自己紹介という名の人生振り返り（両親離婚、再婚、進学反対、パワハラ、休職）

共通点があったらいいなー！

幼少期

高校中退の両親18歳の元に生を受ける
年子で弟が生まれる

↓

小学校に上がる時、父方の祖父母の家に引越し
だが嫁姑問題、父の不貞により両親離婚
小学2年生から母方の祖父母の家に引っ越し

↓

田舎、というかほぼ村で小学生の大半を過ごす
花の蜜吸ったり、サワガニとって食べたり
ポケモンが好きで、通信ケーブルを持っていたためちょっとしたヒーロー（金銀世代）

復職してもうすぐで1ヶ月！

毎日ちゃんと通勤出来てて偉い！

仕事量徐々に増やしてもらえてるから無理なく勤務できてる！

休職前は自宅から駅まで自転車通勤してたけど、徒歩20分通勤に変えたからか体力も前よりかある！
だからか薬のおかげなのか分からないが、朝もスッキリ起きられてる

復職1週間無事過ごせました

復職して部署が変わった。

今まで所属してきた部署の人達もいい人達だったが、新しい部署はそれに輪をかけて穏やかな人達ばかりだ。

新しい部長も優しい。
「絶対無理しないでね！
無理かも！って思ったらすぐに手上げて！」

前の部署にも荷物を取りに行ったついでに挨拶をした。
気まずさでいっぱいだったが、体調が回復してよかったねと皆温かく迎えてくれて気持ちが軽くなった。

本当に人に恵まれてよかったと思

復職初日！部署も変わって心機一転！
温和な人達ばかりで安心した😮‍💨
無事今日の業務終えました！

偉いぞあたし！

【体験記】休職中、リワーク通って良かった！

休職中の過ごし方、やって良かったこと、色んな方がnote書いてますよね。
図書館通ったり、散歩したり、思い切って何か新しい事に挑戦してみたり…皆さんそれぞれ自分に合った過ごし方されていて素敵です。

私の「休職中やって良かった！」事の一番は
リワークに通う事
でした。

なので、皆さんにもおすすめしたくて体験記を書いてみました。

参考になれば嬉しいです！

リワーク受けてみたら？リワークとは、精

明日はついに復職です！
元の部署から異動になり一からスタート、頑張ります！

抗うつ剤で10㎏太った

タイトルの通りです。

リワークのため転院して約2ヶ月で、です。

この前の産業医面談で久しぶりにスーツ着たらピッチピチすぎて、夫から
「大阪桐蔭の下半身やん」
と言われましたからね。

原因は処方された抗うつ薬の副作用でした。

抗うつ薬は太りやすい↑詳しくはここのサイトが分かりやすかったです。

かいつまむと

・満腹中枢の刺激をとめてしまうので満腹感が得にくくなる→食欲増加

・リラックス状

産業医面談終わりました！
先生からは復職可能の判定が出ました！
良かったー！！
来週水曜にまた会社行って正式に返事もらえる予定です。
何はともあれ今日はパーティーだ！

今から産業医面談です。
会社来てから急に緊張してきました。
頑張ります！

復職したけりゃ1日7,000歩以上歩け

「YouTubeで筋トレ検索するといいですよ」
「ストレッチなんか簡単ですよ」

どこでも言われる
「簡単な運動するといいですよー😊」
実行できた試しなし…
続いた試し…なし…

復職したきゃ歩け休職中リワークを受ける際の説明会で、日中の過ごし方についてアドバイスを受けた。

「1日7,000歩以上歩いて下さいね」
「これは復職するのに必要な歩数です」
「毎日記録して下さいね」

まぁスーパー行

「自分は無能」って考え続けるのは建設的じゃないよね

昨日初めてのnote投稿で前向きな事を言ったにも関わらず、
今日また自己否定的な気持ちに支配された。

自分は仕事が出来ない
利益も生み出せない
誰の役にも立たない
復職したって会社のお荷物にかわりない

ずーっとこの考えがぐるぐる止まらなかった。

産業医面談のため提出する、リワークの総括レポートを書いている。
「働き方について検討・再認識した事」の欄で筆が止まっていた。

リワーク支援室の支援

ホワイト企業なのに休職しました

今の会社は転職して入った会社だ。

人間関係においては、倫理観がしっかりした人ばかりで悩んだことはない。

仕事の相談も乗ってくれるし、人が休んでも仕事を皆んなで巻き取って回せるようにしている。
文句を言う人はいないし、「無理しないでくださいね」と温かい言葉をくれる。

長時間労働や休日出勤なんてもってのほか。
「自己研鑽に使いなさい」と全社員の基本給もアップした。

休職明けの私に、上司は「取り