朝、陰嚢の私から観て左側に腫瘍が出来て居て、痛みを覚えたので、Neal's Yard RemediesのFrankincense Toning Body Creamを塗って措いた所、晩までに、完全に治って居た。昔、陰嚢に大きな腫瘍が出来、治癒したのが奇蹟的に思われた様な事態が在り、それを恐れて、早期対策をしたのが、功を奏した。2:56 AM。
明日は、74 kg台前半を狙えるとは思うが、米飯も入れるので、74.0 kgには届か無い、と考える。
服薬(入浴は危険なので避けた)後、就寝。体重の最終計量結果は、74.9 kg。reboundは飽くまで一時的な物の筈で、問題視して居無い。Pentagonに寄る接続妨害が酷いのと、何のconcertsも終了して居るので、早目に就寝する事にした。3:30 AM。
色々とhappeningが在り勉強に成った一日だった。所で、Yahoo Auction!はこの様。各業者が出品して居る他の品目に着目すれば、どの様な稼業かが、一目瞭然。3:30 AM。
Pentagonが日本国政府を装って接続妨害する様。
前日就寝時、体重、75.2 kg。(21:11 PM)
起床時、体重、74.6 kg。(極少量の排尿後。7:45 AM)
排尿後、体重、75.0 kg。(排尿後、水分補給後の一時的rebound。8:00 AM)
水分補給後、体重、75.2 kg。(coffeeを飲んでも水を飲んだら、直ぐに排尿すると謂う物でも無い様だ。10:00 AM まで。)
朝喰後、体重、75.5 kg。(断喰して居た昨日の午後の体重と等しいので、食事を断ち、補給し過ぎた水分を排出したら、喰事の固形分を除いた74.8 kg以下に戻る筈。11:15 AM。)
排尿後、体重、75.3 kg。(11:45 AM)
排尿後、体重、75.2 kg。(14:00 PM [2:00 PM])
極微量10 cc程度の排尿後、体重、75.1 kg。(14:42 PM [2:42 PM]身体内燃の方が多い筈。)
fortepiano練習後、体重、75.0 kg (昨日の下限値を0.1 kg下回っては居る。3:45 PM [15:45 PM])
極少量100 ccに遠く届か無い排尿後、体重、74.8 kg。(脂肪燃焼分の結果の方が多い。夕喰までに74.6 kgを目指す。5:44 PM [17:44 PM])
fotepiano練習後、50cc程の老廃物を多く含む微量の排尿後、体重、74.6 kg。(8:29 [20:29 PM]計量時の練習前は74.7 kgだった。)
夕喰前最終計量、50cc程の老廃物を多く含む少量の排尿の後、体重、74.5 kg。(8:50 PM [20:50 PM])
夕喰後、体重、74.8 kg。(74.9 kgの食後体重に合わせて夕喰を喰した結果。9:03 PM [21:03 PM])
11:26 PM [23:26 PM] 体重計量結果、74.6 kg。脂肪が着実に燃焼して居る結果だ、と考えるのが、整合性が在る。排尿は老廃物をは多く含んで居たが、
2, 3滴しか排出が無かったので。
2:36 AM 入浴後の間喰後、体重、75.0 kg。(脳貧血対策で、止むを得無い対処だったと信じる。)
3:25 AM 就寝前、体重、74.9 kg。(明日は、74 kg台前半を下限値に目指す。)
воскресенье 2 апрель 2023 года : «»
9:55 AM 起床。起床時の体重、睡眠時間が短い為だろう、昨日の下限体重と同じ74.6 kg (質、74.5 kgに振れる)までしか減量出来て居無い。米飯を半合炊く。昨日の教訓。水を飲み過ぎ無い。水だと侮ら無い。起床後直ぐには水分も少量しか摂取し無い。この2つで昨日の繰り返しは、避ける事が可能。朝のcoffeeはcaffein中毒を恐れて、飲ま無い。昨日は、水分補給をし過ぎて75.5 kgまで増量して、夕刻まで体重が思った様に下がらず苦労した。これが、今日は無い事を祈る。
御飯を1合炊いて居る。1合全部喰するかどうか、冷蔵庫に半合仕舞うかどうかは、体重の増減との兼ね合いを観察してからに成る。左足首の捻挫が悪化して居る。一歩一歩が辛く、更なる悪化を避ける為に、今日は散歩に出掛けられ無い可能性が高いが、これも學びだ、と考える。捻挫箇所に、炎症を抑える目的で、Neal's Yard Remediesのcreamを塗って措いた。
10:55 AM 朝喰。御飯半合と厚揚げと大根の味噌汁。喰後の目標体重を、75.1 kgに治める様に。11:00 AM の体重測定結果は、74.9 kgに振れる75.0 kgだった。反省としては、11:00 AM に食事を開始する予定が、10:55 AM に繰り上げてしまった事。こうした細部で健康は損なわれ、新陳代謝を含めた身体の負担が増える。夕飯は、21:00で在ろうが、19:00で在ろうが、事前に設定した時間を厳守で摂取する。
11:30 AM キック広場に散歩に出掛ける。左足首に負担が掛から無い様に注意しながら。11: 45 AM 帰宅。
11:50 AM 眠気が取れ無いので、もう一度睡眠を摂る。1:15 PM (13:15 PM) 起床。起床時の体重、少量の排尿、排便後、74.9 kg。も少し痩せるか、と思ったが、目盛りは74.9 kgで不動だった。水も飲んで居無いので、不可思議だ。斯うした事態が在るから、油断出来無い、と先に記した。理由は不明だが、体重計量結果に矛楯が在るからだ。0.1 kg以上の排泄(排便と排尿)が在った筈なのに、水も飲んで居無いのに、74.9 kgで不動のこの計量結果。常に最悪に備える癖を附け無ければ成ら無い。質、排便は米飯を喰せば在る、と理解された。
2;10 PM [14:10 PM] Томскからの子供の為の指揮の教育番組を試聴して居たが、蓄積疲労も在り、練習を優先し様と謂う事に成った。
2:20 PM [14:20 PM] 極少量の老廃物を多く含む排尿後の体重計量結果、74.8 kg。
14:22 PM [2:22 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。可も無く不可も無く。先ず先ずの出来。試聴はこれから。Rachmaninoffを飛ばしたのは、故意では無い。
3:30 PM [15:30 PM] Pentagonを試して観る。21:00 PM [9:00 PM] に喰事を摂る事に決めたが、その折の体重計量結果が、74.4 kg以下なら米飯も喰するが、74.6 kgの場合は、厚揚げと大根の味噌汁のみを喰する。
5:49 PM [17:49 PM] 少量の排尿は在るのだが、何故か、体重が75.0 kgまでreboundして居る。水を100 cc程口に含んだだけで、何も喰して居無いので、機械の異常、Pentagonの数字の操作では、と思うのだが、精確には、74.8 kg程度の儘だ、と謂う事に成るか、と思う。昨日の様に大量摂取するのは、健康を害するが、水を飲ま無いのは、それはそれで問題だ、と學んだ。
18:00 PM [6:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。録音したが無価値なので公開し無い。Chopin 53は弾き始めで中止。
練習直後の体重計量結果、74.9 kg。朝喰後の体重減量が観られ無いのは、矢張り米飯の精か? これが正しい場合は、米は排便を要する時以外は口に出来無い、と謂う事に成る。本日飲んだ水の量は、総量で400 сс程度。
20:45 PM [8:45 PM] 夕飯を喰する。夕喰後、体重、75.3 kg。米の残り極少量と厚揚げと大根の味噌汁を椀に軽く一杯。気にして居た程は、reboundして居無いが、米が体重を増加させて居るのは、今日1日を通して確認された事なので、明日の朝の起床時の体重を見極めて、以降対策を執行する。明日は必ず、1日の最終体重を74 kg台に載せる。その為には、断喰も辞さ無い。
21:00 PM [9:00 PM] 万代に明日の朝用の厚揚げを1つ買いに行く。
22:00 PM [10:00 PM] Саратовская областная филармония имени А.Шниткеを視聴。коцерт программа Рахманинова。
11:00 PM [23:00 PM] 入浴し、髪を洗浄し、身体を清めて、就寝。夜中の新陳代謝の自浄能力に賭ける。体力に自信が無く成ったので、厚揚げの酢醤油炒めと細切り白菜の醤油炒めを喰した。油は一切使わずに。体重の最終計量は75.4 kg。0:22 AM 就寝。
Yahoo Auction!はこんな感じ。
起床時、体重、若干の排尿後、74.5 kgに振れる74.6 kg。(昨日の下限値。寝不足の割には順調な減量。)
朝喰後、体重、75.0 kg。(米飯を喰しても[炭水化物が燃焼し切らなければ蓄積されるので、油断出来無いが]一昨日の上限値より低い。)
起床後、排便、排尿後、体重、74.9 kg。(久しぶりの排便が少量在った。もう少し痩せるか、と思ったが、新陳代謝が少ない様だ。油断出来無いと書いたのは、斯うした矛楯が在るからだ。)
老廃物を多く含む極少量50 cc弱の排尿後、体重、74.8 kg。(2:20 PM [14:20 PM])
5:49 PM [17:49 PM] 少量の排尿は在るのだが、何故か、体重が75.0 kgまでreboundして居る。水を100 cc程口に含んだだけで、何も喰して居無いので、機械の異常、Pentagonの数字の操作では、と思うのだが、精確には、74.8 kg程度の儘だ、と謂う事に成るか、と思う。昨日の様に大量摂取するのは、健康を害するが、水を飲ま無いのは、それはそれで問題だ、と學んだ。pianoforte練習後、体重、74.9 kg。(朝、喰事を摂ってから殆ど減量して居無い。)
夕喰前の最終計量、体重、75.1 kg。水を50 cc程口にした為と思われるが、減量して居無い。(8:30 PM [20:30 PM])
夕喰後、体重、75.3 kg。(8:45 PM [20:45 PM]米の残り極少量と厚揚げと大根の味噌汁を椀に軽く一杯。気にして居た程は、reboundして居無いが、米が体重を増加させて居るのは、今日1日を通して確認された事なので、明日以降対策を進める。)
排尿後、体重、75.2 kg。(9:22 PM [21:22 PM] 極々微量の排尿。万代への往復での消化か? )
排尿後、体重、75.2 kg。(11:33 PM [23:33 PM]100 cc程の排尿なのだが、減量し無い。)
就寝前、体重、75.4 kg。(昨晩より、0.4 kg増量。これが許容範囲かどうかは明朝に判明する。)
понедельник 3 апрель 2023 года :
0:22 AM 就寝 13:15 PM 起床。体重計量結果、排便、少量の排尿後、74.6 kg。(就寝時 75.4 kg) 喉が渇いて居たので、水を少々飲むが、昨日の経過から學んで、食事は直ぐには摂ら無い。
昨日の結果に鑑みて、米飯は半合以上炊か無いし、喰さ無い。これでも減量し無いなら、平素は米飯を禁止する。排便の目的で、週に1回のみ。起床時の体重が74 kg台前半なら、半合炊くが、74 kg台後半なら米は喰さ無い。厚揚げと大根の味噌汁のみ。
明日までに、基調74 kg台前半を目指すので、米飯は本日は喰べ無い事にした。米飯を喰すると排便が在るのかも知れ無いが。これは明日以降に調整する。
体重計量結果が、74.5 kgを切った時点で、喰事を摂る。利尿を狙ってcoffeeをespressoで一杯飲んだ。ここからが勝負。74.4 kgに体重が達さ無い場合は、今日は、喰事は抜きにする。fastと謂う事。
3:00 PM [15:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。録音。先ず先ずの出来。これから試聴。Chopin 55/1は遅過ぎるし、pianoの箇所の音がが死んで居る。兎も角音の減衰の速いこのfortepianoでは、このtempo設定では、間が持た無い。何時ものtempoが正解。後半は善い部分も在る。55/2は弾き直す必要は殊更には無かった。この曲もpianoの箇所で音が死んで居る部分が散見される。subitoの多用の試み自体は、昨日も証明したが、悪く無い。Beethoven 101/1は細部を彫琢する必要は在る。新しい試みも取り入れて居るが、効果は、一部を除き未だ未だ。Schoenberg 11/1は霖続きを練習し無ければ、成ら無い。繰り返した物は自信が在ったが、全体的に音量が大き過ぎる。Bachは昨日の方が善いが、悪くは無い。Rachmaninoffは表現記号を厳守した積もり。それ形には善く成って来た。荒削りだが。Chopin 53は、悪くは無い。無論、序の口の段階で、だが。3:46 PM [15:46 PM]。
fortepianoの練習、水分補給と排尿後、体重、74.8 kg。(3:40 PM [15:40 PM] 姿見で観た裸体からはこれまでで最上の腹回りで、74.3 kg達成に見えたが。水分補給で相殺されたのだろう。)
16:00 PM [4:00 PM] キック広場まで散歩。家では未だ痛いのだが、外を歩く分には、然程に捻挫の痛みを覚え無く成って居た。痛みを覚えるから、出掛け無い、では、何も変わら無い事を學んだ。途上、キック広場で、子供達が新しい形のキックベースボールをして遊んで居て、可愛らしい物だな、と思った。最近の若い子は私の幼少時と比してsoccerが格段に巧く成って居る。散歩の途上で、片山さんに御逢いした。自宅で農作業をしていらっしゃった。私の母に何度も、私が一番辛い時期に、何度もゴーヤを呉れた御家庭で、感謝に絶え無いのだが、何か御声掛けしたかったが、彼の様な人物こそが、例えば1,000萬円吉村洋文の大阪府警とそれを擁護推進する日本国政府から「操作協力御礼金」として受領して居なければ成ら無いのに、片山さんの御家庭は、昔は豪邸だったが、日本の衰退と共に、家業では儲けにならず(若しかしたら廃業なさって居るのかも知れ無い)、家は錆れて行く一方で、何と声を掛けて善い物やら、判らず、その儘、場を後にした。大阪市立大学増田聡教授は、斯うした事態を招いた張本人だが、何を思って日々生きて居るのか。彼を能力外の政治の力で出世させた大阪市立大学教授会は何を反省して居るのか。早晩、斯う謂う養老孟司の類の人間狩り礼讃の「馬鹿の壁」が日本から一掃されます様に。4:23 PM [16:23 PM]。
17:30 PM [5:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。録音。これから試聴。先程よりは、善い出来の筈。練習前、DR-40の起動をPentagonに妨害されてfreezeさせられたので、門柱の上で祖国と同盟国の偵察衛星に対して快晴の空の下、それを晒し、再起動に成功した。
体重は、74.8 kgが新たな均衡点に成って居る。これ以上は太ら無いし、これ以下にも成ら無い。ここから脂肪燃焼を何(ど)れだけ増やせるか、が課題。断喰は遣ったら遣っただけの効果が在るので。18:07 PM [6:07 PM]。今日は、fastに成る様相だ。fastにして、最低体重を74.6 kgから明朝までに更に落とす事が必須。
19:10 PM [7:10 PM] 入浴。身体を清浄して、髪を洗い、湯船に浸かる。体重測定、結果、74.8 kg。変わらず。
20:40 PM [8:40 PM] 8:00 PM 台前半だと勘違いしてBoulezのBeethoven symphony nr. 5を視聴して居る。第2楽章の途中までの視聴になる。Clara Buijsに贈ろうと考えて居て、送らなかったCDにBuijsに宛てた付箋が附いて居る。
21:00 PM [9:00 PM] Орган Live! в Томске視聴。21:54 [9:54 PM] PMまで。
22:00 PM [10:30 PM] 入浴後、最終体重測定をし75.1 kg、22:45 PM [10:45 PM] 就寝の予定だったが、Вадим Репинのконцертが中継されて居る事に気附き、就寝は、このконцертが終わり次第。体重は、余程の排尿が無い限り、今日はもう測ら無い。
23:08 PM [11:08 PM] 厚揚げと大根の味噌汁を明日に備えて調理して居る。残りの味噌汁に具材を追加した、と謂う事。23:30 PM 就寝。
起床時、体重、74.6 kg。(排便、と少量の排尿後。74.5 kgの間で振れる。)
fortepianoの練習、水分補給と排尿後、体重、74.8 kg。(3:40 PM [15:40 PM] 姿見で観た裸体からはこれまでで最上の腹回りで、74.3 kg達成に見えたが。)
散歩後、体重、74.8 kg。(4:30 PM [16:30 PM] 74.5 kgに振れたが変わらず。)
排尿後、体重、74.8 kg。(6:00 PM [18:00 PM] 老廃物を多く含むそれ形の量の排尿が在ったが、水分補給で均衡して居る様だ。)
入浴後、体重、74.8 kg。(7:30 PM [19:30 PM] 排尿殆ど無し。)
排尿後、体重、75.1 kg。(9:00 PM [21:00 PM] 入浴後汗腺を拡げさせて、1時間30分。だが、結果は水分補給分の増量。確かに200 cc程は飲んで居る。明朝までに何れだけ減量出来るか、が課題と問題。)
就寝前の最終計量、体重、75.1 kg。(体型は昨日までと異なり、腰に縊れが出来て居るし、腹は出て居無い。補給した水分が血中を巡って膀胱に降りて来て居無い為の体重増加だ、と思われる。)
Yahoo Auction!はこんな感じ。
втроник 4 апрель 2023 года :
22:45 PM [10:45 PM] 就寝。4:26 AM起床 (Eva GevorgyanのRachmaninoffを無限再生して居て、この時刻に起床とは、一体どう謂う事か? 私はPentagonの犯行だ、と確信して居る)。この日までに、74 kg台前半の下限体重を基調保てる様に試みたが埒が明か無いので。出来れば、体重の上限を74.9 kgにまで抑える事を目標に据える。
夕方まで喰事は抜く予定だったが、19:00 PM [7:00 PM] 白菜の細切りの油を使用し無い醤油炒めと厚揚げと大根の味噌汁を椀に一杯で朝喰を摂取。体重が75.5 kgと成り、水分補給分以上に下がりそうに無いので、同様を朝喰として喰した(5:30 AM)。御飯は下限体重が74.3 kg以下に成る日まで炊か無い。
10:00 AM 三杉屋大根1本、万代厚揚げ (x2) 買い出し。その後、もう一度睡眠を摂る。体重は減って居無いが、脂肪燃焼は着実に進んで居る様に思われる。その減量分が水分補給で、相殺されて居る感を持つ。
復た、様相と、自身が置かれて居る状況が、漸く、完全に読み込めたので、Olanzapinの処方を、2, 3錠から1, 1.5錠に減らして観る。私は、大阪府知事には、真実を証した上で、吉村洋文の勅命で、彼等から誤魔化しと社会保障上のうわべの、彼等が自称する「人権保護」を目的に障害者手帳2級を支給されて居るので、苦境に陥るのは、維新や自公とそのsympathizers (シンパ [今考えて判ったのだが、シンパの漢字を考えて観ても該当する物が無く、結局Englishのsympathizer(s)の省略形と謂う日本人の悪癖だ、と判明した。])のみで在る。
朝食後、体重、75.5 kg。(これはreboundと謂わざるを得無いが0.7 kgの増量で在り、700 gramの水分取得が殆どなので、米飯とは異なり、先日、水だけを飲んで、75.5 kgに到った様に、夕刻までには、着実に減少し、重篤には到ら無い、と考える。失敗した場合は、明日を復た、fastとする。) 以上の本日分の記述は、5:48 AM までに記す。
好く咀嚼した時の、厚揚げや大根は微量の繊維や粉末となる筈で、それが体重増加に繋がる理由が能く判ら無い。白菜は、油を使用して居無い以上、塩分と水だけの筈。起床時の排尿が殆ど無いのも不可思議。試しに利尿剤としてcoffeeをespressoで一杯飲んで観る。(朝から便意が在るが、便通が無い。)
失敗すれば、翌日、取り返せば善いだけだ。この範囲なら。先日4月1日の74.6 kg起床時の際も、水だけで75.5 kgにreboundして居る。最終体重が増加で在れば、減量に成功とは謂え無いが、失敗では無い。色々、試して観無いと、何れが正しい遣り方なのか、の判別に至ら無い。質、起床時の体重が、この程度の場合は、最低でも、飲喰を控え目にし無ければ成ら無い。それで、夜の就寝時までの体重の増減を窺う必要が在る。次回からは、これを実行する。今日は、75 kg台前半或いは、起床時の74.8 kgまでの減量が関の山だろう。最善の場合でも、上限体重に据え様として居た、起床時の体重までしか、戻せ無いのでは無いか?
