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社交ダンスフィガー集(スタンダード編:クイックステップ)

ワルツの場合と同様、内容には、誤記、理解不足など、至らない点が多々あると思いますので、それらの点は遠慮なくご指摘いただきたいです。ご指摘事項には、修正、追記して、さらに内容を充実させたいと思います。また、ここに記載していない素敵なフィガーなどがあれば紹介していただければありがたいです。

(略注) RF:右足、LF:左足、Po:ポジション、Avd:アドバンスド、Syd:シンコペイティッド、Cld:クローズド、Opn:オープン、PP:プロムナドポジジョン、CPP:カウンタープロムナードポジション、Flw:フォーラウェイ、DC:中央斜め、DW:壁斜め、SL:サイドリーディング、Thwy:スローアウェイ、Ivd:インバーティッド、Exd:エックステンディッド

クイックステップ・フィガー集

★:普通級、  ★★:中級~上級、   ★★★:上級

★★★(1)
  ※ナチュラルスピンターンtoヒールプル~ルンバクロス~ターニングロックtoR※   ※クイックオープンリバース~RFホップ&SydシャッセtoLエンドPP~ホップターンtoR&ヘジテイションチェンジ※
                  cf.フィガー(43)
 コーナー近くでDWに面してCldPoで始める
・チュラルスピンターン             SQQSQQ
 (㊟オーバーターンしてLODに背面して終る)
・ヒールプルtoルンバクロス         SQQS
(㊟S:右足ヒールプルしてLODに面す、QQS:左足前進からルンバクロスを踊りで左足後退ピボットしてDCに面して終る)
・ナチュラルスピンターン5~6歩       SS
 (㊟S:右回転継続してLODに右足前進、S:左足横少し後ろにしてDCに背面)
・ターニングロックtoR           QQQQ
(㊟右足後退から始め、新LODのDCに沿ってPPで終る)
・ジグザクtoLエンドPP          S&S&S
 (㊟PPで右足前進から左方にジグザグを踊る)
・クイックオープンリバース          SQQ
 (㊟S:DCに左足前進)
・RFホップ&SydシャッセtoLエンドPP S&,Q&QQQ
 (㊟S&:DCに右足後退してホップして壁に面す、Q&QQQ:左足から左方に2回シャッセして終りPPになる左足前進)
・ホップターンtoR&ヘジテイションチェンジ S&,S&,SS
 (㊟S&,S&:右足ホップと左足ホップをしながら右に回転、S:右足横、S:右足体重のまま左足右足に揃えて新LODのDCに面す)
→㊟上記ナチュラルスピンターンをクイックカウントで踊るとスピード感が出るが、通常のカウント(SQQSSS)で踊ることもできる

★★★(2)
 ※Sydバックロック~ランニングフィニッシュ~カーブドフェザー~オープンインピタス※   ※オープンインピタス~オープンナチュラル~アウトサイドチェンジtoPP※
 コーナー近くでDWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~4歩          SQQS
・Sydバックロック             Q&QQQ
 (㊟LODに背面してバックロックを2回)
・ランニングフィニッシュ           SQQ
 (㊟新LODのDWへ向う) 
・カーブドフェザー              SQQ
・オープンインピタス             SSS
・オープンナチュラル             SQQ
・アウトサイドチェンジtoPP        SQQ
 (㊟S:左足後退しつつボディ少し左に回し、QQ:LODに沿って進行)
・オープンナチュラル             SQQ
・レフトサイドランtoPP          SQQQQQQ
 (㊟DWに左足後退からヘッド右にしてレフトサイドランを踊りDCに沿ってPPで終る、なお、4、5歩目は省略してもよい、ジェフリーハーン教p198参)

★★★(3)
  ※クローズドウイング~テレスピン~ハイオーバースエー~ナチュラルバレルロール~ターニングロックtoR※   ※ウイーブtoCPPtoFlwリバース&スリップピボット※  cf.フィガー(28)、(31)
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルスピンターン           SQQ,SSS
 (㊟アンダーターンしてLODに面して終る)
・プログレッシブシャッセ           SQQS
 (㊟DCに沿って左方にシャッセ)
・クローズドウイング             SQQ
(㊟S:DCに右足OP前進)
・テレスピン                 SQQ&QQ
(㊟S:女子左OPに左足前進、Q:ボディ左に回しながら右足横少し後ろに置きテレマーク、Q:左足体重掛けずにボディ絞って横にポイント、&:セイムフッラランジラインでボディ左に回しながら左足トーからヒールに、Q:左足でライズしながら女子と正対、Q:ボディ左に回しながら右足横少し後ろに、女子S:右足後退、Q:ボディ左に回しながら左足右足に揃えてヒールターン、Q:右SLで右足前進、&:セイムフットランジラインで左足小さく前進、Q:ボディ左に回し右足横少し後ろに置き男子と正対、Q:左足前進)
・ハイオーバースエー             SSS
・ナチュラルバレルロール           SS
 (㊟S:スエー左に切り替えながらボディ右に回して右足逆DWに前進、S:ボディ右回転継続しながらスエー右に切り替えて左足横少し後ろにしてLODに背面、アライメントによってはもう一度繰り返してもよい)
・ターニングロックtoR           QQQQ
 (㊟LODに右足後退から始めDCに沿ってPPで終る)

★★★(4)
  ※スキャターシャッセtoR~トラベリングウッドペッカー~6クイックトウィンクル※
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・LFホップ                 S&
 (㊟S&:左足でホップして中央に面す)
・スキャターシャッセtoR          S&S&Q&Q&S
 (㊟バウンズアクションを用いる、S:LODに沿って右足横に、&:左足右足に略閉じる、以下繰り返し、最後S:LODに沿ってスエー左で大きく右足横に、ジェフリーハーン教p182参)
・トラベリングウッドペッカー         QQS,QQS,S
 (㊟、Q:左足でポップしてスエー戻して右足右方にフリック、Q:左足でポップしてスエー少し左にして右足左足の後ろにフリック、S:LODに沿ってスエー左で大きく右足横にしてスライド、QQS:上記をもう一度繰り返す、S:右足体重のままヘジテイト)
・6クイックトウィンクル           QQQQQQ
 (㊟1歩目Q:左足逆LOD横少し前に前進、2歩目Q:右足左足に揃える、3歩目Q:左足OPでDW後退、4歩目Q:右回転して右足左足に揃えDCに向く、56歩目QQ:新LODのDWに面してフォワードロック、ムアーPV12参)
 →㊟上記6クイックトウィンクルに代えて、右足体重のままヘジテイト(S)した後、ランニングフィニッシュ(SQQ)、新LODのDCに面しシャッセリバースターン、クイックオープンリバースなどに継続することもできる

★★★(5)
 ※ライジングヒールプル~スターターシャッセtoホバー※
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターンウィズライジングヒールプル SQQ,SSSS
 (㊟SQQ:ナチュラルターン1~3歩でLODに背面して終る、S:ボディ右に回しながら左足後退しながら右足ヒールプル、S:右足小さく横にしてDCに面す、SS:右足ボールでライズしながら右回転継続してスエー左で右サイド緊張させてCldPoでDCに面す)
・スターターシャッセtoホバー   Q&QQQ
 (㊟Q&Q:CldPoでスエー左に保ち左方にシャッセ、Q:右足横にしてスエーを右に切り替える、Q:スエー戻して左足前進、なおQ&Qの後にQQと2カウントで踊る代わりにSS,又はSQQと3カウントで踊ってもよい、ジェフリーハーン教p190参)
・ペッパーポット               S&,Q&QQQS

★(6)
 ※シャッセリバースターン~プログレッシブシャッセ~クロスシャッセtoPP~スキップロック※         .フィガー(5)、(35)
 DCに面してCldPoで始める
・シャッセリバースターン           SQQ              
・プログレッシブシャッセ           SQQS
 (㊟最後S:左膝緩めてスエー左に)
・クロスシャッセtoPP           QQS
 (㊟Q:右足逆LODに沿って横に、Q:左足右足に揃える、S:LODに沿ってPPで右足前進)
・スキップロック               &QQQQS
(㊟&:女子を正対させながらLODに沿い左足ライズしながら小さく横に、Q:右足左足に閉じてロアー、Q:左足横少し前に前進、Q:右足左足の後ろに交差、Q:左足前進、S:右足OP前進)
→㊟上記クロスシャッセtoPPの最終歩(S)がスキップロックの1歩目を兼用

★★★(7)
  ※オープンナチュラルターン~Flwナチュラルターン~Flwtoスリップピボット~バックチェックス※
 DCに面してCldPoで始める
・オープンテレマーク             SQQ
・オ-プンナチュラルターン1~3歩      SQQ
 (㊟アンダーターンでDCに背面して終る)

・Flwナチュラルターン4~6歩       SQQ
 (㊟S:Flwで左足後退、Q:右足後退しながら女子のボディを左に回す、Q:左足横少し前にして女子と正対しDWに面して終る、女子S:Flwで右足後退、Q:ボディ左に回し左足前進、Q:右足横少し後ろにして男子と正対)
・オ-プンナチュラルターン1~3歩      SQQ
 (㊟上記を繰り返す)
・Flwナチュラルターン4~6歩       SQQ
 (㊟上記を繰り返す)
・オ-プンナチュラルターン1~3歩      SQQ
(㊟上記を繰り返す)
・Flwtoスリップピボット
&LFフォワードピボット         S&,S
 (㊟S:Flwで左足後退、&:ボディ左に回しながら右足後退してスリップピボットしてDCに面す、S:ボディ左回転継続しながらDCに左足オープントゥピボットで前進して終りにLODに背面)
・バックチェックス              S&S
(㊟S:スエー右にしてDCに右足CBMP後退、&:スエー左にしてDWに左足横少し後ろに、S:スエー右にしてDCに右足CBMP後退)
・シャッセtoL               QQ
 (㊟QQ:スエー戻しLODに沿って左方に左右とシャッセ)
・コントラチェック              S
・リカバーtoCldPo           QQS
 (㊟Q:右足に体重戻す、Q:CldPoで左足横少し前に、S:右足OP前進)
 →㊟オ-プンナチュラルターン1~3歩には、オープンテレマークに代えて単純にPPから踊ることもできる

★★★(8)
  ※ロケット~ホップ&スライド※  ※ホップターンtoR&COD※
                     cf.フィガー(80)
 LODに沿いPPで始める
・ロケット                  S&Q&Q,QQQQ
 (㊟前半S&Q&Q:PPで右足前進からのペパーポット、後半QQ:PPで右左と2歩ラン、8歩目Q:右足を左足にクローズすると同時に左足を前にスイングする、9歩目:左足前進すると同時に右足後方にスイング、ジェフリーハーン教p196参)
・ロケット                  S&Q&Q,QQQQ
 (㊟上記を繰り返す)
・ホップ&スライド              S&S
 (㊟S&:右足でホップして女子と正対、S:左足横にして左方にスライド)
・ペンジュラムスイングの変形         QQQQ,QQQQ
 (㊟QQ:右足でホップ2回、QQ:左足でホップ2回、QQQQ:右足と左足交互にペンデュラム4回)
・ホップターンtoR&COD         S&,S&,SS
 (㊟S&S&:右足左足と2歩ホップしながら右回転してDCに面す、S:右SLで右足斜めに前進し新LODのDWに面す、S:左足体重移さず新LODのDC面す)
 →㊟上記の各ロケットからはPPランを継続させることもできる

★★(9)
※ダブルリバーススピン~シャッセtoR~4クイックラン~ティップルシャッセtoL※
 DCに面して始める
・ダブルリバーススピン            SSQQ
 (㊟DCに面して終る)
・クイックオープンリバース          SQQS
(㊟最後S:DCに背面して右足後退)
・4クイックラン               QQQQS
 (㊟DWに面して終る)
・ティップルシャッセtoL          SQQS
 (㊟LODに背面して終る)
・バックワードロック             QQS
・ティップルシャッセtoR          SQQS
 (㊟DCに面して終る)
・フォワードロック              QQS
→㊟上記ティップルシャッセの代わりにティプシーでもよい、またバックワードロックを省き直ちにティップルシャッセtoRを踊ることもできる

★★(10)
 ※ナチュラルスピン&ツイスト※   ※オープンナチュラル~アウトサイドチェンジエンドinPP~ウイーブエンドinPP※
                     cf.フィガー(48)
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルスピン&ツイストエンドPP   SQQ,SSS,QQSS
 (㊟SQQ,SSS:ナチュラルスピンターンの1~6歩を踊るが、6歩目左足は女子を十分に回り込む、Q:右足左足の後ろに交差、QS:右にツイストしてPPの準備、S:左足横にしてLODに沿ってPPで終る)
・オープンナチュラル             SQQ
・アウトサイドチェンジtoPP        SQQ
・ウイーブエンドinPP           SQQ,SQQ
・オープンナチュラル             SQQ
・アウトサイドチェンジtoPP        SQQ
・ウイーブエンドinPP           SQQ,SQQ
 (㊟DWに沿ってPPで終る)
・ホップターンtoL             S&,S&
 (㊟S&:右足でホップしてLODに面し女子と正対,S&:左足でホップして新LODにDWに面す)
・COD                   SS
 (㊟S:ボディ左に回しながらDWに右足横にして新LODのDCに面す、S:右足体重のままヘジテイト)
・シャッセtoR               SQQS
 (㊟S:DCに左足前進、QQS:DCに沿って右方にシャッセ)

(11)
   ※繰り返しの妙味※ 
(a)
・オープンナチュラルターン          SQQ
・ランニングフィニッシュ           SQQ
・オープンナチュラルターン          SQQ
・ランニングフィニッシュ           SQQ

(b)
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・プルステップtoルンバクロス        SSQQ
・プルステップtoルンバクロス        SSQQ
 →プルステップを踊る代わりにナチュラルピボットターンからルンバクロスを踊ることもできる

(c)
・オープンナチュラル             SQQ
・オープンインピタス             SQQ
・オープンナチュラル             SQQ
・オープンインピタス             SQQ

(d)
・オープンナチュラル             SQQ
・ナチュラルテレマークtoPP        SQQ
 (㊟S:ボディ右に回しながら左足後退、Q:女子の間に右足前進、Q:左足横でPP)
・オープンナチュラル             SQQ
・ナチュラルテレマークtoPP        SQQ

(e)
・PPtoCPPラン             SQQ
 (㊟S:右足PP前進しボディ右に回転、Q:女子が両足の間に前進するようにボディ右回転継続しながら左足横に、Q:CPPで右足横に)
・CPPtoPPラン             SQQ
 (㊟S:CPPで左足前進、Q:ボディ右に回しながら右足女子の間に前進、Q:PPで左足横に)
・PPtoCPPラン             SQQ
・CPPtoPPラン             SQQ

(f)
 DCに面しCldPoで左足前進から始める
・ランニングクイックオープンリバース
toフェザーフィニッシュ         SQQSQQ
(又はQQQQQQ)
(㊟バウンズアクションを用いる、56歩目:フェザーフィニッシュしてDWに面して終る、全てクイックカウントで踊るとスピード感が増す)

(g)
・PPステップホップ             S&,S&
 (㊟S&:PPで右足前進してホップ、S&:PPで左足前進してホップ)
・プロムナード4クイックラン         QQQQ
 (㊟PPで4歩前進ラン)
・PPステップホップ             S&S&
・プロムナード4クイックラン         QQQQ
 →㊟PPでなくCldPoで踊ることもできる、またロケット(ジェフリーハーン教p196参)を踊ることもできる

