20240412_夢など

この頃、退社後疾走をしている
退社後に、自宅近くの丘を疾走するのだ
疾走時間は約1h
標高は95mほど
登り降りを1h繰り返すと累積標高は5,600m程度になる　
21:00までに退社できて、前日疾走しておらずかつ脚が快調な場合これを実施して行こうと思う
ただ、トレーニングはやりすぎると心肺にも異常をきたすようなのでそこは十分にケアして時には甘いものを大量摂取して進めていく予定である

疾走例

昨日も疾走後、ザバスとショートケーキを2つ食した

本日の体重：50.6kg

やりたいこと・夢本日2つ　現在合計72個

・安部公房を読み進める
⇨現在、上記作家の書籍を読んでいる　
　思索の流れがよく書かれており興味深い　
　また、作品によって状況設定が各々特殊であり思考実験ができる
・疾走の持続
⇨肉体に異常をきたさない程度で持続する