以下は、万が一の為に記す。小学校の卒業albumに将来の夢を「ピアノの先生」としたが、『ひろっぱ』に載せられた文章、『つらい１ヶ月』と同様に本意では無く、本意は、「NHK特集のDirector」復たは、「暗殺される様な人物」で在ったから、両方達成した事に成る。『つらい1ヶ月』は『最後の握手』が倉敷中央病院の煉瓦作りの壁に這う蔦の葉を祖父が絵に書いて居て、O'Henryを思い出して、決めた原題だったが、職業作家の様に気障過ぎると考え、小学生らしく畏まって振る舞った、後悔後を絶たずの決断だった。「ピアノの先生」も他の生徒に合わせた物だったが、鈴木正子さんと結婚したかったので、泉北光明池に100坪の土地を持ち、庭でcatch ballが出来る桃原聡明[さとあき]君の家と同様の100坪の家を月謝を貯めて買い、そこで幸せな生活をするのが夢だったので、嘘では無い。けれども、私の正義感は、そこに止まらなかった。なので、「暗殺される様な人物」が、真の夢だったのだ。Class number oneもpianoでは無く、pianoは勿論、学年で1番達者だった筈だが、そうでは無く、他の誰もが試みた事の無い、Ice Skatingだったら問題無いだろう、として、既にspinやjumpsの遣り方を忘れて居たのに、そう書いた物で在る。これは、級友に対する一寸した売り込みでも在ったと思う。山本有利と100 meter走で競って勝って、運動会の400 meter relayの代表に鈴木正子さんと一緒に一時的に選ばれた時の様な矜持で在る。この時は、前にも記したが、有利が私がflyingを犯したとして責めるので、「それなら、もう、どうでも善いや」として、惰性で決戦走行を走って代表の座を逃した物だ。
7:30 AM forterpianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。55/2 subito piano成功。この曲に関する限りは、未だ未だ彫琢の余地は在るが、これまでで最善の出来。Beethoven 101/1が善い。101/2のtempo設定はこれで問題無い。Schoenberg 11/1は先ず先ず善いと私は思う。Bachは通常通り暗譜で問題無し姿勢は仰け反ら無い様にした。Rachmaninoff 32/12は改善の余地は多いが、昨日に引き続いて、悪い箇所を正す方向には在る。Chopin 53は問題山積だが、後は、練習を重ねて、彫琢するだけの事。解釈上の変化は必要無い。9:08 AM。
9:30 AM 三杉屋大根1本、万代厚揚げ (x2) を、人間狩りに注意しながら、買い出し。人間狩りを意図して待機する連中も少数居たが、概ねclearした。卑しい者には、それを卑下する視線を送って。三杉屋の前で、たつみコータローの應援街宣を遣って居て、「もう入れたで!」と応答し、暫し談笑した。吉村洋文が再選される事は、現在の日本国政府と国民の判断状況からして自明に思われるが、帰すべくして、吉村が副知事と共に逮捕され維新が総崩れに成った時は、たつみにもchanceが在る。それに衆院選で勝つ可能性も高まる。諦めて居無い様子で、それはそれで善かった。それはそうと、TV番組の中では、唯一まともな事を主張し様と努力して居た関口宏が、「苦情が入るから」と断言、政権政治家批判を辞めてからも、この番組に出演して居り、そもそも正義感とは無縁で自身の役周りをこなして居ただけの女、谷口真由美だが、他人のprivacyを営利利用して「ごきげんさんな大阪」を作る、とは、何事か。犯罪以外の何物でも無い。心して投票する事を、卑怯卑劣にも棄権を決め込んで居る、大阪府民には要求する。本来は、たつみが当選するのが筋だし、それで無ければ、日本国はUSA、G7、そしてEU諸国の多くと共に、Nazism礼讃国家だ、と謂う結論に成ってしまう。
その後、11:00 AM より睡眠を摂る。夕刻までの就寝を予定して居る。起床予定時刻は夕刻か19:00 PM [7:00 PM] 頃までを予定して居り、睡眠薬も服用したが、1:00 PM 頃に目覚めてしまう。今日はそう謂う日。そう謂う日には、其れ形の過ごし方が在る。
1:23 PM [13:23 PM] キック広場まで散歩に出掛け、散った桜の花びらを腐葉土として庭木用に持ち帰る。桜の花びらは糖分を多く含むので。腐葉土の用途に適して居る。左足首の捻挫は、粗完治に近附いて居る。
2:00 PM [14:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1,2 ; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。集中力を高める為、休憩を取りながら録音した。2:29 PM [14:29 PM] まで。試聴中、概ね、骨組みは良好。特にNocturnes。Beethoven 101/1は善いのだが、誤ったkeyを重要な箇所で叩いてしまい、それで失点。午前よりは遥かに善い。Schoenbergは先ず先ず。Bachは平素通り。Rachmaninoffは朝の方が楽譜のtempi指示に沿って居た。Chopin 53は、構想はこの通り。総じて問題は、調律の狂ったfortepianoの音をどうcontrolするかが、どの曲に於いても解決出来て居無い事。2:47 PM [14:47 PM]。
15:00 PM [3:00 PM] 頃、キック広場に散歩に出掛ける。子供等が、草野球をして居て、球をそらして私の方に転がって来たので、度真ん中strikeで返球して遣る。子供は嘘を吐くのが苦手だ。表情に出る。昨日もそうだったが、感謝の謂葉も返して来ないので、「nice 返球だっただろ?」と問い返したら、漸く、重い口を開いた。これが人間狩りの正体。最近の日本人の子供は礼もし無い。否、人間狩りに参画して居る手前、罪悪感から、出来無いのだろう。
4:19 PM [16:19 PM] coffeeを飲み、fortepianoの練習、第2 roundへ。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1 Bach Prelude BWV 846, Rachmanionff 32/12, Chopin 53。録音。これから試聴。朝より出来が善い。
Olanzapinを今日から1錠に半減する事、とした。総べてを見通したので、心配事が無い、故に、Nazis政府、人間狩り対策も万全だからだ。薬の副作用が半減するので、ここからの痩身には、効果的だろう。7:19 PM [19:19 PM]。
19:30 PM [7:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。試聴前だが、そこそこ満足して居る。
排尿が在り、75.2 kgまで痩せ戻した。明日の朝の74 kg台を狙う。不調の中75 kg台半ばを超過し無かった事は成果。
20:00 PM 厚揚げと大根の味噌汁を軽く椀に一杯能く噛んで喰す。これが今日の夕飯。体重は、喰後で75.3 kgと予想を0.2 kg下回った。
Yahoo Auction! はこんな様相。
前日就寝前の最終計量、体重、75.1 kg。(21:00 PM [9:00 PM] 就寝は23:30 PM [11:30 PM])
一時起床時、体重、74.8 kg。(4:26 AM、排尿、殆ど無し。5時間の睡眠なら熟睡とは謂え無いので、脂肪燃焼もこの程度に留まる物かも知れ無い。)
朝喰後、体重、75.5 kg。(5:30 AM。排便、排尿が全く無い。)
排便、排尿後、体重、75.6 kg。(7:10 AM 極少量の排便が在った。下痢だったが、便通は善い事だ。coffee摂取に影響されたのだろう。だが、coffee摂取の分だけ、却って体重が増加して居る。この数値を本日の最高体重とする必要が在る。)
排便後、体重、75.4 kg。(7:30 AM 水同様の下痢が200 cc程。尿は出無い。今日の様な場合は、この減量方法でも歓迎せざるを得無い。)
排便後、体重、75.3 kg。(7:40 AM fortepianoを弾こうと身構えたら、急に便意を催し、前回同様の下痢が150 cc程。尿は出無い。この方法で、喰して増量した分が償却されると観られる。Pentagonの人体操縦の手口だ、と考えるが、喰事の判断を誤った今日に限ってはそれでも構わ無い。順調に起床時体重まで減量する事が大切。後、500 gram。)
排便、排尿後、体重、75.2 kg。(8:40 AM fortepiano練習直後。下痢。Pentagonの策謀で在ろう、下痢でも、本日に限れば、午前の内に体重が順調に減るのは善い。)
起床時、若干の排便後、体重、75.2 kg。(12:00 PM)
散歩、若干の排尿後、体重、75.1 kg。(13:30 PM)
排尿後、体重、75.4 kg。(19:00 PM [7:00 PM] 排尿は100 ccは在ったが、水分補給をして老廃物を代謝し様とする試みが裏目に出た。今日は、どう足掻いても74 kg台は望め無い。明日をfastとする事に。)
排尿後、体重、75.4 kg。(8:00 PM 台)
夕喰前の最終計量、体重、75.2 kg。(9:00 PM [21:00 PM] fortepianoの練習での脂肪燃焼と排尿100 cc超。)
夕喰後、体重、75.3 kg。(8:00 PM [20:00 PM] 75.5 kgに合わせて味噌汁を喰した。1/16の厚揚げ4つと大根の銀杏切り4枚に汁は少な目。結果は、100 g増量のみ。成果は、現況、現実の総べてを見通した為に、不安が無い故に、Olanzapinを1錠に減らす事。Nazis政権への非難でも在る。直ぐ様では無いだろうが、これで肥満体質に成る副作用が半減する。)
就寝前、体重、75.3 kg。(10:00 PM [22:00 PM]) この数値に合わせた活動を水分補給を含めて行う。結局、就寝出来無かった。
0:00 AM 白菜の細切りの油抜きの醤油炒めを葉4枚分喰べた所、体重が75.7 kgまで増大。水分だけの筈だが、その後、厚揚げを焼いて喰したので、その分増量して居るのだろう、が明朝まで計量し無い、として居たが、急遽便意を催し下痢をして大半を流してしまい、結果76.0 kgに。この様な事で、心を乱されて居ては駄目なのだが、母が、私が服薬を半減すると断言した所、非常に取り乱したので、それが苛立ちの原因と成って居た。何れにせよ、明日はfast。3:10 AM までにもう一度下痢をし、体重が75.9 kgにまで減少した。その後、もう2回激しい下痢をし、体重が75.7 kgまで減少した。予め喰すると決めた物以外は喰しては行け無い事を學んだ、様に思う。油を一切使わ無い、白菜の炒め物と、厚揚げの酢醤油附けで、下痢なのだから。
АЛЕКСАНДР ГИНДИН | ЕКАТЕРИНА МЕЧЕТИНА | БАСИНИЯ ШУЛЬМАН | АЛЕКСЕЙ МЕЛЬНИКОВ | 4 АПРЕЛЯ 2023を視聴する。1:00 AM - 3:30 AM。4:00 AM 就寝。翌朝 7:50 AM 起床。
среда 5 апрель 2023 года :
3:30 AM 就寝。目覚まし時計で8:40 AM 起床。朝の体重、75.3 kg。明日までに、74 kg台前半の下限体重を基調保てる様にする。それが未達成の場合でも、先ずは、体重の上限を74.9 kgにまで抑えて喰事を摂取する。この達成が至難な為、本日はcoffeeのespresso以外は、fastとする事にした。
7:50 AM 生活保護費支給日。明日より荒天が予報されて居るので、早目に公共料金等支払い。Amazon Gift券、V Preca購入。RakutenのPanasonicの炊飯器の内釜代金支払い。以上は、7-eleven。4月5日のtask: a dozen of canned tomatoes at Sandy、LawsonでHMVのCD支払い、万代で味噌(x1)、厚揚げ(x2)、coffee(x1)を購入する事。Book-off CD支払いと受け取り(現金払い)。以上の雑事を済ます。買い物で汗を掻いたので、75.1 kgまで痩せた。74.6 kg未満に載せるのは、矢張り明日か。人間狩りの被害には遭わ無かった。
起床後、今日は上記の様な色々外回りの雑用が在るので、米飯は下限体重が74.3 kg以下に成るまで炊か無いし、炊いても1日半合だけ。 (質、排便を目的に、週1度は米飯を喰する)。
この4日間からの學びで、起床時の体重が74.4 kgの数値以下なら喰事を摂り、以上なら利尿剤としてのespresso coffeeと水以外には、何も摂ら無い、と取り決めた。
12:30 PM まで、Evgeny Mravinskyの1960年のTchaikovsky symphonies №4, 5, 6を33 1/3 rpm盤からの美事な復刻で視聴する。(YouTube)。結局、CDを買い求めたが、この復刻版をより多く聴くかも知れ無い。
13:00 PM [1:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。昨日よりも出来が、善いと思う。現在Wilhelm Furtwänglerの78 rpm復刻CDsを視聴して居るので、後で試聴。
16:00 PM [4:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。強い眠気の中で、16:00 PM に合わせて、弾き切った。それ以上の価値は無い。16:39 PM [4:39 PM]。
17:30 PM - 19:30 PM まで、一端睡眠を摂る。
20:00 PM [8:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。取り敢えず、この定刻に始める事に意義が在るので、出来は余り気にして居無い。この定刻に善い物を録音出来る様に成るのが、目標。
22:10 PM [10:10 PM] 雨の間隙を縫って、Yahoo Auction! とAmazon JPの支払いを7-elevenまで出向いて行う。落札した、鈴木メソード 世界の巨匠による 子と母の名曲アルバム、Pollini Chopin Sonati (West Germany盤), LB West Side Story (1984録音, West Germany盤かUSA盤)、David Oistrakh: The Essential。
22:30 PM から23:00 PM 頃就寝。翌日は、11:30 AM 起床。
Yahoo Auction!はこの様相。文字認証を遣りたかったら遣れば構わ無いが、この様な文字の羅列では、精確に読み取れ無いので、迷惑して居る。
Abebooks.co.ukはconfirmedされて居無いので、送料の超過料金を要求して来る可能性が、残る。私としては、別に超過料金を払うのは、それがreasonableなら構わ無い。私が怒って居るのは、追加送料のacceptanceをcredit cardで弾き、買わせ無い様にAbebooks.co.uk側が仕向けるからだ。
起床時、体重。75.3 kg (8:40 AM)
買い物後、体重。75.1 kg (10:40 AM)
起床時、体重。75.2 kg (7:30 PM [19:30 PM] 若干の排尿後)
fortepiano練習後、体重。75.0 kg (8:30 PM [20:30 PM] 排尿後、相乗効果。)
7-eleven払込み後、体重。74.9 kg (10:20 PM [22:20] PM 運動の脂肪燃焼が主因。)
четверг 6 апрель 2023 года :
11:30 AM Yamatoの配達が在り、起床。体重、74.5 kg。これで今日fastにすると、下限の74.3 kgを突破出来る筈。元々は、場合に依っては、本日もfastに成る。質、水分補給と厚揚げと大根の味噌汁の飲食は、大差が無い様に思われるので、味噌汁のみ喰するかも知れ無い。として居たが、fastにする事は就寝前に決めて居た。この日までに、74 kg台前半の下限体重を基調保てる様にする。先ずは、体重の上限を74.9 kgにまで抑える。
先のYamatoの配達員、「人間狩り等、行って居無い、自分は人間狩り等、行って居無い」として、Israeli wineを届けに来たが、そもそも私はHebrew表記のIsraeli wineを注文したので在って、export用のEnglish表記の物を届けて居る時点で、Hebrew表記の物と同じ業者の販売側にも「賠償金を支払いたく無い」と御涅る時点で人間狩りの意図が在る訳だ。而も、置き配指定の規則を破っても居る。私の怒りを買った以上、昨日よりも損害賠償金が高騰して当然だ。
明日以降の起床時、体重、74.4 kgが目標数値。本日は起床時の体重が74.6 kg以下なら喰事を、白菜の細切りの醤油炒め(油不使用)、厚揚げと大根の味噌汁で、朝夕2度軽く摂り、(今後は、起床時の体重の数値が、74.4 kg以下なら喰事を摂り、以上なら、espresso coffee以外は、摂ら無い。)
1:00 PM [13:00 PM] West Germany盤のWest Side Storyをmerukariで購入。公安が孫正義と組んで運営して居るYahoo Auction!と異なり、一般人が善意から出品して居る、と私の叡智に頼り切り寄り掛かる様に勇気を持た無い米田湧泉が宣った、merukariで購入。人間狩りに善意も減ったくれも違いは無い。後で、確認した所、廉価抜粋盤で、正規2枚組盤では無かった。一般人も対価を目当てに参画して居るのは事実だろうが、経営自体は、Yahoo Auction!同様に公安警察が運営して居る証左だ。売り渋りと騙しの処罰として、The Russian Embassy to Japan in Tokyoに記録として送付する。
PentagonがLBの最新のFacebook記事を閲覧妨害して来て居る。先のYamato運輸に拠る日本国政府の人間狩りもそうだったが、後が無い連中の仕業、所業はえげつ無い。
この間、РАХМАНИНОВ. ПОЭМА «КОЛОКОЛА», ВТОРОЙ ФОРТЕПИАННЫЙ КОНЦЕРТを視聴した。素晴らしいконцерт。
2:14 PM [14:14 PM] Noam Chomskyが暫く以前に、斯うした事態に陥った際の技術として教えて呉れて居た手法を駆使し、MetaにLBの記事を吐かせ、The NY Phil Story: Made in New Yorkを視聴して居る。 Mark Zuckerbergもこれで逮捕決定だ。
3:30 PM [15:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。日本人への怒り心頭での録音なので、聴く価値は無い。だが、file numberが0903なのはPentagonが最早総べてを仕切れ無い苦境に陥った証左
で在る。3:30 PM 録音開始の直前、キック広場に散歩に出掛けたが、事前準備型の人間狩りを学童にさせて居て、これが私の怒りを買った。女生徒曰く「制服に着替えて御免なさい、と後でemailで謝ら無いと行け無いな。」彼等にとっては府知事が誰に成ろうと「ごきげんさんの大阪へ」の理解で当然だろう。この程度の能力と知力、そして国家、教師共の指導だから、日本国と日本国民は1億3千萬総苦境に陥るのだ。而も、未来永劫。他国は一度掴んだ相手の瑕疵を見逃す程甘くは無いからね。だから、昨日も、公安警察に最後通牒を突き附けて指導したのだ。私が日本国内に幽閉されて居る間に、世界中に向かって開陳する諜報情報 (「八幡愛の2連postersの上から山本太郎のpostersを貼ると善い」と私を愚弄し騙そうと試み、八幡家をも困らせた、れいわ新選組の政党運営に携わる者の愚かな瑕疵を当然含む)と、私がThe Russian Federationに出国後に祖国の政府に対して告げる諜報情報(例えば、私が敢えて現時点では隠匿して居る辻惠の非道徳的不祥事の数々。これを小澤一郎の4億円、鳩山友紀夫と勝谷誠彦の違憲行為と同等に公に開陳し、自公維新と共に国家として再生不能な状況にまで体面を破壊し尽くす)では、扱いが違う。後者では、外交上の値引きが期待出来るが、前者では在り得無い、馬の耳に念仏、豚に真珠 (精確に原義を訳する事)かも知れ無いが、何をし様と勝手だが、そこを注意して国政運営をしなさい、と。(過去に、警告して措いた筈だ、「彼(あ)の時の古舘、この時の古舘、そう謂得るのは、recordsが嚴然とそこに在るからだ」と。) 連中は、理解出来なかった様だ、否、自己保身だけに生きて居るので、私の出国後の日本が、後が経済、外交両面で焼け野原に成ろうと、それは、どうでも善いのだろう。尚、本日の人間狩りは、積極的に関わって居た者達(事前準備型)と、消極的に関わった者達(私の外出直後通知型)に綺麗に2分された。私が、外出の予定を漏らして居無かったので、直近の近所では、後者が出来無かった。この事実が、総べてを証して止ま無い。
5:00 PM [17:00 PM] キック広場まで散歩。蒲公英の花の開閉に発見が在ったので、写真を撮影する為に、予備電池を持って再度、出向く。写真撮影の途上、Pentagonに強制flash撮影をされて邪魔されたので、flashをoffにする。人間狩りに参画する連中には、斯うした最新科学は、その気が全く欠落して居る為に、注意を喚起して様子を窺う事すらし無い。理解出来様も無い所だ。全く迷惑な連中で在る。
先にキック広場で出会った馬鹿女学生の所為で、結末までの道程と対策を考えて頭痛がし、服薬就寝する事に。御前の様な日本人が満ち溢れて居るから、服薬を余儀無くされて居るんで在って、他の何(ど)の様な理由でも無い。人間狩りの対価として支払われて居る御前の小遣いからの罰金の支払いを此処に督促して措く。
6:00 PM [18:00 PM] 服薬後、一時就寝。8:30 PM [20:30 PM] 起床。
9:30 PM [21:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。今日はキック広場で巫山戯て居た女学生と他の人間狩り(石井家を含む)、所為で調子が悪い中、遣るべき事を遣り通した、それ以上の価値は無い。だが、大抵の人間が、遣るべき事を断行出来無い中、これは快挙で在る、と考える。
«Glenn Gould Variations – By Himself and His Friends", edited with an introduction by John McGreevy, Publisher: Quill, New York»をV Precaの残金で購入した。Hardcoverでは無く、Ex LibraryのPaperbackだが。情報取集の方が大切なので、文句も謂って居られ無い。700円でmerukariを吊るし上げた事は、祖国にとって優位に運ぶ筈だ (West Side Story Highlights盤の事)。正規盤はHMVで直後に、購入した。
11:30 PM [23:30 PM] までに服薬入浴。丁寧に髪と身体を清める。脳貧血に注意して恙無く熟した。明日の喰事の調理をした。НовосибирскВадим Репинのконцерт для скрирка и оркестр П.И. Чайковсккогоを視聴した。Yahoo Auction! 支払い。の支払いを済ませて、0:20 AM 就寝予定が雑用で、1:20 AM まで擦れ込んだ。
起床時、体重。74.5 kg。
排便後、体重。74.9 kg。(水分補給分だけ増えて居て、相殺されて居る。)
起床後、体重。74.4 kg。(20:30 PM)
排尿後、体重。74.2 kg。(20:40 PM: これまでの最低目標体重を達成。)
fortepiano練習後、水分補給後、体重、74.3 kg。
入浴後、水分補給後、体重、74.5 kg。
7-eleven入金後、最終測定結果、体重、74.5 kg。
ятница 7 апрель 2023 года : «»
1:20 AM 就寝。 14:40 PM 起床。体重、74.5 kg。(姿見の前に裸体で立つとこれまでで一番腹腰周りが痩せて居たので、74.0 kg以下達成か、と思ったが、以外と昨晩と同じだった。老廃物が溜まって居るからだ、と思う。その後、espressoを軽く一杯飲んだ後の排尿後、74.4 kgだったので、実際、老廃物を出し切ると、74.0 kgに限り無く近附いて居る、と思われる。)
起床時の体重が、74.0 kg以下に成るまでは(以外と明朝には汗腺を拡げると可能かも知れ無い)、fastと4月6日に新たに定めた。この措置は、常時74 kg台を保つ為に必要。73 kg台なら、白菜の細切りの醤油炒めを朝喰に、厚揚げと大根の味噌汁を夕喰に喰する。調理は前日就寝前に済ませて在る。
TennstedtのBeethoven symphony nr. 3とMahler symphony nr. 10, Vladimir Horowitz Concert 1967-1968、そしてWest Side Story Highlightsが同時に届いて居た。日本国政府も尻も頭も隠さ無い様に、敗戦を覚悟で変わりつつ在る。
今日もfast決定。味噌汁を加熱して腐ら無い様にして置いた。
15:10 PM Tennstedt Beethoven symphony nr. 3視聴。Henry Fogelのliner noteを読了。続いて、Елена Дроздоваの昨晩のконцертのinterviewを聴き、4:40 PM [16:40 PM] よりTennstedtのMahler 10thを視聴。Henry Fogelの文章を原語で読む。Altusの仕事は善いが、liner noteの日本語訳は間違いだらけで、原文のnuancesを損ねて居る。私が、無料で、私訳し、noteに公開するので、執筆陣は、反省する様に。
続いて、Vladimir Horowitz Concert 1967 - 1968を視聴。私を能く識る者なら、理解する様に、West Side Story Highlightsは何が入って居るのか判別出来無かった為に、外封は開けたが、中はその儘にして、The Russian Embassy to Japan in Tokyoに日本国公安警察の犯罪記録として送付する。そして、無論、Vladimir Horowitz Concert 1967 - 1968も丁寧にolfaのknifeを用いて外封を開けて、外封が損傷し無い様に、開けて中を取り出した。日本盤との音質の差異を確める為に視聴はするが、本来の目的は、Thomas Frostの文章を原文で読む事に在った。これを行う。矢張り、心配して居た通りに、Thomas Frostの文章も日本語訳では、改竄されて居る。只、冒頭のScarlattiのsonataは日本盤の方が、F Sharp Majorが強調されて居る。
19:00 PM [7:00 PM] fortepianoの練習。今日はこの1回しか練習時間が取れ無いので、長めに時間を摂る。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。(指慣らしを含めて18:40 PM - 19:40 PM まで)。最初のCD視聴時から、耳が聴こえ難く、それがtunnelに入った時と同様に、酷く成って居る (無論、私はPentagonの軍事技術だ、と確信して居るが)。この様な状態の中で、自分の弾く音すら呼吸音に掻き消されて、碌に確認出来無い中、普段の鍛錬が試されて居る。試聴後、Елена Дроздоваの昨晩のконцертを視聴する。
20:40 PM [8:40 PM] 体重が74.2 kgまで落ちた。夜間としては、これまでの最小値で在る。老廃物を代謝すれば、73 kg台に落ち着く物と思われる。Елена Дроздоваの昨晩のконцертを視聴して居る。美事な演奏。善い人、正義感の強い人とは前々から思って居た物の、斯うした演奏の出来る人だ、とは知ら無かった。
視聴後、雨が上がって居れば、LawsonにGG/LBのBrahmsのconcerto Opus 15を引き取りに向かう。体重の更なる減少を目指して。就寝までに74.1 kgは達成したい。水を摂り過ぎ無い等、この5日間の経験が生かされて居る。耳が遠い事 (これもBeethovenの擬似体験と思えば、どうと謂う事は無い。)以外は、大変に調子が善い。9:30 PM までにLawsonでCDを引き取る。日本のNazismの本領の一人で刑務所行き資産没収確定の新浪剛史の部下の店員が、領収証を発行せずにCD包装のsealだけ剥がそうと執心して、自分は人間狩り等に関わって居無い、と惚けた演技をして、人間狩りの得点を稼ごうとしたので、「signatureしろ、とか謂うのと違うのか?!」と問い質し、領収証を発行させた。「日本人って何処まで馬鹿なんだろう。」が唯一の正鵠を射る感想だ。ああした糞女は、記録が総べてThe Russian Embassy to Japanに贈られて、未来永劫、日本国に対する対日政策の一環として利用される事を理解するだけの教育も受けて居無いのか。
9:30 PM Glenn Gould and Leonard Bernstein Brahms concerto in D minor, Opus 15 (1998, Sony)視聴。精かに、Six beats (David Rockefeller's Six Children (Six Accoustically Beautiful Rooms For Rent - Apply John Rockefeller) and Gregor Samsa as an insectの証明として)と成って居る。3rd movementはeight beetsに成って居る。liner noteが初版だけ在って、非常に充実して居り、改めて勉強に成った。
駐日The Russian Federation大使館宛ての小包の送料は予め3,000円取り置いて在る (当初4,000円取り置いて居たのだが、雑事で必要と成り、1,000円少なく成った。これで送れる範囲に纏めて送る)。発送は、4月19日、4月20日先方着を目処にして居る。
23:30 PM [11:30 PM] - 0:05 AM までに、髪と身体を綺麗に洗い、入浴を済ませる。
1:00 AM - 4:07 AM までАкадемический симфонический оркестр Московской филармонии, Юрий Симонов, Елена Таросянを視聴。3:25 AM 漸く体重が74.0 kgにまで減少した。4月1日から1週間掛かったが、朗報には違い無い。過去の反省から、本日は、水も殆ど飲ま無かったので、明朝までには、73 kg台にまで減少して居る筈だ。この場合でも、米飯は喰さ無い。厚揚げと大根の味噌汁と白菜の細切りの醤油炒め(油不使用)のみ。
服薬入浴後、5:00 AM 就寝。
起床時、体重、若干の排尿後、74.5 kg。(14:45 PM)
espressoを飲用した後、排尿後、体重、74.4 kg。(15:15 PM)
fortepiano練習後、体重、74.3 kg (19:45 PM 体内脂肪燃焼の反映分。)
排尿後、体重、74.2 kg (20:45 PM 体内脂肪燃焼の反映分。)
Lawson引き取り後、体重、74.1 kg (21:30 PM 体内脂肪燃焼の反映分。)
排尿後、体重、74.0 kg (3:25 AM 老廃物排出の反映分。)
суббота 8 апрель 2023 года :
5:00 AM 就寝。7:20 AM 起床。起床時体重、74.0 kg。排尿無し。殆ど眠れて居無い。質、熟睡はした。排尿の目的で、espressoを軽く一杯飲む。7:25 AM。
74.0 kgと就寝時と変わら無い体重なので、朝喰を摂る訳にも行かず、戸惑って居る。もう一度就寝する、と謂う手も在るには在るが、眠く無い。排尿を待つ事にした。7:26 AM。
7:35 AM 老廃物を含む極少量の排尿後、体重が73.9 kgと、初めて73 kg台に載せたが、昼頃までfastを続ける。もう少し、落とさ無ければ成ら無い。その後、厚揚げと大根の味噌汁で喰事を摂る。喰しても74.0 kg以上に成ら無い73.6 kg以下を目指す (これは現実的に、やや困難を極めるので、一端極軽く喰事を済ませる事にした。74.1 kgまでは仕方が無いだろう。8:52 AM。)
8:00 AM 再度就寝し様としたが、espressoの所為か眠れ無いので、眠く成るまで待つ事にした。少量の排尿後、体重が73.8 kgに落ち着いた所で、喰事とする。厚揚げと大根の味噌汁を御椀に軽く一杯。9:00 AM。体重74.0 kg。ここを本日の上限に持って行きたい。
9:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。先ず先ずの出来。これから試聴。体重が、73.8 kgまで減量した。難聴は、昨晩のконцерт視聴中に気附か無い内に粗治って居る。その後、10:40 AM 頃、soy meatを喰した。空腹感は全く無くなったが、体重が74.0 kgに戻った。これまでの経験則では、73.8 kgに喰事の後で戻す事が出来た程に快調に減量出来て居たのだから、更に73.5 kg以下に狙いを定めて我慢すべきだった、と後悔して居る。 再度、73.3 kg等に照準を定めるには、74.0 kgにreboundした以上は、余計な時間が掛かってしまう。例えば、もう一日掛かる等の。質、本日はこれ以上喰さずに済むと思う。本日は、最終計量で73.8 kgに落ち着くのでは、無いか。
10:40 AM Glenn Gould and Leonard Bernstein on April 6, 1962 in the Carnegie Hall in Brahms concerto Opus 15 視聴。
11:55 AM 入浴後、便意が在ったのだが、排便は無し。排便には原則として米飯或いはbread(s)を喰する事が必要な物かも知れ無い。体重は変わらず。
11:58 AM 就寝を試みる。無理なら予定を変更して、fortepianoの練習をする。結果、13:05 PM まで、就寝。体重は0.1 kg減った。便意が在るのだが、排便は無し。13:45 PM 体重が、73.8 kgに戻った。これで本日、以降何も喰ねば、73.5 kgにまで落とし込める筈。
14:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。朝よりは大分増し。これから試聴。現在の所、耳が遠いのも粗治って居る。少なくとも、自身の弾いて居る音が識別出来ない程では、無い。聴こえ難いな、と謂うのは若干在るが。出来は悪く無い。RachmaninoffとChopin 53は昔は超絶技巧を披露出来た得意な曲なので、不満だが。その内正せる、と楽観的に考えて居る。
16:30 PM キック広場に散歩に出掛ける。帰宅後、体重計量した所、73.5 kgを達成して居た。明日からは、この体重が基本に成る。朝起きた時、73.5 kg以下なら何かを少量喰すし、超える場合は、何も喰さずfastにする。今日はこの儘fastに成る予定。
17:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。先の録音より状態が善い。RachmaninoffとChopin 53のみ分解して練習する必要がそろそろ在る。
19:00 PM fortepianoの全体と部分練習。Chopin 55/2 録音。Robert Francis Kennedy Jr. のJulian Assangeに就いての見解をpodcastで聴く。
23:00 PM 入浴して髪と身体を浄めた後、Джузеппе Верди "АТТИЛА" - LIVE 4K (Башопера)を試聴。
1:00 AM - 4:00 AM [LIVE] «Весь Стравинский». Автор и ведущий — Ярослав Тимофеев || "The Whole Stravinsky" Moscow Philharmonic Society | Московская филармонияを視聴。
4:00 AM 就寝。
起床時、体重、74.0 kg。(昨晩と変わらず。7:25 AM)
排尿後、体重、73.9 kg。(老廃物を含む極少量の排尿後。7:35 AM)
排尿後、体重、73.8 kg。(老廃物は殆ど含ま無い。 8:55 AM)
朝喰後、体重、74.0 kg。(厚揚げと大根の味噌汁を御椀に軽く一杯。9:05 AM)