(h)
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・ナチュラルピボットターンtoヘアピンラン  SSQQ
・ナチュラルピボットターンtoヘアピンラン  SSQQ
 →後続:バックロック、オープンインピタスなど

(i)
・オープンナチュラル             SQQ
・アウトサイドチェンジエンドinPP     SQQ
・オープンナチュラル             SQQ
・アウトサイドチェンジエンドinPP     SQQ

(j)
・ランニングライトターン1~8歩       SQQSSQQS
 (㊟最後S:左足後退)
・ヒールプルtoルンバクロス         S,QQS
 (㊟最初S:右足後退プルステップ、QQS:左足前進してルンバクロス)
・ランニングライトターン5~8歩       SQQS
・ヒールプルtoルンバクロス         S,QQS
 →㊟後続にはカーブドフェザーやティプルシャッセtoRなどを踊ることができる

(k)
・PPラン&シャッセ             1234&,567&8
 (㊟全てクイックカウントで踊る、123:右左右と3歩PPラン、4&:左右と2歩でシャッセ、56:左右と2歩PPラン、7&:左右と2歩でシャッセ、8:左足PP前進)
・PPラン&シャッセ             1234&,567&8
 (㊟上記を繰り返す)

(l)
・クロスシャッセ               SQQ
・ライトサイドフォワードスイーブル    SS
 (㊟S:女子の右OPに右足前進、S:右足体重のままボディ右に回し左足小さく右足の横にポイント)
・レフトサイドフォワードスイーブル    SS
 (㊟S:女子の左OPに左足前進、S:左足体重のままボディ左に回し右足小さく左足の横にポイント)
・ライトサイドフォワードスイーブル   SS
・レフトサイドフォワードスイーブル   SS
 →㊟後続にはフッシュテイルやオープンナチュラルターン、オープンランニングフィニッシュ(ムアーPV39)などを踊ることができる

(m)
リバースピボット(又はヒールピボット)やダブルリバーススピンを踊って始める
・クロスシャッセtoR            SQQ
 (㊟S:女子の左OPに左足前進、Q:ボディ左に回しながら右足横に、Q:左足右足に閉じる)
・クロスシャッセtoL            SQQ
 (㊟S:女子の右OPに右足前進、Q:ボディ右に回しながら左足横に、Q:右足左足に閉じる)
・クロスシャッセtoR            SQQ
・クロスシャッセtoL            SQQ
 →㊟後続にはクロススイープルやダブルリバーススピン、女子の左OPに左足前進(S)後にチェックバックしてアウトサイドチェンジ(QQS)などを踊ることができる

(n)
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・ヒールプルtoカーブドフェザー       SSQQ
・ヒールプルtoカーブドフェザー       SSQQ
・ターニングロックtoR           SQQQQ
 (㊟左足LODに後退(S)して始める)
 →㊟上記のターニングロックtoRに代えてオープンインピタスを踊ることもできる

(o)
・オープンナチュラル             SQQ
 (㊟CldPo又はPP)
・レフトサイドラン              SQQQQQQ
・オープンナチュラル             SQQ
・レフトサイドラン              SQQQQQQ
 →㊟レフトサイドランは4、5歩目を省いて踊ることもできる

(p)
・ダブルリバーススピン            SSQQ
・ダブルリバーススピン            SSQQ
・オープンテレマーク             SQQ

(q)
・オープンテレマーク             SQQ
・ランニングフェザフロムPP         S&QQ
・ランニングフェザフロムPP         S&QQ
→㊟後続にはカーブドフェザーやオープンナチュラルターン、ホップターンtoR(S&S&)からスキャターシャッセtoRなどを踊ることができる

(r)
・オープンテレマーク             SQQ
・ランニングフィッシュテイルフロムPP    S&S&QQ
・ランニングフィッシュテイルフロムPP    S&S&QQ
 →㊟後続には上記(q)と同様なフィガーに継続できる

(s)
・カウンタFlwフロムPP          S&QQ
 (㊟S:PPで右足前進、&:女子と正対して左足横に、Q:カウンタCPPで右足左足の後に交差、Q:PPで左足前進、女子S:PPで左足前進、&:ボディ少し左に回して男子と正対して右足横に、Q:カウンタCPPで左足右足の後ろに交差、Q:ボディ右に回してPPで右足前進)
・カウンタFlwフロムPP          S&QQ

(t)
・ナチュラルスピンターン           SQQ,SSS
・ターニングロックtoRtoピボット     QQSS
 (㊟左スエーでロック、ジェフリーハーン教p88参)
・ターニングロックtoR           QQSS
 (㊟右スエーでロック)

(u)
・Sydプロムナードラン           S&S
 (㊟PPで右足前進から始める)
・オープンナチュラルターン          QQS
・レフトサイドラン              QQQQ
(㊟ジェフリーハーン教p198記載の4、5歩を省略)
・プロムナードラン              S&S
・オープンナチュラルターン          QQS
・レフトサイドラン              QQQQ

(v)
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・バックロック                SQQ
・ランニングフィニッシュtoヘアピンラン   SQQ,SSQQ
・バックロック                SQQ
・ランニングフィニッシュtoヘアピンラン  SQQ,SSQQ
 →㊟上記ランニングフィニッシュからヘアピンランに継続する代わりに、ランニングフィニッシュから右足OP前進チェックバックして直ちにバックロックに継続することもできる

(w)後述のフィガー(89)参
・RFホップターンtoツイスト        S&S&QQS
・RFホップターンtoツイスト        S&S&QQS

(x)後述のフィガー(90)参
・ナチュラルロンデターン           SQQSQQ
・ナチュラルロンデターン           SQQSQQ

★★(12)
  ※ホバーコルテ~アウトサイドスイーブル~ダブルオーバースエー※
  DCに向けてPPで始める
・クイックオープンリバース          SQQ
 (㊟S:PPで左足前進)
・ホバーコルテ                SSS
・ジグザグtoR               S&QQ(又はQQQQ)
 (㊟S:女子右OPになるように左足CBMP後退、&:ボディ右に回しながら右足左足に略閉じる、Q:左足OP前進、Q:ボディ左に回しながら右足左足に略閉じる)
・アウトサイドスイーブル           S
 (㊟S:左足CBMP後退して女子アウトサイドスイーブルにリード)
・ダブルオーバースエー               S&S&S
 (㊟最初S:右足PPで前進、&:右足少しホップしてボディ右に回し左足右足に閉じて女子と正対してスエー左に、S:スエー右に切り替えてオーバースエー、&:左足でホップしながら右足左足の後ろに少しフリックしてスエー少し左に、S:左足着地してスエー右に切り替え右足横に伸ばしてオーバースエー)
→㊟上記ホバーコルテからは、ティプルシャッセtoR~フォワードロックを踊ってもよい(定番)、また上記ダブルオーバースエーに代えてティプルシャッセtoLに継続することもできる

★★★(13)
  ※ランニングフィッシュテイル~ウイップラッシュ~ツイストtoR~ペンジュラムポイント※            cf.フィガー(43)
 DCに沿ってCldPoで始める
・オープンテレマーク             SQQ
・ランニングフィッシュテイル         S&S&QQ
 (㊟S:PPで右足OP前進、&:左足前進しながら少し右スエーで女子をスクエアにリード、S:右足OP前進、&:スエー右にして左足右足の後ろに交差、Q:右足横少し前に、Q:左SLで左足前進してPPに戻る、ジェフリーハーン教p192参)
・ランニングフィッシュテイル    S&S&QQ
 (㊟上記を繰り返す)
・ウイップラッシュ              SS
 (㊟S:PPで右足前進して女子を正対させる、S:右足でバウンズアクション)
・ツイストtoR               SQQ
 (㊟S:ボディ右に回しながら左足体重移し右足後方にロンデアクション、Q:右足左足の後ろに交差、Q:左足右足に閉じる、女子S:ボディ右に回しながら右足前進、Q:右回転継続しながら左足横に、Q:右足左足に閉じる)
・ペンジュラムポイント            &S,&S
 (㊟&:左足でホップして右足左足に閉じる、S:右足で着地して左足横にポイント、&:右足でホップして左足右足に閉じる、S:左足で着地して右足横にポイント)
・フォワードロックRF&LF         QQS,QQS
(又はQ&Q,Q&Q)
 (㊟前半QQS:右スエーで右足前進からのロック、後半QQS:左スエーで左足前進からのロック)

★★★(14)
  ※ランニングフィニッシュ~ルンバクロス~ライジングヒールプル~スキャターシャッセtoホバー~ダブルサイドクロス※   ※クイックオープンリバース~タンブルターン※    cf.フィガー(5)、(15)
 コーナー近くDWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・バックロック                SQQ
・ランニングフィニッシュ           SQQ
(㊟S:右足後退、Q:女子右OPで左足後退、Q:右足横少し前に置き右膝十分に緩めてLODに面す)
・ルンバクロス                QQS
 (㊟Q:LODに左足大きく前進、Q:右足左足の後に交差、S:左足後退ピボットしてLODに背面して終る)
・ライジングヒールプル            SSSS
 (㊟S:ボディ右に回しながら右足ヒールプル、S:右足小さく横にして新LODのDCに面す、SS:右足ボールでライズしながら右回転継続してスエー左で右サイド緊張させて新LODのDCに沿ってPP、詳細は前述フィガー(5)参)
・スターターシャッセtoホバー        Q&QQQ
 (㊟詳細は前述フィガー(5)参照)
・ダブルサイドクロス             SQQQQ
 (㊟S:CldPoで右足前進、QQQ:通常の前進ロックアクション、最後Q:スエー右に切り替えて右足左足の後にアクロス前進)
・クイックオープンリバース          SQQ
・タンブルターン               SQ&Q
 (㊟S:右足LODに後退、Q:左足DWに前進、&:女子右OPに小さく右足前進してLODに面して終る、Q:小さく左足前進ピボット(トゥターンイン)してLODに背面して終る)
・プログレッシブシャッセ           SQQ

★★★(15)
 ※ナチュラルターン1~5歩~フォワードロック2~4歩~クイックオープンリバース※   ※ハイオーバースエー~クイックスピン&ヘジテーション※         cf.フィガー(14)、(17)、(81)

 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~5歩          SQQSS
 (㊟DCに面して終る)
・フォワードロック2~4歩          QQS
 (㊟左足から前進ロック、ガイハワード教p49参)
・クイックオープンリバース          S,SQQ
 (㊟S:DCに右足前進、SQQ:DCに左足前進からクイックオープンリバース)            
・タンブルターン               SQ&Q
 (㊟詳細は前述のフィガー(14)参)
・ハイオーバースエー             SSS
・クイックスピン&ヘジテーシヨン       QQSS
 (㊟Q:ロール伴いボディ鋭く右に回して女子を対向させながら女子両足の間に右足前進して逆DWに面す、Q:右回転継続し左足横して略壁に背面、S:右回転継続しながら右足ヒールプルして略DWに面す、S:右足体重のままスエー左にしてヘジテイト、ムアーPV50参)
・トラベリングコントラチェックtoPP    SQQS

★★★(16)
  ※コントラチェック~ロンデ&ホップ~ペンジュラムポイント※
 DCに面してCldPoで始める
・ダブルリバーススピン            SSQQ
・ダブルリバーススピン            SQ&Q
 (㊟クイックカウントで踊る)
・コントラチェック              SS
 (㊟S:左足CBMP前進してコントラチェック、S:このポーズを保つ)
・ナチュラルピボット             SQQ
 (㊟S:ボディ右に回しながら左足体重戻す、QQ:右左と右回転スピン)
・ロンデ&ホップ               QQQQ,QQQQ
 (㊟前半最初Q:右足でポップすると同時に左足を身体の前方に向けてロンデ、QQQ:左足を身体の横少し前に保ちながら右足でホップ継続して右回転、後半最初Q:左足右足に閉じると同時に右足を身体の後方に向けてロンデ、QQQ:右足を身体の横少し後に保ちながら左足でホップ継続して右回転、女子:男子の反対、もう一度繰り返してもよい)
・ペンジュラムポイント            &S&S,QQQQ
 (㊟&:左足でポップ、S:右足で着地して左足横に伸ばしてポイント、&:右足でポップ、S:左足で着地して右足横に伸ばしてポイント。QQQQ:クイックカウントで繰り返す)
・ペッパーポット               S&Q&QQQS

★★★(17)
  ※クイックオープンリバース~ホップ&スライド~スプリット~チャールストン~ロンデツイストターン※   cf.フィガー(60)、(95)
  DWに面してCldPoで始める
・クイックオープンリバース          SSQQ
 (㊟S:DCに右足前進、SQQ:DCに左足前進からクイックオープンリバース
・ホップ&スライド              S&,SS
 (㊟S&:右足でホップして壁に面す、S:スエー右にして左足大きく横に、S:右足左足に閉じる)
・スプリット                 QQ,QQ
 (㊟QQ:両足閉じた状態でヒールのみ開閉、QQ:もう一度繰り返す)
・チャールストン(LFホップ)        QQ,QQ
 (㊟Q:スエー右でボディ右に回しながら左足ホップして右足後方フリック、Q:左足着地して右足体重掛けずに左足に揃える、Q:1歩目の動作を繰り返す、Q:右足左足に閉じる、女子:その反対)
・チャールストン(RFホップ)        QQ,QQ
 (㊟Q:スエー左でボディ右に回しながら右足ホップして左足後方フリック、Q:右足着地して左足体重掛けずに右足に揃える、Q:1歩目の動作を繰り返す、Q:左足右足に閉じる、女子:その反対)
・ロンデツイストターン            SQ&QQQ
 (㊟最初S:スエー左にして右足前進し左足前にロンデ)
・スタンディングスピンtoRエンドPP    QQQQQQ,SQQ
 →㊟上記のチャールストン(LF&RFホップ)はもう一度繰り返してもよい

★★(18)
  ※クロススイーブル~オープンランニングフィニッシュ~ティプシーL&R~フォワードロック※
 DWに面してCldPoで始める
・クウォーターターンtoR          SQQS
・リバースピボット              S
 (㊟S:右足後退ピボットしてLODに面す)
・クロススイーブル              SSS
 (㊟最後S:右足OP前進)
・オープンランニングフィニッシュ       QQS
 (㊟Q:左足体重戻しながらボディ右に回す、Q:ボディ右回転継続しながら右足左足に略閉じてPP、S:PPでLODに左足前進、ムアーPV39参)
・ティプシーtoL              S,Q&Q
 (㊟S:PPで右足前進、Q&Q:ティプシーを踊りDWに背面して終る)
・ティブシーtoR              Q&Q
 (㊟ボディ右に回しながらティプシーを踊り新LODのDWに面して終る)
・フォワードロック              QQS
 
★★(19)
  ※ペッパーポット~4クイックラン~Sydプロムナードランintoチェアー~ペンジュラムポイント※       cf.フィガー(71)
 DCに面してCldPoで始める
・ダブルリバーススピン            SSQQ
・オープンテレマーク             SSS
・ペッパーポット               S&Q&QQQ
 (㊟PPを保って踊る)
・4クイックラン               QQQQ
 (㊟PPで右左右左と4歩前進ラン)
・Sydプロムナードランintoチェアー   S&S&S,SS&S
 (㊟前半S:右足大きく前進、&:少しライズして左足右足に略閉じる、S&:上記を繰り返す、後半S:右足前進しながらスライドしてスエーとヘッドを右に、S:そのポーズを保ちヘジテイト,&:右膝少し伸ばして後ろの左足に少し体重乗せる、S:再び右膝曲げてチェアー)
・ペンジュラムポイント            S&S&S
 (㊟S:左足体重戻す、&:左足で少しスプリングしてボディ右に回しながら右足左足に閉じて女子と正対、S:右足体重のまま左足横にポイント、&:右足で少しスプリングして左足右足に閉じる、S:左足体重のまま右足横にポイント)

