1日の運動メニューでも全部出来る時もあれば…出来ないときもあります。
決めていたメニューが全部出来なくても…半分、または3分の1…程度こなせば良いのです。
目的は【ダイエット】ではありますが
それよりも…継続して健康になる事が一番大事です。
短期的で見るより長期的で見るべきです。