fortepiano練習後、老廃物を含む排尿後、体重、73:8 kg (9:50 AM)
soy meat喰後、体重、74.0 kg (本日はこれ以上喰さずに済むと思う。10:40 AM)
再度起床時、体重、73.9 kg (13:05 PM)
排尿後、体重、73.8 kg (13:45 PM)
fortepiano練習後、体重、73.7 kg (14:35 PM 体内脂肪燃焼分)
脂肪燃焼、体重、73.6 kg (16:00 PM 空き腹に体内脂肪燃焼分)
散歩後、体重、73.5 kg (16:50 PM 体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、極微量の排尿後、体重、73.4 kg (19:15 PM 体内脂肪燃焼分)
入浴後、体重、73.3 kg (23:00 PM 体内脂肪燃焼分と身体浄化分)
入浴後就寝前、体重、73.2 kg (3:05 AM 体内脂肪燃焼分と老廃物排出分)
воскресенье 9 апрель 2023 года :
4:00 AM 就寝。15:00 PM 起床時の体重が73.5 kg以下で無い場合は、fast。喰い過ぎた場合の最大値で74.0 kg、平素は73 kg台前半を狙う。起床時の体重が73.5 kg以下の場合は、白菜の細切りの醤油炒めで遅めに昼喰。後で、厚揚げと大根の味噌汁を喰する。
起床後、espressoを軽く一杯飲む。厚揚げと大根の味噌汁を2杯飲み、遅い昼喰。体重が、73.1 kgから73.7 kgに一気に上昇。今後の注意点として學ばれた。喰べると太る、米飯で無くとも。極少量を摂取する事が大切。
Lawsonに«West Siden Story»のWest Germany盤CDを受け取りに出掛ける。善い店員だったので、普段の事を指導して措く様に指示した。その脚で、キック広場に散歩。子供が遊んで居たが、今日は、恭しく礼を謂って来た。それはそれで善いが、そこで片付く話では無い、人間狩りは。
16:20 PM «West Siden Story»を視聴中。斯うした本物を聴か無ければ、真実には迫れ無い。その後、Ignaz Friedman (Biddulph)を視聴する。耳が、起床直後からのtunnel効果で、やや遠い。
本日は夕喰は摂ら無い。明日朝に掛けて、断喰し、体重を元々の73.1 kgかそれ以下まで調整する。16:39 PM (4:39 PM)
17:36 PM «West Siden Story»のliner noteの中で、Bernsteinが総べてを語って居る事を知る (Bernstein家が先日Facebookで返答した事の総べてが)。この2枚組の1984年録音のCD boxは昔から欲しかった物だが、金銭が足りなくて、購入出来無かった。矢張り、CDsは初盤を参照する事が必須だ。初盤にのみ、真実が語られて居る。本でも同様で、本来は、初版のHardcoverを購入し無ければ成ら無い。Paperbackでは重要な情報の多くが、発刊元情報を含めて、削られるからだ。
老廃物を多く含むそれ形の量の排尿が在ったが、0.1 kgしか体重減少が観られ無かった。18:20 PM。Ignaz Friedmanの演奏を聴いて居る。最早、数少無い必聴のCDのひとつだった。後の殆どは、HMVに5月で精算する予定。Friedmanに関しても、必須情報が多く含まれて居り、大変に為に成った。例えば、彼の誕生日に就いて。Wagnerの誕生日を避けてSaint Valentine's Dayを選んだのだろう。
18:55 PM Sagawaから配達。中身が何か判ら無かったのだが、Panasonicの炊飯器の内釜だった。特に問題は無い。配達員の応対も一寸気を害した様で、それはそれで人間狩りの構造上問題だが、それ以上でも無い。体重は、73.5 kgまで落ちた。起床時間に由来する多少の時間の誤差を除けば、昨日と粗同じ下降線。
fortepianoの練習。19:20 PM より。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。Chopin 55/2のみ部分練習を徹底する。20:00 PM まで。
20:30 PM 髪と身体を浄めて、入浴する。入浴後体重、73.3 kg。ここから喰べずに体重を下限値まで、出来れば72 kg台に載せるまで、最大限に下がり切らす事が大切。味噌汁は再加熱済み。21:00 PM。
Язык музыки. XIX векを視聴。20:20 PM - 22:26 PM まで。Ярослав Тимофеевの事は、常々大変に優れた音楽家だ、と思って居たが、独奏者として生計を立て無い、とそれが可能なのに決断したのは、英断なのだろう。
それはそうと、前々から決めて居た事だが、The Russian Federationの外の音楽家の次で日本国内幽閉中最後の新盤購入は、John Eliot GardinerのBeethoven symphonies cycle recorded in 2020で在る。このbox CDまたはDVD盤は必ず購入する。已然より、発売を心待ちにして居た。
USA (Pentagon)は未だにこの様な無様に御執心の様ですが。"I am"のauto correct結果が、これ。
23:00 PM [11:00 PM] Mariinsky Theatreからの中継までの余剰の時間を、もう一度、Glenn GouldとLeonard BernsteinのBrahms concerto nr. 1, Opus 15を聴いて過ごす事にした。今日は少し寒いので、湯船に浸かって身体を温める。11:00 PM [23:00 PM] まで。
そう謂えば、Panasonicの新しい炊飯釜が届いたので、古い釜を包装箱に締まって倉庫に格納した。私が如何にしてNazismと闘ったかの記録として、學びの為に、祖国The Russian Federationで、何(いず)れ展示したい。0:44 AM。1:00 AM までに塵出しを済ませた。
1:00 AM - 3:30 AM A Tribute to St Petersburg - Concert of Ekaterina Semenchuk and Semyon Skiginを視聴。
4:00 AM 服薬後、再度入浴して身体を温めた後、就寝。
起床時、体重、73.1 kg (15:00 PM)
昼喰後、体重、73.7 kg (15:10 PM 味噌汁の重量が、その儘反映。)
散歩後、体重、73.7 kg (16:10 PM 何故か変わら無い。)
排尿後、体重、73.6 kg (18:20 PM 老廃物を多く含むそれ形の量の)
排尿後、体重、73.5 kg (19:00 PM それ形の量の)
fortepiano練習後、体重、73.4 kg (20:00 PM 脂肪燃焼分)
入浴後、体重、73.3 kg (20:30 PM 脂肪燃焼と発汗分)
排尿後、体重、73.2 kg (21:00 PM 頃、それ形の老廃物と水分の排出分)
入浴後、体重、73.2 kg (23:00 PM 頃、73.2 kgで現状確定。前後に振れ無い。)
排尿後、体重、73.1 kg (1:00 AM 過ぎ、汗腺拡張と脂肪燃焼分)
入浴後、体重、73.2 kg (3:50 AM 服薬用の水分の分増量)
понедельник 10 апрель 2023 года : «»
4:00 AM 就寝、9:10 AM 起床時の体重が73.0 kg未満で無い場合は、73.0 kgを切るまでは断喰。実測で、73.0 kg丁度だった。10分後、残尿を排出した所、72.9 kgに。朝喰を喰しても善いが、昼頃まで喰さず、fastを続ける事にした。もう少し、この儘72.5 kgに近附けるまで痩せれるだろう。喰事を摂取したreboundの方が怖い。espressoのみ飲む。空き腹に成るまでは我慢する。既に空き腹を超えて居るのかも、知れ無いが。
喰い過ぎた場合の最大値で73.4 kg、平素は72 kg台後半を狙う。起床時の体重が73.0 kg未満の場合は、白菜の細切りの醤油炒め(油不使用)で遅めに昼喰。夕喰で、厚揚げと大根の味噌汁を御椀に一杯喰する。今後は、味噌汁は椀に一杯分しか作ら無い。
9:25 AM Glenn Gould and Leonard Bernstein Brahms concerto nr. 1 Opus 15を再度、視聴。
10:35 AM 入浴して身体を温める。その後、10:52 AM よりキック広場まで散歩し、11:08 AM 帰宅後、11:30 AM までfortepianoの準備練習。散歩の途上、近場の交差点で件の村上と出喰わす。彼女は、三杉屋まで徒歩で買い物に行って居たらしく、人間狩りの意図は、持た無かった様で、私の姿を認めて一瞬怯んだ。帰路では、平素通りに、人間狩りの要員として路上で待ち伏せして居たが。村上よ、本日証明された様に、貴方の政府は、貴方の事など、只の人間狩り要員としか見做して居無いんだよ、人間だ、とも寸分にも思って居無い。端金の為に、何時まで騙され続けるのか。
11:18 AM 空腹感は無いが、やや脳貧血気味なので、昼喰は摂らざるを得無い。
11:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Pentagonの策謀で、録音を妨害された。enelopeは旧型の1,800 mahでも13時間は連続録音出来たのだ。現在は2,400 mahを使って居る。file number 0911なので、当然だろう。出来はBachまでは善かった。
12:00 PM 極少量の白菜の細切りの醤油炒め(油不使用)で昼喰を摂る。体重計量結果、73.0 kg。
12:30 PM 昼喰後、fortepianoの部分練習。Chopin 55/2。fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846 録音。それ形に様に成って来た。
14:00 PM までに2度北条郵便局を訪れ、1萬1千円を新券と交換して貰った。尚、その間、体重の予期せぬreboundが観られ、73.2 kgとは謂え、驚いて居る。なので、先週も學んで来た様に、これ位大丈夫だろう、と侮って大喰しては成ら無い。14:05 PM。とは、謂う物の、これでは身体が持た無い、と見做すに到ったので、soy meatを喰す。結果は0.1 kgの増量で、73.3 kg。昨晩遅くの体重と同じ。14:30 PM。着実に痩せては居る。
15:30 PM [3:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; 中断 (DR-40の起動時にPentagonにfreezeされたので、門柱の上で世界に晒して再起動に成功。それでも今日は、執拗に快晴下の街路でも2度freezeを仕掛けて来た。満了充電の電池は意地でも交換し無かった。斯うしたfreezeは渋谷で警察に盗まれたDR-40の前回に購入した機材でも同様に頻繁に起こった)。録音待機状態にして、届いたばかりの鈴木メソードのCD 1を聴く。LP盤、昔、音楽に興味を持った1984年に繰り返し聴いた折の物の方が、復刻の質、結果として提出されて居る音質が遥かに善かったが、Suzuki Methodの最大の功績と失敗で在るHilary Hahnが既に斯うした側面も含めてSuzuki Methodの善悪の彼岸に就いては総べてを語って居るので、敢えて問題にはし無い。その後、17:00 PM [5:00 PM] 頃より、Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
5:09 PM [17:09 PM] 鈴木メソードのCD 2を視聴。続いて、同様に本日到着のMaurizio PolliniのChopin sonati nr. 2 and 3。1984年、毎週土曜日の昼過ぎに、中学校から帰宅して直ぐにこのLP(鈴木メソード)とKreislerの愛想曲集、それとAlfred CortotのChopin Etudesを聴く(共にThe Great Recordings of the Century東芝EMI, Pathé Référencesはjacketは好いが、CD化するまでは、音質が劣悪で、前者で販売して居無い物を2, 3枚買っただけだった)のが趣味だった。17:41 PM [5:41 PM] 追記。
吉村洋文の無風当選だが、市民も馬鹿で無いので、棄権の半数以上を含めて35 percentしか票を集めれて居無い。その内人間狩り礼讃派は30 percent程度だろう(経験値に適合する)。人間狩りの処罰として、逮捕される事に何(いず)れ成る。恐らく在職中に。谷口真由美もそうだが、選挙を人間狩りに使った馬鹿、と謂う烙印を押される事に成る。17:16 PM [5:16 PM]。
選挙を人間狩りに使った馬鹿に就いて、「このLP (鈴木メソード)」の場所で()を打ち込んだ所、自動漢字変換結果が此れ。
6:16 PM [18:16 PM] 便意が在るが、排便し無い。野菜だけで生きる兎では無い人間の排便には、矢張り「主食」たるbreadか米飯が必要なのか?
19:00 PM [7:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。録音。Chopin 53は体力不足で弾か無かった。
19:30 PM [7:30 PM] 夕飯を厚揚げと大根の味噌汁で喰する。本日届いたDavid OistrakhのShostakovich violin concerto nr. 1, Opus 99を視聴する。Shostakovichに関する造詣が著しく深く成ったので、発見も多いだろう。
21:00 PM [9:00 PM] Орган Live! 視聴の予定だったが中止と成り、昨日のВадим Репинのконцертを視聴する。22:20 PM [10:10 PM] まで。
22:06 PM [10:06 PM] までに、髪と身体を丁寧に浄めて、入浴する。汗腺を拡く。
服薬、入浴後、23:00 PM [11:00 PM] 就寝予定が、0:40 AMまで擦れ込んだ。脳貧血を起こしたので、止む無く厚揚げを4切れ喰した。体重は当然増加、73.8 kgまで。就寝は0:40 AM。
前日就寝前、体重、73.2 kg (3:50 AM 服薬用の水分の分増量)
起床時、体重、73.0 kg。(9:10 AM 老廃物を多く含む排尿後)
排尿後、体重、72.9 kg。(9:20 AM 老廃物を多く含む残尿を排尿後)
散歩後、体重、72.9 kg。(10:10 AM 72.8 kgとの間で揺れる)
fortepianoの練習後、72.7 kg。(0:00 PM 脂肪燃焼分、昼喰前の最終計量結果)
昼喰後、体重、73.0 kg。(0:10 PM 喰事と水分補給分)
昼喰後、体重、73.2 kg。(2:00 PM 水分補給分)
昼喰後、体重、73.3 kg。(2:30 PM soy meat補給分)
排尿後、体重、73.2 kg。(3:10 PM 主に喰物燃焼分、老廃物を多少含む排尿後)
fortepiano練習後、体重、73.0 kg。(4:15 PM 喰物燃焼分、起床時の体重に戻す)
排尿後、体重、72.9 kg。(6:09 PM 体内脂肪燃焼分、老廃物をそれ形含む排尿後)
夕喰前、体重、72.9 kg。(7:30 PM )
夕喰後、体重、73.3 kg。(7:45 PM )
入浴後、体重、73.2 kg。(10:06 PM 老廃物代謝排出分)
予定就寝前、体重、73.2 kg。(11:00 PM 変わらず)
就寝前、体重、73.8 kg。 (脳貧血で厚揚げを1 pkg 400 g程喰した為。)
втроник 11 апрель 2023 года :
前日就寝は0:40 AM。8:26 AM 起床。 体重計量結果、73.3 kg。昨晩、彼(あ)れだけ喰したのに、この体重なのは、それ形に、痩せて来て居るから。
万代、厚揚げ (x4)、coffee (x1)買い出し。起床時の体重が73.3 kg未満で無い場合は、fast。この日までに下限値を72 kg台に上限値を73.5 kgに載せる(4月10日変更。起床時の体重が73.5 kg未満で無い場合はこれを達成するまでfast、下限値を72.8 kgに、上限値を73.5 kg以下にする。[未達成。上限値を73.9 kgに下限値を排便在りの場合で72.9 kgに修正。])昨日までの教訓から、米飯を半合喰して便意を促す(週に1, 2度)。復た、fastは連続2日まで。昨晩の厚揚げの多喰は、気にして居無い。仕方の無かった事、fast続きで身体が持た無い状態だった事に鑑みれば、そう判断出来る。健康を保って痩身し無ければ成ら無い。起床時の体重を観て、復た戦略を練り直す。本日の目標は、一昨日まで、体重を戻さ無い事。
8:35 AM 米飯を半合炊き、朝喰の用意。espressoを軽く一杯飲む。9:20 AM 米茶碗に一杯と厚揚げと大根の味噌汁。本日は体重の下限値72.8 kgを出来れば就寝前にも狙う。9:30 AM 朝喰。9:50 AM 万代、厚揚げ (x4)、{coffee (x1}価格が高ければ購入し無い、として居たが、結局30 gram増量で150 gramに成って居たNestleを1つ贅沢だ、と思いつつも購入}の買い出し。途上、これまで一度も無かった事だが、pantsが擦れ落ちそうに成ったので、体重以上に、腰周りが痩せて居る、と謂う事だ、と考える。便意が在るのに排便し無いので、考えあぐねた末、夕飯用の米と味噌汁を前倒しして喰した。夕飯には米飯は喰さ無い。
11:00 - :20 キック広場まで散歩。今日は善い人達ばかりで善かったが、特段に特価品が売られて居る訳では無い、万代が黒山の人集りだったのは、矢張り、維新の司令に依拠する趣向を変えた人間狩りなのだろう。recycleの処理を担当して居る昔casherだった髪の毛を金茶に染めた私が嘗て褒め称えて居た女性店員も、「昔はcasherでは無く鮮魚担当だった。今日もrecycleの袋の中に靴を投げ入れた奴が居た」と私のFerragamoのwalking shoesと日米以外の各国の偵察衛星に護衛された私を恐らくdaisyとやらに掛けて皮肉って来た事が最近に在った。昔はこの女性は3億円は受け取る価値が在る、と讃えて居たが、今では、それは済んだ事で在る。本題に戻れば、supermarketsも特売日しか集客出来無いのでは、潰れてしまう。これが新しい人間狩り、岸田文雄に謂わせれば「異次元の人間狩り」の証左だ。洗濯中。
0:00 PM - 13:05 PM 洗濯物を干し、OistrakhのShostakovich violin concerto nr. 2を聴きながら小一時間掛けて排便。腹の重みは感じ無くは成った。而し、体重は74.0 kgと増加。これは、味噌汁の汁を飲み干した為。その後、届いたばかりのMravinskyのTchaikovsky symphony nr. 4を視聴。巧く体重減量が出来て居無いので、本日は、最低限の喰事を摂り、明日をfastにする事にした。体重の増加分は、殆どが、水分の様だ。今後の炊飯は1週間に1度だけに成る予定。排便が必要な時のみ、別途半合を考える。
体重のcontrolに関して、昨晩の厚揚げの飲喰に就いて、問題だったとは思わ無いが、soy meatの様に重量の無い物を喰するべきだった。厚揚げは重量が在るので、その殆どが水分だとしても、その消化を待たねば、体重が元の数値に戻ら無い。
本日夕刻から明日一杯までfast。これで体重を戻す。前回との違いを計算して観た所、体重自体は増加して居る物の、都合200 gram程減量して居る。
3:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2 部分練習。
4:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。喰事を摂取する事は、fortepianoの練習に直結するのは事実だ。体力が在ると、弾き易い。
6:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2 部分練習。
6:50 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
19:20 PM 入浴後、髪と身体を浄めて、温まる。19:40 PM まで。さて置き、私は近鉄百貨店で修繕させたが、靴底が復たもや外れて廃棄した、このFerragamoの稀有なwalking shoesをFerragamo本社に依頼して複製させる積もりで居る(精巧に写真撮影して在るのでFerragamo本社がcataloguesに当たれば直ぐにどの製品だったかが判明する)。The Russian Federationに出国した暁には。fortepianoを弾く時以外は、私はこのcasual formalの一足が在れば十分。
20:00 PM 頃より、Leonard Bernsteinの1984年の«West Side Story»の特別編成されたorchestraとの録音を視聴。Symphonic Suite from the film «On the Waterfront» Israel Philharmonicを続いて視聴。21:40 PM まで。
22:20 PM Томскからの中継を視聴。終わり次第、就寝。
23:30 PM 服薬入浴後、0:00 AM 就寝。
明日より、起床後2時間は、espresso1杯以外は何も摂ら無い事にした。
前日就寝前、体重、73.8 kg。 (脳貧血で厚揚げを1 pkg 400 g程喰した為)
起床時、体重、73.3 kg (8:20 AM 老廃物を多量に含む排尿後)
朝喰後、体重、73.6 kg (9:38 AM 便意が在るが、排便せず)
昼喰後、体重、73.9 kg (10:45 AM 便意が在るが、排便排尿せず)
排便後、体重、74.0 kg (13:05 PM 便意の分の排便は在ったが、水分補給で相殺)
排尿後、体重、73.9 kg (14:50 PM 老廃物は殆ど含ま無い)
排尿後、体重、73.7 kg (16:00 PM 老廃物は殆ど含ま無い)
fortepiano練習後、体重、73.5 kg (16:30 PM 老廃物を殆ど含ま無い排尿後)
排尿後、体重、73.4 kg (17:10 PM 老廃物は殆ど含ま無い)
fortepiano練習後、体重、73.3 kg (19:00 PM 10 cc程の極微量の排尿後)
入浴後、体重、73.2 kg (20:40 PM 排尿無し)
排尿後、体重、73.1 kg (21:30 PM 微量の排尿後)
就寝前、体重、73.2 kg (0:05 AM 服薬の水分量)
среда 12 апрель 2023 года :
10:10 AM 起床。本日より、起床後2時間は、espresso1杯以外は何も摂ら無い。espressoと少量の水を飲む。
その後、本日はfast、下限値を72.6 kg以下に、上限値を73.0 kg未満にする。
久し振りにБиблиотека 183 имени Данте Алигьери ЮЗАОを視聴して居る。昨晩のконцерт。
11:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。休憩を挟みながら、0:06 PM [12:06 PM] まで。
途上、老廃物を大量に含む可成りの量の排尿が在ったので、fortepianoの練習分と合わせて、72.8 kgに到達か、と思ったら、水分摂取の分がそれ形に在った様で、73.0 kgに一時的にrebound。ここで諦めたら駄目。体内脂肪燃焼は着実に進んで居るので、1, 2時間したら、その効果が顕われ始める。
0:30 PM Библиотека 183 имени Данте Алигьери ЮЗАОの続きを視聴。相変わらず素晴らしい。
2:22 PM [14:22 PM] 1984年録音、1985年West Germany初盤の«West Side Story»を改めて視聴。音量が抑制気味なので、昼間に音量を上げて聴く。
15:30 PM [3:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。休憩を挟みながら、16:00 PM [4:00 PM] まで。出来は最近では1番善い。Chopin 55/2のsubito pianoを特練。
fortepianoの練習後、体重を計量した所、72.5 kgが数値として出された。而し先程、72.6 kgに成った際に私が記録画像を撮影し様とすると、執拗にPentagonが72.7 kgに何度繰り返しても改竄して来たので、今回も同様に、撮影用の結果に対しては、慎重に本能的に振る舞う必要が在る。何せ「異次元の人間狩り」を国家を挙げて行って居る間抜けな国と、その成功にのみに賭ける、その宗主国USAで在る。自宅の機材で、Pentagonの妨害で異常を起こさ無い機械が体重計だけ、と謂う事は在り得無い。4:14 PM。
«On the Waterfront» (1955)を視聴。1984年Israel Philharmonic conducted by Leonard Bernstein。後で、LB Hotline Edition 1990年 Box (Germanyが売り渋ら無かった稀有な例)で精確な録音年月を確かめる。1981年5月が«On the Waterfront»の精確な録音年月日。4:04 PMより。引き続いて、Piotr Illyich Tchaikovsky ouvertures (LB Hotline edition)を視聴。1812, Opus 49 and Capriccion Italien, Opus 45。Israel Philharmonic (5/1984)。
18:00 PM [6:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音したが出来が芳しく無いので公開し無い。18:20 PM [6:20 PM] まで。Leonard BernsteinのRomeo and Juliet Suiteを視聴。Israel Philharmonic (10/1978)。それはそうと、岸田文雄の日本国政府と維新の「異次元の人間狩り」の一端がOisixからの先日来の違憲な迷惑極まり無い電話。Easterまでに肉を喰わせる事に彼等日本国民が執心して居る証左。
18:40 PM [7:00 PM] 髪を洗浄し、身体を浄めて、入浴をする。
19:00 PM LB Hotline editionの続きを視聴。Dvorak «From The New World» symphony nr. 9 with Israel Philharmonic。嘗て、1989年にBerlin Wallが崩壊した際、Leonard BernsteinのBeethoven nr. 9のCDにBerlin Wallの欠片が同梱されて販売されて事が在る (LBとしては彼[あ]れでも、精一杯の抵抗だったのだろうThe Russian Federationの楽団員をorchestraに狗肉の策として組み入れて居るのだから)。1989年12月25日のconcertだから、1990年に入ってから発売だった事だろう。私のUSA来訪、即ちJames Sheldonとの邂逅と何方が先だったかは不明だが、これを資本主義社会の堕落と捉え、怒り心頭、USAの中心で世界を弄ぶ者を絶対に赦さ無いとした。下の画像は、父の教え子の写真を生業にして居た、無礼で自身の成功を鼻に着せる高慢な者が撮影旅行の土産に持って来た、Berlin Wallの欠片と私が2008年のNew York来訪時に、South FerryのFort Clintonで煉瓦を繋ぎ止めるcementの一部を持ち出した物で在る。偵察衛星のみならず、helicoptersまで出動させて私の動向を窺って居た、McCainとUSAの政治家達が皆、同様に青褪めた際 (McCain Is Pale - Maureen Dowd, The New York Times)の記録だ。
20:10 PM [8:10 PM] 一時休憩を摂る。就寝。目覚まし時計で1:00 AM 起床。
1:00 AM Рахманинов.150 лет со дня рождения. Все фортепианные концерты (первый концерт цикла) Дениса Мацуева и Владимира Спивакова в программе: Рахманинов (150 лет со дня рождения)
Концерт № 1 для фортепиано с оркестром, Рапсодия на тему Паганини для фортепиано с оркестром, Концерт № 2 для фортепиано с оркестромを視聴。3:30 AM まで。蓄積疲労からか、無意識の内に目覚まし時計を止めて居た様で、起床が2:10 AM と遅れて、delayで前半から視聴。4:50 AM まで。espressoを利尿剤として極軽く一杯飲む。
5:30 AM 服薬入浴後、6:00 AM 就寝。
前日就寝前、体重、73.2 kg (0:05 AM 服薬の水分量)
起床時、体重、72.9 kg (10:15 AM 老廃物をそれ形に含む排尿後)
fortepiano練習後、体重、73.0 kg (0:06 PM 老廃物を多量に含む排尿後)
排尿後、体重、72.9 kg (1:06 PM 多少の排尿後, 2:30 PM 同様)
排尿後、体重、72.6 kg (3:30 PM 老廃物を幾分含む排尿後)
fortepiano練習後、体重、72.5 kg (4:00 PM 画像を参照)
fortepiano練習後、体重、72.5 kg (6:30 PM 確定)
fortepiano練習後、体重、72.5 kg (6:30 PM 確定)
一時就寝前、体重、72.5 kg (8:00 PM)
起床時、体重、72.1 kg (2:20 AM 老廃物を含む排尿後)
起床時、体重、72.3 kg (2:50 AM 水分補給分増加)
水分補給後、体重、72.4 kg (3:30 AM 水分補給分増加)
入浴後、体重、72.3 kg (4:00 AM 老廃物を含む排尿後)
就寝前、体重、72.5 kg (5:15 AM 水分補給分の増加*)
*註 : 一時就寝前までの最低体重が、次回就寝前の最高体重と成って居る事に注意。
четверг 13 апрель 2023 года :
2:10 AM 起床。体重、72.1 kg。起床後2時間は、espresso1杯以外は何も摂ら無い。起床時の体重が72.2 kg未満で無い場合はこれを達成するまでfast、下限値を72.2 kg以下に、上限値を72.8 kg以下にする。便意が在り、通便を目的に朝喰を摂取した為に、上限値が73.7 kgに成ってしまった。次に生かす。
6:12 AM 朝飯には、少量のsoy meatから喰し始める (水分補給分の排尿が全く無い為)。白菜が余って居るので、更に1, 2時間置いた後、白菜の細切りの醤油炒め(油不使用)を喰する。牛蒡の胡麻油と醤油和えと共に喰す。ここで、暫く後に就寝。6:54 AM。
8:35 PM 起床。起床時体重、72.8 kg。キック広場まで朝の散歩。体重減で脚が軽く足取りも速い。73.0 kgを切るだけで斯うも違う物か、と思った。本来、今日はもう1 kg痩せて居た訳だから、そうだったら、どう感じただろう、と考えた。
帰宅後、LB Hotline editionのBeethoven Opus 68 symphony nr. 6を視聴して居る。便意が在るので、どうするか迷って居る。明日は、fastなので。排便後fastにするかどうかを。
起床後、espressoを極軽く飲み、現在の体重から逆算して以降、体重の推移で喰する物を決める。晩まで何も喰べ無い事に一度決めたが、便意が在り、米半合を実験的に喰して、排便が在れば、明日一杯までfastにする事に決めた。米半合は、釜が焦げるので、今後の米飯は週に1回1合とする事にした。
9:12 AM 半合の米を喰してから、fastに移行する事にした。2日前にa dozen of canned tomatoが見附かったので、Garlic and Tomato in olive oil sautéd soup (served with Italian parsley中止)と白米で昼飯。本日の目標体重を過去の事例から72.3 kgと定めた。起床時から10:26 AM 現在の所、排尿が全く無い。それで余計に体重が増加して観える。73.7 kg。
11:00 AM LB Hotline editionのBeethoven Heroic symphony nr. 3, Opus 55とFidelio ouverture nr. 3を視聴した後、便意が在るのに、排便排尿が朝から全く無いので、便通を尿意を促す目的で、キック広場まで散歩に出掛ける。目方が増えたので、先程との足取りの軽さ加減も吟味する。矢張り、足取りが大変に重く成った。反省して次に生かす。fastの翌日は、喰事の量自体も、気を遣って、減らさねば成ら無い。復た、便意が在っても、安易に米飯を喰さ無い。軌道に乗るまでは、米飯は1週間に1度だけに限定する。
11:00 AM - 13:00 PM [1:00 PM] まで就寝。起床後、極少量の排便と排尿が在る。73.5 kg。
13:10 PM キック広場に散歩。体重の軽減分を観察する。途上、誰にも会わ無かった。偵察衛星の正しい使用法は、斯うした物で、それ以外は、人間狩りで在る。足取りは重かった物の、0.2 kgでも軽く成るとそれだけ楽に歩ける事が判った。13:27 [1:27 PM] PM まで。
13:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Chopin 55/2 subito pianoの箇所を特練。録音はしたが、出来が芳しく無いので、公開し無い。それ形に、善い練習には成った。
昨晩の反省。72.1 kgに成った時点で、fastを翌朝まで遂行すべきだった。少なくとも、soy meatで済ますべき。他の物は、炭水化物で無くとも重量が在るので、一時的にreboundしてしまう。そして、73.5 kgを超えると、身体動作が苦しく成る。復た、睡眠前には飲食は、水以外は避ける。明日は、この点に気を附けてfastを行う。計算上は、71 kg台に載せる事が出来る筈。14:30 PM espressoを極軽く一杯、利尿剤として飲む。
15:17 PM キック広場まで散歩。その後、fortepianoの練習。3:33 PM [15:33 PM] DR-40の起動をPentagonにfreezeされたので、門柱の上で快晴の空の下、起動させた (各国偵察衛星で確認の事)。散歩時は、控え目ながらも「異次元の人間狩り」が盛んに観られた (私は無視したが)。よく晴れて居るので、人の居無いキック広場は善い休憩場所と成った。散歩もここまで体重が下がると、或いは、腹の中の水が身体全体に廻る様に成ると、歩き易い。reboundは想定外だったが、対策は計画通りに進んで居る。
15:30 PM [3:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Chopin 55/2 subito pianoの箇所を特練。
4:19 PM Maurizio PolliniのBeethoven 101 and 106を視聴。新しい方の盤。色々勉強に成る。Opus 106の第1楽章で止め、キック広場に散歩に出掛ける。片山さんと話をした。家業が傾き生計で御苦労なさって来たのは手に取る様に判るし、善い人なのだ、と思うが、困惑した表情だった。人間狩りは、人格を崩壊さす。
17:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846。録音。公開はせず。
17:30 PM 髪と身体を洗い浄め、浴槽に浸かり、疲れを癒す。
18:00 PM - 1:00 AM 一端、就寝。7時間が予定だったが生涯結婚出来無い、と謂う内容の久しぶりの悪夢で、10:00 PM に目覚める。 体重、73.0 kg。
11:30 PM 時間が余ったので、Ignaz Friedman (Biddulph) plays Mendelssohn, Chopin, Lisztを1:00 AM まで視聴。 入浴して身体を温める。