★★★(20)
  ※オープンナチュラル~アウトサイドチェンジtoPP※   ※ティプシーポイント~ウッドペッカータップス~バックロック~フローティングバックロック※           cf.フィガー(10)、(61)
 LODに沿いPPで始める
・オープンナチュラル             SQQ
 (㊟DCに背面して終る)
・アウトサイドチェンジtoPP        SQQ
(㊟左足DCに後退からLODに沿ってPPで終る)
・オープンナチュラル             SQQ
・アウトサイドチェンジtoPP        SQQ
・ティプシーポイント             S&S
 (㊟S:PPで右足前進して少しホップ、&:左足横に、S:スエー左にして右足左足の後ろにタップ)
・ウッドペッカータップスLF&RF      &S,&S,&S,&S
 (㊟&:左足で少しホップして右足横に、S:スエー右にして左足右足の後ろにタッブ、&:右足で少しホップして左足横に、S:スエー左にして右足左足の後ろにタッブ、&S&S:上記をもう一度繰り返す、全体で略1回転して新LODのDCに背面して終る)
・ウッドペッカータップス           QQ
 (㊟QQ:右足左足の後で2回タップ)
・バックロック                QQ
・フローティングバックロック         S&S&S
 (㊟S:DCに右足後退、&:左足右足の前に交差、S&:上記を繰り返す、S:DCに右足後退、バウンズアクションを使う)
・アウトサイドチェンジ            SQQ
 (㊟左足DCに後退からDWに面して終る)

★★(21)
  ※クイックオープンリバースtoバックコントラチェック~ナチュラルピボット~ポルカポイント※     cf.フィガー(23)、(47)
 DWに面しCldPoで始める
・ナチュラルスピンターン           SQQ,SSS
・リバースピボット              S
 (㊟S:右足後退ピボットしてDCに面して終る)
・クイックオープンリバース
toバックコントラチェック        SQQ,S
(㊟SQQ:クイックオープンリバース、S:DCに右足後退してバックコントラチェック)
・ナチュラルピボット             S
(㊟ボディ右に回しながら左足後退ピボットしてDCに面す)
・ポルカポイント               QQ&S
(㊟Q:ボディ右に回しながらLODに右足小さく前進、Q:左足右足に閉じる、&:左足で少しホップして右足左足に閉じる、S:左足左横少し前にポイント)
・ポルカポイント               QQQQ
(㊟Q:左足右足に閉じると同時に右足右横少し前にポイント、Q:右足左足に閉じると同時に左足左横少し前にポイント、QQ:上記動作を繰り返す)
・フォワードロック              QQS
 (㊟QQS:スエー少し左にして左足から前進ロック)

★★(22)
※ホップターンtoR~スキャターシャッセtoR~ペンジュラムスイング~ペパーポット※          cf.フィガー(30)
 コーナー近くDWに沿ってCldPo始める
・トラベリングコントラチェック        SQQ
・ホップターンtoR             S&,S&
 (㊟S&,S&:右足と左足で交互にホップしながら45度ずつ右回転して女子と正対し新LODの中央に面して終る)
・スキャターシャッセtoR          Q&Q&S
 (㊟Q&Q:中央に面しLODに沿ってスエー左にして右左右と3歩右方にシャッセ、&:右足でホップして左足右足に閉じる、S:左足で着地して右足横にポイント)
・ペンジュラムポイント          SSQQQQ,SSQQQQ
(㊟S:CldPoで左足でホップしながら右足左足に閉じて左足を横に開く、S:CldPoで右足でホップしながら左足右足に閉じて右足を横に開く、QQQQQ:上記動作を繰り返す、SSQQQQ:上記動作を繰り返す、ジェフリーハーン教p186参)
・ペパーポット                S&Q&QQQS
 (㊟S&,Q&QQQ:右足前進ホップしてDCに面しペパーポットを踊りCldPoで終る、最後S:DCに右足前進)
・クイックオープンリバース          SQQ

★★★(23)
※ランニングライトターン~ルンバクロス~ヘジテイト&ルドルフFlw~ランニングフィニッシュtoアウトサイドチェック※
    cf.フィガー(21)、(87)
 DWに面しCldPoで始める
・ランニングライトターン1~8歩       SQQ,SSQQS
 (㊟最後S:LODに左足後退)
・ルンバクロス                SQQS
 (㊟S:スエー左に右足ヒールプルしてDCに面す、Q:左足LODに沿って前進、Q:右足左足の後ろに交差、S:左足後退ピボットしてDCに背面、女子最後S:右足前進ピボットしてDCに面す)
・ヘジテイト&ルドルフフォーラウェイ     SS
 (㊟S:左足体重保ちボディ右回転継続して中央に面し右足体重掛けずに女子の両足の間に伸ばす、S:右足DCに前進して女子FlwPoにリード、女子S:右回転継続しなから左足トゥで横にして中央に背面、S:ヘッド右にして左膝曲げてロアーし右足後方にロンデしてFlwPoとなる)
・ランニングフィニッシュ
toアウトサイドチェック         QQ,SS
 (㊟Q:左足トゥターンインで逆DWにFlwに後退してボディを強く右回転、Q:右回転継続して右足小さく前進してライズし女子と対向して壁に面す、S:左SLで左足逆DWに前進、S:逆LODに向け右足OPに前進、女子Q:右足Flwで後退、Q:左足横少し後ろに後退して壁に背面し男子と正対、S:右SLで右足逆DWに後退、S:逆LODに向け左足OPに後退)
・ランニングフィニッシュ           SQQS
(㊟SQQ:DWに左足後退してランニングフィニッシュしてLODに面す、S:OPに右足前進)
→㊟上記ランニングライトターン~ルンバクロスのカウントは(SQQSSSS,QQQQS)としてもよい、また、ルンバクロスからはヘジテイトせずに直ちにルドルフフォーラウェイ(SQQ)toアウトサイドチェンジ(SQQ)に継続することもできる

★★★(24)
  ※ターニングロックtoRtoピボット~ターニングロックtoR※
  ※クイックオープンリバース~リバースインピタス~シャッセロールtoR~Vシックス※              cf.フィガー(81)
 DWに面しCldPoで始める
・ナチュラルスピンターン           SQQ,SSS
・ターニングロックtoRtoピボット     QQSS
 (㊟左スエーでロック、ジェフリーハーン教p88参)
・ターニングロックtoR           QQSS(又はQQQQ)
 (㊟右スエーでロック)
・クイックオープンリバース          SSQQ
 (㊟S:PPでDCに右足前進、SQQ:クイックオープンリバース)
・リバースインピタス             SSSS
 (㊟S:LODに右足後退、S:左足右足に閉じてヒールターンしてDWに面す、S:左回転継続しつつ壁に背面して右足横に、S:女子OPで左足DWにCBMP後退)
・シャッセロールtoR            QQS
 (㊟Q:右回転しながら右足爪先をLODに向け前進、Q:左足右足に閉じてLODに面す、S:右足前進の右回転ピボットをしてDCに背面)
・Vシックス                 SQQSSQQS
 →㊟上記ターニングロックtoR~クイックオープンリバース~リバースインピタスを踊る代わりに、ターニングロックtoR~ダブルサイドクロス(SQQQQ)からLODに背面してダブルバックロック(SQQQQ)を踊った後、リバースインピタスに継続することもできる

★★★(25)
  ※ナチュラルターンtoセイムフットランジ~リカバーtoアウトサイドスピン※
 DWに面しCldPoで始める
・ナチュラルターンtoセイムフットランジ   SQQ,SSS
 (㊟前半SQQ:ナチュラルターンの1~3歩、後半S:LODに左足後退ピボットしてDCに面す、S:ボディ右回転継続しながらLODに向けて右足前進して女子のボディを右に回し左サイドが略直交するようにリード、S:右足体重のまま膝曲げDCに左足ポイントしヘッドを女子に向けてセイムフットランジ、女子後半S:LODに右足ピボッティングアクションで前進、S:ボディ右回転継続しながら左足右足に閉じて左ボディを男子と略直交させる、S:右足CBMP後退してヘッド左でセイムフットランジ)
・リカバー                  &QQ
 (㊟&:右足体重のまま女子前進をリード、Q:左足体重移しながらボディ左に回す、Q:右足左足に揃えて女子と正対してDCに面して終る、女子&:ボディ左に回しつつ左足体重移す、Q:左足体重のまま右足小さくロンデ、Q:左足体重のまま右足体重掛けずに左足に揃えて男子と正対)
・アウトサイドスピン             SQQ
・ロンデツイスト
  &スタンディングスピンtoRエンドPP SQQ,QQQQQQQQ

★★(26)
 ※プログレッシブシャッセtoPP~ロンデtoダブルオーバースエー※  ※ロンデツイストターン~ライトランジ※     cf.フィガー(95)
 DWに面してCldPoで始める
・クウォーターターンtoR          SQQS
・プログレッシブシャッセtoPP       SQQS
 (㊟最後S:PPで左足横に)
・ロンデtoダブルオーバースエー       SS,&S,&S
 (㊟SS:LODに沿ってPPで右足前進して右足でライズしながらボディ右に回し左足横から前方にロンデ、&:左足右足に閉じて女子と正対、S:左膝曲げ右足横に伸ばしてオーバースエー、&:左足でホップしスエー左にして右足左足の後ろにフリック、S:再び左膝曲げてオーバースエー)
・ロンデツイストターン            SQ&QQQQQ
                    (又はSSQQQQQQ)
 (㊟S:右足体重移すと同時にボディ右に回しながら左足前にロンデ、Q:ボディ右回転継続し左足トウターインで逆DWに横に、&:右足左足の後ろに交差、QQQ:右にツイスト、Q:右足体重で女子と正対、Q:PPで左足横に、女子S:左足体重移すと同時にボディ右に回して右足後方にロンデ、Q:ボディ右回転継続し右足左足の後に置く、&QQQ:右回りに左右左右と4歩前進、Q:左足横にして男子と正対、Q:PPで右足横に、ジェフリーハーン教p132参)
・ライトランジ                S
・バックロック                SQQS
 (㊟最初S:左足横少し後ろに、QQS:右SLで右足後退からバックロック)

★★★(27)
  ※ナチュラルターンtoルンバクロス~プロムナードラン~ロケット※
  ※ホップtoコントラチェック※
 DWに面しスクエアで始める
・ナチュラルターンtoルンバクロス      SQQSS,QQS
 (㊟SQQSS:ナチュラルターン1~5歩、QQS:ルンバクロスを踊りDCに面して終る)
・プロムナードラン              QQ
 (㊟Q:ボディ右に回して女子をPPに開かせつつLODに右足前進、Q:PPで沿って左足横に)
・ロケット                S&,Q&QQQ,QQQQ
(㊟S&:PPで右足ホップ、Q&QQQシャッセ&ロックを行う、QQQQ:4クイックラン、ジェフリーハーン教p196参)
・RFホップtoコントラチェック       S&,S
 (㊟S&:右足でホップしながら女子と正対、S:左足CBMP前進してコントラチェック)
・リカバーtoPP              S
 (㊟S:右足体重戻してPP)
・シャッセtoLtoコントラチェック     S&,S
(㊟S:右足でホップしながら左足前進、&:右足左足に閉じて女子と正対、S:左足CBMP前進してコントラチェック)
・リカバーtoPP              S
・シャッセtoL               S&
 (㊟上記を繰り返してDCに面して終る)
・シャッセリバースターン           SQQ
・プログレッシブシャッセ           SQQS

★★★(28)
 ※ハイオーバースエー~ナチュラルバレルロール~オーバースエー※
                  cf.フィガー(3)、(31)
 DCに面しCldPoで始める
・オープンテレマーク             QQ
・ハイオーバースエー             SSS
・ナチュラルバレルロール           SSSS
 (㊟S:ボディ右に回しながら左スエーで右足横にして逆DCに面す、S:ボディ右に回しながら右スエーに切り替えて逆LODに左足横に、S:ボディ右に回しながら左スエーに切り替えてLODに右足横に、S:このポーズを保ちヘジテイト)
・ホップ&オーバースエー           S&,S
 (㊟S:右足ホップ、&:左足右足に閉じて壁に面す、S:左膝曲げ右足横に伸ばして右スエーに切替てオーバースエー)
・ペンジュラムポイント            QQQQ
 (㊟ジェフリーハーン教p186参)
・ペッパーポット               S&Q&QQQS

★★★(29)
  ※ランニングスピンターン~ナチュラルスピン~ターニングロックtoR※   ※ウイーブtoCPP~シャッセtoR※
              cf.フィガー(1)、(56)、(72)
 コーナー近くでDWに面しCldPoで始める
・ランニングスピンターン           SQQ,SSQQS
 (㊟最後S:ボディ右に回しながら左足トゥターンインで後退ピボットして略DC面す)
・ナチュラルスピン              QQ
 (㊟QQ:右左と2歩で右回転スピンして略中央に面して終る)
・ナチュラルスピンターン5~6歩       SS
(㊟1歩目S:右回転継続して新LODのDWに右足前進、S:左足横少し後ろにしてLODに背面)
・ターニングロックtoR           QQQQ
 (㊟LODに沿って右足後退から始める)
・ウイーブtoCPP             SQQS
 (㊟S:DCに向けPPで右足前進、Q:ボディ少し左に回しDCに左足前進、Q:CPPで右足横に、S:CPPで左足左OPに前進、ジェフリーハーン教p44参)
・シャッセtoR               Q&Q
 (㊟CldPoに戻りDCに沿って右にシャッセ)
・アウトサイドチェンジtoPP        SQQS

★★★(30)
  ※ナチュラルターンtoヘアピンラン~オープンインピタス※
  ※バックワードシャッセ&ロック~バックワードラン&アウトサイドチェンジ~ペッパーポット※           cf.フィガー(22)

 コーナー近くでDWに面して始める
・ナチュラルピボットターン          SQQS
 (㊟LODに面して終る)
・ヘアピンラン                SQQ
 (㊟SQQ:カーブドフェザーを踊り略LODに背面して終る)
・オープンインピタス                SSS
 (㊟新LODのDCに沿ってPPで終る)
・ホップターンtoR             S&,S&
(㊟S&:PPで右足ホップして右回転、S&:左足でホップして右回転してCldPoでDCに背面)
・バックワードペッパーポット2~5歩     Q&QQQ
 (㊟DCに背面して後退のシャッセ&ロック)
・バックワードラン&アウトサイドチェンジ   S&SQQ
 (㊟S&S:左右左とバックラン、QQ:アウトサイドチェンジしてDWに向かう)
・ペッパーポット               S&,Q&QQQS

★★★(31)
  ※ハイオーバースエー~ナチュラルバレルロール~コンティニュアスホップターンtoR※    フィガー(3)、(28)、(85)、(86)
 DCに面し左足前進で始める
・クイックオープンリバース&リバースピボット SQQS
 (㊟最後S:右足後退ピボットしてLODに面して終る、このとき右サイドが落ち過ぎないよう左サイドにヘッドウェイトを保つ)
・テレスピン                 QQQ&QQ
(㊟QQ:オープンテレマーク1~2歩、Q:左足体重掛けずにボディ絞って横にポイント、&:セイムフッラランジラインでボディ左に回しながら左足トーからヒールに、Q:左足でライズしながら女子と正対、Q:ボディ左に回しながら右足横少し後ろに、女子Q:右足後退、Q:ボディ左に回しながら左足右足に揃えてヒールターン、S:右SLで右足前進、&:セイムフットランジラインで左足小さく前進、Q:ボディ左に回し右足横少し後ろに置き男子と正対、Q:左足前進)
・ハイオーバースエー             SSS
・ナチュラルバレルロール           SS
 (㊟S:スエー左に切り替えながらボディ右に回して右足逆DWに前進、S:ボディ右回転継続しながらスエー右に切り替えて左足横少し後ろにして逆DCに面す)
・コンティニュアスホップターンtoR
(RFホップ&LFホップ)        QQQQ,QQQQ
 (㊟前半QQQQ:右足を左足に閉じると同時にスエー左に切り替えてスエー左に保ち右足でホップしながら左足横少し後ろにリフトして右に半回転、後半QQQQ:スエー右に切り替えて左足でホップしながら右足横少し後ろにリフトして右に半回転)
・スダンディングスピンtoRエンドPP    QQQQQQ,QQ
 (㊟7歩目:右足体重でスエー左に切り替る、8歩目:左足横にしてPP)

★★★(32)
  ※ホップ&ポルカポイント~カンガルーホップス~サイドロックtoL&スエーポイント~シャッセロールtoR※
 DWに面しCldPoで始める
・ナチュラルピボットターン1~4歩      SQQS
 (㊟LODに面して終る)
・ホップ&ポルカポイント           QQS
 (㊟Q:LODに面して右足でホップ、Q:左足右足に閉じてホップ、S:右足左足に閉じ左スエーにして左足CBMPで前にポイント)
・カンガルーホップス             QQQ
 (㊟Q:左スエーにして右足でホップして左足CBMPで前にポイント、Q:再度右足でホップしてスエーなしで左足横に開く、Q:再度右足でホップして左スエーで左足CBMPで前にポイント)
・サイドロックtoL&スエーポイント     QQQ,S
 (㊟Q:中央に左足前進、Q:右足左足の後ろに交差、Q:左足横に、S:左足体重のままスエー左にして右足左足の後ろにポイント)
・シャッセロールtoR            QQS,S
 (㊟QQS:ボディ右に回しながら右方にシャッセして壁に面す、S:左足後退しスエー少し左にしてLODに背面)
・ランニングフィニッシュ           QQS
 →上記ナチュラルピボットターンからホップ&ポルカポイントに継続する代わりに、ナチュラルターン~ルンバクロスを踊り、ホップしながら右回転してLODに面してもよい

★★★(33)
 ※ステップホップ~プロムナード4クイックラン※
 ※Sydプロムナードラン~オープンナチュラルターン~レフトサイドランtoPP※
 DWに面しCldPoで始める
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・オープンインピタス             SSS
 (㊟LODに沿ってPPで終る)
・ステップホップ               S&S&
 (㊟S&:PPで右足ホップ、S&:PPで左足ホップ)
・プロムナード4クイックラン         QQQQ
 (㊟PPで右左右左と4歩前進ラン)
・ステップホップ               S&S&
 (㊟上記の繰り返し)
・プロムナード4クイックラン         QQQQ
 (㊟上記の繰り返し)
・Sydプロムナードラン           S&S
 (㊟S:PPで右足前進、&:PPのまま左足右足に略揃える、S:PPで右足前進)
・オープンナチュラルターン          QQS
・レフトサイドラン              QQQQ
(㊟ジェフリーハーン教p198記載の4、5歩を省いて踊る)
・Sydプロムナードラン           S&S
・オープンナチュラルターン          QQS
・レフトサイドラン              QQQQ
・ティプシーポイント             S&S
 (㊟壁に面して終る、詳細前述フィガー(6)参)
・シャッセロールtoR            QQSS
 (㊟QQS:右方にロールしながらシャッセ、S:LODに左足後退)
・バックロック                QQS
・ランニングフィニッシュ           QQS

★★(34)
※クイックオープンリバース&ホップ~スキャターシャッセtoL&R※                    cf.フィガー(43)
 DCに面してCldPoで始める
・ダブルリバーススピン            SSQQ
・クイックオープンリバース&ホップ      SQQ,S&
 (㊟S&:右足でホップして壁に面す)
・スキャターシャッセtoL          Q&Q&,S&
(㊟Q&Q&:スエー右にして左方にシャッセ、S&:左足でホップして右回転し中央に面す)
・スキャターシャッセtoR          Q&Q&,S&
(㊟Q&Q&:スエー左にして右方にシャッセ、S&:右足でホップしてDCに面す)
・ペパーポット3~7歩            Q&QQQ
→㊟上記スキャターシャッセtoLは、(S&S&Q&Q&,S&)のカウントで踊ることもできる、スキャターシャッセtoLには上記のようにクイックオープンリバース&ホップから始める代わりに、プログレッシブシャッセtoPP、アウトサイドチェンジtoPP、オープンテレマークから右足でホップして始めることができ、またバックロック&ランニングフィニッシュから継続することができる

★★★(35)
  ※リバースピボット~カーブドスリーステップ&ポイント~バックロック※   ※6クイックラン~ホップ&トラベリングコントラチェックtoPP~スキップロック※   cf.フィガー(6)、(57)、(61)
 DWに面して始める
・ナチュラルスピンターン           SQQ,SSS
・リバースピボット              S
・カーブドスリーステップ&ポイント      SQQ,S
 (㊟逆LODに向かい、最後S:スエー少し左にして逆DWに左足前にポイント)
・フォワードチェック             QQ
 (㊟Q:スエー戻しながら左足小さく前進,Q:スエー少し右にして右足OP前進チェック)
・Vシックス1~5歩             QQQQS
(㊟カウントに注意、最初Q:左足DCに後退、最後S:左足DCにCBMP後退)
・6クイックラン               QQQQQQ
・RFホップ&トラベリングコントラチェックtoPP S&,SQQ
 (㊟S&:右足OP前進してホップ、SQQ:トラベリングコントラチェックしてLODに沿ってPP左足体重で終る)
・スキップロック               S&QQQQS
 (㊟S:PPで右足前進、&:女子を正対させながら左足小さく横にしてライズ、Q:右足左足に閉じてロアー、Q:左足横少し前に前進、Q:右足左足の後ろに交差、Q:左足前進、S:右足OP前進、ムアーPV25参照)
 →㊟上記カーブドスリーステップ&ポイントの先行には、クイックオープンリバースやクウォーターターンtoRからリバースピボットや、ダブルリバーススピンから継続できる、上記スキップロックに代えてティプルシャッセtoLや、ホップ&スライド                 (㊟S&:PPで右足でホップ、S:スエー右にして左足横にして左方にスライドし女子と正対して終る、S:右足左足に閉じる)に継続できる

★★(36)
  ※ナチュラルピボットターン~ナチュラルスピンターン5~6歩~ターニングロックtoR※
 コーナー近くでDWに面してCldPoで始める
・ナチュラルピボットターン          SQQS
 (㊟最後S:左足後退ピボットしてLODに面して終る)
・ナチュラルスピン              QQ
 (㊟QQ:右左と2歩で右回転スピンして新LODのLODに面す、省略してもよい)
・ナチュラルスピンターン5~6歩       SS
 (㊟SS:右足前進からナチュラルスピンターンの5~6歩を踊る)
・ターニングロックtoR           QQQQ
 →㊟上記ナチュラルピボットターン~ナチュラルスピンターン5~6歩までは、オーバーターンドチュラルコンティニュアススピンを踊ってもよい(毛塚ザダンシングp66参)

★(37)
  ※ティプルシャッセtoR~フォワードロック~クイックオープンリバース※                  cf.フィガー(72)
 DWに面して始める
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
 (㊟終りLODに背面)
・ティプルシャッセtoR           SQQS
 (㊟終りDCに面する)
・フォワードロック              QQS
 (㊟QQS:DCに向けて左足から前進ロック)
・クイックオープンリバース&リバースピボット SSQQS
 (㊟S:DCに右足前進、SQQ:左足前進からクイックオープンリバース、S:右足後退リバースピボットをしてDWに面す)
・クロススイーブル              SSS
・フィッシュテイル              QQQQ
・フォワードロック              SSQQS

★★(38)
    ※V6~トップスピン~ティプシーtoR~フォワードロック~チェックドナチュラル※
 コーナー近くDWに面してCldPoで始める
・クォーターターンtoRの1~3歩      SQQ
・V6の1~11歩             SQQSSQQS,QQS
(㊟最後の3歩はフォワードロック)                  
・トップスピン                SSQQSS
 (㊟S:右足OPに前進、S:逆LODに左足後退して左回転開始、Q:左回転継続しながら逆DWに右足後退、Q:左足横少し前にして新LODのDCに面す、S:右足OP前進チェックしてスエー右に、S:左足に体重戻す)
・ティプシーtoR              Q&Q
 (㊟右スエーで踊り新LODのDWに面して終る)
・ティプシーtoL              Q&Q
 (㊟右に回転しながら左スエーで踊り、新LODに背面して終る)
・バックロック&ランニングフィニッシュ    QQS,QQS
(㊟LODに背面して後退ロックから)
→㊟上記ティプシーに代えてティプルシャッセでもよい、V6の1~7歩まで踊りトップスピンに継続することもできる

★★★(39)
  ※ランニングフィニッシュ~ルンバクロス~ホバーtoPP※ 
  ※プロムナードラン~ヒンジウィズレディデベロッペ~ツイストtoR※
 コーナー近くDWに面しCldPoで始める
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
 (㊟LODに背面して終る)
・バックロック                SQQS
・ランニングフィニッシュ           QQ
(㊟左足後退から始め新LODのDWに面して終る)
・ルンバクロス                QQS
(㊟S:左足後退ピボットして略LODに面す)
・ホバーtoPP               SQQ
 (㊟S:ボディ右に回しながらDWに向けて右足前進、Q:右足体重のままトゥでライズしてホバーしLODに沿ってPP、Q:PPで左足前進)
・プロムナードラン              S&S
 (㊟S&S:LODに沿ってPPで右左右と3歩前進)
・ヒンジウィズレディデベロッペ        SSS
 (㊟S:左足横に、S:左足体重のまま膝伸ばしボディ引き上げつつ女子を左回転させる、S:左膝曲げてボディ左に回し女子のデベロッペを補助、女子S:右足前進、S:左足小さく後退してボディ左に回し右ボディを男子に略直交させ右膝をリフト、S:ヘッド左に回し左膝十分に曲げて腰を前に引き上げ右足を身体の前方にキックしてデベロッペ)
・ツイストtoR&ホバーtoPP       SQ&QQQ,QQ
(㊟S:ヘッドと目線を右に回して左膝伸ばし女子を立ち上がらせる、Q:ヘッドとボディを右に保ち右足左足の後に交差、&QQQ:右にツイスト、Q:女子と正対して右足でライズしてホバー、Q:LODに沿ってPPで左足前進、女子S:ヘッド左のまま右足体重掛けずに立ち上がる、Q&QQQ:ヘッド左に保ち右足から5歩右に回転、Q:ボディ右に回しながら左足横にしてホバー、Q:LODに沿ってPPで右足前進)

★★(40)
※プログレッシブシャッセtoスライド~ターニングフォワードロック~バックフィッシュテイル※  cf.フィガー(15)、(50)、(70)
 DWに面してCldPoで始める
・シャッセリバースターン           SQQ
 (㊟DCに面して右足体重で終る)
・プログレッシブシャッセtoスライド     SQQ,S
 (㊟SQQ:グレッシブシャッセ、S:LODに沿って左足横にスライドして少し右スエー)
・ターニグフォワードロック          QQS
 (㊟Q:ボディ左に回しつつスエー左に切り替えながらライズしてLODに向き右足左足の後に交差、Q:左回転継続しDCに向け左足小さく前進、S:ボディ左に回し右足横少し後にしてDWに背面して終る)
・バックフィッシュテイル           SQQQQS
 (㊟S:女子右OPでDWに左足後退、QQQQS:バックフィッシュテイルして右足体重で終る)
・ランニングフィニッシュ           SQQS
 (㊟SQQS:左足後退からランニングフィニッシュを踊り新LODのDWに右足OP前進して終る)

★★(41)
  ※バックロック~ランニングフィニッシュtoヘアピンラン(繰り返し)※
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・バックロック                SQQ
 (㊟LODに沿ってバックロック)
・ランニングフィニッシュtoヘアピンラン   SQQ,SSQQ
(㊟後半SS:左右と2歩前進して新LODに面す、Q:ボディ右に回しながら壁に向けて左SLで左足前進、Q:略逆LODに向けて女子の右OPに右足前進チェック)
・バックロック                SQQ
・ランニングフィニッシュtoヘアピンラン   SQQ,SSQQ
 (㊟上記のバックロック~ランニングフィニッシュtoヘアピンランを繰り返す)
・フローティングバックロック         S,S&S&S
 (㊟S:DCに左足後退、S&S&:DCに沿って右左と2歩後退ロックを2回繰り返す、S:DCに右足後退)
・アウトサイドチェンジtoPP        SQQ

★★(42)
 コーナー近くDWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~4歩          SQQS
 (㊟最後S:LODに背面して左足後退)
・Sydバックロック             Q&QQQ
 (㊟十分右SLを保ちつつ右足からバックロックを2回)
・ナチュラルターン4~5歩          SS(又はQQ)
 (㊟S:DWに左足後退、S:新LODに面して右足ヒールプル)
・ルンバクロスtoヒールプル         QQSS
 (㊟最後S:右足ヒールプル)
・ルンバクロス                QQS
・カーブドフェザー              SQQ
・V6の1~4歩               SQQS
・6クイックラン               QQQQQQS

★★★(43)
※スキャターシャッセtoLエンドPP~ランニングフィッシュテイルフロムPP※         cf.フィガー(34)、(71)
 DCに面して始める
・クイックオープンリバース&ホップ      SQQ,S&
 (㊟S&:右足でホップして壁に面す)
・スキャターシャッセtoLエンドPP     S&S&Q&Q&QQ
 (㊟S&S&:CldPoで少しスエー右にして左右左右と左方にシャッセ、Q&Q&:クイックカウントで左方にシャッセ、Q:左足前進ホップ、Q:左足着地して右足左足に揃えてPP)
・ランニングフィッシュテイルフロムPP    S&S&QQ
 (㊟ジェフリーハーン教p192参)
・ホップ&コントラチェック          S&,S,QQ
(㊟S&:右足でホップして女子と正対、S:コントラチェック,QQ:リカバーしてPP)
→㊟上記スキャターシャッセtoLエンドPPは、アウトサイドチェンジtoPPなどPPで終る各種フィガーを先行させることができる、また、次のカウントでシャッセを多くすることもできる(S&S&Q&Q&QQ)、上記ランニングフィッシュテイルフロムPPおよびホップ&コントラチェックは2回繰り返してもよい、