祖国から放送が在ろうと無かろうと、本日は22:00 PM [10:00 PM] 過ぎまでに就寝。として居たが、cycleなのは知って居たが、このконцертは発見出来ず、別会場か、と勘違いして居た。視聴に変えた。
1:00 AM В программе: Рахманинов Концерт № 4 для фортепиано с оркестром соль минор, соч. 40 и Концерт № 3 для фортепиано с оркестром ре минор, соч. 30 Дениса Мацеува. 3:30 AM まで。
2:20 AM На Антракте白菜の細切りの醤油炒め(油不使用)とsoy meatを喰する。明日、起床後はfast (体力が持た無い場合は、soy meatのみ喰する)。
3:30 AM 服薬後、疲れを癒し温まり、就寝の準備。
4:00 AM 就寝。
起床時、体重、72.1 kg (2:20 AM 老廃物を含む排尿後)
就寝前、体重、72.8 kg (5:15 AM 水分補給分とsoy meat等分の増加*)
起床時、体重、72.8 kg (8:30 AM 体重の増加減無し、排尿無し)
朝食後、体重、73.7 kg (10:05 AM 排尿無し)
排尿後、体重、73.5 kg (1:00 PM 少量の排便と少量の老廃物を含む排尿)
fortepiano練習後、体重、73.4 kg (2:00 PM fortepianoの練習だけで減量)
排便後、体重、73.3 kg (3:10 PM 極々微量の排便後)
排尿後、散歩後、体重、73.2 kg (3:30 PM 少量の老廃物を含む排尿)
fortepiano練習、体重、73.2 kg (4:00 PM fortepianoの練習)
fortepiano練習、散歩、体重、73.2 kg (5:30 PM)
就寝前、入浴後、体重、73.1 kg (6:00 PM 若干排尿在り)
起床時、体重、73.0 kg (10:00 PM 排尿無し)
排尿後、体重、72.9 kg (10:09 PM 老廃物を比較的多く含む排尿後)
水分補給、体重、73.2 kg (11:20 PM 予期して居無かったrebound)
排尿後、体重、73.0 kg (1:00 PM 老廃物をそれ形に含む排尿後)
夕喰後、体重、73.4 kg (2:30 AM soy meatと白菜)
排尿後、体重、73.3 kg (3:30 AM 排尿分)
就寝前、体重、73.2 kg (4:00 AM 排尿分)
*老廃物を大量に含む極々微量の排尿が在り
пятница 14 апрель 2023 года :
4:00 AM 就寝、10:30 PM 起床。起床後2時間は、espresso1杯以外は何も摂ら無い。起床時の体重73.2 kg未満を上限体重、下限体重72.4 kgを目指す。何(いず)れにせよ、本日はfast。定石通り、espressoを極軽く一杯飲む。
本日届いたLeonard Bernsteinの«Divertimento for orchestra»を初めて全曲を通して聴く。各曲に附けられた題名が、大変に勉強に成る。
13:00 PM [1:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2。録音。Chopin 55/2 subito pianoの箇所を特練。極度の空腹感で集中力を削がれたので、体内脂肪燃焼が起動に載るまで、練習は待つ事にした。録音は公開し無い。
矢張り、先日のfastで72.5 kgに載せた時に、それを上限体重とすべく彼処で踏ん張るべきだった。次回は失敗し無い。自覚は無かったが、水分補給が500 gramを超えて居たらしく、73.6 kgまでreboundして居る。
1:30 PM 頃、キック広場まで散歩。足取りは重い。空腹感で体力が残って居無いので。けれども、昨日は善く喰したので、体内脂肪燃焼のcycleに戻って居無いだけ、と考え、何も喰べ無い。
2:00 PM - 2:30 PM 在日The Russian Federation大使館に送る贈り物の荷物を梱包した。140 size。
15:30 PM [3:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Chopin 55/2 subito pianoの箇所を特練。試聴前だが、Rachmaninoff, Chopin 53以外の出来は善い、と見做した。
16:00 PM [4:00 PM] 就寝。服薬もし、善く寝た積もりが、1時間だけだった。
17:00 PM [5:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2;Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音2種類在り。出来は悪く無いのに、間違う筈の無い所で、とんでも無い音を弾いて居る。Pentagonのsneak-in型洗脳だ、と私は確信して居る。fastに精を上げる私を快く思わ無い連中が、私を絶望に陥れる目的で行って居る。体重計の時折の不可解な高止まりも同様だ、と考える。彼等は私が諦めて暴喰に走る事に賭けて居るので。体重は72.9 kg。練習を継続し、流暢に弾ける様にまず行い、Pentagonの妨害が不自然だ、と世界市民の総べてが考える様に成る事が総べて。
17:55 PM «West Side Story»のbroadway & film original sound tracks盤を試聴。18:30 PM - 20:10 PM まで就寝。
20:20 PM [8:20 PM] Leonard Bernstein «West Side Story»のbroadway盤(1957)を聴いて居る。次はsound tracks盤。
21:00 PM [9:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Preluide BWV 846, Rachmanioff 32/12, Chopion 53。録音。Rachmaninoff, Chopin 53は聴く価値無し。他はそれ形。
21:30 PM «West Side Story»のbroadway & film original sound tracks (1961)盤を試聴。0:00 AM まで。
22:10 PM 髪と身体を浄めて、入浴する。入浴中思ったのだが、日本人は高晟埈の「Amsterdamへようこそ!」をどう訳して居るのか? これは決して"Welcome to Amsterdam!"では無い。少なくとも、"Welcome (ironically) to Amsterdam, unfortunate flop asshole (!), the city which I am governing. You are a loser."と謂った強烈な皮肉が潜まされて居る。日本人は自分と同胞に甘いので、嚴しく指摘する必要が在る。
0:00 AM - 1:00 AM までbedの中で休憩。として居たら、起きたら4:15 AM だった。
delayで 1:00 AM - 3:30 AM Гендель. «Воскресение» Российская премьераを視聴。週に1度Orthodox Churchの教えを思わずには居られ無い、その教え、風習、習慣が社会の隅々まで行き届いて居る国家と、無宗教で宗教的観念を蔑む連中ばかりが住む国家との人間のmoralの違いは、明白。Пасха (Easter) のХристос воскрес!を指して居る。
7:30 AM 服薬入浴後、就寝。8:00 AM
就寝前、体重、73.2 kg (4:00 AM 排便排尿在り)
起床時、体重、73.1 kg (10:50 AM )
排尿後、体重、73.6 kg (1:00 PM 自覚は無いが、水分補給で大きくrebound)梱包後、体重、73.4 kg (2:30 PM 梱包作業に伴う体内脂肪燃焼分)
fortepiooano練習後、体重、73.3 (3:30 PM 排尿無し)
就寝時、体重、73.3 kg (3:30 PM 睡眠中の体内脂肪燃焼に期待)
起床時、体重、73.2 kg (4:30 PM 極少量の排尿在り)
fortepianoの練習後、体重、72.9 kg (5:09 PM 排尿少量在り)
起床時、体重、72.9 kg (8:10 PM 老廃物を余り含ま無い排尿在り)
排尿後、体重、72.8 kg (8:20 PM 老廃物をそれ形に含む排尿後)
起床時、体重、72.9 kg (4:20 AM )
суббота 15 апрель 2023 года :
День рождения Евы.
前日4:00 AM 起床。起床後2時間は、espresso1杯以外は何も摂ら無い。起床時の体重が72.5 kg未満で無い場合はこれを達成するまでfast、夕飯には、少量のsoy meatを喰する (水分補給分の排尿が全く無い為)。下限値を72.3 kg以下に、上限値を73.0 kg未満に設定する。夕喰は空き腹ならsoy meat。厚揚げと大根の味噌汁一杯。それ以上は、喰さ無い。次に71 kg台後半以下に載せたら、何が在っても、2度と73kg台にはreboundさせ無い。
先日からの學び。大根は殆どが繊維質で増量は一時的だが、白菜は肥える。水分だけと侮っては行け無い。来秋以降は、気を附ける。余程の事が無いと喰さ無い。米飯は、基本的に、排便を目的に週に1合。70.0 kg台まで痩せたら、週に2合も考えはする。半合では、釜に焦げ付くので、1合炊き、1日半合を喰す。
9:00 AM 過ぎから1:00 PM まで就寝。espressoを利尿剤として飲む。喰事。73.0 kgまで。絶対に72.5 kgまでは、今日中に落とす。手段は選ば無い。
13:30 PM [1:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Schoenbergを自分の為に、Chopin 53を祖国を思って弾いたのを除けば、Ева Геворгянの為に弾いたのだが、出来はそこまで芳しく無いので、彼女には直接は届け無い。
15:00 PM [3:00 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。前回と同様。SchoenbergをSchoenbergの音楽として弾いた所だけが異なる。Chopin 53 はJames Sheldonとの最初の邂逅の折を想起させる狙いが無論在る。16歳の時には、流暢に弾けて居たのだから。只、構想自体は緩急を含めて、これで構わ無いと考えて居る。後は、技術的な問題の解決のみ。8月後半までには仕上げる。
15:30 PM fortepianoの練習が終わったところで、就寝休憩を入れる。明日に備える狙いと、体重減少を促す狙いが在る。16:00 PM [4:00 PM] より。
16:30 PM [4:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。結果は前回と同様。目的も同様。出来は多少改善された。弾く時の姿勢を前回から実験的に平素より多少変えて居る。1968年2月1日のVladimir HorowitzのTV recitalの姿勢を参考にして居る。(最近書き忘れて居たが、言語切り替えの妨害は相変わらずだし、漢字の誤変換は増長されて居る。screenshotsは時折撮り措居て居るが、逐一uploadして居たら切りが無い。)
17:00 PM [5:00 PM] Maurizio Pollini Schumann (9/1989)and Schoenberg (9/1988) fortepiano concerti, Carlo Maria von Giulini Bruckner symphony nr. 7 (6/1986)を視聴、
19:20 PM [7:20 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846。録音。Rachmaninoff 32/12, Chopin 53は録音の域に達して居無いので、弾か無かった。体内脂肪燃焼の目的の痩身術としてのfortepianoの練習。音楽上の内容のconceptは前回録音時と変わら無い。
20:05 PM [8:05 PM] 引き続き«West Side Story» (1984, DGG CD, West Germany)を風呂を沸かしながら視聴。
20:30 PM [8:30 PM] 髪と身体を浄め、入浴。21:30 PM [9:30 PM] 服薬後再度入浴。
21:00 PM [9:00 PM] fortepianoの練習。Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。体内脂肪燃焼の目的での痩身術としての練習。出来が芳しく無いので、他の曲と敢えて分けて練習、録音した。先の物と録音を試聴確認後、引き続き«West Side Story»を視聴。終了次第、服薬後再度入浴。就寝。
22:00 PM [10:00 PM] より就寝。6:30 AM までに起床を予定。祖国からконцертの放送が在るが、Пасхаの方が重要なので、聴き飛ばす。
明日は豊津正教会のПасха礼拝日。20:00 PM 頃、22:00 PM を目処に、早目に就寝する。祖国からконцерт放送が在る場合は、日中に睡眠を摂る予定だったが、それ程大切な放送回では無いので、明日に備えて、聴き飛ばす事にした。
起床時、体重、72.9 kg (4:20 AM )
起床時、排便、排尿後、体重、72.8 kg (1:15 PM)
昼喰後、体重、73.0 kg (1:30 PM)
fortepiano練習後、体重、72.9 kg (3:30 PM)
fortepiano練習後、体重、72.7 kg (5:00 PM 微量の排尿後)
排尿後、体重、72.6 kg (6:50 PM 老廃物をそれ形に含む、体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、72.5 kg (7:30 PM 体内脂肪燃焼分)
入浴後、体重、72.4 kg (8:30 PM 体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、72.4 kg (9:30 PM 体内脂肪燃焼分)
就寝前、体重、72.4 kg (10:00 PM )
総攻撃を仕掛けて来る、敗戦決定のPentagon。
воскресенье 16 апрель 2023 года :«»
今日はfastは出来無いので、取り敢えず、下限値を72.3 kg以下(4:00 AM, 72.1 kg達成)に、上限値を72.9 kg以下にする。起床時、体重、72.1 kg (4:00 AM)
6:30 AM 起床、起床後小1時間空けてOatmealとsoy meatで朝喰。8:00 AM 発、Пасха豊津正教会。予算3,200円。1,410円が駐輪代を含む交通費。残りが蝋燭代 (100円)とborsh (400円), piroshki (x6; 1,200円)を予算額上限の5, 6個と少し多めに購入する予定 (持ち帰る)。朝喰は途上で倒れては厄介なのでoatmealとsoy meatを喰す。5:30 AM - 7:30 AM 就寝。
7:40 AM 柏原駅に向かう、9:00 AM 過ぎ、豊津の教会到着。鍵が掛かって居て誰も居無かったので、遅れて来るのだろう、と思って居たら、Ariadoneと謂うGreekの女性が親切に、今日は4:00 PM からだ、と教えて呉れた。昨年は朝の10:00 AM からだったので、より本国の習慣に近附け様として居るのだ、と思う。 4:00 PM まで大阪駅で時間を潰す事も考えたが、夕方より雨と聴いて居たので、止む無く、帰宅を選択した。往復路で、これが「異次元の人間狩り」か、と確信した。圧倒的多数の日本人は、信用が置け無い。私のПасхаの教会行きが失敗するのを、楽しんで眺めて居た様だ。12:17 PM。
1:00 PM より蓄積疲労解消の為、一時就寝。1:47 PM 起床。
2:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。昨日より調子が善い。Rachmaninoffは相変わらずだが、部分練習をし無い儘の割には、markingに注意して弾いたし、在る程度は弾けた。体重、72.4 kg。標準体重を昨日までの73 kg台半ばより1 kg下げるのが、目標。現在の所、粗達成して居る。
4:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Rachmaninoffが少し改善されて居る。Chopin 53は8月末までの目処は立って居るが、未だ未だ本格的な練習はこれから。
6:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。6:30 PM まで。前回より改善されて居る。試聴は後から。試聴後、引き続いて、Maurizio Polliniの新しい方のBeethoven Opp. 101 and 106を視聴。この間、Opus 106の第3, 4楽章時に入浴。8:00 PM 前後。その後、Leonard Bernstein "Hot Line" editionのHaydnの«Creation» (Herkules Saal, Munich; 6.1986)。8:11 PM より。
9:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Beethovenの途中で右手人差し指の爪が割れたので、養生したが、Chopin 53の出来は酷い。試聴はせず。体重も、72.1 kg止まりで、72.0 kgには到ら無かった。
10:00 PM 一時就寝。2:00 AM まで。寝過ごして3:10 AM に起床した。концертは前半を見逃してしまった。後半の休憩時から視聴。後から前半も視聴する。体重が、漸く、71.9 kg (その後、一時的に71.8 kg)と71 kg台に載った。今後も精進したい。
本日は、豊津の教会より帰宅後は、reboundを反省して水とespressoしか喰して居無い。
2:00 AM - 5:30 AM までРахманинов | Николай Алексеев Илья Папоян | Трансляция концерта | Филармония Шостаковичаを視聴。
本日は、私のiMacに対するPentagonの攻撃の手口を昨日に公開されたからか、使用memoryが格段に少ない。平素は大抵は12 GB超。Apple Inc. Japanには、常々、memoryの16 GBへの増設を予め行って居らずdefaultの8 GBだったら、使い物に成ら無かったでは、無いか、と苦情を申し立てて来た。
起床時、体重、72.1 kg (4:00 AM 排尿後)
朝喰時、体重、72.9 kg (7:30 AM Oatmealとsoy meatの分)
帰宅後、体重、72.8 kg (11:30 AM 水分補給の分)
就寝時、体重、72.7 kg (1:00 PM 排尿分だけ減少)
起床後、体重、72.6 kg (1:50 PM 排尿分だけ減少)
fortepiano練習後、体重、72.4 kg (3:00 PM 体脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、72.3 kg (4:15 PM 体脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、72.2 kg (7:00 PM 確定。体脂肪燃焼分)
入浴後、体重、72.1 kg (8:00 PM 体脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、72.1 kg (9:50 PM 体脂肪燃焼は在る)
一時就寝前、体重、72.1 kg (10:00 PM、体脂肪燃焼分)
起床時、体重、71.9 kg (3:10 AM 体脂肪燃焼分。これまでの最小値)
排尿後、体重、71.8 kg (3:50 AM 老廃物を多く含む排尿後。体脂肪燃焼分)
水分摂取後、体重、71.9 kg (4:00 AM 体脂肪燃焼分と水分摂取で相殺)
朝喰後、体重、72.5 kg (5:00 AM 排尿後)
понедельник 17 апрель 2023 года :
起床時の体重が71.6 kg未満で無い場合はこれを達成するまでfast、下限値を71.6 kg以下に、上限値を72.5 kg未満にする。標準体重を71.5 kgにまで下げる為の、新たな取り組み。
前日明朝早く、厚揚げと大根と牛蒡と蒟蒻の味噌汁椀に軽く3杯で朝喰後、体重、72.5 kg (5:00 AM 排尿後)。この後、就寝を予定。6:00 AM 就寝。11:40 AM 起床。排尿、排便後、72.4 kg。晩までfastを決定。
昼喰に昨日のpiroshkiを1箇喰す (残りは冷凍保存。として居たが、Пасхаに参加出来無かったので、もう暫く自身の誕生日まで断肉する)。dairyは19日のFoundryのcakeで先に喰する。体重が、71.6 kg未満に達して居無いので、昼喰は抜き。夕刻までfast。
在日The Russian Federation大使館にGift 1箱を送付。無論、違憲選挙の封筒も封入する。20日着。雨天が予想されるので、希望日だった18日の前日に送付を済ます。先方到着は4月20日を指定。引き取りか、北条郵便局に出向くかは、梱包済みの荷物の重量に自転車の荷台が耐えられるか次第で、最終的に判断した上で、決める。私は持ち込み割引が在るからでは無く、局員さん達と懇意にして居る北条郵便局へ出向く方を好むが。一応、明日の17:00 - 19:00 PM の引き受け予約は入れて措いた。事後cancelは可能。 (結局、北条郵便局に出向いて、配達依頼を掛けた。12:30 PM 頃)
市議会議員、市長選挙の期日前投票。晴天の場合のみ。入れる候補が居無いので、共産党の候補から泡沫で無い方の、現職一人を選ぶ。現職が2人の場合は、裏切り者の木下誇には入れ無い。現職が1人の場合は、他に選択肢が無いので、木下に票が入る事に成る。もう一人の共産党候補が現職かどうか判らなかったので、消去法で木下誇に投票した。私が怒って居るのは、彼と彼の事務所が私がれいわを推す様に成ってから、党本部の指示で居留守を使った事。雑賀さんと談笑。まさか、と思って居たが、帰りの大井4丁目交差点附近でsirenを鳴らす大阪府警の警察車両と遠目に擦れ違ったので、岸田文雄が吉村洋文と組んで「異次元の人間狩り」を楽しんで居る事が、改めて理解された。帰宅後、体重、発汗が在り、水分補給の相殺分を含めて、72.2 kg。1:30 PM まで。
3:30 PM [15:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。予定超過で、4:00 PM [16:00 PM] から4:30 PM [16:30 PM] まで。只、気持ちは、3:30 PM [15:30 PM] 開始の積もりで弾いた。Chopin 53以外は先ず先ず。体重、体内脂肪燃焼分、72.0 kg。順調に減量出来て居る。
4:30 PM [16:30 PM] 日が長く成ったので、洗濯物を取入れて、キック広場まで散歩。5:00 PM [17:00 PM] まで。
帰宅後、Leonard BernsteinのLimited EditionのBeethoven symphony nr. 5を視聴する。何故、Beethoven nr. 5 だけがLimited Editionなのかは、購入時から悩み考えた物で、結局、答えは、最初から與えられて居た。1984年に音楽の友社のWilhelm Furtwänglerの没後30周年特別号を熟読してからと謂う物。
5:30 PM [17:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846。録音。tunnel効果で耳が聞こえ辛くなり、意味の無い録音に成ったので、公開し無い。Rachmaninoff, Chopin 53は弾か無かった。
Wilhelm Furtwängler World War II Wartime recordings by Doctor Schnappの中からBeethoven symphony nr. 5を視聴する為に、前座のfortepiano concerto nr. 4を聴いて居る。Tahraの復刻の中で、異例の原音に対する忠実さを保つ3 CD box盤。私が音楽に絶望して居る時期に発売されたので、永らく手にした事が無かったが、購入して爾来一度も手放そうと考えた事の無かった数10枚のCDsの内のひとつ。
7:30 PM [19:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。tunnel効果で耳が聴こえ難いので、出来は余り善く無いが、公開した。体重、71.9 kg。
Garlic and Tomato in olive oil sautéd soup (served with Italian parsleyで夕喰。21:00 PM。目標として居た下限体重に達さ無い為、夕喰は明朝まで抜き。利尿剤として、espressoは軽く一杯飲んだ。
21:00 PM Орган Live! 視聴。22:30 PM まで。途上、入浴。71.8 kg達成。
23:00 PM までに再度入浴を済ませ、髪と身体を浄め、23:00 [11:00 PM] 就寝。
朝喰後、体重、72.5 kg (5:00 AM 排尿後)
起床時、体重、72.4 kg (11:40 AM)
北条郵便局ゆうパック送付、市役所での期日前投票後、体重、72.2 kg (1:30 PM)
fortepiano練習後、体重、72.0 kg (4:30 PM [16:30 PM]体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、72.0 kg (6:00 PM 体内脂肪燃焼分と水分摂取で相殺)
fortepiano練習後、体重、71.9 kg (7:40 PM 体内脂肪燃焼分)
排尿後、体重、71.9 kg。(8:30 PM 体内脂肪燃焼分)
入浴後、体重、71.8 kg。(9:30 PM 体内脂肪燃焼分)
就寝前、体重、71.7 kg。(11:00 PM 体内脂肪燃焼分)
втроник 18 апрель 2023 года :
5:30 AM 起床。起床時の体重が71.6 kg未満で無い場合はこれを達成するまでfast (71.5 kg達成)、下限値を71.5 kg以下に、上限値を72.6 kg未満にする。
8:00 AM 厚揚げと大根と牛蒡と蒟蒻の味噌汁で朝喰。
7:30 AM Wilhelm Furtwänger in Egyptを視聴。Tchaikovsky «Pathetique» and Bruckner 7th symphony with Mozart KV 543 as an addition before Tchaikovsky。(Polydore, DGG Japan)。
9:20 AM キック広場散歩の後、万代に買い出し。厚揚げ (x2)のみ。三杉屋、米5 kg購入 (10 percent 割引き券: cancelled on April 6th先月の余りの5 kgで今月は遣り繰りする)。万代、厚揚げ (x2)。帰路大阪府警の人間狩りに整骨院の前で遭う。これは、軍事盗聴をして居る事を国家が告げたかっただけで、巡査は私の存在と私との邂逅に怯えて居た。
10:20 AM Garlic and Tomato in olive oil sautéd soup (served with home grown Italian parsleyを調理して居る。朝喰が具の入って居無い、味噌汁一杯だったので、脳貧血を起こして居て、体重は71.7 kgの儘 (恐らく71.6 kgに近い筈)だが、多少の譲歩は止むを得無い。明日の朝喰分(Oatmealで無い場合は)を兼ねて、御飯を1合炊く。上限の72.5 kg以下は厳守する。
御飯1/3合とGarlic and Tomato in olive oil sautéd soup (served with home grown Italian parsley)で昼飯。11:20 AM。
11:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12; Chopin 53。録音。体力が戻ら無いので、30分延期。11:58 AM より。11:30 AM より始めたかの様な気の持ち様で、練習を執り行う。
3:00 PM [15:00 PM] fortepianoの練習を試みたが、espressoを飲んでも排尿が無く、身体が重く感じられる蓄積疲労の為、一端就寝する事とした。8:00 PM [20:00 PM] 起床予定(6:00 PM [18:00 PM] 起床)。就寝中の発汗と排泄物調整に期待する。72.5 kgが肥満と痩身の境の様だ。これ未満の体重だと動き易いが、この体重に成ると足取りが重く、動作が緩慢に成る。
6:30 PM [18:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。体重が減量されたので、動き易かった。劣悪と謂う程でも無い。特にRachmaninoffとChopin 53以外では。6:45 PM 現在、厚揚げと大根と牛蒡と蒟蒻の味噌汁を調律中。7:00 PM 厚揚げと大根と牛蒡と蒟蒻の味噌汁で夕喰。7:30 PM [19:30 PM] GG/LB Brahms Opus 15を再度視聴。善く練られた解法と演奏で納得が行く。
8:30 PM [20:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846。録音。心持ちは、7:30 PM から開始にして居る。
21:30 PM [9:30 PM] 入浴を済ませ、髪と身体を浄め、22:00 [10:00 PM] 七山病院通院の為、早目に就寝する。
本日の反省。朝喰を起床時から2時間空けて喰する等、工夫と対策を施したが、排便、排尿が数滴程の微々たる物しか無く、それで、体重が高止まりしてしまった。前回もGarlic and Tomato soupの折は、消化に時間が掛かって高止まりしてしまったので、大変に美味だが、そう謂う物、として今後は一層気を附ける。明日、排便、排尿が、在った時点で解消し、体内脂肪としては蓄積され無い、と考える。経過を観察し、変更を含めて、今後のdietの指針にする。
起床時、体重、71.5 kg。(5:30 AM 下限体重の新境地達成)
2時間の断喰後、体重、71.5 kg (7:30 AM 変わらず)
朝喰後、体重、71.7 kg (8:00 AM 慎重に喰す。老廃物を多量に含む少量の排尿後)
昼喰前、体重、71.7 kg (11:00 AM)
昼喰後、体重、72.5 kg (11:30 AM 慎重に喰す。)
fortepiano練習後、体重、72.4 kg (6:00 PM。不思議だが、排便、排尿殆ど無し)
夕喰後、体重、72.5 kg (8:00 PM)
入浴前、体重、72.5 kg (9:30 PM)
就寝前、体重、72.5 kg (10:00 PM 今日は排尿が無かったそれが総べて)
среда 19 апрель 2023 года :
前日 22:00 PM 就寝。7:00 AM 起床。8:30 AM 発。七山病院。Oathmealとsoy meatを喰する。今日はfastが出来無いので、下限値を72.5 kg以下に、上限値を73.3 kg未満にする。espressoを軽く一杯飲む。昨日のreboundに気を附ける。(だったが、目覚めて観ると、11:00 AM。)
Softbank Q's Mall店だけを訪れる事にした。Foundryは予定通り。藤井寺市市役所。雑賀さんに電話を入れる。七山病院は5月10日を次回通院日と定めた。睡眠薬が足り無いので、病院側の要請に従い、薬だけを貰いに後日伺う。
近鉄Foundryでcakeを購入。1週間早い誕生日祝い。Softbank Q's Mall店でiPhone契約。磯野さん。身分証明書と郵貯銀行の通帳と通帳印鑑を忘れ無い事。契約料11,000円。
3:00 PM - 7:00 PM まで、阿倍野Q's MallのSoftBankで磯野さんに世話に成る。至れり尽くせりで御対応戴いた。嘘を謂わ無い、とても感じの善い人。帰宅後、母に電話する。使い方が未だ能く解って居無いが、何とか通話出来た。
Foundryのcakeで夕喰を喰する。0:00 AM までiPhoneの設定。0:30 AM からRobert Francis Kennedy Jr. の大統領選立候補表明式閲覧。iPhoneに上手く設定出来無い箇所が在り、結局、3:00 AM 過ぎまでこの作業に取り組んだ。翌朝、起床したら、Q's Mall店に電話で問い合わせる積もり。
4:30 AM 就寝。
朝喰後、体重、73.2 kg。(11:30 AM 多少の排便、排尿は在り)
帰宅後、体重、72.7 kg。(7:30 PM 排尿後)
入浴前、体重、72.6 kg。(3:30 AM 排尿後)
就寝前、体重、72.4 kg。(4:22 AM 排尿後)
четверг 20 апрель 2023 года : «»
4:30 AM 就寝 0:20 PM 起床。起床時体重、72.2 kg。本日より、体重の下限値を72.3 kg未満に、上限値を72.8 kg未満にする。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。espressoを軽く一杯飲む。
1:30 PM [13:30 PM] 厚揚げと大根の味噌汁の厚揚げのみを喰した。味噌汁の汁の水分は、中々消化され無い事が経験値より明らかなので、極少量だけ啜り、我慢した。体重は測って居無いが、100 gram増くらいで済んで居る、と思う。
2:00 PM [14:00 PM] キック広場に散歩の帰り、現職市長の練り歩きと出会う。特に支持して居る訳では無いけれども、政府、府政との難しい遣り繰りに尽力されて来たのも事実かと思うので、先日一票を投じた。それで、擦れ違い様に「入れましたよ!」と御声掛けした。勿論、総べてで考えが一致する訳では無い筈だが、心が通じ合った様に思う。投票して善かった。
My Softbank, Softbank公式iPhone Shopに対するlog inはiPhoneからは出来無い状態が続いて居るが(それとQR codeを読み込むのに苦労して居る)、messageの不具合は、私の側の手落ちで、設定にMMS email addressを登録して居無かった為に、表示されて居た様だ。月曜日はОрган Live!の放送回なので早めに就寝するので、火曜日が晴れなら、この日に七山病院に通院した帰りに、その足でQ's Mall店に立ち寄ろうか、と思う。天気予報では、現在の所、火曜日は雨の予報。月曜日までが晴れらしい。
2:22 PM [14:22 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; 3:30 PM [15:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。未だ未だ納得の行く出来では無いが、昨日の練習の不足の分は取り戻した感じ。体重の増減も同様。
3:30 PM まで、明日の朝、11:30 AM から七山病院、15:00 PM からQ's Mallで磯野さんと予約。Softbank Online Shopにlog inが出来無い件で。(3:50 PMまでにこの設定が解決したので、明日の磯野さんとの予約をcancelした。)七山病院にだけ、訪れる事に成る予定。
4:23 PM [16:23 PM] Glenn Gould and Leonard Bernstein play Brahms 1st piano concerto, Opus 15 on April 6, 1962 (the last year that the New York Philharmonic played their season in the Carnegie Hall).