★★★(44)
  ※ナチュラルスピンターン~フローティングバックロック~フェザーフィニッシュtoタンブルターン~ハイオーバースエー※
 DWに面しCldPoで始める
・ナチュラルスピンターン           SQQSSS
 (㊟DCに背面して終る)
・フローティングバックロック         S&S&
 (㊟S&S&:DCに沿って右足から2回バックロック)
・フェザーフィニッシュtoタンブルターン   SQ&Q
 (㊟S:DCに右足後退、Q:DWに向け左足横に、&:DWに右足OP前進、Q:左足前進トゥピボットしてLODに背面して終る)
・ハイオーバースエー             SSSS
 (㊟1歩目S:右足後退、2歩目S:LODに沿い横に)
・ナチュラルバレルロールtoPP       SSQQS
 (㊟S:ボディ右に回し左スエーで逆DWに右足前進、S:ボディ右回転継続して右スエーで左足逆DWに後退前進、Q:LODに右足前進してライズ、Q:LODに沿ってPPで左足前進、S:PPで右足前進)
 →㊟ナチュラルバレルロールからはPPになる代わりにターニングロックtoRに継続することもできる

★★(45)
   ※ダブルリバーススピン~オーバースピン~コントラチェック※
 DCに面しCldPoで始める
・クイックオープンリバース&リバースピボット SQQS
 (㊟4歩目S:右足後退ピボット、このとき右サイドが落ち過ぎないよう左サイドにヘッドウェイトを保つ)
・ダブルリバーススピン            SSQQ
・ダブルリバーススピン&オーバースピン    SQQQQ
 (㊟SQQQ:クイックカウントでダブルリバーススピンを踊る、最後Q:左回転継続して左足トゥピボットしLODに背面)
・プログレッシブシャッセ           SQQ
 (㊟S:右足DCに後退、Q:DWに面し左足横に、Q:右足左足に揃える)
・コントラチェック              SS
(㊟S:左足CBMP前進してコントラチェック、S:そのホールドを保つ)
・リカバーtoPP              QQ
(㊟Q:右足体重戻しながらボディ右に回してPPの準備、Q:PPで左足横に)

★★(46)
  ※ホップ&ダブルシャッセ~ペンジュラムポイント(ポルカポイント)~ウッドペッカータップス~ペンジュラムポイント※
                   cf.フィガー(34)、(43)
  DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~5歩          SQQ,SS
 (㊟DCに面して終る)
・フォワードロック2~4歩          QQS
 (㊟左足から前進ロック)
・クイックオープンリバース          SSQQ
 (㊟S:DCに右足前進、SQQ:DCに左足前進からクイックオープンリバース
・ホップ&ダブルシャッセ           S&,Q&Q&S
 (㊟S&:右足でホップして終り壁に面す、Q&Q&:LODに沿って左方にシャッセ、S:右足体重のままスエー左にして左足横にポイント)
・ペンジュラムポイント            &S,&S,&S
 (㊟&:右足で少しスプリングして左足右足に揃える、S:左足体重でスエー右にして右足横に伸ばしてポイント、&:左足で少しスプリングして右足左足に揃える、S:右足体重でスエー左にして左足横に伸ばしてポイント、&S:最初のステップを繰り返す)             
・ウッドペッカータップス           QQ
 (㊟QQ:スエー左にして右足でタップ2回)
・ペンジュラムポイント            QQQQ
 (㊟PPで行うが、CldPoでもよい)
・ペパーポット                S&Q&QQQS

★★★(47)
  ※フォーワードロック~ベニーズワルツターン~テレスピン※
  ※レフトサイド&ライトサイドフォワードスイーブル※
             cf.フィガー(46)、(61)、(73)
DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~5歩          SQQ,SS
 (㊟DCに面して終る)
・フォワードロック2~3歩          QQ
 (㊟左足から前進ロック)
・ベニーズワルツターン前半          SQQ
・テレスピン2~5歩             SQ&Q(又はSQQ&)
 (㊟S:DCに右足後退、Q:左足体重掛けずにボディ絞って横にポイント、&:セイムフッラランジラインでボディ左に回しながら左足トーからヒールに、Q:左足でライズしながら女子と正対、女子S:DCに左足前進、Q:ヘッド右にして右SLで右足前進、&:セイムフットランジラインで左足小さく前進、Q:ボディ左に回し右足横少し後ろに置き男子と正対)
・レフトサイドチェック            QQS
(㊟Q:LODに右足後退、Q:左SLで左足後退しながら女子左OP前進の準備、S:右スエーで右足DCに後退チェック、女子Q:LODに左足右足に揃えてヒールターン、Q:右SLで右足前進、S:スエー左にして男子の左OPに左足前進)
・レフトサイドフォワードスイーブル      SS
 (㊟S:女子左OPに左足前進、S:左足で左回転スイーブルしてDWに面す)
・ライトサイドフォワードスイーブル      SS
 (㊟S:女子右OPに右足前進、S:右足で右回転スイーブルして逆DWに面す)
・レフトサイドフォワードスイーブル      SS
・フォワードロック              SQQS

★★★(48)
 ※オープンナチュラル~ラングフィニッシュ~スキャターシャッセtoL※                   cf.フィガー(10)
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・オープンインピタス             SQQ
・オープンナチュラル             SQQ
・アウトサイドチェンジエンドinPP     SQQ
・オープンナチュラル             SQQ
・アウトサイドチェンジエンドinPP     SQQ
・オープンナチュラル             SQQ
 (㊟LODに背面して終る)
・バックワードロック             SQQ
・ランニングフィニッシュ           SQQS
(㊟最後S:DWに右足OP前進)
・スキャターシャッセtoL          S&S&Q&Q&S
(㊟バウンズアクションを用いる、S:LODに沿って左足横に、&:右足左足に略閉じる、以下クイックカウントで繰り返し、最後S:左足でホップして右に半回転して中央に面す)
・スキャターシャッセtoR          S&S&Q&Q&S
 (㊟バウンズアクションを用いる、S:LODに沿って右足横に、&:左足右足に略閉じる、以下クイックカウントで繰り返し、最後S:右足でホップしてDWに面す)
・ペッパーポット               Q&QQQS                  
→㊟上記バックワードロックを省き直接ランニングフィニッシュに続けることもできる、バックワードロックからレフトサイドランに継続することもできる

★★(49)
 ※クロスシャッセtoR&L~フォワードスイーブルR&L※
                     cf.フィガー(68)
 DWに面してCldPoで始める
・クロスシャッセtoR            SQQ
 (㊟S:DWに左足前進、Q:ボディ左に回しながら右足横少し前に、Q:左足右足に略閉じる)
・クロスシャッセtoL            SQQ
 (㊟S:右足OP前進、Q:ボディ右に回しながら左足横少し前に、Q:右足左足に閉じる)
・クロスシャッセtoR            SQQ
(㊟S:左足OP前進、Q:ボディ左に回しながら右足横少し前に、Q:左足右足に閉じる)
・クロススイーブルR&L           SS,SS
 (㊟前半S:右足OP前進、S:右左足体重のままボディ右に回す、後半S:左足OP前進、S:左足体重のままボディ左に回す)
・RFフォワードロック            SQQ
 (㊟SQQ:DWに向けスエー左にして右足OPから前進ロック)
・LFフォワードロック            SQQ
(㊟SQQ:スエー右に切り替えて左足から前進ロック)

★★(50)
  ※ティプシーシャッセtoPP~ホップ&スライド~ヘジテイト&アウトサイドチェック※         cf.フィガー(36)、(40)
 DCに面しCldPoで始める
・クイックオープンリバースウィズホップ    SQQ,S&
 (㊟S&:右足でホップして壁に面す)
・シャッセ&ティプシーシャッセtoPP    QQ,Q&QQQ
 (㊟QQ:LODに沿って左右と2歩左方にシャッセ、Q&Q:スクエア保ちLODに沿ってシャッセ、Q:右足左足に揃える、Q:左足横にしてPP)
・ホップ&スライド              S&S
 (㊟S&:PPで右足ホップ、S:スエー右にして左足で左方にスライドしながらスクエアに戻り壁に面す)
・ヘジテイト&アウトサイドチェック      QQS
 (㊟Q:左足体重のままヘジテイト、Q:逆DW右足OP前進、S:左足LOD後退)
・バックロック                QQS
 (㊟LODに背面して右足からバックロック)
・Sydランニングフィニッシュ        QQ&QQS
(㊟Q:ボディ右に回しながら左足後退、Q&Q:DCに沿って右足から右方にシャッセ、Q:ボディ右に回しながら新LODのDWに左足前進、S:DWに右足OP前進)
 →㊟上記アウトサイドチェックからはティップルシャッセtoRに継続することもできる

★(51)
  ※プログレッシブシャッセ&チェック~4クイックラン~フィッシュテイル※
 コーナー近くでDCに面してCldPoで始める
・シャッセリバースターン           SQQ
・プログレッシブシャッセ           SQQS
 (㊟最後S:DWに左足横少し前に)
・チェックバック               SS
 (㊟S:DWに右足OP前進チェック、S:左足後退)
・4クイックラン               SQQQQS
 (㊟最初S:新LODのDCに右足後退)
・フィッシュテイル              SQQQQS,S
 (最後S:DWに右足OP前進)
・ティプシーtoL              Q&Q
 (㊟Q&Q:左足から右に回転しながら左方にシャッセしてLODに背面して終る)
・バックロック                QQS        
 (㊟LODに沿って右足から後退ロック)
・オープンインピタス             SQQ
 →㊟上記ティプシーtoLからは直接ターニグロックtoR(QQQQ)に継続させることもできる

★(52)
  ※オープンインピタス~ウイング~ジグザグtoR~ベニーズワルツターン※
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・オープンインピタス             SSS
 (㊟新LODのDCに沿ってPPで終る)
・ウイング                  SQQ
・ジグザグtoR               SSSS
 (㊟LODに沿って左足OP前進から右方にジグザク)
・ベニーズワルツターン            SQQ,SQQ,S
 (㊟SQQ,SQQ:ベニーズワルツターンの前半と後半を踊り新LODに面す、S:DWに左足前進)
・ナチュラルターン1~5歩          SQQ,SS
 (㊟DCに面して終る、詳細は前述フィガー(15)参)
・フォワードロック2~4歩          QQS
 (㊟DCに向け左足から前進ロック)
・クイックオープンリバース          SSQQ
 (㊟S:DCに右足前進、SQQ:左足からクイックオープンリバース)
・プログレッシブシャッセ           SQQS
・フィッシュテイル              SQQQQS

★★★(53)
  ※コントラチェック~ナチュラルピボット~ティプシィーtoR&L※
 DCに面してCldPoで始める
・クイックオープンリバース&リバースピボット SQQS
 (㊟最後S:右足後退ピボットしてLODに面す、このとき右サイドが落ち過ぎないよう左サイドにヘッドウェイトを保つ)
・ダブルリバーススピン            SSQQ
・コントラチェック              S
 (㊟S:DWに左足前進してコントラチェック)
・ナチュラルピボット             QQ
 (㊟Q:ボディ右に回しながら右足体重戻す、Q:左足でピボットして逆LODに面す)
・レフトフットロンデ             S
 (㊟S:逆DCに右足前進して左足前方にロンデ)
・ターニングロックtoR           QQQQS
 (㊟Q:右回転継続して左足右足前に交差、Q:右足体重戻す、QQ:ロックを繰り返す、S:DWに左足後退)
・ティプシィーtoR             Q&Q
(㊟Q&Q:右スエーでボディ右に回しながらシャッセしてDWに面して終る)
・ティプシィーtoL             Q&Q
 (㊟Q&Q:左スエーでボディ右に回しながら逆LODに背面して終る)
・バックロック&ランニングフィニッシュ    QQS,QQS
 →㊟上記ティプシィーに代えティプルシャッセでもよい

★(54)
   ※スクープ~ダブルフィッシュテイル※
 DWに面しCldPoで始める
・クウォーターターンtoR          SQQS
・プログレッシブシャッセ           SQQ
・スクープ                  SS,QQ
 (㊟S:スエー右にしてLODに左足大きく横に、S:右足左足に閉じて少しライズ、Q:逆DCに左足OPで後退、Q:右足左足に閉じる)
・ダブルフィッシュテイル           SQQ,SQQ
 (㊟前半S:左足前進バウンズアクション、Q:スエー左で右足左足の後ろに交差、Q:スエーなしで左足前進、後半S:右足OP前進バウンズアクション、Q:スエー右にして左足を右足の後ろに交差、Q:スエーなしで右足前進)
・フォワードロック              QQS

(55)※各種コーナー処理※
(a)
・ナチュラルターンアットアコーナー

(b)
・ナチュラルピボットターン→ナチュラルスピンターン5,6歩
(㊟新LODのDCに背面して終る)
なお、上記ナチュラルスピンターン5,6歩に代えてナチュラルターン1~3歩、あるいはクウォーターターンtoRに継続してもよい)

(c)
・ナチュラルターン1~5歩(ヒールプル)→フォワードロック2~4歩
 (㊟ガイハワード教p94参)

(d)
・ナチュラルターン1~3歩→バックロック→ランニングフィニッシュ

(e)
・プログレッシブシャッセ→チェックバック→バックロック→4クイックラン
 (㊟チェックバック(S:DWに右足OP前進チェック、S:新LODのDCに左足後退)、チェックバックからは直接6クイックランを踊ることもできる)

(f)
・ナチュラルターン1~3歩→ティプルシャッセtoR→フォワードロック
(㊟フォワードロックに代えてティプルシャッセtoLを踊り新LODのLODに背面して終ってもよい)

(g)
・フォワードロック→ティプルシャッセtoL→ティプルシャッセtoR→フォワードロック
(㊟DWに面して始め、新LODのDWに-背面して終る、ティプルシャッセに代えてティプシーでもよい)

(h)
・ナチュラルターンウィズヘジテイション~シックスクイックトゥインクル
 (㊟ムアーPV12参)

(i)
・ランニングライトターン

(j)
・ナチュラルスピンターン→ターニングロックtoR

(k)
・ナチュラルスピンターン(㊟アンダーターンしてLODに面して終る)→プログレッシブシャッセ
(㊟スピンターンをアンダーターンしてLODに面して終り、DCに沿ってシャッセする)
 
(l)
・ナチュラルスピンターン→リバースピボット(LODに面して終る)

(m)
・クウォーターターンtoR&L→COD→シャッセリバースターン
(㊟クウォーターターンtoLではLODに面して終り、CODで新LODのDCに面して終る)

(n)
・ナチュラルターン1~3歩→ピボットtoヘアピンラン→オープンインピタス(又はバックロック)

(o)
・プログレッシブシャッセ→COD→コントラチェック→ナチュラルピボット→ルドルフFlw→アウトサイドチェンジ


★★★(56)
  ※ランニングスピンターン~V6~6クイックラン※
                       cf.フィガー(29)、(74)
 DWに面しCldPoで始める
・ランニングスピンターン           SQQ,SSQQS
 (㊟最後S:DCに左足CBMP後退)
・V6の2~5歩               QQSS
・6クイックラン               QQQQQQ
・オープンナチュラルターン          SQQ
・レフトサイドラン              SQQQQQQ
 (㊟ジェフリーハーン教p42参)
・ダブルサイドクロスフロムPP        SQQQQ(又はSS&S&)
 (㊟最初S:DCに沿ってPPで右足前進、ジェフリーハーン教p42参)
・オープンテレマーク             SQQ
・ハイオーバースエー             SS
 (㊟S:左足体重のままハイレフトランジ、S:スエー右にしてハイオーバースエー)