5:30 PM [17:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。設定時間丁度にrecital (концерт)の様に練習を開始する目的の練習。
5:55 PM [17:55 PM] Krystian Zimerman and Leonard Bernstein play Brahms 1st piano concerto, Opus 15 on YouTube。第1楽章冒頭だけsix beatsで後は聴きどころの無い録音だ、と感じたので、途中で視聴を中止した。
6:00 PM [18:00 PM] 厚揚げと大根の味噌汁で早目の夕喰。7:00 PM [19:00 PM] 柏原郵便局に1,000 円を引き出しに出掛ける。帰りに厚揚げをx4万代で購入する(売り切れだったので明日の午後購入)。今月の喰費はこれで5月1日まで済ます予定。残りは来週に厚揚げx4のみを買う。
8:00 PM [20:00 PM] 髪と身体を浄め、入浴後、就寝。1:00 AM 起床を予定。
起床時、体重、72.2 kg (0:22 PM 排尿後)
排尿後、体重、72.1 kg (1:22 PM 微量の排尿後)
散歩後、体重、72.2 kg (2:00 PM 極微量の排尿後)
fortepianoの練習後、体重、72.0 kg (4:30 PM まで。体内脂肪燃焼分)
fortepianoの練習後、体重、71.9 kg (6:00 PM まで。体内脂肪燃焼分)
夕喰後、体重、72.1 kg (7:20 PM 発汗、排尿後)
入浴後、体重、72.0 kg (7:45 PM)
пятница 21 апрель 2023 года :
8:00 PM 就寝、5:00 AM 起床。concert中継は今からdelaydで視聴する。本日より、体重の下限値を72.0 kg未満に、上限値を72.8 kg未満にする。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。起床時の体重は、71.6 kg。espressoを軽く一杯飲む。朝は、4:00 AM - 6:00 AMに掛けて、Oatmealとsoy meatを喰する。
5:30 AM より昨晩のБерезовскийとПавалのконцертを録音しながら視聴して居る。とても出来の善いконцертだった様だ。
8:30 AM - 8:45 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2, Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846。録音。
9:00 AM に七山病院に電話を入れた上で、9:30 AM 自宅発、11:30 AM 処方箋を受け取りに七山病院通院後、15:00 PM Q's Mallに磯野さんに御礼を謂いに訪ねる。途上、近鉄Harukasで握り寿司で昼喰 (びんちょう鮪x7 + salmon cream cheese x1)を摂る。iPhoneを忘れ無い事。12:00 PM 前頃受診で、結局都築先生が診療して呉れた。
14:00 PM 頃着いたが、磯野さんは接客中だったので、他の方で博識で親切な方(女性)に操作方法で判ら無い所を2, 3点訊いた上で、touch penと謂うDaisoで売って居る操作penを教えて貰った(同一の物を帰宅後に買う)。帰宅途上の各駅停車のJR電車車内で、外国からの旅行中のcoupleと談笑。楽しいひと時と成った。
15:30 PM 万代で厚揚げx4を購入後一端帰宅し、プラザ薬局太田店と藤井寺市市役所に雑賀さんを訪ねる。自立支援医療の更新手続きを済ませる。因みに診断書は読んで居無い。途上、万代からの帰り道、後を着けて来た執拗なauto bicycleに追い越しする様促した所、それが偵察衛星情報で尾行して来た大阪府警の人間狩り車両で、痛快だったのは、この人物は、人間狩りを遣る気満々だった様だが、それが誰なのかに全く気附いて居無い私に軽く鼻で遇らわれた事に在る。追記すると、これが人間狩りだった証拠は、藤井寺市市役所からの帰り道、統一教会との癒着が根深く安倍晋三銃殺以降全く遭遇し無くなって居た日本財団の車両と2度遠距離で遭遇した事が挙げられる。
5:00 PM 過ぎ、藤井寺市市役所に電話を入れ、筒井さんと謂う方に気になる点を御話した。御理解戴けたと思う。
5:22 PM、基礎体重が一日を通じて概ね71 kg台に乗せる事に成功した様だ。
7:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
9:40 PM Concert of The Century on May 18, 1976 at the Carnegie Hallを視聴。Glenn Plaskinの記述に反して昔からvery bestの«Dichtersliebe»等と主張して来た物。Carnegie Hall再生に一文も出さ無い石油金融軍産複合体の長だったRockefeller家(現在はElon Muskが次世代のDavid Rockefellerとして祭り上げられて居るし、Musk自身が世界の所有権を主張して居るが)と音楽界との経緯からも当然の事だが。
今日は、民間の人間狩りが無かったので、危うく猪瀬直樹の「昔の友人じゃん!」攻撃に騙されそうに成った。無論、猪瀬でも、もう勝て無い、とは判って居る筈だが、生涯国内幽閉を狙って居るのが防衛省を中心とする自公政権と吉村洋文と維新の偽り無い現実だ。この洗脳活動の成就を阻止したのが、The Russian FederationでのPresident Putinの偽の支持率。The Russian FederationでのPresident Putinの支持率は、当然の事ながら、事実上100 percentに近い。この記事も自公維新からの洗脳解除に非常に役立った。
1:00 AM よりМосковская Филармонияのконцертを視聴する。3:00 AM まで。その後、Hilary Hahn in Paris in Brahms in Dを視聴したが、Pentagonの接続妨害(「私には判るんです。あなたと違ってね。」私を人質に取って居るから何とか廻って居る経済なのに、感謝のひとつも無い日本国政府と公安警察に対しては、斯う皮肉を残して措く)が酷く成ったので、軽作業の傍で再生する事に切り替えた。入浴し、6:00 AM までに就寝。
起床時、体重、71.6 kg (5:00 AM 排尿後)
朝喰後、体重、71.9 kg (5:55 AM soy meatと味噌汁の汁の残り)
朝喰後、体重、72.7 kg (6:30 AM Oatmeal 排便、排尿無し)
帰宅後、体重、71.9 kg (4:50 PM 基礎体重が減量して居る証左)
排尿後、体重、71.9 kg (0:40 PM 水分補給と排尿で相殺)
入浴前、体重、71.8 kg (4:00 AM)
суббота 22 апрель 2023 года : «»
12:50 PM [0:50 PM] 起床。本日より、体重の下限値を71.9 kg以下に、上限値を72.7 kg未満にする。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。espressoを軽く一杯飲む。起床時の体重が、71.3 kgまで減少(dietを始めてからの過去最低体重)。汗を掻居たのと快晴の下なので、T-Shirtsとpantを洗濯、その後、espressoを軽く一杯飲む。就寝前にsoy meatを少量と厚揚げx2 (1/2 pkg)を喰べたからか、腹は空いて居無い。
13:00 PM より«Concert of The Century» (Carnegie Hall on May 18th, 1976)をvolumeを昨晩の26から28に上げて再度視聴中。全く、USA一極支配体制下の世界の総べての諸問題と課題の種をばらして居る素晴らしいconcert。
15:00 PM 万代に厚揚げx2を、Daisoにtouch penの予備 (x1)を購入しに行く。15:30 PM 遅い昼喰。厚揚げx2 (1/2 pkg) とsoy meat。
17:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。録音。
18:00 PM 米飯を一度、取り入れて観る事にした。釜底が焦げ付くので、2合炊く。残りは、冷蔵庫で明日以降に保存。1日1合で、巧く体重調整が出来れば、現在の大豆に頼った喰生活をよりbalanceの取れた物に変えられる筈。
18:00 PM Sunday afternoon 3:45 PM September 24th, 1978 and Sunday afternoon at 16:00 PM [4:00 PM] January 8th, 1978のVladimir HorowitzのRachmaninoff concerto nr. 3をこの順番で聴く。途上、夕喰。
19:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Chopin 53の出来が酷いが、そう謂う日も在る、とするしか無い。体調自体は非常に好調。
21:00 PM 前、丁寧に髪と身体を浄めた後、就寝。3:00 AM 起床。
起床時、体重、71.3 kg (発汗と老廃物を多く含む排尿)
買い物後、体重、71.4 kg (発汗、体内脂肪燃焼分が水分補給で相殺)
昼喰後、体重、71.8 kg (米飯無しの場合の上限値を72.0 kgを切る様にしたい)
夕喰後、体重、72.5 kg (米飯を含む、喰事。排尿、排便無し)
起床時、体重、72.0 kg (排尿後 3:00 AM)
воскресенье 23 апрель 2023 года :
昨晩疲れて居たので、8:00 PM から 3:00 AM まで就寝。見逃したconcertの前半を見返しながら、4:00 AM 就寝、10: 00 AM 起床。本日より、体重の下限値を71.4 kg以下に、上限値を72.7 kg未満にする。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。espressoを軽く一杯飲む。起床時の体重は、72.6 kg (排尿後で。)
10:30 AM 天気が善いので、キック広場まで散歩に出掛ける。帰宅後、直ぐに就寝。12:20 PM まで。72.1 kgと喰事後としては悪く無い体重だが、下限値71.4 kgに挑戦せねば成ら無いので、次の喰事は晩まで摂取し無い予定。便意が在るが排便は無し。通便が在れば、相当減ると思う。2日連続で、米飯を喰したので。
13:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2, 1; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。 Chopin 53以外は先ず先ず。
1:20 PM [13:20 PM] 便意は在るが、排便に到ら無い。快晴で程よく風も在り湿度も低いので、室内の空気を入れ替えて、同時に、本棚の中を乾燥させて居る。14:30 PM 頃、キック広場まで散歩。
2:30 PM [14:30 PM] 前より、Томскからконцерт Мариинского Театра дилижёр Маэстро Валерий Гергиевが在ったので、予定変更を考えたが、中継が導入だけで中止に成った為、予定通りの日程を熟す。Томская Филармония側からすれば、このконцертは歴史資料としてしっかりと映像記録に残して居るよ、と謂う意思表示に成るのだろう。
3:30 PM [15:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Chopin 53に特化しながら練習。録音在り。戦略的練習の見積もりの段階なので、録音記録としては、殆ど参考に成ら無い。
4:19 PM [16:19 PM] 71.8 kgで空き腹なので、一端就寝する事にした。就寝中の体内脂肪の燃焼を目的とする。6:00 PM 起床。体重も順調に、排便無しの儘でも、71.4 kgに到った。
6:12 PM [18:12 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Chopin 53に特化した練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。この3日間の中では、最も出来が善い。
7:00 PM 前よりDaisoにtouch pensの予備と万代に厚揚げを買いに行く。前者は在庫無しだったので、次週半ば以降の入荷を待つ事に。体重は、体内脂肪燃焼で、71.2 kgとdietを始めてから、これまでの最小体重を達成した。
今日は、人間狩りもの被害にも遭わず、非常に恙無く過ごせた充実した1日だった。
8:00 PM より10:00 PM まで。Московская Филармонияの子供向けのконцертを視聴する。途中で、Sergiu CelibidacheのSchoenberg «Variations for Orchestra», Opus 31の美事な演奏を聴き、mediumをupdateした。
9:00 PM 過ぎ、視聴途上で入浴し、髪と身体を浄めた。
11:00 PM よりКонцертный зал имени П.И. Чайковского, Москва Шопен-гала Филипп Копачевский を視聴し、2:00 AM 服薬後、再度入浴して温まり、薬を全身に廻してから、就寝。として居たが、коцертの開始時刻が1:00 AM だ、と判り、断念して何も喰さずに、服薬、就寝して明朝の体重に賭ける事にした。11:00 PM [23:00 PM] 就寝。体重、71.1 kg。服薬時では、過去最低の画期的な水準。明朝には、70 kg台が望めそう。結果、1:00 AMに目覚めたが、71.0 kg まで減少した。明日朝は、更なる減少が見込まれる。
1:00 AM からdelayでФилипп Копачевскийのконцерт приграмма Шопанаを視聴して居る。4:12 AM まで。
起床時、体重、72.6 kg (排尿後)
起床時、体重、72.1 kg (排尿後)
fortepiano練習後、体重、71.9 kg (微量の排尿後)
散歩後、体重、71.8 kg (体内脂肪燃焼分)
起床時、体重、71.4 kg (体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、71.3 kg (排尿後、体内脂肪燃焼分)
買い物後、体重、71.2 kg (体内脂肪燃焼分)
入浴後、体重、71.3 kg (体内脂肪燃焼分を水分摂取が一時的に上回った為)
就寝前、体重、71.1 kg (11:00 PM 体内脂肪燃焼分と少量の排尿)
起床時、体重、71.0 kg (1:00 AM 体内脂肪燃焼分)
понедельник 24 апрель 2023 года :
1:00 AM 起床。本日より、体重の下限値を71.1 kg以下(既に達成)に、上限値を72.5 kg未満(既に達成して居たが、喰事療法の施行の間違いで再度)にする。平均体重を71.5 kgに定める(既に達成)。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。7:02 AM espressoを軽く一杯飲む。
御飯と厚揚げと大根の味噌汁で朝喰を喰して、その後就寝する。重ね重ねの飲喰と米飯で、体重が大きくreboundして73.5 kg。5:00 AM｡ 6:30 AM 起床。体重72.9 kg。便意が在るのに排便し無い、その排便に賭けて、3度目の朝喰。7:10 AM。私はこのreboundは気にして居無い。殆どが厚揚げの成分だ、と判って居るので。時間を掛ければ、排出される水、と謂う事に成る。
起床次第、火曜、水曜日が雨の予報なので、万代、厚揚げ (x2)、Daiso 藤井寺駅前店touch pen (x6 在庫が有ればそれに越した事は無いが、無ければ無いで、身体の善い運動に成る)。買い出し。
7:00 AM より、Vladimir Horowitz April 25, 1943 at 3:30 PM in the Carnegie Hall (on the 7th Avenue with Rittle Russia, which is Russian Tea Room) live Tchaikovsky concerto nr. 1 with Arturo Toscanini and NBS Symphony Orchestraを視聴。引き続いて、George Szell指揮で、Howotiz Silver Jubilee concert on January 12th, 1953 at 8:45 PM in the Carnegie Hallを同曲で聴く。私は以前より、後者の演奏を高く評価して来た。
排泄に関しては、便意が在っても、1週間排便が無い様な場合を除いては、米を喰さ無い事が重要だ、と判った。確かに、米飯が排便を促すのは、事実だが、常に、では無い。万能の対策では無い、と謂う事。多少、身体に老廃物が残って居様と、そこは諦めと忍耐が肝心だ。本日は、これから断喰に入る。排便等で71.5 kgが達成されたなら、それで終えるが、そうで無い場合は、睡眠も効果的に摂りながら、体重を少なくとも71 kg台前半まで戻す。睡眠は8:30 AM 頃から10:00 AM まで。体重は72.6 kgに。
途上、8:00 AM 頃fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopion 53。録音。
10:17 AM より買い物へ。Daiso藤井寺駅前店でtouch pens (x4)を購入。都合
6本。優れ物なので、後4本、全10本買い揃える。11:20 AM 帰宅。体重、72.4 kg。
11:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopion 53。録音。出来の善いBachまでと、Rachmaninoff, Chopin 53を分けて録音。
DaIso藤井寺駅前Aeon店で、touch pensの残りの4本を買い出しに行く。無ければ無い、で身体の痩身術運動だ、と思えば善い。0:40 PM。1:35 PM 帰宅。目当ての商品は無かったが、市場調査(価格、売れ行き、人混み)は出来たし、善い痩身術にも成った。
昨日にFrom Dvorak to Duke Ellingtonが、本日にGlenn Gould Variationsが届く。
帰宅後、蓄積疲労を除き体重を下げる為、夕刻まで就寝。1:40 PM [13:30 PM]。3:15 PM [15:15 PM] まで。
3:30 PM [15:30 PM] fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12,. Chopin 53
録音。先と同様に、出来の善い前半と悪い後半に分けて録音した。iPhoneで録画して観た。YouTubeにuploadの練習を試した。
4:50 PM [16:50 PM] SoftBank Q's Mall店の磯野さんに電話。Lineの画面が真緑になって参照出来無い件等に就いて、5月10日の14:30 PMに指南戴く為の予約を入れた。
6:20 PM - 8:20 PM [18:20 PM - 20:20 PM] Bruno Walter with NBC Symphony Orchestra 2/2 Collector's Corner by Henry Fogelを視聴。Tchaikovsky 5th symphonyが取り分け素晴らしい。
夕飯は、体重が、70.9 kg 以下に成った時に摂取する。内容は、厚揚げと大根の味噌汁(大根は喰べ尽くしてしまって居て、厚揚げしか残って居無い残り物)と御飯。
8:30 PM [20:30 PM] 髪と身体を浄めて、入浴する。
9:00 PM [21:00 PM - 22:00 PM] - 10:00 PM Орган Live!視聴。
11:00 PM [23:00 PM] 服薬後、再度入浴し、薬を身体全体に廻して温めてから、就寝する。11:30 PM [23:30 PM] まで。翌日2:10 AM 起床。
起床時、体重、71.0 kg (1:00 AM 体内脂肪燃焼分)
朝喰後、体重、71.5 kg (2:30 AM 排便排尿無し)
朝喰II後、体重、73.5 kg (2:30 AM 排便排尿無し)
起床後、体重、72.9kg (6:30 AM 排便排尿無し)
起床後、体重、72.6 kg (10:10 AM 少量の排便後)
買い物後、体重、72.4 kg (11:20 AM 極少量の排便と微量の排尿在り)
fortepiano練習後、体重、72.3 kg (0:00 PM 体内脂肪燃焼分)
買い物後、体重、71.8 kg (1:35 PM 体内脂肪燃焼分と極微量の排便、排尿)
起床時、体重、71.6 kg (3:15 PM 体内脂肪燃焼分と排尿)
排尿後、体重、71.5 kg (3:30 PM 体内脂肪燃焼分と排尿)
fortepiano練習後、体重、71.3 kg (4:00 PM 体内脂肪燃焼分)
排尿後、体重、71.1 kg (6:20 PM 体内脂肪燃焼分)
排尿後、体重、71.0 kg (7:30 PM 体内脂肪燃焼分)
排尿後、体重、70.9 kg (8:20 PM 体内脂肪燃焼分)
朝喰後、体重、71.2 kg (8:35 AM 排便排尿無し)
起床時、体重、71.8 kg (2:15 AM 体内脂肪燃焼分を水分摂取で相殺)
втроник 25 апрель 2023 года :
2:15 AM 起床。本日より、体重の下限値を71.0 kg以下に、上限値を72.2 kg未満にする。平均体重を71.5 kgに定める(目下71.8 kg で未達成)。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。
СЕРГЕЙ РАХМАНИНОВ к 150 - летию со дня рождения ХОРОВАЯ МУЗЫКАを途中から視聴。
その後、3:00 AM 就寝。早々に起きたので、もう1度就寝する。10:00 AM 起床。起床後、espressoを軽く一杯飲む。体重は何故か、変わらず。下限値目標に遠く達して居無いので、fastを試みる。
11:00 AM 頃、妹から誕生日祝いのcakeが届き、受け取った。勿論、今日は喰べ無い。
11:30 AM 頃 7-elevenにmerukariで購入したCelibidache 1990 Japan tour programme bookletの支払いを済ませる。
0:30 PM 頃、fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846。録画。YouTubeにuploadする。
1:30 PM 蓄積疲労を排除する為に就寝、3:30 PM 起床。
4:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。videoの回より出来は格段に善い。espressoを一杯飲む。体重、71.0 kg。
4:30 PM Henry Fogel's Collector's Corner: Studio Recordings by Wilhelm Furtwängler (1/2) を視聴。Edwin Fischerとの«Emperor» concertoとSchumannの4th symphonyを中心に。Smetana «Moldau», Johann Strauss «Keizer» Waltz他、Furtwänglerが得意とし、後継者に引き継がれた物。SmetanaはRafael Kubelikに、Johann StraussはCarlos Kleiberに。
6:30 PM fortepianoの練習。録音。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmanoff 32/12, Chopin 53。不出来なChopin 53は途中で中止。
7:17 PM 御飯を炊き、厚揚げと蒟蒻と大根の味噌汁を調理して夕飯の準備をして居る。本当は、体重が、もう一段、70.6 kgに成るまで、何も喰したく無いのだが、無理の無い範囲でdietを進める為に、夕飯は定刻に摂る事にした。7:30 PM 漸く空き腹に成って来た。今日は深夜にЕва Геворгянの放送がGermanyから在るので、その直前の時間帯まで、この儘、何も喰べ無いのも在りか、とは思うが。下限値を下げると謂う意味では、それが善いのだが、健康的で持続的なdietと謂う点では、どちらが善いかは、能く判ら無い。
8:05 PM 夕飯。喰後体重は71.8 kgが目標数値だったので、71.5 kgは先ず先ずの値だ。
起床時、体重、71.8 kg (2:15 AM 排尿後)
就寝時、体重、71.7 kg (2:20 AM 排尿後)
起床時、体重、71.7 kg (10:00 AM 排尿後変わらず。理由は不明)
7-eleven払込み後、体重、71.6 kg (11:30 AM 体内脂肪燃焼分、水分摂取は排尿で相殺)
fortepiano練習後、体重、71.5 kg (1:00 PM 体内脂肪燃焼分)
起床時、体重、71.2 kg (3:30 PM 体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、71.0 kg (4:30 PM 体内脂肪燃焼分)
入浴後、体重、70.9 kg (5:40 PM 体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、70.8 kg (7:00 PM 体内脂肪燃焼分)
喰前最終計量、体重、70.8 kg (8:00 PM 体内脂肪燃焼分)
喰事後、体重、71.5 kg (8:30 PM 一時的なrebound。上限が大切*)
入浴後、体重、71.5 kg (8:45 PM 体内脂肪燃焼分)
就寝前、体重、71.5 kg (9:00 PM 体内脂肪燃焼分)
*これで平均体重が71.5 kgに成った。
среда 26 апрель 2023 года : «»
今日はМой день рождения。未明にЕва Геворгянの放送がGermanyから在るので、それに合わせて早目に就寝(前日9:00 PM)、起床(2:30 AM)する｡5:30 AM 就寝。
起床時、平衡感覚を失って、隣の部屋とのglass製のpartitionに何度も打つかりそうに成った。体重は、何故か、たったの100 gramしか痩せて居無い。排尿も起床後30分経った今の所、全く無い。Ева Геворгянの放送を録音しながら聴く。準備万端だったのが、Cacheがずれて居たのか、reloadしたら既に後半。仕方が無い、放送は偽り無くして居るのだから。3:09 AM。3:21 AM 追記。
6:20 AM 起床。本日は、体重の下限値を71.0 kg以下に、上限値を72.6 kg未満にする。平均体重を71.5 kgに定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。espressoを軽く一杯飲む。3:30 AM 現在、71.4 kgなので、70 kgに一度載せるまで、飲喰は控える予定。
4:30 AM 就寝。就寝事の体重、71.9 kg。6:20 AM 起床。起床時の体重、72.0 kg。何故か訳が判ら無いが、増量して居る。発汗等、脂肪燃焼等、一切無かった事に成る。確かに、2時間しか寝て居無いが。espressoを飲んで、その儘fastに入る。消化して居無いから、老廃物が出無いのだろうか。
7:52 AM 一工夫して、soy meatを湯戻した後少量100 gram程喰して、排便、排尿の様子を観る事にした。71.5 kgに戻した所で、一端、喰事を入れる。今日の上限値は72.6 kgなので、何とか成る筈。
8:00 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Bach Prelude BWV 846。試験録画。
早めの昼喰に MCC curryを喰する。米1合を炊く。pkgの半分を喰して残りの半分は翌日に取り置く。妹が送って来た、cake* を一切れ喰べる。体重は、73.3 kg と reboundだが仕方が無い。質、動き辛いと謂う事は一切無い。73.5 kg未満だからだろう。ここから本日中に昨日の水準まで減量する。
1:30 PM 就寝する。6:30 PM - 7:30 PM の起床を予定。2:30 PM 起床後体重、72.8 kg。
3:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
問題は、夜遅くに喰べて、朝一番が一番の下限値に持って来るか、起床時は普通に喰べて、日中に下限値を持って来るか、だが、後者の方が正しいに決まって居る。今日から、これを実践に変更。質、fastは時折、折り込む。
5:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。出来は先程の物と比べて格段に善い。集中力を保てた。
7:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。録音。Chopin 53は質が低いので中断。
7:10 PM より厚揚げと大根と蒟蒻の味噌汁を調理。8:30 PM 厚揚げと大根の味噌汁で遅い夕飯。9:00 PM 頃、髪と身体を浄め、入浴。
10:10 PM 服薬後、就寝。
*妹から送られて来たcakesを喰べた。
前日就寝前、体重、71.5 kg (9:00 PM 体内脂肪燃焼分)
起床時、体重、71.4 kg (2:30 AM 100 gramしか減量出来て居無い。排尿全く無し)
就寝事、体重、71.9 kg (4:30 AM 服薬等、水分補給分増量)