★★★(57)
  ※シザーズキック~ティプシーポイント~ウッドペッカータップス※
                   cf.フィガー(6)、(35)
 DWに面してCldPoで始める
・クォーターターンtoR           SQQ
・アウトサイドチェンジtoPP        SQQ
・ペッパーポット               S&,Q&QQQ
 (㊟S&:PPで右足ホップ、Q&QQQ:PPを保ちシャッセ&ロック)
・シザーズキック               QQQQ
 (㊟ハサミでチョキチョキ、詳細ジェフリーハーン教p200参)
・ティプシーポイント             S&S
 (㊟S:PPで右足前進して少しホップ、&:左足着地、S:スエー左にして右足左足の後ろにタップ)
・ウッドペッカータップス           &S、&QQ
 (㊟&S:スエー右にして左足右足の後ろにタップ、&Q:スエー左にして右足左足の後ろにタップ,Q:もう一度タップ)
・カーブドフェザー              SQQ
 (㊟逆LODに面して終る)
・オープンインピタス             SQQ
 (㊟DCに沿ってPP終る)

★★(58)
  ※ナチュラルスピンターン~リバースピボット~チェンジオブダイレクション~クイックオープンリバース※
※アウトサイドスピン~ナチュラルウイーブ~シャッセロールtoL※
 DWに面しCldPoで始める
・ナチュラルスピンターン           SQQ,SSS
・リバースピボット              S
 (㊟S:右足後退ピボットしてDWに面す)
・チェンジオブダイレクション         SSS
 (㊟DCに面して終る)
・クイックオープンリバース          SQQS
・ホバーコルテ                SS
・アウトサイドスピン             SQQ
 (㊟DWに面して終る)
・ナチュラルウイーブ             SQQS
 (㊟S:右回転継続してDWに面して右足前進、Q:女子前横切り左足横少し後ろにして中央斜めに背面、Q:右SLで右足後退、S:女子を右OPにして左足後退、女子S:左足後退、Q:右足ヒールターン、Q:左SLで左足前進、S:右OPで前進)
・シャッセロールtoL             SQQS
 (㊟S:ボディ左に回しながら略中央に右足後退ピボット、QQ:スエー右にしてDCに沿って左右とシャッセしてDCに面す、S:スエー僅かに左にして左足前進ピボットしDCに背面)
・リバースピボット               S
 (㊟S:右足後退ピボットしてLODに面す)
・シャッセtoR                SQQS
 (㊟S:DCに左足前進、QQ:LODに沿って右方にシャッセ、S:右足横少し後ろに)
・バックロック                 SQQS
 (㊟S:DWに向け左足OPで後退)
・ランニングフィニッシュ            QQS
 (㊟LODに面して終る)

★★(59)
  ※Flwリバース~ベニーズワルツターン~チェックtoPP※
  ※PPホップ~プロムナード4クイックラン※
 DCに面してCldPoで始める
・Flwリバース&スリップピボット      S&QQ
・ベニーズワルツターン1~3歩        SQQ
 (㊟SQQ:ベニーズワルツターン前半を踊りLODに背面して終る)
・チェックtoPP                 SS
 (㊟S:スエー右にしてDCに右足CBMP後退チェック、S:ボディ右に回しDWに沿ってPPで左足前進)
・PPホップ&プロムナードシャッセ      S&,Q&Q
 (㊟S&:PPで右足前進ホップ、Q&Q:PPで左右左と3歩でクイックシャッセ)
・プロムナード4クイックラン         QQQQ
 (㊟PPで右左右左と4歩前進ラン)
・PPホップ&プロムナードシャッセ      S&,Q&Q
 (㊟上記を繰り返す)
・プロムナード4クイックラン         QQQQ
 (㊟上記を繰り返す)
 →㊟上記PPホップ&プロムナードシャッセに代えてロケット(ジェフリーハーン教p196参)を踊ることもできる

★★(60)
   ※ナチュラルスピンターン&ターニングロック~プログレッシブシャッセtoPP~リンク~チャールストン~シャッセリバースターン※
                    cf.フィガー(17)
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルスピンターン           SQQ,SSS
 (㊟DCに背面して終る)
・ターニングロックtoL           QQS
 (㊟QQ:DCに沿って右足後退、Q:左足右足の前に交差、S:DCに右足後退)
・プログレッシブシャッセtoL        QQ
 (㊟QQ:LODに沿って左右とシャッセ)
・リンク                   SSS
 (㊟S:LODに沿って左足横にしてPP、S:PPで右足前進、S:ボディ左に回しながら左足右足に閉じてLODに面して女子と正対して終る)
・スプリット                 QQ,QQ
 (㊟両足揃えてヒールのみ開閉する動作を2回)
・チャールストン(RF&LFホップ)     QQQQ,QQQQ
 (㊟前半Q:右足でホップし左足後方フリック、Q:右足着地して左足体重掛けずに右足に揃える、Q:右足ホップし左足後方フリック、Q:右足着地して左足右足に閉じる、後半QQQQ:右足と左足を入れ替えて同じ動作を繰り返す)
・シャッセリバースターン           SQQS

★★(61)
  ※Flwリバース~ダブルリバーススピン~レフトサイド&ライトサイドフォワードスイーブル~フィッシュテイル※  cf.フィガー(47)
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターンウィズヘジテーション    SQQ,SSS
(㊟中央に面して終る)
・Flwリバース&スリップピボット      SQQS
・ダブルリバーススピン            SSQQ
・レフトサイドフォワードスイーブル      SS
 (㊟S:左足女子左OP前進、S:左回転スイーブルして右足横にポイント)
・ライトサイドフォワードスイーブル  SS
 (㊟S:右足女子右OP前進、S:右回転スイーブルして左足横にポイント)
・レフトサイドフォワードスイーブル SS
・フィッシュテイル           SQQQQS
 →㊟上記のフィッシュテイルの代わりに単純にフォワードロックでもよい

★★★(62)
  ※アウトサイドスピン~エロスラインtoR~シャッセtoコントラチェック※
コーナー近くDW面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~5歩          SQQSS
・ルンバクロス                QQS
 (㊟終り新LODの逆DC面す)
・ティプシィーtoR             Q&Q
 (㊟LODに面して終る)
・ティブシィーtoL             Q&Q
 (㊟LODに背面して終る)
・バックロック                QQS
 (㊟QQ:右SLでLODに沿ってバックロック、S:右足後退しながらOPの準備)
・アウトサイドスピン             SQQ
 (㊟LODに面して終る)
・エロスラインtoR             SS
 (㊟S:ボディ右回転継続しながら逆DWに右前進してDWに面す)
・シャッセtoL&コントラチェック      S&S
 (㊟S:ボディ左に回して女子を正対させながら左足横に、&:左足でホップしながら右足左足に揃えてLODに面す、S:左足CBMP前進してコントラチェック)

★★(63)
  ※ベニーズワルツターン~リバースインピタスtoCPPtoPP※
                     cf.フィガー(24)
 DWに面してCldPoで始める
・クウォーターターンtoR&L        SQQ,SSQQ
 (㊟LODに面して終る)
・ベニーズワルツターン            SQQ,SQQ,SQQ
 (㊟LODに背面して終る)
・リバースインピタスtoCPPtoPP    SQQ,SQQ
 (㊟前半S:DCに右足後退、Q:ボディ左に回しながら左足ヒールプル、Q:CPPでDWに右足横に、後半S:CPPで左足前進、Q:ボディ右に回しながらDWに右足前進、Q:LODに沿ってPPで左足横に、ジェフリーハーン教p98参)
・スエーポイント               S&S
 (㊟S:PPで右足前進してホップ、&:左足横に、S:スエー左にして左膝曲げ右足左足の後で爪先を床にタップ)
→㊟上記スエーポイントからウッドペッカータップ、バックロック、ホバーtoPPなどに継続できる、スエーポイントに代えてオーバースエー、右足でホップしてコントラチェックも可能

★★★(64)
  ※ナチュラルピボットターン~オープンナチュラルターン~FlwtoSydバックワードラン~アウトサイドチェンジ※   ※PPラン&シャッセ※                   cf.フィガー(80)
コーナー近くでDWに面してCldPoで始める
・ナチュラルピボットターン          SQQS
 (㊟新LODのDWに面して終る)
・オープンナチュラルターン          SQQ
 (㊟オープンナチュラルターンを踊りDCに背面)
・FlwtoSydバックワードラン      S&S
 (㊟S:Flwで左足後退、&S:女子正対させて無回転で右左右と3歩後退、女子S:Flwで右足後退、&:右足ボールでボディ左に回し男子と正対して左足横に、S:右足OP前進)
・アウトサイドチェンジtoPP        QQ
 (㊟Q:右足後退、Q:ボディ左に回しLODに沿ってPPで終る)
・PPラン&シャッセ             1234&,567&8
 (㊟123:右左右と3歩PPラン、4&:左右と2歩でシャッセ、56:左右と2歩PPラン、7&:左右と2歩でシャッセ、8:PPで左足前進。1,3,6の各ステップはヒールで前進、3歩目と6歩目に右足十分緩める)
・PPラン&シャッセ             1234&,567&8
 (㊟上記をもう一度繰り返す)
・ウイング                  SQQ
・オープンテレマーク             SQQ
・ハイオーバースエー             SSS

★★★(65)
  ※ルンバクロス~ランニングライトターン~ターニングックtoR※
                      cf.フィガー(79)
 コーナー近くでDWに面し右足前進から始める
・ランニングライトターン1~8歩       SQQSSQQS
 (㊟最後S:左足後退)
・ヒールプルtoルンバクロス         SQQS
 (㊟最初S:右足後退プルステップ、QQS:左足前進してルンバクロス)
・ヒールプルtoルンバクロス         SQQS
 (㊟上記をもう一度繰り返す)
・ランニングライトターン5~8歩       SQQS
 (㊟右足前進から新LODに背面して終る、ガイハワード教p59脚注参照)
・ターニングロックtoR           QQQQ
 (㊟終りDCに向けて)
・CPP&PPラン              SQQ,SQQ
 (㊟前半SQQ:PPで右足前進後にボディ右に回してCPPで逆DCに面して終る、後半SQQ:CPPで左足前進後に女子右に回転させてLODに沿ってPPで終る)
・ティプシーポイント             S&S
 (㊟S:LODに沿ってPPで右足前進、&:右足で少しスキップして左足横にしてスエーを左に、S:右足左足の後ろにタップ)

★★★(66)
 DCに面しCldPoで始める
・ナチュラルホバーテレマーク
toハイオーバースエー           SQQSS,S
(㊟S:右足前進してボディ右回転、Q:右回転継続しながらスエー右にして左足横少し後ろに、Q:左足体重のまま右足ヒールプルして略左足に揃えてスエー左に切り替える、S:ボディ右に回しつつLODに向けて右足を女子の間にヒールでライズしながら大きく前進、S:左足横にしてボディ右に回しハイオーバースエー、最後S:このポーズを保ちヘジテイト、女子S:左足後退してボディ右回転、Q:右足左足に閉じてヒールターン、Q:右足体重のまま左足右足に揃えてスエー右に、S:ボディ右に回しながらLODに向けて大きく左足横後に、S:右足横にしてボディ右に回してヘッドとスエーを左に切り替えてハイオーバースエー、最後S:このポーズを保ちヘジテイト)
・ルドルフFlw&スリップピボット      SQQ
 (㊟前半SQQ:右足横にしてルドルFlwからスリップピボットしてDCに面す)
・オープンテレマーク             SQQ

★★(67)
  ※ダブルクイックオープンリバース~スクープオーバースエー※
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・ティプルシャッセtoR           SQQS
 (㊟LODに沿って右方に動く)
・フォワードロック              QQSS
 (㊟QQ:DCに向けて左足から前進ロック、最後S:DCに右足前進)
・クイックオープンリバース&リバースピボット SQQ,S
 (㊟最後S:右足後退ピボットしてLODに面す、このとき右サイドが落ち過ぎないよう左サイドにヘッドウェイトを保つ)
・クイックオープンリバース          SQQS(又はQQQQ)
 (㊟最後S:DCに右足後退して壁に面す)
・スクープオーバースエー           S&QQ
 (㊟S:スエー右にしてLODに沿って左足十分大きく横に、&:右足左足に揃えながらスエー戻す、Q:右足体重のままPP、Q:PPで左足前進)
・Flwナチュラルターン           SQQ,SQQ
 (㊟ガイハワード教p38参)
・フォワードロックステッブ          SQQ

★★(68)
  ※ナチュラルロンデターン~ウイング~オープンテレマー~ナチュラルテレマークtoCPP~CPPtoPP※    cf.フィガー(90)
 DWに面しCldPoで始める
・ナチュラルロンデターン           SQQS,QQ
 (㊟前半SQQS:ナチュラルターンの1~4歩、後半QQ:左足体重のまま右足ロンデしてDCに面して終る、女子後半QQ:左右と2歩男子の右側に前進)
・ウイング                  SQQ
 (㊟DCに面して終る)
・オープンテレマーク             SSS
 (㊟DWに沿ってPPで終る)
・ナチュラルテレマークtoCPP       SQQ
 (㊟S:PPでDWに右足前進、Q:ボディ右に回しながらDWに背面して左足横少し後ろに、Q:ボディ右回転継続しLODに面して右足横にしてCPP、)
・CPPtoPP               SQQ
 (㊟S:CPPでDWに左足前進、Q:ボディ右に回しながら女子を対向させて右足前進、Q:PPでLODに沿って左足横に)
 →㊟上記CPPtoPP代えて、ティプルシャッセtoR(又はティプシィーtoR)からフォワードロックを踊ることもできる

★(69)
 ※ナチュラルターン~シャッセtoR~ペンジュラムスイング~SydシャッセtoR※
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~4歩          SQQS
 (㊟最後S:左足後退ピボットして中央に面して終る)
・シャッセtoR               QQS
 (㊟LODに沿って右方にシャッセ)
・ペンジュラムスイング            QQQQ,QQQQ
 (㊟QQ:左足で2回ホップ、QQ:右足で2回ホップ、QQQQ:上記を繰り返す)
・SydシャッセtoR            SQ&QQQ
 (㊟S:ボディ左に回しながら逆DCに左足前進、Q&QQQ:DCに沿って右方に2回シャッセ)
・アウトサイドチェンジ            SQQ
 (㊟S:DCに左足OP後退)
 →㊟上記ペンジュラムスイングに代えて、ペンジュラムポイント(SSQQQQ)(ジェフリーハーン教p186参)を2回続けて踊ることもできる

★★(70)
   ※ヒールプルtoカーブドフェザー~アウトサイドスピン~ターニングロックtoR※
  ロングサイドコーナ近くでDWに面しCldPoで始める
・ナチュラルターン1~3歩           SQQ
・ヒールプルtoカーブドフェザー       SSQQ
・ヒールプルtoカーブドフェザー       SSQQ(又はQQQQ)
・アウトサイドスピン             SQQ
(㊟S:LODに左足後退しながらボディ右に回す、Q:新LODのDWに女子右OPに右足前進、Q:新LODに背面して左足横少し後に)
・ターニングロックtoR           QQQQ
 (㊟終りDCに面す)

★★★(71)
  ※ホップターンtoR~オープンナチュラルテレマーク~プロムナードランintoチェアー~ダブルオーバースエー※
                cf.フィガー(19)、(43)
 DCに沿ってPPで始める
・ウイーブフロムPP             SQQ,SQQ
 (㊟PPで右足前進から始め、DWに沿ってPPで終る)
・ランニングフィッシュテイルフロムPP    S&S&QQ
 (㊟詳細は前述フィガー(13)参、ジェフリーハーン教p192~193)
・ホップターンtoR             S&
 (㊟右足で右回転ポップターンしながら終り女子と正対してDWに背面)
・オープンナチュラルテレマーク2~4歩    SQQ
 (㊟S:左足逆DWに後退、Q:右足DWに向け女子の両足間に前進しながらPPに、Q:PPでLODに沿い左足前進、ジェフリーハーン教p52参)
・プロムナードランintoチェアー      S&S&,SS
 (㊟S&S&:LODに沿って右左右左と4歩PPラン、S:PPで右足前進してチェアー、S:このポーズを保つ)
・ダブルオーバースエー            S&S,&SS
 (㊟S:右足でホップしてボディ右に回す、&:左足右足に閉じて女子と正対、S:左膝曲げてオーバースエー、&:左足でホップして右足左足の後ろにキック、S:左足着地してオーバースエー、S:このポーズを保つ)
・ルドルフFlw               SQQ
 (㊟S:右足体重移し女子Flwにリード、QQ:女子を正対させながらDCに左右と2歩後退、女子S:ボディ右に回しながら左足横にして右足ロンデ、Q:Flwに右足後退、Q:ボディ左に回しながら左足横にして男子と正対)
・アウトサイドチェンジ            SQQ

★★★(72)
  ※クイックオープンナチュラルテレマークフロムPP~ウイーブtoCPP~Flwリバース&スリップピボット※
 DCに面してCldPoで始める
・オープンテレマーク             SQQ
・クイックオープンナチュラルテレマーク    SSQQ
 (㊟S:PPでDWに向けて右足前進、S:左足横少し後ろにしてDWに背面して女子と正対、Q:DCに向け右足女子の両足間に前進しながら女子PPに回し始める、Q:DCに沿って左足前進してPPで終る、ジェフリーハーン教p52)
・ウイーブtoCPP
toFlwリバース&スリップピボット    SQQS&QQ
 (㊟S:PPでDCに右足前進、Q:左足前進、Q:DCに面してCPPでLODに沿って右足横に、S:CPPで左足アクロス前進、&:スエー左に切り替えて右足横にしてFlwPo、QQ:Flwで左足からスリップピボット、ジェフリーハーン教p44参)
 →㊟ウイーブtoCPPからはFlwリバース&スリップピボットに代えてバウンズFlwウイーブエンディングを踊ることもできる

★★★(73)
  ※ホップ&ティプシーシャッセinPP~プロムナードラン~ホップtoコントラチェック※    cf.フィガー(9)、(47)、(68)
DWに面しCldPoで始める
・ナチュラルターン1~4歩          SQQS
 (㊟アンダーターンしてDCに背面して左足後退で終る)
・フローティングバックロック         S&,S&
 (㊟DCに後退)
・ホップ&ティプシーシャッセinPP     S&,Q&QQQ
 (㊟S&:右足ホップして壁に面す、Q&QQQ:LODに沿いCldPoで左方にシャッセして最後はPPで終る)
・RFホップtoコントラチェック       S&,SS
 (㊟S:右足でホップ、&:右足着地して女子と正対、SS:DWに左足前進してコントラチェック)

★★(74)
 ※Vシックス~テレスピン~Thrwオーバースエー※
                       cf.フィガー(82)
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
 (㊟SQQ:アンダーターンしてDCに背面して終る)
・VシックスtoPP             SQQSSQQ
 (㊟最後Q:PPで左足体重掛けずにLODに沿ってポイント(テレスピンの3歩目に相当)、女子最後Q:PPでLODに右足前進)
・テレスピン4~6歩             SQQ
 (㊟S:左足トゥでポイントしたままセイムフットランジシェイプで女子の前進をリード、Q:ボディ左に回しながら左足ヒールライズして女子と正対、Q:左回転継続して右足横少し後ろに、女子S:セイムフットランジシェイプで左足前進、Q:ボディ左に回しながら右足横少し後ろにして男子と正対、Q:左回転継続して左足小さく前進、ジェフリーハーン教p78参)
・Thrwオーバースエー           SS
 (㊟SS:左足横にしてレフトランジシェイプからThrwオーバースエー)
・リカバーtoオーバースエー         SS
 (㊟S:左膝伸ばしながらボディ右に回しレフトランジシェイプ、S:左膝曲げてオーバースエー)

★★(75)
   ※スクープ~サイドフリック~フォワードポイント~フォワードロック※
 DCに面しCldPoで始める 
・オープンインピタス             SQQ
・ウイング                  SQQ
・シャッセtoR               SQQS,S
 (㊟DCに沿って左足前進から右方にシャッセ、最後S:DCに右OPで左足後退)
・プログレッシブシャッセ1~3歩       SQQ
 (㊟LODに沿って左方にシャッセ)
・スクープ1~4歩              SSQQ
 (㊟S:左足横に、S:右足左足に揃えて少しライズ、Q:右OPで左足逆DCに後退、Q:右足左足に揃える)
・サイドフリック               SQQQQ
 (㊟S:左足トゥで高く横に、Q:左膝曲げ左スエーして右足左足の後方へフリック、Q:右足トゥで横に、Q:スエー戻し右足のままトゥで高くヘジテイト、Q:左足右足に閉じる)
・フォワードポイント             S&S
 (㊟S:右OPに右足前進、&:左足右足に揃える、S:右OPに右足前にフリック、女子最後S:左足後ろにフリック)
・フォワードロック              Q,QQQ
 (㊟Q:右足左足に揃える、QQQ:左足からフォワードロック)

★★(76)
   ※ランニグフェザーフロムPP~ジグザグtoL※
 LODに沿ってPPで始める
・ランニグフェザーフロムPP         S&QQ
 (㊟S:PPで右足前進、&:左足前進しながら女子正対するようにリード、Q:右足OP前進し再びPPになるようにリード、Q:PPで左足前進、ジェフリーハーン教p32参)
・ランニグフェザーフロムPP         S&QQ
 (㊟上記を繰り返す)
・オープンナチュラルターン          SQQ
・アウトサイドチェンジ            SQQ
 (㊟DWに面してCldPoで終る)
・ジグザグtoL               S&S&
 (㊟S&S&:右足OP前進から左方にジグザグアクション、もう一度繰り返してもよい)
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
 →㊟上記ランニグフェザーフロムPPに代えてランニングフィッシュテイルフロムPP(S&S&QQ)を踊ることもできる

★★★(77)
  ※クロスシャッセ~スケーティングロックスL&R&L~ホップターンtoR~ホバーtoPP~レフトウィスク※   cf.フィガー(68)
 DWに面してCldPoで始める
・プログレッシブシャッセ           SQQ
 (㊟右足後退から始める)
・クロスシャッセ               SQQS
 (㊟S:DWに左足前進、QQ:右左とシャッセ、S:右足OP前進)
・スケーティングロックスtoL        QQS
(㊟バウンズアクションを用いてスケートを滑るように動く、すなわちQ:スエー左でDCに左足前進、Q:右足左足の後に交差、S:左足前進して終りDWに面す)
・スケーティングロックスtoR        QQS
 (㊟バウンズアクションを用いてスケートを滑るように動く、すなわちQ:スエー右で右足前進、Q:左足右足の後に交差、S:右足前進して終りDCWに面す)
・スケーティングロックtoL         QQS
 (㊟上記を繰り返す)
・ホップターンtoR             S&
 (㊟S&:右足OPに前進して右回転ポップしてLODに背面)
・オープンナチュラルテレマーク2~4歩    SQQ
 (㊟S:LODに左足後退、Q:DCに右足に向け女子の両足間に前進しながらPPに、Q:DCに沿ってPP、ジェフリーハーン教p52参)
・レフトウィスク               SSS
 (㊟S:PPでDCに右足前進、S:左足横に、S:右足左足の後に交差)

★★★(78)
  ※アウトサイドチェンジ~ホップ&トラベリングコントラチェック※
  ※カーブドフェザー~アウトサイドスピン~ティプシィtoL~バックチェックス~オーバースエー※         cf.フィガー(83)
 DWに面してCldPo始める
・クウォーターターンtoR          SQQS
・ダブルバックロック             QQQQ
 (㊟DCにバックロックを2回)
・アウトサイドチェンジ            SSQQ
 (㊟S:DCに右足後退、SQQ:アウトサイドチェンジを踊りCldPoでDWに面す)
・ホップ&トラベリングコントラチェック
toPP              S&,SQQ
 (㊟S&:右足OP前進してホップ、S:スエー右にして左足前進してコントラチェック、Q:右足前進しながらスエー戻ながら女子をPPに回す、Q:PPで左足横に)
・カーブドフェザー              SQQ
 (㊟S:PPで右足前進、QQ:左右と2歩右にカーブしながら前進して逆DWに面して終る)
・アンダーターンドウトサイドスピン      SQQ
 (㊟S:DCに左足後退、Q:右足OPで前進、Q:左足後退ピボットしてDWに面して終る)
・ティプシィーtoL             SQ&Q
 (㊟S:DWに右足前進、Q&Q:DWに向けて左足から左スエーで左方にシャッセ)
・バックチェックtoオーバースエー      S&S
 (㊟S:スエー右に切り替えながらDCに右足後退してバックチェック、&:右足で少しスプリングしながらスエー左にして左足小さく横に、S:左足体重のままでオーバースエー、ジェフリーハーン教p202参)
→㊟上記ダブルバックロックに代えてSydバックロック(Q&QQQ)でもよい

★★★(79)
  ※ナチュラルピボットターン~ランニングライトターン5~10歩~オープンナチュラルターン~ランニングフィニッシュ※   ※カウンタFlwフロムPP~シャッセリバースターン※    cf.フィガー(65)
コーナー近くでDWに面してCldPoで始める
・ナチュラルピボットターン          SQQS
・ランニングライトターン5~10歩      SQQSQQ
 (㊟LODに面して終る)
・オープンナチュラルターン          SQQ
・ランニングフィニッシュ           SQQ
 (㊟LODに面して終る)
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・オープンインピタス             SQQ
 (㊟DCに沿ってPPで終る)
・カウンタFlwフロムPP          S&QQS
 (㊟DCに沿ってPPで終る詳細は前述フィガー(11)(s)参)
・シャッセリバースターン           SQQ
・リバースピボット              S
 →㊟上記オープンナチュラルターンとランニングフィニッシュは2回繰り返してもよい、カウンタFlwフロムPPの代わりに、PPでDCに沿って左方に右足前進からジグザグtoL(S&S&S&S)を踊ることもできる、シャッセリバースターンに代えてクイックオープンリバースを踊ることもできる

★★★(80)
  ※COD~コントラチェック~ルドルフFlw~アウトサイドチェンジtoPP※                 cf.フィガー(64)
DCに面してCldPoで始める
・オープンテレマーク             SQQ
・ホップターンtoR&スライドtoR     S&S&,SS
 (㊟S&S&:右に回りながら右足と左足で2回ホップして略DCに面す,S:右足横に、S:左足体重掛けずに右足に揃えてヘジテイトしDCに面して終る)
・コントラチェック&ナチュラルピボット    SQQ
 (㊟S:DCに左足前進してコントラチェック、QQ:ナチュラルピボットして略中央に背面して終る)
・ルドルフFlw               SQQ
 (㊟S:ボディ右に回し逆DWに右足前進、Q:DCに背面して左足Flwで後退、Q:右SLで右足後退、女子S:左足後退しながら右足ロンデ、Q:右足Flwで後退、Q:右足のボールで左に回転し左足横にして男子と正対)
・Sydバックランtoアウトサイドチェンジ
toPP                 S&S,QQS
 (㊟前半S:左足CBMP後退、&S:右左と2歩後退、Q:ボディ左に回しながら右足後退、Q:LODに沿ってPPで左足横に、S:PPで右足前進、女子前半S:右足OPで前進、&:左足前進、S:右足OPで前進、後半Q:ボディ左に回しながら左足前進、Q:LODに沿ってPPで右足横に、S:PPで左足前進)
 →上記ルドルフFlwからは、Sydバックランせずに単にアウトサイドチェンジ(SQQ)に継続することもできる

★★★(81)
  ※ターニングロックtoR~ランニングウイーブ~ダブルサイドクロス※   ※クイックオープンリバース~リバースピボット~ベニーズワルツターン~ライトランジ※           cf.フィガー(24)
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルスピンターン           SQQSSS
・ターニングロックtoR           QQQQ(又はQQSS)
・ランニングウイーブ             SQQS
・ダブルサイドクロス             SQQQQ
 (㊟S:DCに右足後退、Q:スエー右にしてDWに左足横に、Q:LODに面し右足左足の後にアクロス前進、QQ:繰り返す、ジェフリーハーン教p40)
・クイックオープンリバース          SQQ
 (㊟S:DCに左足前進)
・リバースピボット              S
 (㊟S:右足後退ピボットしてDWに面す)
・ベニーズワルツターン            SQQ,SQQ
・ライトランジ                SSSS
 (㊟S:スエー左にして新LODの壁に左足前進、S:新LODの逆DWに右足前進してライトランジ、SS:ライトランジのポーズを保つ)
・リカバーtoバックロック         SQQ
 (㊟S:ボディ右に回しながら左足体重移す、QQ:DCに向けて右左とバックロック)
→㊟上記サイドクロスに代えてタンブルターンに継続することもできる

★★★(82)
  ※テレスピンtoPP~クイッククローズドナチュラルテレマークフロムPP~ダブルサイドクロス※        cf.フィガー(74)
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターンウィズヘジテーション    SQQSSS
・テレスピンtoPP             SQQ&QQS
 (㊟最後S:DWに沿ってPPで左足前進して終る)
・クイッククローズドナチュラルテレマーク   SSQQ
 (㊟S:PPでDWに右足前進、S:ボディ右に回し左足横少し後ろに、Q:DCに向け右足横前に、Q:CldPoで左SLでDCに左足前進して終る、ジェフリーハーン教p54)
・ダブルサイドクロス             SQQQQ
 (㊟S:右足OP前進、QQQQ:サイドクロスを2回、ジェフリーハーン教p40参)

★★★(83)
  ※ティプシィーtoL~ダブルバックチェックスtoダブルオーバースエー~ウッドペッカータップ&スエーチェンジ※  cf.フィガー(78)
DWに面してCldPoで始める
・クヴォタータンtoR            SQQS
・Vシックス                 QQSSQQ
・ホップ&トラベリングコントラチェック
toPP                 S&,SQQ
 (㊟S&:右足前進してホップ、SQQ:トラベリングコントラチェックを踊りLODに沿ってPPで終る)
・ティプシィーtoL             SQ&Q
 (㊟S:PPで右足前進、Q&Q:少し右に回転しながらスエー左にして左方にシャッセしDCに背面して終る)
・ダブルバックチェックス
toダブルオーバースエー         S&S&S&S,&S
(㊟S:右足トゥターンインしてCBMP後退、&:右足で少しスプリングして左足小さく横にしてスエー左にして右足横に伸ばす、S&:上記を繰り返す(これは省くこともできる)、S:左足体重のまま逆DWに面してオーバースエー、&:左足で少しホップして右足左足の後に交差、S:再び左膝曲げて右足横にしてオーバースエー、ジェフリーハーン教p202参)
・ウッドペッカータップ&スエーチェンジ    QQ,&S
 (㊟QQ:右スエーを保ち右足タップを2回、&:左足でホップ、S:右足体重移してスエー左に切り替えて左足横に伸ばす)
・オープンインピタス             SQQ
 (㊟SQQ:ボディ右に回しながら左足横後にして女子を両足の間に前進させてオープンインピタスを踊りDCに沿ってPPで終る)
 →㊟上記のティプシィーtoLに代えてティプルシャッセtoLでもよい、バックチェックスは1回だけでもよい