起床時、体重、72.0 kg (6:40 AM 何も口にして居無いのに何故か増量して居る)
水分補給後、体重、72.2 kg (7:30 AM 新陳代謝が止まって居るかの様だ)
昼喰後、体重、73.3 kg (11:00 AM 12日振りの73 kg台のrebound。仕方無いこれから減量)
就寝前排便後、体重、73.2 kg (0:00 PM 極微量の排便が在った。排尿は殆ど無し)
起床時、体重、73.0 kg (2:30 PM )
極微量の排便、排尿後、体重、72.8 kg (2:45 PM 漸く脂肪燃焼cycleに入った様だ)
散歩、排尿後、体重、72.5 kg (5:10 PM 体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、72.2 kg (6:10 PM 体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、72.1 kg (7:10 PM 体内脂肪燃焼分)
喰事前の最後の計量、体重、72.0 kg (7:55 PM 体内脂肪燃焼分)
喰事後、体重、72.5 kg (8:15 PM 体内脂肪燃焼分)
就寝前、体重、72.4 kg (9:55 PM 体内脂肪燃焼分)
четверг 27 апрель 2023 года : 現在までの最低体重 70.8 kg 4月25日に達成。
前日10:10 PM 服薬後、就寝。7:00 AM 起床。それなりに多量の汗を掻き、相当痩せたと思いきや、体重は、72.5 kgの儘。ここから今日のstart。本日より、体重の下限値を71.0 kg以下に、上限値を72.6 kg未満にする。平均体重を71.5 kgに定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。espressoを軽く一杯飲む。昼までに最低でも72.0 kg 以下を目指す。
7:19 AM Amazon JPで樟脳、soy meat、Oatmealを確保。予約注文。支払いは5月2日 (その後、変更し、樟脳 [x1]、soy meat [x2]とした)。Inbar Rothschildが素晴らしい出来映えだが、知られて居無い、とても珍しい録音3点を挙げて居たので、それを視聴する。
FacebookでRobbert Debbautがblockingして来た模様。どうでも善い。去る者は去れば善い。何故なら、それは自身がhypcriteで在る事を証明する行為以上には、成ら無いからで在る。そもそも彼の功績は、«Suicide Requiem»とCopland symphony nr. 3の記録 (徒弟の記録)のみだ。傷付けたく無いので、伏せて居たが、後は皆駄作。それ以外での意義在る仕事は、Repeal 2nd Amendementに就いて。
9:45 AM 晴れとの予報なので、万代、厚揚げ (x5), Daiso Touch Pens (x4)を買い出しに。総べて揃えて10:09 AM 帰宅。途上、日本財団の人間狩り車両と遭遇した。民間人の人間狩り参加は観られ無かった。帰宅後体重71.4 kg。
10:30 AM Soy Meatで朝喰を済ませた後、 Maria João Piresの化けの皮を剥がして遣ろうと思ったら、矢張り、Denonとの契約は、Maria João Piresの誕生日がDomenico Scarlattiの逝去日で在るからこそ為された、と判明した。高橋悠治の場合は、赤道上の偵察衛星が起源。Irina Mejouevaでも利潤追求型の彼女の取り巻き達が、調度品として、このNikolai Medtnerを小馬鹿にする糞女、Mejouevaを扱って来たのだが、そのlabelが赤道上の衛星を指して止ま無かった現実が在る。この種明かしを予め行った人間の屑Valery AfanassievはSan Francisco Treatyの締結日が誕生日。
11:30 fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。file number 960番でこの出来だと、満足が行く。録音。復た、体内脂肪燃焼cycleに漸く入った所。一端到達すると後は比較的楽だが、そこまでが大変。
0:30 PM (12:30 PM) DaisoにiPhone用、三脚の下見に出掛ける。 善い物が在れば購入。0:55 PM 帰宅。三脚は無かったが、大井4丁目交差点手前で日本財団の人間狩り車両に追尾される被害に遭った。これまでは藤井寺市が日本国政府と大阪府知事に、自陣の車両を人間狩りに使う事に難色を示して来たが、ここへ来て、構わ無い、に再選した市長が変更した様だ。「業務だから偶々出喰わす事も在るだろう」と人間狩りに加担して措きながら、法螺を吹く。こう謂うのを、真の業務威力妨害と謂う。24時間TV寄贈車両と謂う洗脳車両とも擦れ違った。1:00 PM。
1:50 PM 頃、DaisoとFletsに植木鉢を観に行く。plastic製品しか無かったので、購買し無いで帰宅した。帰宅途上、40 meter to 50 meter 前方を日本財団の人間狩り車両が逃げる様にして、暴走して行った。恐らく、運転手が任務を嫌って、逃亡を企ったのだろう。2:20 PM 帰宅。
2:30 PM 昼喰にsoy meatを喰する。体重が増加し無いのに膨満感を與える事が出来るし、栄養balanceが取れて居るので。
3:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音したが、Chopin 53の出来が余りに酷過ぎるので、却下。公開し無い。体重は71.8 kgまで戻した。
4:00 PM 昨晩に続いて、Ева ГеворгянのChopin CompetitionでのCDsを視聴する。
5:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。Chopin 53以外は先ず先ずなので、録音を公開する。
体重は、6:10 PM の段階で、71.4 kgと順調に減量始めて居るのだが、70 kg台に載せられ無い場合は、今日はsoy meatのみ喰する事にする。見切りの時刻は9:00 PM を予定。それまでは、何も喰さ無い。
7:00 PM - 7:20 PM 新陳代謝を高める目的で、キック広場まで散歩。藤井寺市市長は馬鹿では無いのだろうが、蒲公英の様な草花も草刈り機で刈り取って居て、馬鹿では無いか、分別の無いこの連中は、との感を新たにした。途上、人間狩りを買って出る連中にも出喰わした。7:20 PM。
19:20 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 53。部分と全体練習。30分程。これは必須だった課題。明日以降もこの練習方法は継続する。
夕飯に MCC curryを喰する。昨晩の余りの米半合で。残りのpkgの半分を喰する。これは延期。9:00 PM 時点での体重が 71.2 kg だったので、soy meatのみを喰して。9:30 PM 過ぎより髪と身体を丁寧に浄め、入浴する。22:00 PM まで。
祖国からのконцертの中継が無ければ、11:00 PM までに就寝を予定。結局雑用を片付けて1:17 AM 就寝。本日は体重のcontrol以外はperfectな一日だった。明日は、体重のcontrolをより慎重に行う。
起床時、体重、72.5 kg (7:00 AM 大量に発汗したのに、昨晩と変わらず)
排尿後、体重、72.5 kg (8:45 AM 大量の老廃物を含む多量の排尿の後。変わらず)
買い物後、体重、72.4 kg (10:09 AM 体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、72.3 kg (0:16 PM 体内脂肪燃焼分)
排尿後、体重、72.1 kg (1:00 PM 体内脂肪燃焼分)
買い物後、体重、71.9 kg (2:20 PM 体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、71.8 kg (4:00 PM 体内脂肪燃焼分)
排尿後、体重、71.6 kg (5:00 PM 体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、71.4 kg (6:10 PM 体内脂肪燃焼分)
fortepiano練習後、体重、71.3 kg (7:50 PM 体内脂肪燃焼分)
排尿後、体重、71.2 kg (9:00 PM 71.1 kgに限り無く近い。体内脂肪燃焼分)
夕飯後、体重、71.4 kg (9:30 PM soy meatのみを喰する)
入浴後、体重、71.4 kg (10:00 PM)
就寝前、体重、71.3 kg (11:10 PM)
пятница 28 апрель 2023 года :
前日1:17 AM 就寝、6:00 AM 起床。起床時体重、71.4 kg。本日より、体重の下限値を70.9 kg以下に、上限値を72.4 kg未満にする。平均体重を71.5 kgに定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfastとsoy meatの併用。起床時にespressoを軽く一杯飲む。
7:49 AM 誤って昼喰様に作った厚揚げの味噌汁と厚揚げ一切れを喰べてしまった。体重は増加した物の71.9 kgで許容範囲。
起床時、71.4 kg (6:00 AM 排尿後)
7:59 AM キック広場に散歩に出掛ける。間抜けな日本国政府が主導する本日の人間狩りとの遭遇が楽しみ。草丈が長くなら無い花盛りの蒲公英まで刈り取ってしまう野蛮さ。平素と同様に、当時の藤井寺市市長の堀端の口利きで市役所に馬鹿息子を放り込んだ事で著名な村上が待ち構えて居た(彼女のHome Position)。帰途に中尾さんに出会い、どちらからとも無く、互いに挨拶を交わす。前から思って居たが、この人は善い人だ。人間狩りとも無関係。8:15 AM まで。8:20 AM - 9:20 AM 就寝。
10:30 AM よりfortepianoの練習。Chopin 55/2, 53の部分練習。記録として録音は行う。
11:00 AM キック広場まで散歩。老廃物新陳代謝、蓄積脂肪燃焼の目的。例によって村上が麻薬中毒者の様な容貌で徘徊して居た。その他は目立った人間狩りは無かった。11:15 AM 帰宅。最低体重を70 kg台に載せる為に、昼喰は抜きにする事に決めた。
0:00 PM - 13:30 PM 頃まで一時的に就寝。体重は71.4 kgまで低下したが、前回は、睡眠中に痩せて、70 kg台に載せたが、今日は無理そうなので、起きて活動しながら、70.8 kg までは (出来れば、70.7 kgに越した事は無いが一気には難しそうなので)、痩身し様と考える。1:47 PM。71.5 kgを標準体重にする所までは、持って来たのだが、その先へ進ま無いと、これ以上痩せ無い。仮に70.8 kgまで持って来た場合、控え目に喰せば、71.3 kg程の上限値に成る。当座はそれを目指して居る。69.5 kg を達成した折には、喰生活も復た、再考の上、微修正する。この数値目標の達成には5月一杯掛かるのでは、無いか、と考える。
iPhoneの設定を見直して、時間が経って仕舞い、当初のfortepianoの練習予定が狂ったが、その間に、体重が順調に減り、71.1 kgを達成。70.8 kgにまでは落とす予定。
4:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音はしたが、出来が芳しく無いので、非公開。体重は順調に71.0 kgまで下がった。
5:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846、まで録音(非公開)。Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。は録音無し。基礎体力作りと蓄積脂肪燃焼の役周りの段階としての練習。体重は順調に 70.9 kg まで下がった。その後、6:30 PM までキック広場に散歩。禁止区域で犬の散歩を堂々として居る連中が居て、rulesも減ったくれも無い要諦。注意しても激昂されるだけが関の山なので、無視して通り過ぎた。
7:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, Chopin 53。部分練習、録音。公開を予定。恙無く練習時間を過ごした。この時間で、体重も 70.8 kg まで落とした。後は、喰事にするか、もう一段階体重を下げ 70.6 kg に載せるのか、の問い。多分、挑戦する事になると思う。夕飯を抜くと、明朝までには、必ず、この体重は達成出来るので。7:12 PM。
9:00 PM までに、髪と身体を浄め、入浴を済ます。
9:00 PM - 11:10 PM Новосибирский академический симфонический оркестрの中継を視聴。悩んだ末に、11:00 PM 頃soy meatを夕飯として喰した。喰後の体重は、服薬後で 71.0 kg。0:00 AM МоскваよりПрезидент Путинの演説を視聴した後、0:30 AM 就寝。
水分摂取後、71.5 kg (6:30 AM 老廃物を多く含む排尿との相殺を含めて)
朝喰後、71.9 kg (7:30 AM 厚揚げ一切れと厚揚げの味噌汁一杯の後)
散歩後、71.8 kg (8:20 AM 順調に低下)
就寝後、71.7 kg (9:20 AM 順調に低下)
fortepianoの練習後、71.6 kg (11:00 AM 順調に低下)
散歩後、71.5 kg (11:25 AM 順調に低下)
起床時、71.4kg (1:40 PM 先ず先ず順調に低下。ここからが大変。)
排尿後、71.3 kg (2:00 PM 順調に低下)
排尿後、71.1 kg (3:45 PM)
fortepianoの練習後、71.0 kg (4:40 PM)
fortepianoの練習後、70.9 kg (6:00 PM)
fortepianoの練習後、70.8 kg (7:00 PM)
排尿後、70.7 kg (10:00 PM)
夕飯、服薬後、71.0 kg (11:10 PM)
翌朝起床時、70.6 kg (4:30 AM)
суббота 29 апрель 2023 года : これまでの最小値 70.6 kg。4月29日朝達成。
0:30 AM 就寝、4:30 AM 起床。本日より、体重の下限値を70.7 kg以下に、上限値を72.4 kg未満にする。平均体重を71.5 kgに定める(総べて起床時に達成 70.6 kg。目標に達さ無い場合は達成するまでfastかsoy meatを喰する。espressoを軽く一杯飲む。soy meatで朝喰。体重、71.9 kg。
朝喰はsoy meatに決めた。更なる減量が見込まれる。6:00 AM 2度寝の就寝。寝不足解消の為。6:45 AM 起床時、71.0 kg。睡眠時に殆ど痩せ無かった結果の筈で、矢張りここからもう一段階下げるのが難しい。だが、本日は、それを目標に据えて居る。fastや睡眠も辞さ無い。体力が残って居無いので、fortepianoの練習の為にsoy meatで2度目の朝喰。便意が在るが、排便には到って居無い。今日午後から明日、明後日が雨の予報なので、9:30 AM 残金で万代に厚揚げを買い出しに行く。7:00 AM - 7:20 AM まで、洗濯をしながら、キック広場に雨の前の散歩に出掛ける。村上が家の前を徘徊して居たが、帰り際には、屋内に戻って居た。予告無しなので、往路は偶然だろうが、これが、現時点での、本日の人間狩りの戦法なのでは無いか。総べてを見破られて暴露されると、余りに恥なので。
色々、試行錯誤した挙句、腹が減っては戦が出来ぬで、米飯を1合炊く事にした。結果を観て、朝喰は米飯にする、等、今後の参考にする。復た72.3 kg 辺りまでは最高体重を予見して措く必要が在るかも知れ無い。fortepianoの練習、買い出しでの運動で、晩の就寝前までには、基(71.0 kg 以下)まで下げる予定。8:00 AM MCC curryで喰事を摂り、洗濯物を干す(昼までには取り入れる)。体重は、幸い 71.9 kg で収まった。curryは昼喰に残りの御飯と共に残りを喰する。
8:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 53。部分練習。録音在り。公開を予定。9:30 AM 北条郵便局で公共料金払込み確認の為に通帳の記帳 (土曜日なのだが、祝日だと謂う事を忘れて居たので、柏原郵便局で記帳。今月は七山病院に2度通院したので、立て替えの通院費の御蔭で意外と残金が在って驚いた。
11:20 AM 2度寝から目覚め、排便、排尿した後、体重が、71.7 kg。未だ体力は残って居る。
1:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846。録音。Rachmaninoff and Chopin 53は休憩。
2:00 PM 色々痩身術を試して居る。昼喰は、空き腹なので、soy meatを喰する事にした。減量が極限まで迫って居るからか、膨満感を得られず、止む無く厚揚げと大根の味噌汁を喰した。それで腹一杯で 72.2 kg。これが成果だと謂う事に成ると考える。多少のreboundは散歩やfortepianoの練習等の体内脂肪燃焼で相殺する。
3:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12。録音。Chopin 53は弾かず。 Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1以外の出来が善く無いので、録音は非公開。
4:10 PM 外は雨の天候の中、米田湧泉の展覧会に出掛ける。気分転換と歩行訓練。今日は散歩が1度しか出来無かったので。帰宅後体重計量。
6:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2; Chopin 53。部分練習。録音。集中力を欠き、出来が芳しく無いので、非公開。
7:00 PM 厚揚げと大根の味噌汁で夕飯の予定だったが、夕飯は抜けると判断、fastにする。体重は、71.8 kg まで減量。髪と身体を浄めて入浴する。7:30 PMまで。
8:40 PM «Новая Россия», Юрий Башмет, Елизавета Леонскаяを視聴。
を視聴。10:20 PM まで。10:48 PM 一時就寝の予定が、朝まで就寝。
前日就寝時、71.0 kg (11:10 PM)
翌朝起床時、70.6 kg (4:30 AM)
朝喰後就寝前、70.9 kg (5:30 AM)
起床後、71.0 kg (6:45 AM 水分補給で就寝前を上回る)
朝喰II後、71.4 kg (7:00 AM)
朝喰III後、71.9 kg (8:00 AM)
排便後、71.7 kg (11:20 AM)
fortepiano練習後、71.5 kg (1:40 PM 排尿後)
昼喰後、71.8 kg (2:20 PM)
昼喰II後、72.2 kg (3:00 PM)
fortepiano練習後、71.9 kg (5:30 PM 排尿後)
fortepiano練習後、71.8 kg (6:50 PM 排尿後)
入浴後、71.8 kg (7:30 PM)
排尿後、71.7 kg (9:30 PM)
就寝前入浴後、71.6 kg (11:00 PM)
воскресенье 30 апрель 2023 года : これまでの最小値 70.6 kg。4月29日朝達成。
9:15 AM 起床 (前日10:48 PM 就寝)。体重は 70.8 kg。昨朝の最低体重より200 gram増加して居る。昨日の過ごし方は、粗完璧だが、どう遣ってこの差分を解消するかが、今後の課題。本日より、体重の下限値を70.8 kg以下に、上限値を72.3 kg未満にする。平均体重を71.5 kgに定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。(この部分は達成) espressoを軽く一杯飲む。昨日の経験から、朝昼に善く喰べ、夕飯を飛ばすのが、効率が善い感じがしたので、もう一日試して観る。
水(それ形に多量)とespressoを軽く一杯飲む。腹持ちして居るので、朝喰は抜きで、12:00 PM 過ぎに昼喰を摂る。喰後体重 71.9 kg、12:30 PM計量。
Garlic and Tomato in olive oil sautéd soup (served with home grown Italian parsley)でbranch。米を1合炊く。朝と昼喰用。5:00 PM まで。fortepianoの練習に久し振りに打ち込め無かった。他方、体重は、control下に在る。
12:30 PM 頃就寝、2:50 PM 起床。
5:30 PM fortepianoの練習、Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
6:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, 53 部分練習。引き続いて 7:00 PM までfortepianoの練習、Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。出来は先程の方が善い。記録としてuploadした。
8:30 PM fortepianoの練習、Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。の予定だったが、cancelを余儀無くされた。
8:00 PM - 10:30 PM Сибирский фестивальный оркестрを視聴。
10:00 PM 頃、髪と身体を浄め、入浴する。
0:30 AM 就寝。
前日就寝前、71.6 kg (11:00 PM)
起床時、70.8 kg (9:30 AM 排便、排尿後。気分、体調は快適で、空腹感も無いが、昨朝の最低体重より200 gram増加して居る。ここの調整が、今後の課題)。Soy Meatで在れ、厚揚げで在れ、1度の喰事で済ます。これが重要だ、と考える。それで200 - 300 gram の減量調整は可能な筈。1日2喰。
昼喰後、71.9 kg (12:30 PM 排尿一切無し)
就寝後、72.2 kg (2:50 PM tomato soupの分だけ増える)
排尿後、71.9 kg (2:55 PM)
排尿後、71.6 kg (5:00 PM)
fortepiano練習後、71.4 kg (7:00 PM)
入浴後、71.7 kg (10:30 PM 水とespressoの水分摂取分に起因する差分のみ増加)
понедельник 1 мая 2023 года : これまでの最小値 70.6 kg。4月29日朝と5月1日就寝前に達成。
0:20 AM 就寝。4:50 AM 起床。本日より、体重の下限値を70.8 kg以下に、上限値を72.3 kg未満にする。平均体重を71.5 kgに定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。起床時体重、72.1 kg。水分摂取の分だけ増量。
espressoを軽く一杯飲む。
6:39 AM 2 мая 2023 года 北条郵便局でThe Russian Embassy to Japan in Tokyo用の送付資料2箱 140 sizeと80 size (втроник 9 мая 2023 года : 着予定)分、梱包完了。持ち込み割引き、同一送り先割引で、1,770円 + 1,020円 = 2,790円。
8:00 AM 頃、庭の毒痛みを駆除し、キック広場に散歩、人間狩りは通常通り。関わって居無い人も居るが。過去に人間狩りに手を出した、青木や村上が女子高校生等と共に駆り出されて居た。8:30 AM までに北条郵便局に出向く準備が整う。万一、手違いが在っても通帳の残金600円で間に合う筈。
9:00 AM 北条郵便局でThe Russian Embassy to Japan in Tokyo用の送付資料2箱 140 sizeと80 size (втроник 9 мая 2023 года : 到着予定)。大きい方が私の測り間違いで100 sizeで1,260円で、500円強、手元に残った。
9:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
10:00 AM 万代で厚揚げ (x2), Sandyで醤油 (x1)を残金で購入。Sandyから万代に向かう惣社の交差点で、人間狩りの大阪府警車両と擦れ違う。善くも斯うした図々しい真似が出来た物だ、と車内を観察すると、人間狩りで出動して居るのに、私に対する興味は全く無い、寄って罪悪感も全く持た無いそうした府警本部の人員が運転席に載って居て、日本人はここまで堕落し切ったか、と呆れ果てた。帰宅後 10:22 AM キック広場まで散歩に出掛ける。人間狩りの被害には、特に遭わなかったが、塵を平気で捨てて居る子供等が居て、暫く前から、偵察衛星情報での人間狩りの一環として、路面清掃員の苦労も見せ着けられて来たが、万代での出口を入り口として利用し、入り口を出口として利用する買い物客に対する幻滅と同時に、この国の人々はこの様な様態を他国に観察されて恥じ無い、構わ無いのだろうか、と考えて来たが、これだけの規模で人間狩りをした結果がこれなので、答えは、概ね、既に出て開示されて居る通りで、だから違憲行為に邁進する維新に平然と投票出来るのだろう。10:47 AM。
1:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。小一時間近く練習したし、録り直しも含めて録音もしたが、出来が酷いので、公開し無い。練習後、2:00 PM よりキック広場まで散歩。
3:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。不出来だが、公開する事にした。3:54 PM よりキック広場まで散歩。4:26 PM まで。周到に用意された人間狩りが行われて居り、女児の水筒と黒いマスクが別々の場所に捨てられて居たので、現場に戻り、証拠を写真に押さえて来た。途上、小学生の男児がcatch playingをして居たので、それを眺めて居たら、私が女児の水筒を、態と置かれて居た事を重々知りつつも忘れ物扱いにして、広場の入り口の丸太に掛けたのを知ったのだろう、事無かれ主義の典型的な日本人の男性が、男児2人に「ここではcatch playingは禁止されて居る」と注意した模様で、その御都合主義で、この男児2人は帰宅した。私は「catch playingくらい構わ無いよ。気にせず続けなよ。」と声を掛けたかったのだが、彼等の方が先に場を後にしたので、その声掛けは、この場で行う。何(いず)れにせよ、人間狩りが収束し無い最大の理由は、塵捨てや人間狩り用のtrappingは一向に構わ無い曲に、小学生同士のcatchingは駄目だ、と注意した様な、事無かれ主義の大人が日本国の人口の大多数を占めて居るからで、これだから、万代に向かう道程で、大阪府警があの様な態度で、人間狩りを恥じずに、恐らく、人間狩りをして居る意識すら無く、それが行える。こう結論附けるべきだ、と謂う事が、52年もこの価値倒錯した国家に幽閉されて居て、善く判る、海外から来日する音楽家は先日のJan Lisieckiが過ちを犯した様に、日本人を「礼儀正しい」と誤って捉えるが、現実は、獰猛な、そして極めて身勝手な個人主義が蔓延した国家なのだ。国家の体裁だけを根拠に。全く、詰まら無いごきぶりオペラの出演者達としか形容のし様の無い違憲行為を露程にも恥無い連中に長年絡まれて、そうで無い絶対的極少数と細々とcommunicationを取りながら日々を過ごさざるを得無い私としては、迷惑千万だ。写真は偵察衛星からでは、判りづらいか、と考え、現場に戻り、日本国民が1億3千万総出で精を上げる人間狩りの実像を暴露する目的で、撮影押収する事にした。
5:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/2, Chopin 53。(共に部分練習) 録音。
5:30 PM 頃、日本国の人間狩りの国家犯罪の証拠を押収した。何(いず)れ復たThe Russian Embassy to Japan in Tokyoに他の証拠と共に送還する。
8:00 PM 髪と身体を浄め、入浴。
9:00 PM - 10:30 PM Орган Live! 視聴の予定だったが、понедельник 1 мая 2023 года なので、休日。John Yehの弟子のDiploma recitalを代わりに聴いて居る。
服薬後、入浴して身体を温め、10:30 PM 就寝。
起床時、72.1 kg。(4:50 AM)
散歩、梱包後、71.9 kg。(8:40 AM)
fortepiano練習後、71.7 kg。(10:00 AM)
買い物、散歩後、71.6 kg。(10:30 AM)
fortepiano練習後、71.1 kg。(2:00 PM)
fortepiano練習後、70.9 kg。(6:00 PM)
入浴後、70.8 kg。(8:30 PM)
排尿後、70.6 kg。(9:50 PM)
就寝前、70.6 kg。(10:30 PM)
втроник 2 мая 2023 года : これまでの最小値 70.3 kg。5月2日朝達成。
6:40 AM 起床。本日より、体重の下限値を70.8 kg以下に、上限値を72.3 kg未満にする。平均体重を71.5 kgに定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。espressoを軽く一杯飲む。