★★(84)
  ※ターニングロックtoR~ホップターンtoR~ダブルバックワードシャッセ&ホップ~アウトサイドチェンジ※
DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルスピンターン           SQQ,SSS
・ターニングロックtoR           QQSS
 (㊟DCに沿ってPPで終る)
・ホップターンtoR             S&,S&
 (㊟S&:右足でホップして略逆DCに背面、S&:左足でホップしてDCに背面)
・バックワードシャッセ&ロック        Q&Q&Q
 (㊟Q&:バックワードシャッセ、Q&Q:バックワードロック)
・アウトサイドチェンジ            SQQ
 (㊟左足CBMP後退から始めDWに面して終る)
・フィッシュテイル              SQQQQS

★★★(85)
  ※ビッグトップ~コンティニュアスホップターンtoL※
                cf.フィガー(31)、(86)
・ナチュラルターンウィズヘジテーション    SQQ,SSS
・シャッセtoR               SQQS
・アウトサイドチェンジtoPP        SQQ
・ビッグトップ                SQQ
・コンティニュアスホップターンtoL
(LFホップ&RFホップ)        QQQQ,QQQQ
 (㊟前半QQQQ:スエー右に保ち左足でホップしながら右足横少し後ろにリフトして左に半回転、後半QQQQ:スエー左に切り替えて右足でホップしながら左足横少し後ろにリフトして左に半回転)
・オープンランニングフィニッシュ       SQQS
 (㊟S:女子右OPでDWに左足後退、Q:ボディ右に回しながら女子の間に右足前進、Q:PPで左足横に、S:PPで右足前進、女子S:男子の右OPに右足前進、Q:ボディ右に回しながら左足横少し後ろに、Q:PPで右足横に、S:PPで左足前進)

★★★(86)
  ※オープンテレマーク~ウイップラッシュ~アウトサイドスピン~コンティニュアスホップターンtoR※  cf.フィガー(31)、(85)
 DCに面してCldPoで始める
・オープンテレマーク             SQQ
・ウイップラッシュ1~2歩          SS
・アウトサイドスピン             SQQ
・コンティニュアスホップターンtoR
(RFホップ&LFホップ)        QQQQ,QQQQ
 (㊟前半QQQQ:スエー左に保ち右足でホップしながら左足横少し後ろにリフトして右に半回転、後半QQQQ:スエー右に切り替えて左足でホップしながら右足横少し後ろにリフトして右に半回転)
・ホバーtoPP               SQQ
 (㊟SQ:PPにリードしながら女子の両足間に右足前進、Q:PPで左足横に)
 →㊟上記ホバーtoPPを踊る代わりにスタンディングスピンtoRを継続させてもよい

★★★(87)
※ナチュラルターン1~3歩~ナチュラルバレルロール~ルンバクロス~ランニングライトターン※         cf.フィガー(96)
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・ナチュラルバレルロール           SS,SS
 (㊟S:左足DWに後退しながらスエー大きく左に、S:スエー左に保ちボディ右に回しつつDWに右足前進、S:ボディ右に回しつつスエーを左から右に切り替えてDWに左足後退、S:ボディ右に回しつつスエーを右から左に切り替えてDWに右足前進)
・ルンバクロス                QQS
 (㊟LODに面して終る)
・ランニングライトターン5~10歩      SQQSQQ
(又はSSSQQS)
 (㊟右足前進からランニングライトターンの5~10歩を踊りDCに面して終る)

★★(88)
  ※バックワードポルカラン※
  DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・バックワードポルカラン           QQS,QQS
 (㊟前半QQSバウンズアクションを使いながらスエーを右左右に切り替えながらLODに沿って3歩後退、後半QQS:上記を繰り返す)
・スプリットtoチェック           QQQQ
 (㊟Q:両足でホップして左右に開き両膝は内側に向ける、Q:両足でホップして両足閉じ体重は左足に、Q:右足小さく逆LODに前進、Q:左足体重戻す)
・バックロック                QQS
 (㊟LODに沿ってバックロック)
・ランニングフィニッシュ           QQS
 (㊟LODに面して終る)

★★(89)
※RFホップターンtoツイスト(繰り返し)※
   cf.フィガー(90)
 フォワードロックなとを踊りDWに面してCldPoで始める
・RFホップターンtoツイスト        S&,SS&QQ
 (㊟S&:DWに向けスエー少し右にして右足OP前進してホップ、S:左足横少し後ろに、S:右足左足の後ろに交差してLODに背面、&Q:ツイストしてPPで終る、Q:LODに沿ってPPで左足前進、女子S&:スエー少し左にして左足後退してホップ、S:右足左足に閉じてヒールターン、S:左SLで左足前進、&:ボディ右に回しながら右OPに右足前進、Q:左足右足に閉じる、Q:PPで右足前進)
・RFホップターンtoツイスト        S&,SS&QQ
 (㊟上記をもう一度繰り返す)

★★(90)
  ※ナチュラルロンデターン(繰り返し)※  cf.フィガー(68)
 コーナー近くでDWに面してCldPoで始める
・ナチュラルロンデターン           SQQS,QQ
 (㊟SQQS:右足OPに前進してナチュラルターン1~4歩、QQ:左足体重のまま女子が右サイドに前進するように右足ロンデしてLODに面して終る、女子SQQS:ナチュラルターン1~4歩、QQ:男子の右側に左右と2歩前進)
・ナチュラルロンデターン           SQQSQQ
 (㊟上記を繰り返す)
・ティプシーtoL&R            S,Q&Q,Q&Q
 (㊟S:新LODのDWに右足OP前進、Q&Q:新LODのDWに沿ってティプシーtoL、Q&Q:LODに沿ってティプシーtoR)
・フォワードロック              QQS
 (㊟DCに面して前進ロック)
 →㊟上記フォワードロックに代えてサイドクロスを踊ることもできる

★★★(91)
※ランニングクロスシャッセ~バックチェックス~ベシックリバースターン~ランニングクイックオープンリバースtoフェザーフィニッシュ※
               cf.フィガー(63)、(93)
 フォワードロックステップなどを踊りDWに面してCldPoで始める
・ランニングクロスシャッセ          SQQS
(㊟S:右足OP前進、Q:左足前進、Q:右足斜めに前進、S:左SLで左足前進)
・ランニングクロスシャッセtoPP      SQQS
(㊟最後S:左足PPで横に、ガイハワード教p68参)
・バックチェックス              S&S&S&
 (㊟S:中央に向けて右足トゥターンインして後退、&:LODに沿って左足横に、以下繰り返し、ジェフリーハーン教p164参)
・ベシックリバースターン4~6歩       SQQ
 (㊟S:中央に向けて右足トゥターンインして後退、Q:LODに向け左足横少し前に、Q:右足左足に閉じてLODに面して終る)
・ランニングクイックオープンリバース
toフェザーフィニッシュ          QQQQQQ
(㊟バウンズアクションを用いてDCに向け左足前進からクイックオープンリバースを踊りDWに面して右足OP前進で終る、2回繰り返してもよい、毛塚ザダンシグp81参)
→㊟クロスシャッセ、クロススイーブル、CODなどに続ける

★★(92)
 ※ナチュラルスピン~ランジロール~バックワードシャツセ~バックワードラン※
 DWに沿ってCldPoで始める
・ペパーポット                S&Q&QQQ
・RFホップターンtoスピン         S&,SQQ
 (㊟S&:DWに向けスエー少し右にして右足OP前進してホップ、S:左足横少し後ろに、QQ:右左と2歩で右回転スピン)
・ライトランジロールtoR          SS
 (㊟S:逆DWに右足前進、S:左SLでDCに左足後退)
・フローティングバックロック         S&S&
 (㊟DCに沿って後退シャッセ)
・バックワードラン&バックチェックtoPP  QQQQQ,QQQ
 (㊟QQQQQ:右足から5歩後退ラン、6歩目:左足後退してスエーを左に切り替える、7歩目:右足後退チェックしてヘッド右に回す、8歩目:左足横にしてLODに沿ってPP)
 →㊟上記フローティングバックロックに代えて、バックロック(QQS)~バックワードペッパーポット(S&Q&QQQS)を踊ることもできる

★★★(93)
 ※バックワードロック~アウトサイドスピン~ティップルシャッセtoL※   ※ターニングロックtoR~ランニングクイックオープンリバース~ヒールプルtoカーブドフェザー※      cf.フィガー(91)
 DWに面してCldPoで始める
・クウォーターターンtoR          SQQS
・バックワードロック             QQS
 (㊟DCに後退)
・アウトサイドスピン             SQQ
 (㊟DWに面して終る)
・ティップルシャッセtoL          SQQS
 (㊟LODに背面して終る)
・ターニングロックtoR           QQSS
 (㊟DCに沿ってPPで終る)
・ランニングクイックオープンリバース
toフェザーフィニッシュ          SQQQQQQ
 (㊟S:PPで右足前進、QQQQQQ:DCに向け左足前進からバウンズアクションで6歩ランニングクイックオープンリバースを踊る
・クイックオープンリバース1~2歩      QQ
 (Q:DCに左足前進、Q:右足横にしてDWに背面)
り)
・ヒールプルtoカーブドフェザー       SSQQ
 (㊟S:DWに左足後退、S:右足ヒールプル、QQ:カーブドフェザーの2~3歩)
・オープンインピタス             SQQ
 →㊟ヒールプルtoカーブドフェザーに代えてバックワードペッパーポット~ランニンクフィニッシュを踊ることもできる

★★★(94)
   ※バックワードペッパーポット~ターンtoR~オーバースエー※                       
 LODに面してCldPoで始める
・ダブルリバーススピン            SSQQ
 (㊟LODに面して終る)
・SydシャッセtoR            SQ&Q
 (㊟S:DCに左足前進、Q&Q:LODに沿って右方にシャッセ)
・バックワードペッパーポット         S&Q&QQQ
 (㊟DWに背面して左足ホップから後退のペッパーポットを踊る)
・オープンランニングフィニッシュ       SQQS
 (㊟S:女子右OPでDWに左足後退、Q:ボディ右に回しながら女子の間に右足前進、Q:LODに沿ってPPで左足横に、S:PPで右足前進、女子S:男子の右OPに右足前進、Q:ボディ右に回しながら左足横少し後ろに、Q:LODに沿ってPPで右足横に、S:PPで左足前進)
・オーバースエー               SS
→㊟上記SydシャッセtoRに代えて通常のシャッセtoR(SQQS)でもよい

★★★(95)
  ※ティプルシャッセtoL~バックコントラチェック~ナチュラルピボット~ロンデツイストターン※        cf.フィガー(17)
DCに面してCldPoで始める
・ダブルリバーススピン            SSQQ
 (㊟DCに面して終る)
・クイックオープンリバース          SQQS
・4クイックラン2~6歩           QQQQS
・ティプルシャッセtoL           SQQS
 (㊟S:右足OP前進、QQ:DWに沿って左右と左方にシャッセ、S:スエー左で左足横にしてLODに背面)
・バックコントラチェック           S
 (㊟S:スエー右に切り替えて右足CBMPに後退チェック)
・ナチュラルピボット             S
 (㊟S:壁に向けて左足後退ピボット)
・ロンデツイストターン            SQ&QQQQQ
                    (又はSSQQQQQQ)
 (㊟詳細は前述フィガー(26)、ジェフリーハーン教p132参)
 →㊟上記ティプルシャッセtoLに代えてティプシーtoL(SQ&Q)を踊ることもできる。また、上記バックコントラチェックの後は、逆LODに左足前進して右足左足の後ろに交差し(QQ)、ツイストしてPPで終ることもできる(SQQ)

★★★(96)
  ※ナチュラルスピン&ツイストエンドPP~オープンナチュラルターン~ランニングフィニッシュ~ダブルナチュラルスピン~ナチュラルバレルロール※                    cf.フィガー(87)
 LODに沿ってPPで始める
・ナチュラルスピン&ツイストエンドPP    SQQ,SSS,QQSS
 (㊟SQQ,SSS:ナチュラルスピンターンの1~6歩を踊るが、6歩目左足は女子を十分に回り込む、Q:右足左足の後ろに交差、QS:右にツイストしてPPの準備、S:左足横にしてLODに沿ってPPで終る)
・オープンナチュラルターン          SQQ
・アウトサイドチェンジ            SQQ
・オープンナチュラルターン          SQQ
・アウトサイドチェンジ            SQQ
・ナチュラルターン1~3歩          SQQ
・ナチュラルバレルロール           SSSS,S
 (㊟S:左足DWに後退しながらスエー大きく左に、S:スエー左に保ちボディ右に回しつつDWに右足前進、S:ボディ右に回しつつスエーを左から右に切り替えてDWに左足後退、S:ボディ右に回しつつスエーを右から左に切り替えてDWに右足前進、S:そのままヘジテイト)
・スターターシャッセtoホバー        Q&QQQ
 (㊟Q&Q:スエー右にして左方にシャッセ、Q:右足横に、Q:スエー戻して左足前進、ジェフリーハーン教p190参)

★★(97)
  ※PP&CPPラン※
 DWに面してCldPoで始める
・クウォーターターンtoR1~3歩      SQQ
・アウトサイドチェンジtoPP        SQQ
 (㊟LODに沿ってPPで終る)
・PP&CPPラン              QQQQ,SQQ
QQQQ,SQQ
 (㊟前半QQQQ:LODに沿って右足からPPで4歩前進ラン、S:PPで右足前進、Q:ボディ右に回し左足横少し後ろにしてLODに背面、Q:ボディ右回転継続しCPPでLODに沿って右足横に、後半QQQQ:LODに沿って左足からCPPで4歩前進ラン、S:CPPで左足前進、Q:ボディ右に回し右足横少し前にしてLODに面す、Q:ボディ右回転継続しPPでLODに沿って左足横に)
・PP&CPPラン              QQQQ,SQQ
QQQQ,SQQ
 (㊟上記をもう一度繰り返す)
・ステップ&ホップ4クイックラン       S&S&,QQQQ
 (㊟PPを保ちステップ&ホップと4クイックランを踊る)
・ステップ&ホップ4クイックラン       S&S&,QQQQ
 (㊟上記をもう一度繰り返す)
→㊟上記PP&CPPランでは、前進ランは4歩に代えて6歩にすることもできる

★(98)
※ナチュラルスピンターン&リバースピボット~フォワードロックtoL&R&L~クイックオープンリバース※
 DWに面してCldPoで始める
・ナチュラルスピンターン&リバースピボット  SQQSSS,S
 (㊟最後S:リバースピボットしてDCに面す)
・フォワードロックtoL&R&L       QQS,QQS,QQS
 (㊟QQS:スエー左にして左足から前進ロック、QQS:スエー右にして右足から前進ロック、QQS:左足から前進ロック)
・クイックオープンリバース2~3歩      QQ
 (㊟フォワードロックtoLの最終歩がクイックオープンリバースの第1歩と兼用)


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