7:30 AM - 7:40 AM キック広場まで散歩。様子を窺う為だろう、広場に塵が1つ捨てられて居たが、人間狩りの被害には遭わ無いかった。7:50 AM 柏原郵便局に向かい、生活保護費から残金が8,000円になる様に、86,000円を引き出す。公共料金各種、Amazon JP、merukari払い込み、HMV支払い用積み立て (Josef HofmannとCelibidacheの分を引き取る。来月はMechetinaとBoulezのLuigi Nono and Karl-Heinz Stockhausen (Altus本日までに確保)分)。
9:00 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Chopin 53の最後の主題回帰の手前のbar 147, 148を集中力の過剰で楽譜通りに弾いてしまい、直後に動揺して弾き間違い、戻って弾き直した所以外は、これまでで一番出来が善い様に思う。
9:30 AM 三杉屋、大根1本 (他の特売商品を「善意」で買わそうとして居て、価格に内容が見合わ無いのと、残りが未だ在る事、人参、蒟蒻、牛蒡が余って居る事から意地で買わ無かった)。米5 kg (10 percent 割引sealで購買予定が商品が品切れだったので、何も買わずに後にした)万代、厚揚げ (x4)、味噌 (x3)、coffee (x2)、塩 (x1)を、ヤオヒコで中国産大蒜 (x5)を買い出し。万代のcasherが人間狩りの要員で態度が横柄だったのでreceiptを以って祖国に報告する。塩を買い忘れたので、もう1度出掛ける、その足でヤオヒコで中国産大蒜 (x5)を買い求める。これから梅雨に入るので、火曜日が晴れるとは限ら無いので、米5 kgは、希望する近江米が無かったが、これに就いては、再考する。若しやと思って、万代で中国産大蒜を確認した所、入荷を再開して居たので、ヤオヒコに出向く手間が省けた。三杉屋の米は飽くまで近江米 5 kg に拘り、買わ無い、と決めた。米の在庫は現在 4.8 kg 在る。3日で2合のpaceで消費すると若干足り無いと謂えば足り無いが、最悪pastaでもhome baked breadでも構わ無い訳で。 晴れた火曜日が在り、近江米の在庫が在る日が在れば、その時点で押さえる。嫌な想いをしたく無いので、casherは山口さんを選んで、指名した。後、coffeeを買い過ぎた事に、帰宅してから気附いたが、先程のcasherの態度に鑑み、receiptを破棄されたく無いので、返品はせず、来月に廻す事にした。因みに今月の喰費は、厚揚げを毎日1 pkg消費として計算して居る。後は、大根を週に1本。これで都合12,350円。5月10日のみ、Foundryでcakeを1,000円、昼喰として、握り寿司を600円計上して居る。Foundryのcakeは先日失敗したので、品を見定めて買う予定。
10:30 AM キック広場まで散歩。11:00 AM 厚揚げと大根、蒟蒻、人参の味噌汁で昼喰。米飯は無し。
11:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Chopin 55/1は、これまでで一番納得の行く出来。55/2は何度か録り直したが、途中で、政治状況に考えが飛び、最後半のtrillsが象徴する様に巧く弾け無かった。Beethovenも気が散って居たが、それ形にcontrol出来た。Schoennberg, Bachは問題無し。Chopin 53で、bar 147を正しくけれども躊躇無しに態と間違えて弾いた事から、Vladimir Horowitzの偉大さが改めて偲ばれた。彼は躊躇しながら、最大限の集中と配慮を以って態と間違った音形を弾いて居る。12:05 PM まで。
12:10 PM 三杉屋の今日の売り出しを撮影しに向かう。この安売りって本当に善意の賜物と謂えるのかな? 12:30 PM キック広場まで散歩。
13:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。上掲写真が示す様な自身が置かれて居る政治状況を考え、気が散った割には、弾けた。それ以上では無い。唯、Chopin 53 bar 147 and 148 は注意を注いだ。13:30 PM まで。キック広場まで散歩。
2:46 PM 朝の散歩の後で、犬の糞を昨日の人間狩りの証拠にキック広場に日本国民の多数決で置いて在り、放置状態を維持して居たので、これもThe Russian Federation Embassy to Japan in Tokyoに日本国民の人間狩り讃同の総意の証拠として送付する手続きをした。完全に乾燥させた後に昨日のblack maskと同様に、Zip lockに収める。 2:49 PM。空の写真は大阪府警か自衛隊八尾駐屯地のhelicopter。京都府立大学附属病院に通って居た当時に吉本の芸人が出演して居る番組で、ひったくりか何かに対するhelicopterを使った追跡を大阪府警がして居る事を大々的に放送して居た事が在り、私はそれを併設する薬局で観せられた。人間狩りは村上を含めて若干在ったが無視したし、村上も本心では、私に謝罪したいのだろうが、私から責められる事を恐れてその意図を持た無い様だ。それにしても、Irina Mejouevaと謂う糞女は、自身の誕生日を隠匿して居るが、Medtnerの逝去日12月13日にでも生まれたのだろうか。財務省広報に文章を寄せただけで無く、余程疾しい行いを本件で抱えて居る、と観られる。犬の糞の放置に関しては、重大な証拠程、粗雑に扱う、と謂うのも諜報機関の手口の基本。3:00 PM。
15:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。15:40 PM 開始となり、前半集中力を欠いたが、Chopin 53は不出来だが、bars 147 and 148の処理は適切に出来たと思う。それだけの事情で、本来非公開にしたい物を公開する。4:31 PM キック広場まで散歩。子供を使った人間狩りと村上の徘徊が観られたが、気にしても仕方が無いので、無視した。子供は嘘を吐くのが、下手だ。解って居て、それを使うのだから、そこまで、日本と謂うこの国家がUSA, NATO, EUと共に追い詰められて居る証左だ。今更、私の恩寵に頼ら無い限りは、逆回転は出来無い。
17:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Chopin 53 bars 147 and 148を敢えて弾き直したが、最良の出来。5:50 PM キック広場まで散歩。6:11 PM まで。人間狩りを隠せ無く成った模様。私は人間狩りのMeccaだったDas Vierte Reich Angela Merkel政権下のNazi NATO Germanyで鍛えられて居るので、この程度、どうと謂う事は無い。
7:29 PM まで、キック広場の桜の樹の下で染井吉野の芽(多分)が発芽して居たので、どうせ地域住民は市が引っこ抜くのを平気で眺めるだけだろうし、それなら一層の事自宅で育て様と思い、人間狩りの連中に因縁を附けられ無い様に注意して夜間を狙ったが、土壌が意外と硬く、再度、堂々昼間に行う事にした。7:31 PM。
本日は夕飯は喰さ無い。3日か4日に2合炊飯のpaceで行くと、米の残量 4.8 kg で1箇月過ごせると考える。厚揚げと多少の繊維質の物で十分。大根がbestだが、今日の様な、いやらしい値付け(198円、昔の高値帯の平常価格)をされると、買わ無い、と謂う選択肢しか残ら無い。
10:40 PM - 11:09 PM までに7-elevenでYahoo Auction!の支払いを済ます。道程での人間狩りは、ここまで来ると、最早、「頭隠さず、尻隠せず」の様相。逐一附き合わず、突き放して、放置して措くのが正解。
1:50 AM 就寝。
就寝前、70.6 kg。(10:30 PM)
起床時、70.5 kg。(6:40 AM)
排尿後、70.3 kg。(7:00 AM)
fortepiano練習後、70.3 kg。(9:30 AM)
昼喰後、71.1 kg。(11:30 AM)
fortepiano練習後、70.8 kg。(1:30 PM)
fortepiano練習後、70.6 kg。(4:00 PM)
fortepiano練習後、70.6 kg。(8:00 PM)
入浴後、70.5 kg。(8:30 PM)
就寝前、70.4 kg。 (0:40 AM)
среда 3 мая 2023 года : これまでの最小値 69.8 kg。5月3日朝達成。
前日1:20 AM 就寝。5:50 AM 起床。本日より、体重の下限値を69.9 kg以下に、上限値を71.3 kg未満にする。平均体重を70.8 kgに定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。寄って69.9 kg 以下に成るまでは何も喰さ無い。その後も、続けられる所までは、fastを継続する。現在の所、全く空き腹で無い。espressoを軽く一杯飲む。
6:00 AM - 6:20 AM 頃まで。昨夜の染井吉野だが、土壌が硬くて、移植籠手では抜け無かったので、断念した。藤井寺市は染井吉野の花弁も毎日清掃して片付けて居たが、染井吉野の花弁は糖分を多く含み、それが土壌に戻る事で土壌が肥される。散った花弁は見た目にも悪く無い。毎日清掃して取り除くとは、考えが浅はかだ。6:37 AM。
7:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846。録音。出来を重視するより、朝一番で練習する事、体重の減少に繋げる運動にする事、を重視した。8:15 AM - 8:31 AM まで、キック広場に散歩。まあ、国家のmissionを帯びて居る訳だから、雑賀さんや佐藤さんの様な人徳者(他にも居る)で無い限りは、ああした対応に成るのだろう。嫌々遣って居る人達の時間帯。私に彼女自身の人生観を押し附け様として(古いplanterを買い替えて植物を植えろと命令して来た、それで、貴方にその様な指示をされる謂われは無い、息子を堀端に取り行って市役所に入庁させた事は皆が知って居る事、と批難され返された。村上はこの事実を否定したが、堀端宏経由の藤井寺市市役所入庁は当時を知る誰でもが認識して居た周知の真実だ)、非難糾弾された徘徊老人村上の人間狩りは別。
9:00 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。空き腹の中で、弾き通す事を第一に考え、実行した。音楽的価値は皆無だが、記録としては、価値が在る。9:23 AM 睡眠不足を解消する為と体重調整を目的に就寝する。意外と早く空き腹に成って来たのも事実。一線を越えると、慣れる筈とは、思うが。倒れる寸前まで、fortepianoの練習をする必要も無い、と考えた。兎に角、69.9 kg の下限値達成は必須。それまでは何も喰さ無い。万一、脳貧血を起こしたとしてもだ。なので、睡眠が一番賢明な解消法。
0:00 PM 起床予定だったが、10:30 AM に起床。空き腹は収まったが、体重は水分補給分だけ、増量。飽くまで 69.9 kg に達するまで、fast。達成後に昼喰、厚揚げと大根と蒟蒻と人参の味噌汁の残り。御飯は炊か無い。10:40 AM 脳貧血には成ら無い、と考え、復た、この2日程、強い尿意が在っても尿切れが悪いので、利尿剤としてespressoを一杯軽く飲み、キック広場まで散歩。特に人間狩りの被害には遭わ無かった。帰宅後、体重を測ったら、70.0 kgだった。先程は、70.1 kg。ここからの減量が本日は難しいのは事実か、と思うが、倒れ無い範囲で、飽くまで 69.9 kg を目指す。それ以下は、明日以降に諦めた。
11:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。減量対策の一環の運動としての練習なので、それ以上の価値は無いが、公開する事にした。体重、69.8 kg を漸く達成。
0:00 PM 昼喰、厚揚げと大根と蒟蒻と人参の味噌汁。御飯は無し。喰後の体重計量結果は、70.3 kg。
13:50 まで、Ева Геворгян Chopin Competition CD 2を視聴。空き腹が収まらず、仕方無く米飯を1合と炊き、厚揚げのもう1/2 pkgとGarlic and tomato soupで喰する事に。喰する米の量は半合と決め置いた通り。残りは明日の昼喰。
1:30 PM からのfortepianoの練習は体力と気力が持たず、已む無く中止。最初から炊飯し、一度で昼喰を終える方が賢明だった。明日の糧に繋げる。勿論、夕飯は喰さ無い。明日の昼喰にGarlic and tomato soup with home grown Italian Parsleyと共に費やす。
3:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。体力が戻ったので、集中力を以って弾けた。Chopin 53のbars 147 and 148の扱いも巧くこなせた。無論、粗を探せば満載だが、目標を立てて、計画的に練習して居るのも事実。3:30 PM よりキック広場に散歩。
4:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。気力で乗り切った回。出来は余り善く無い。義務として公開。キック広場に散歩。体重は 5:00 PM 時点で 70.9 kg で、現在は、未だ喰事の分を燃焼させて居り体内脂肪の燃焼には入って居無い。なのでfastが大切。
6:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。集中力で乗り切りたい。本番さながらの集中力は在ったと思う。開始前から掌に汗を掻いたし。出来は、善い部分も在れば、失敗で在る部分も在る。未だ過渡期。本日の練習はこれで御仕舞い。
7:20 PM 髪と身体を浄めて、入浴する。
8:00 - 10:00 PM Evgeny KissinのMusikverein in Vienna recitalをKissinからInstagram経由で依頼が在ったので視聴。全く期待して居無かったのだが、想像以上にEurope、そして非NATO世界での色々な事柄が観察出来た。演奏は、勿論、F Sharpで申し分の無い物。その後、Lucas DebargeのParisでのrecitalのencoresを視聴。こちらも學びの多い物だった。服薬後、再度入浴し、0:30 AM 就寝。
前日就寝前、70.4 kg。 (0:40 AM)
起床時排尿後、70.0 kg。(5:50 AM これまでの最小値)
fortepianoの練習後、69.8 kg (0:00 PM これまでの最小値。漸く69 kg台に)
昼喰後、70.3 kg 。(0:30 PM)
昼喰II後、71.2 kg 。(3:00 PM 空き腹が治らず、米飯と味噌汁とtomato soup)
散歩後、71.0 kg。(4:30 PM)
fortepiano練習後、70.9 kg。(5:00 PM)
fortepiano練習後、70.7 kg。(7:00 PM)
入浴後、70.6 kg。(8:00 PM)
就寝前、70.4 kg。(11:45 PM)
четверг 4 мая 2023 года : これまでの最小値 69.8 kg。5月3日朝達成。0:30 AM 就寝。7:20 PM 起床。本日より、体重の下限値を70.6 kg以下に、上限値を71.6 kg未満にする。平均体重を70.6 kgに定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。起床時の体重が大きくreboundして、71.0 kg。これは、Garlic and tomato soupを就寝前に1 litter程飲んだ為で、何故か消化に時間が掛かるのは、これまでの経験で承知済みだが、殆どが水分なので、日中に揮発、対外排出される、と思われる。espressoを軽く一杯飲む。
7:50 AM 朝喰にGarlic and tomato soup with home grown Italian parsleyと残りの米半合。体重は一時的に超過するが、気にせず、その後を、fastで纏める予定。8:10 AM キック広場まで散歩。
9:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。弾いて居る途中で、政治の状況等に心が飛んだりしたが、何とか集中力を保てた。9:51 AM キック広場まで散歩。人間狩り被害は青木のみ。他の人は善い人達だった。そう謂う人達は、人間狩りに積極加担する人材とは異なり、国家の犯罪から自身が抜け切れ無い自身の事情を気にし過ぎだ、と思う。そう謂う人達は、もっと鷹揚な態度で、佐藤さん御一家の様に、堂々として居れば善いと、私は思う。
11:00 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。先程と同様だが、集中力の面でやや向上。成る可く1回で済ませる様に心掛けて居る。11:30 AM キック広場に散歩。誰にも遭遇し無かった。先程の記述が余程効いたのだろう。普通の日本人には、米田湧泉が駄目だった様に、この態度は本当に能く出来た人格者にしか、取れ無い態度だから。例えば、れいわの街宣で九条だか何処かで山本太郎の街宣が在り、その後、阿倍野Q's Mallに移動する際に、御前は電車で行けよ、と謂う雰囲気の中、何人かの方が、親切に誘導して呉れて、れいわ本部の人徳者が運転する乗用車に乗せて貰った事。彼は車内で、御自身の子供の事と離婚した事を誰にと謂う事無く話して呉れたが、そう謂う人、本当の辛酸を舐めて来ても正義の為に闘おうとする人は滅多に居無い。この方とは逆に、れいわ新選組党本部に入れた電話で参院選後「八幡愛との2連postersの上から山本太郎のpostersを貼れば善い」と身勝手な嘘を吐き、八幡家の人達と私を困らせた様な素行の粗悪な人物が日本国では殆どだ。
散歩から帰宅後体重を測ったが、71.1 kg で高止まりして居る。これは喰した物の消化から体内脂肪燃焼に切り替わる時に起こる現象で、気にする必要の無い事、質、大抵は、この切り替えは3時間程掛かり、その後、体重が脂肪燃焼で低下する。3日前には、この体重が粗下限値だった事に鑑みると、順調に痩せて居る事が判る。
13:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。13:40 PM まで。不出来だったので、何度も遣り直し、録音し直したが、公開し無い決定をした。善い勉強には成った。キック広場に散歩。
14:15 PM - 15:30 PM まで、一時就寝。起床時体重、71.0 kg。
15:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。あれこれ考え、出来は善く無いが、記録としてuploadを決断した。キック広場に散歩。広場で出会った子供達と暫し野球に興じる。善い出会いだった。球は遅く成って居たし、knuckleを投げても昔の様には落ち無くて恥を掻いたけれども(自慢じゃ無いけれども、私は両投両打が出来る)。礼儀正しい子供達で話し掛けて観て善かった。それは別にして、昨日から、キック広場の散歩の折の静寂で、音楽が政治利用される前の時代、Beethovenは斯うしてPastral symphonyを書いたのかなあ、と思わせる様な學びが在って、それも善い。只、烏に追い掛けられて、それが不可解で、これが「鳥も遣いか」か、と思わせる状況も在り、それを不快に思って居る。USAのsonar兵器では、と私は考える。crowやcatがIsrael国旗をいたぶる映像がtwitter上で反響を呼んで居るが、私は、事情はそう単純では無いと思って居る。Pentagonがcrowやcatのbrainをcontrolして居る、可能性が高く、騙し打ちを狙って居る、と観て居るのだ。2013年の9月14日のYom Kippurの日、私がそうとは知らずに、その前日に、Aliensに誘拐されたと主張する人々の研究をして居るHarvard Universityの教授に対するinterview番組のtitleを観て、精神障害くらい治せよ、出来るだろ、と «McLean at Home»とtitleを変更したその翌日から彼等の声が聴こえて来たからだ。障害自体は、1週間で治った。そこの上に、そのYom Kippurの翌日からDavid Rockefellerの忠実な僕として、彼等は演技して降臨した。そうして私を騙してUKに誘導したのだ。洗脳が成功した状況と精神障害は似て非なる物だ。軽々しく考えるべきでは無い。MK Ultraに反対したEdward M. KennedyはJohn McCainと共に脳腫瘍で亡くなって居る。そうした事実を精査すべきだ、と私は現時点まで考えて来た。
話を私個人の日本国内での、状況に戻すと、一般人が考える、Daisyとやらにstalkingをするから斯うなった、と謂う人々に対して、私が声を大にして謂いたいのは、daisyとやらは、乞食には突撃interviewをして恥じ無いのに、自身が乞食の服装で突撃interviewされると警察に密告する、その欺瞞と自己中心主義だけで、犯罪だ、と謂う事実に気附くべきだ、と謂う事。それ以上は、本件では、何も謂う事が無い。それに、David Bargnesi等NSA-CIAが1994年7月の私がHenry Fogelに宛てた最初のemailの時点から、営利利用を内定し、狙って居た、と謂う事に成る、と考える。
17:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。青写真としてはこれで善い。Chopin 53等、荒削りだが。今日はここまで。
18:00 服薬後、髪と身体を浄め、入浴。その後、Lawson HMVの支払いに出掛け、就寝 19:00 PM。人間狩りの被害には遭わなかった、と謂うより、個人個人が何を遣ったら人間狩りに成るのか、を漸く理解して来た様相だ。10:30 PM 起床。何のreboundか能く判ら無い、体重増加が観られた。而も少量の排便後に。再度 2:00 AM まで就寝する積もりだったが諦めて、espressoを飲む事にした。兎も角、明朝(昼)までに体重を戻す事が優先課題なので。
passwordが通ら無いと思ったら、打ち間違いでは無く、Turkishに設定されて居たからだった。こう謂う事は、先代のiMacでも始終在った。screenshotで確保したのは、初めて。(screenshotsがlog inして居無くとも撮れるとは思っても観無かった。11:15 PM。) 表向き、4日前の体重に戻って居る。1:00 AM まで、Arthur SchnabelのMozart KV 488 (Music & Arts) を視聴。
2:00 AM - 4:30 AM Вебер Шуман Брамс | Николай Алексеев Элисо Вирсаладзе | Трансляция концерта Филармония Шостаковичаを視聴。
4:00 AM 就寝。
前日就寝時、70.4 kg。(11:45 PM)
起床時、71.0 kg (7:30 AM)
朝喰後、71.5 kg (8:00 AM)
散歩後、71.2 kg (10:30 AM)
fortepiano練習後、71.1 kg (0:00 PM)
起床時、71.0 kg (3:30 PM)
入浴後就寝時、70.9 kg (6:15 PM)
再起床時、71.5 kg (10:50 AM 排便後、何のreboundか能く判ら無い)
翌朝起床時、71.8 kg (7:50 AM)
пятница 5 мая 2023 года : これまでの最小値 69.8 kg。5月3日朝達成。
7:50 AM 起床。本日より、体重の下限値を69.8 kg以下(本日は達成困難)に、上限値を71.0 kg未満にする(71.8 kgと大きく超過して居るのでfast)。平均体重を70.6 kg(これは達成可能)に定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。espressoを軽く一杯飲む。目標数値達成が困難だ、と思われるので、今日は一日fastを予定。目標を達成した場合のみ、厚揚げの味噌汁の残りを飲む。Garlic and tomato soupは美味しいけれど、つい喰べ過ぎるのと、消化が非常に悪いので、今後は、極偶にしか喰さ無い。1週間に1度以下。体重の上限値を大きく超えて居るので、今日はfast。体重の推移は、5月1日と似た状況、経路。
8:11 AM キック広場まで散歩。8:27 AM まで。
9:00 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。9:28 AM まで。万代で厚揚げ (x4) を山口さんのcasherで支払い、その足で、キック広場まで散歩。帰宅後、体重、71.0 kg。10:30 AM 排尿後、70.9 kg まで減少。今度 69 kg 台に載せたら、飽くまで小喰に徹し、69 kg 台前半以下を目指し、出来れば下限値を 68 kg 台に載せ、喰後の体重が 69.5 kg に成る様に調整し、同じ失敗はし無い。
11:00 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。出来は善く無いが、敢えて公開。11:36 AM まで。その後、キック広場まで散歩。体重、70.7 kg。この調子でfastを通せれば、就寝前までに70.3 kgには到達、明日朝には、69 kg 台を恢復しそうだ。
12:06 PM 空腹感が、絶望的なまでに強い。が、体内脂肪燃焼との切り替え時には、これは何時も起こる事なので、脳貧血で倒れそうに成ら無い限りは、我慢する。万一倒れそうに成った場合は、soy meatを調理後200 gram - 300 gramで喰するか、睡眠を摂り、その間の体重調整に賭ける。結局、soy meatを喰する事にした。69.8 kg に載せた日と、その前日の様相とは異なる様だ。次に 69.8 kg を狙えるのは、2日後かも知れ無い。12:30 PM。soy meatだけでは、変わらず、結局、厚揚げの味噌汁を喰した。違いは、米飯を喰して居無い事だけ。特に空き腹でも無かったのに喰した、Garlic and tomato soup 1 litterが総べての元凶。たかが野菜と思って侮って居たが、1.5 kg 程度これで上乗せされたので、恢復するには、時間が掛かる。自戒するしか無い。今回は、体調調整が効か無いので、米飯も半合喰する事にした。次に 69.8 kg を狙うのは、3日後、とした。
12:30 PM - 4:40 PM まで就寝。
5:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。睡眠を摂ったので、集中して打ち込めた。Chopin 53は荒削りながら、これまでで最良の出来。5:19 PM キック広場まで散歩。昨日と同じ子供達が野球をして居て、pitcherを頼まれたので、引き受けた。昔の様にcontrol善くは投げられ無かったが、楽しい一時だった。battingもしたくなったので、御願いしたが、順番が在る様なので、復た次回に、と謂う事で帰って来た。皆が、彼等や万代の山口さん、最近の近所の人達、北条郵便局の局員さん達と同様だったら善いのに。
5:50 PM 届いたばかりのLeonard BernsteinのBerlinのBeethoven 9th symphony (1989年12月25日)を聴いて居る。これまでBerlin Wallの破片をぞんざいに収めて在る事、USA's Imperialismの商業主義に対する憤りからvideoでしか視聴した事が無かったが、善い経験に成った。
7:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。7:35 PM まで。それなりの出来。可もなく不可もなく。集中力はそこそこ在った。故に公開する。
8:05 PM 髪と身体を浄め、入浴。
9:00 PM 万代にcheesesを買いに出掛ける。再度万代にcheesesとMCC curry (x2)を購入。帰宅後、10:00 PM 就寝。
起床時、71.8 kg。(7:50 AM 水分補給分rebound。きちんと排尿されて居無い)
排尿、排便後、71.6 kg (8:30 AM tomato soupの一部の少量の排便が在った)
排尿、排便後、71.4 kg (8:50 AM tomato soupの一部の少量の排便が在った)
排尿後、71.3 kg (8:55 AM 少量の排尿。午後までには70 kg台に戻せる様だ)
fortepiano練習後、71.0 kg (10:00 AM)
排尿後、70.9 kg (10:30 AM)
fortepiano練習後、70.8 kg (0:00 PM)
fortepiano練習後、70.7 kg (11:40 AM)
soy meat喰後、70.9 kg (0:45 PM)
厚揚げの味噌汁喰後、71.1 kg (1:15 PM, 若干の排便後)
米飯半合と焼き厚揚げの酢醤油附け喰後、71.5 kg (2:30 PM)
起床時、71.2 kg (4:20 PM 排便、排尿後)
散歩後、71.0 kg (5:45 PM)
fortepiano練習後、70.7 kg (7:50 PM)
入浴後、 70.6 kg (8:30 PM)
就寝前、 70.6 kg (10:00 PM)
суббота 6 мая 2023 года : これまでの最小値 69.6 kg。5月6日昼達成。
10:25 AM 起床。本日より、体重の下限値を70.3 kg以下(起床時に達成)に、上限値を71.3 kg未満にする。平均体重を70.8 kgに定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。espressoを軽く一杯飲み、69.9 kgを狙う(10:49 AM 排尿後に 69.9 kg は達成)。
11:00 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。練習後にfile number 0999でこの出来なら、まあ善いか、と思った。常に本番のrecitalで、遣り直しは効か無い物、として行って居る。体重は、69. kg。11:20 AM まで。
キック広場まで散歩。昨日の野球で、脚腰が筋肉痛だが、夕方から3日間、雨の予報なので。11:40 AM まで。然し、HMVも悪徳業者だな、昔は、Linda McCartneyのsinged editionのHome Cookingを7円で購入した癖に、雨の予報が出て居るのに、本来の逆順で支払い請求を上げて来た品物の出荷は遅らすし、次の支払い請求も上がって来ない。雨の中で、支払いと受け取りに出向け、と飽くまで謂う算段なのだろうか。11:43 AM。体重は、69.7 kg 達成。
1:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。file number 1,000番で、この出来なら満足するべき。Chopin 53は未だ未だ荒削りだが、他の誰もした事が無いaccelerando含めて態と遣って居るし、私の場合は、他の人がするのとは違うので、これで正しい、と考える。昼喰に御飯を炊いて居る。昨夕の喰事が善かったので、万代にcheesesを買い出しに出掛け、予備費の3,000円を基本、斯うした、喰費に充てる事にした(その数時間後、再計算の後、喰費は、元々の予算で収める事、とし、The Japanese Nazisとの対峙を目的に、4,200円をSaint George Ribbonに費やす事にした)。体重は、69.6 kgを達成。この儘 fast を続ける選択肢も在るが、前回の失敗と昨日の対策を糧に、慎重に体重の増減を control し様と思う。
1:30 PM 昼喰。MCC curryを喰する。喰した米は半合。体重は、70.4 kg。排尿、排便前。水分摂取後。
3:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。file number 1001で、Saint George Ribbonのbudgesで誤った方を選んでしまってpanicになって居る割には、決して価値在る物では無いが、弾けたと思う。これに依拠して公開。体重は、発汗も在ったが変わらず、70.4 kgに。
5:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。正しい事を遣り切る事が、大切。それ以上でもそれ以下でも無い。それに準拠して公開。出来その物よりも過程が大切。5:50 PM。体重は、70.3 kg。
7:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Johann Sebastian BachのPartiti e Sonati for solo violinoの様相を程して来て居るが、King Charles IIIの戴冠式の記念に、uploadして置く。出来自体も悪くは無い。体重は、70.2 kg。
8:00 PM 髪と身体を浄め、入浴する。
10:00 PM 就寝。
意地でも即時返金を拒む、PayPalと香港のterrorist周庭がlove lettersを送る嵐の櫻井が牛耳るNazis 日本国政府。当然の事ながら、Saint George Ribbonが怖くて仕方が無いらしい。
明日の昼喰Garlic and tomato soup with home grown Italian Parsleyの調理をして(3度目の正直で、喰する量(椀に1杯か多くて2杯まで、途上の体重に依拠する)を厳守し体重調整する。御飯は半合。今日はきっちり1合を半分に分けた)、11:00 PM 就寝。
前日就寝前、 70.6 kg (9:00 PM)
起床時、70.0 kg (10:30 AM)
排尿後、69.9 kg (10:50 AM)
fortepiano練習後、69.8 kg (11:30 AM)
散歩後、排尿無し、69.7 kg (11:45 AM)
fortepiano練習後、69.6 kg (1:15 PM)
昼喰後、70.4 kg (2:00 PM)
fortepiano練習後、70.4 kg (4:00 PM)
fortepiano練習後、70.3 kg (6:00 PM)
fortepiano練習後、70.2 kg (8:00 PM)
入浴後、70.1 kg (8:45 PM)
予定就寝前、70.0 kg (9:50 PM)
就寝前、70.0 kg (11:00 PM)
一時起床、就寝前、70.0 kg (1:25 AM)
воскресенье 7 мая 2023 года :これまでの最小値 69.5 kg。5月7日深夜達成。
1:25 AMと4:15 AM に夫々起床。本日より、体重の下限値を69.9 kg以下に(達成)、上限値を70.8 kg未満にする(達成)。平均体重を70.5 kgに定める(達成)。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。espressoを軽く一杯飲む。1:25 AM に一時起床(MK Ultraだと確信して居る。昨日の熟睡も変だと謂えば、確かに妙だ。そう謂う事が在るので、慎重に下限値を 69.9 kg に設定して居る)、排尿、殆ど無く、体重は、服薬分の200 gram が上乗せされて、70.2 kg。Pentagonに起因する接続妨害が節度を越えて酷い。
4:15 AM 復たもや起床。体重、70.0 kg。この睡眠と体重の推移は異常だ、と思う。只、排尿は、殆ど無いのだが。4:30 AM 微量の排尿後、69.9 kgに。4:40 AM 再度就寝。本日の接続妨害と睡眠妨害は、極めて悪質で酷い。4:50 AM 戦略変更で、水分補給した上で、espressoで排尿で、老廃物の体外排出を狙う。こう謂う事が試せるのも、前日就寝時の体重を、70.0 kg まで抑えて居たから。Fail-safeが役に立つ。最悪でも、69.8 kg に戻すまでは、喰事を摂ら無い。
私の計算では、HMVの支払いは、24,980円だった。請求額は24,500円。当初は、convienience store支払い利用手数料を上乗せして、私の意思を試して来た。この20円の誤差も、彼等の犯罪なのでは無いだろうか? 別に20円の事だから、支払いに躊躇は無いが。(eBay UKでSaint George Ribbon budgesが30円足り無くて、購入出来て居無い、と謂う現状も在る。)この項、5:47 AMまでに記述。
9:09 AM (Wilhelm Furtwängler conducted a comtemporary work called Partita by someone I forgot his name in Edinburgh Festival in 1949; Truth behind North Korea Foundation) までに、Saint George Budgesを両方購入する為に、諸経費を削り、2,200円を捻出し、小雨の中、MoMAのSky Umbrellaを指し、V Precaを購入し、祖国がArmenia経由で善意から転売して居た商品を、無事確保した。9:13 AM。
9:30 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。9:50 AM まで。出来は、Chopin 53が気に入ら無いが、そう謂う部分も含めて公開して居る。昨日から、左手の人差し指の先端を怪我して居て、これが多かれ少なかれ、影響して居る面は、否め無い。nail filerで処理はして居るのだが。体重は、発汗も在り、途上の水分補給分との相殺で、数値上は69.9 kg。私は、この数値を疑って居る。裸体で鏡の前に立つと、昨日の69.6 kgを達成した折と、何も全く遜色無いので。digital機器と謂う物より、錘を使用する天秤の方が精確に計れる、とは、Pentagonも、National Gallery of Washington D. C. のVermeer絵画 («Woman holding balance»)を通して、断言して居る、では無いか。
11:00 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。左人差し指の爪が割れて居るので、Chopin 53は、本日は後は、3:30 PM の回のみとする。出来その物より、遣り遂げた事が大切。体重は、69.8 kg に到達。
0:00 PM 昼喰を喰する。御飯半合(昨日の残り)とGarlic and tomato soup served with home grown Italian Parsley 1杯半 (昨晩に作り置いて居る)。体重は、70.4 kg。Pentagonの妨害は、著しく、下の画像の様。kgのkだったか、録音のRだったかを打った時点での、強制変換。
1:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846。録音。Chopin 55/2 以外は先ず先ずの出来。予定を大幅に変更して、風呂を沸かして居る。
2:00 PM 服薬後入浴し、髪と身体を浄め、身体を温める。3:00 PM の今日の本番に備える。
3:00 PM の予定を前倒しして2:30 PM からfortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1, Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Chopin 53、本日の最終回。Vladimir Horowitzのre-cite-allの時刻でのchallenge (昔、Challengerと謂うSpace Shuttleが在って、教師を載せて打ち上げられたが、数分後に爆発、全員死亡した、事件が在る。Valery AfanassievがPentagonの陰謀説を1994年7月«Back To The U.S.S.R.»で唱えて居た。)体重は、70.0 kg まで減少。Chopin 53 に就いては、荒削りだが、細部を彫琢すると、それ形の物が出来ると確信して居るので、今は、斯うして弾いて居る。
3:00 PM 服薬後再度入浴し、薬を全身に廻し、身体を温める。その後、3:30 PM - 1:00 AM まで9時間30分就寝。1:00 AM まで。4:20 PM 一時起床。余りに空き腹だったので、cheeses等、軽喰後、70.2 kg (5:00 PM)。
夕飯は御飯を1合炊かざるを得無い、模様(半合を喰する)。喰べ過ぎ無い様に注意。前回の米飯以降、排便が無いので、排便が在ると、それ形に、減量する物と推察される。なので、余計に、喰い過ぎに注意し無ければ成ら無い。5:17 PM 再度就寝。
1:10 AM - 3:54 AM В день рождения Чайковского и Брамса Оркестр Московской филармонии, Юрий Симоновを視聴。10分起床が遅れてしまった。концертは既に開始後。仕方が無い。後で、最初から見直す。1:30 AM 排尿後、69.5 kg。
5:00 AM 塵出しの上(量が少ないので中止した)、6:30 AM LawsonにHMVの支払いと受け取りに出向き、就寝は午後に。
前日就寝前、70.0 kg (11:00 PM)
服薬後、就寝前、70.2 kg (1:50 AM)
起床時、70.0 kg (4:15 AM)
排尿後(微量)、69.9 kg (4:30 AM)
fortepiano練習後、69.9 kg (9:50 AM)
fortepiano練習、微量の排尿後、69.8 kg (0:00 PM)
昼喰後、70.4 kg (0:10 PM)
fortepiano練習後、70.3 kg (2:00 PM)
fortepiano練習後、70.0 kg (3:00 PM)
一時起床時、69.9 kg(4:20 PM 獄微量の排尿後)
軽喰後、70.2 kg (5:00 PM 余りに空き腹だったので)
再度起床時、69.6 kg (1:10 AM)
排尿後、69.5 kg (1:30 AM)
朝喰後、70.4 kg (3:50 AM)
понедельник 8 мая 2023 года :これまでの最小値 69.1 kg。5月8日夜達成。空腹感も2:30 AM 現在では、全く無い。空き腹に成ったら、cheesesを喰する。cheesesとsoy meatを喰したら、70.4 kg までreboundしたが、これは空腹感を解消する目的で、当初に水をそれ形に多量に飲んだ事に起因する面も大きいと思う。
3:54 AM - 6:50 AM В день рождения Чайковского и Брамса Оркестр Московской филармонии, Юрий Симоновを再度視聴。
5:00 AM 日本国のInternetでは、MendelssohnとRobert Scnhumannが仲が善かっただの、Chopinとも付き合いが在った、だのと騒がれて居るが、表層的。Mendelssohnは銀行家の息子なので、Jewとして活動出来たに過ぎ無い筈で、Schumannは名前からして、正にJewだが、改宗して(先祖にまで遡るかも知れ無い)活動して居たに過ぎ無い筈。ChopinもJewで在る事は自覚して居たから、Pleyelを馬鹿にした、と私は考える。inside jokeと謂う奴だ。5:04 AM まで。それにしても、日本と謂う国は、文化、倫理観の底が飛び抜けて浅い。私は、多年を費やして、教育を施そうとしたが、末期癌の様に、手の着け様が無かった。洗濯をする。5:11 AM。Профессор Юрий Симоновが音楽とpropagandaに就いて話して居たが、それで思い出したのは、World War IIとHolocaustの最中、連合国(USA and UK)はRichard Wagnerの上演を禁止して居たのか? 禁止して居たのなら(私は1936 Berlin Olympicに関してのNazi Das Dritte ReichのJews迫害に就いての彼等の調査結果と同様に、その様な話を聞いた事も無いが)、戦後に、Wagnerは (Bayreuthはさて置き) denazificationを経て、上演許可が降りたのだろうか? その様な話は、私は繰り返すが、Norman Lebrechtの情報筋からも聞いた事が無い。
疲れて居るので、6:50 AM から北条郵便局で資料を祖国に郵送するまでの2時間を就寝する事にした。8:50 AM 起床を予定。
9:25 AM 起床、体重、69.9 kg。9:30 AM 北条郵便局で向井さん担当で駐日The Russian Federation Embassy to Tokyo臨時代理大使宛てに、新資料を送付する。9 мая 2023 года 到着を指定。北条郵便局から帰り次第、就寝。その脚で、LawsonにHMVの支払いと受け取りに出向く。本日は、朝の塵出しは中止。Lawsonの店員は例に寄って態度が非常に悪かった。 新浪剛史がrule通りに業務を遣れ、と命令した結果だ、と思う。形を変えた人間狩りと謂うのが正しい。Lawsonは何時も斯う。
本日より、体重の下限値を69.8 kg以下 (達成) に、上限値を70.6 kg未満 (達成) にする。平均体重を70.3 kg (達成) に定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。espressoを軽く一杯飲む。
疲れて居るので、北条郵便局で資料を祖国に郵送した後で、就寝する事にした。10:15 AM 服薬後、11:00 AM 入浴し、薬を全身に廻し、0:30 PM 就寝。起床は、8:00 PM を予定。The Russian Federation国旗を明日のС Днём Победыの交換に合わせて、掲揚した。こう謂う時、れいわ新選組のpostersは邪魔以外の何物でも無い。大石、櫛淵との3連で無いだか、増しとし様。
8:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1. Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。本日最初で最後の練習。慎重に執行する。出来は芳しく無いが、遣り遂げた事が明日に繋がる。
9:00 PM - 10:30 PM Орган Live!視聴。Kubelikの来日公演でのFranckを途中まで聴く。Георгиевская лента 35х500 ммを祖国のwebsiteで探して居て、時間が遅く成った。1:00 AM 就寝。
一時就寝時、70.3 kg。(6:50 AM)
起床時、69.9 kg。(9:30 AM)
排便、排尿後、69.8 kg。(10:00 AM)
就寝前、70.0 kg。(0:30 PM 空腹凌ぎのcheesesと服薬用の水の飲喰分)
一時起床時、69.5 (3:00 PM)
起床時、69.2 (8:00 PM espresssoのみ飲む)
fortepiano練習後、69.1 kg (8:30 PM)
夕飯後(厚揚げの味噌汁と米飯半合)、69.8 kg。(9:30 PM)
服薬後、入浴後、69.9 kg。(10:50 PM)
就寝時、69.9 kg。(1:00 AM)
翌朝起床時、69.3 kg。(:PM)
当初予定は、下記の通り。
--- 当初予定で、実際では無い。---
11:00 AM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1. Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
0:00 PM 昼喰。米1合を炊き、米半合と厚揚げと蒟蒻と人参の味噌汁。慎重に量を加減して喰する。
1:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1. Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。
2:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1. Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。本日最後の練習。慎重に執行する。
3:00 PM 髪と身体を浄め、入浴する。3:30 PM - 9:00 PM まで5時間30分一時就寝。
9:00 PM - 10:30 PM Орган Live!視聴。
10:30 PM 服薬後、湯船で温まり、薬を全身に廻した後、就寝。11:00 PM。
明け方起床時、69.5 kg (1:30 AM)
朝喰後、70.4 kg (3:50 AM)
就寝前、70.3 kg (9:30 AM)
起床時、69.8 kg (8:00 PM)
fortepiano練習後、70.3 kg (8:30 PM)
排尿後、70.2 kg (: AM)
排尿後、70.1 kg (: AM)
fortepiano練習後、70.0 kg (11:30 AM)
昼喰時、70.4 kg (0:00 PM)
fortepiano練習後、70.3 kg (3:00 PM)
入浴後、一時就寝前、70.2 kg (3:30 PM)
起床時、69.8 kg (9:00 PM)
--- 当初予定で、実際では無い。---
втроник 9 мая 2023 года : これまでの最小値 69.1 kg。5月8日夜達成。
7:40 AM 起床。本日より、体重の下限値を69.5 kgに、上限値を70.3 kg未満にする。平均体重を70.0 kgに定める。目標に達さ無い場合は達成するまでfast。espressoを軽く一杯飲む。三杉屋で大根と近江米 5 kg の在庫価格を調査する。万代で厚揚げ (x4)。(次週に延期。米は今月は買わ無い。)
7:50 AM CelibidacheのShostakovich 9th symphonyを視聴中。素晴らしい演奏で、私が指摘したpointsを総べて押さえて在る。視聴後、9:35 AM から再度就寝。9 мая 2023 День Победыなので。式典をlive newsで観る目的で。夕方まで。cheesesを少量喰する。
3:30 PM 起床予定が11:30 AM起床仕方が無いので、予定を再度変更。День Победыの式典をРоссия 1で観る。
0:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1. Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。Chopin 53 が非常に不出来だが、後で部分練習を施し、修正する。Pentagonの攻撃も酷かった。
0:30 CelibidacheのShostakovich symphony nr. 5 を引き続いてWagnerのTristan and Isolde Liebestod等を視聴。
その後、1:00 PM 頃、一昨日炊いた米の内、残りの半合を厚揚げの味噌汁で夕喰。誤って1合米を洗ってしまったので、これを後から炊く。明日以降に喰する。
3:00 PM fortepianoの練習。Chopin 53の部分練習。
2:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1. Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。通して通奏する事に重点を置いた。不出来だが、空き腹なので、仕方無い。左人差し指の爪の怪我は粗恢復した。
3:00 PM 夕飯。Garlic and tomato soup served with home grown Italian Parsleyを慎重に量を加減して喰する。
3:30 PM 髪と身体を浄め、入浴する。服薬後、湯船で温まり、薬を全身に廻した後、4:00 PM 就寝。
翌日朝が外せ無い七山病院とSoftbank Q's Mall店なので祖国から放送が在る場合でも、昼間に就寝して(蓄積疲労の為、昼間も就寝 8:30 AM - 11:30 AM)、4:00 PM に就寝する。
5:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1。録音。Beethovenで集中力が途切れ、中断。
6:00 PM 万代にcheeseを購入しに行く。
6:30 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1. Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。本日最後の練習。気合いを入れて行く。気力で弾き通す。9 мая 2023 День Победыに値し無い、出来だったので、もう一度就寝前に挑戦。
8:00 PM fortepianoの練習。Chopin 55/1, 2; Beethoven 101/1, 2; Schoenberg 11/1. Bach Prelude BWV 846, Rachmaninoff 32/12, Chopin 53。録音。本日最後の練習。気合いを入れて行く。気力で弾き通す。9 мая 2023 годаの記録として。録音したが、睡眠薬の精で、不出来なので、公開し無い。
8:30 PM - 1:00 AM 就寝。睡眠時間4時間30分。
前日起床時、69.2 (8:00 PM espresssoのみ飲む)
前日fortepiano練習後、69.1 kg (8:30 PM)
前日夕飯後(厚揚げの味噌汁と米飯半合)、69.8 kg。(9:30 PM)
前日入浴後、69.9 kg。(10:50 PM)
前日就寝時、69.9 kg。(1:00 AM)
朝起床時、69.7 kg。(7:40 AM 排便が無い為その分増量して見える)
就寝時、69.8 kg。(8:30 AM 水分摂取分上乗せ)
起床時、69.4 kg。(11:30 AM)
fortepiano練習後、69.2 kg (2:30 PM)
夕喰時、70.4 kg (3:00 PM)
入浴後、70.4 kg (3:30 PM)
一時起床時、69.9 kg (5:30 PM)
夕喰時、70.2 kg (7:50 PM)
起床時、69.8 kg。(1:30 AM)
翌朝朝喰後、70.4 kg (8:00 AM)
среда 10 мая 2023 года : これまでの最小値 69.1 kg。5月8日夜達成。
1:30 AM 起床、途上で倒れる訳には行か無いので、OatmealとGarlic and tomato soup served with home grown Italian Parselyで朝喰。8:20 AM 自宅発、8:46 AM 柏原発、10:00 AM 熊取着、10:20 AM 送迎bus、七山病院。帰路で、Q's MallのSoftBankに14:30 PMに磯野さんを訪ねる。この間の合間に、近鉄HarukasでFoundryのcakeを1つ購入。握り寿司で昼喰。
起床時、69.8 kg。(1:30 AM)
朝喰後、70.4 kg。(8:00 AM)
帰宅後、69. kg。(4:00 PM)
プラザ薬局太田店、藤井寺市市役所に雑賀さんを訪ねる。69.9 kg (17:30 PM)
Foundryのcakeを喰する。70.2 kg (18:00 PM)
就寝。70.2 kg (20:00 PM)
1月中に85.0kg以下に減少させたい(達成)。春には82.0kg程度に(達成)、新たな目標、3月中に79.0kg程度(一応達成だが、平均値で常時78kg台に乗せるまでは未達成: 翌日の3月18日に常時79.0 kg以下を達成したが、翌19日には、排便排尿が無い事が大きな要因の様だが、79kg台後半まで戻して仕舞い、仕切り直しに。翌3月20日に77kg台に乗せたので、どうやら達成の様だ。斯う考えて居たが、翌21日に79 kg台後半までrebound。仕切り直しを余儀無くされる。3度目の正直、3月23日78kg台前半で1日を過ごしたので達成した、と考える)に。3月24日、3月の目標下限体重を77.0 kgに設定し直した(残り1週間で1.2 - 1.3 kgの減量が必要だったが、同日夜に79.4 kgまで戻してしまい、再度計画を練り直し。翌25日中に79.0 kgまでは戻し(達成)、26日に、78.5 kg(前日25日に達成)以下、限り無く78.0 kg近くを目指し(26日の目標、前日の25日に達成)、27日に77.0 kg台に再度載せる必要が在る。出来る筈(26日午前中に76 kg台 前半にまで落とし込む事が出来た)。1度77.0 kg台に載せたら、徹底した摂生で、31日までに、下限体重77.0 kg以下、出来れば標準体重を77.0 kgにする事を達成する。26日に標準体重77.0 kgを一応達成、reboundが在るので、慎重を期して居るが、翌月の目標、標準体重76.5 kg、下限体重76.0 kgを目指す。結果は断喰が効果を発揮して3月31日75.2 kg)。
ここ3箇月の体重の増減を計算して観た所、概ね、2kg/monthの減量が最大の様だ。なので、標準体重は、現在の手法で努力して4月で76.5kg程度、5月で75.0kg程度か、(として居たが、3月28日に後者の目標に近付いたので、4月の目標を、夫々悪くとも、74 kg台前半に(4月1日起床時に74.6 kgを達成したので、これは軽くclear出来る筈。clearしたら、73 kg台前半を4月の標準体重目標にする(4月8日達成。10日新たに常時72 kg台前半を4月の目標体重にする)。この場合、5月の目標体重は71 kg台前半以下[updated on April 13th]。)、5月の目標を73 kg台前半に、6月の目標を常時71 kg台にupdateした(4月13日に70 kg台後半を達成した)。復た、8月後半の体重を概ね70.0 kg程度以下と定めた。) その後は、更に減量は難しいだろう。月1kgが限界に成るのでは? (4月1日までに解った事。喰べるから太るので在って、それぞれの喰事の前に相当の空腹感を覚えるまで何も口にし無い癖を附けると、間違い無く痩せる。8月の終わりには、69.5 kgも夢では無いかも知れ無い。GTOを気取って居た、昔のpantsやshirtが着れて無駄金を使わずに済むので、歓迎すべき事)それで行くと、6月74.0kg、7月73.0kg、8月72.0kgと計算上は成る。質、この実現は難しいかも知れ無い。只、最悪でも、夏までには標準体重74.0kg程度には到る様だ。それ以下に越した事は無いが。目標体重は72.0kg以下69.5kg(後者が若い頃[服薬治療前]の通常体重で前者が慶應SFC通学時の最初の夏に一時的に肥えた時の体重。)として居たが、3月28日下限体重76.1 kgを達成、4月の目標を74.5 kg以下 (4月15日改訂72.0 kg以下に無理そうならfastも有効に用いる。4月17日に達成 (71.8 kg)、新たに71.5 kgを4月の下限体重の目標に定めたが、4月24日までに下限体重70.9 kgを達成) に、5月の目標を73.0 kg (4月15日改訂71.0 kg以下に) 以下に、6月の体重を72.0 kg以下 (4月15日改訂70.0 kg以下に) に変更する。その後は、69.5 kg(5月9日69.1 kgを達成)を目標に70.0 kg以下を目指して定める。
以上。
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Дневник I : пятница 14 октября 2022 года : - питница 3 марта 2023 года :
Дневник III : 2023 года - 2023 года :
Demands on the Japanese (Reconciliation Act)
文責:
椋代 能行
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