見出し画像

自傷行為

闇夜 紫月。

皆さんこんにちは、こんばんは。
闇夜 紫月。です。

今回は自傷行為についてお話したいと思います。
主にリストカットについてです。
そして僕のコンプレックスの話も少し交えてお話ししていきます。
もし自傷行為に反対派の方はこの記事を最後まで読んだ時に
少しでも自傷行為をしている方への
イメージなどが変われば良いなと思います。

まず最初に

よく誤解されやすいのですが
自傷行為そのものは自殺する為の行動ではありません。
そして自傷行為は周囲の関心を集めたり
周囲に自分の状況をアピールしたりする為の行動でもありません。
自傷行為の多くは｢周囲に気づいてもらう為｣にするのではなく
なんとかしたいけどどうしようもなくて
｢一人で解決する為｣にしているSOSだと理解すると良いと思います。

自傷行為はかなり賛否両論ありますが
僕は別にしてはいけない事では無いと思います。
自分自身を傷付ける事で
気持ちが楽になったり
自分に価値を感じたり
生きている実感を持てたり
人それぞれ理由があると思います。

そして一括に「自傷行為」と言っても
リスカやレグカ、アムカなどの切る行為
頭を壁に打ち付ける、自分の顔を殴るなどの殴る行為
ドライヤーやライターで髪や皮膚を焼く行為
壁に腕をぶつける、重い物で足を叩くなどの骨を折ったりする行為
治りかけの傷のかさぶたを取るなどの傷を開く行為
皮膚をほじくったり噛んだりする行為
などこれら以外にも様々な種類があります。

因みに僕は頭を壁に打ち付けたり
かさぶたを取ったり
髪の毛を自分で抜いたり
爪を噛んだりしています。

リスカはしたことありませんがしようと思ったことはあります。
歯が錆びていたのか
やり方が悪かったのか
僕の勇気が足りなかったのか
分かりませんがリスカ未遂になりました笑

｢切れば楽になれるかな｣
｢切れば気持ちに区切りがつくかな｣
｢もしかしたら気づいて助けてくれる人がいるかもしれない｣
実際に切っていないのでリスカしている方の気持ちは分かりませんが
僕がリスカ未遂した時の心情はこんな感じでした。

ですが多分僕はこれからもリスカはしないと思います。

あまり言っていませんが実はコンプレックスがあります。
｢肌｣がコンプレックスなんです。
僕が調べたものなので合ってるか分かりませんが
多分｢扁平母斑｣っていうもので
生まれた時から手首と腰にあざがあります。
そんなに大きくないし長袖着てれば全然見えないです。
たまに手首のあざに気付いて
｢そのあざどうしたの？｣と心配されますが
特に体に病気があるとかそういうのは無いらしいです。
ですがやっぱり肌が白くて綺麗な子とか見ると
羨ましいです。
凄く。
あと自分で作っちゃった傷跡とか
姉に爪で引っ掻かれて残ってる跡などが結構あって笑
これ以上出来る限り跡作りたくないので
リスカはしません。
何があっても跡が残るような事はしないって中一の時に僕と約束しました。

ここからは余談なので笑って読んで欲しいのですが
僕めちゃくちゃ爪噛んじゃってます。
もうほぼ爪ないじゃんってぐらい噛んでます笑
過去に噛んだ所から菌が入っちゃって軽めに手術した事もあります笑
まじでちゃんと清潔にした方が良いですよ。
後々色々めんどくさいです。
しかも手術したのが丁度鉛筆を持ち始めた時で
利き手で鉛筆が持てなくなって今でも変な持ち方してます笑
本当はネイルとかもしてみたい。
でもやめられないし
心のどこかでやめられないんじゃないかって思ってる。
きっと他の自傷行為している方も同じ気持ちなんだと勝手に思ってます笑

最後に

もし周りに自傷行為をしている子がいたら
触れないで普段通り接するか
その子の話を聞いてあげるのが一番だと思います。
話を聞く時はLINEなどの周りに他に人が居ない環境が良いと思います。
絶対に怒ったり責めたりしないで下さい。
まずは
その子がどんな性格で
その子がどんな環境下にいて
どんな気持ちで自傷行為をしてしまったのか
その子について良く知って
話をよく聞いてあげるのが良いと思います。
そして｢いきなりやめる｣のではなく
｢少しずつやめれるように｣協力してあげて下さい。
また｢もうやらない｣などの約束もしないで下さい。
依存している場合もあるのでいきなりやめようとすると
かえって逆に我慢できなくなって沢山してしまう場合もあります。
これらはあくまで僕の意見ですが
勇気を出して人に話した時
何も言わずにそっと抱きしめてくれる
そんな友達が僕は純粋に欲しいです笑

そして今自傷行為をしている方へ
僕はそこの辺にいるただの一般人ですし
何の専門的知識もありませんし
貴方の隣に行って助ける事も何かをしてあげる事も何も出来ません。
上から目線になってしまいますが
周りに助けを求められないのは凄く分かります。
我慢出来なくて溢れちゃって毎日苦しいですよね。
｢なんで自分なんかが生きてるんだろう｣
｢何の為に生きてるんだろう｣
｢自分は誰の役にも立たない｣
｢誰も自分の気持ちなんか分かってくれない｣
｢誰も助けてくれない｣
｢自分なんかが死んでも別に誰も困らない｣
って僕は思う時があります。
死にたくなる事もよくあります。
ですが出来る限り一人で抱え込まないで欲しいです。
こんな｢偽善者みたいなクソガキに言われたくねぇわ｣って僕も思います笑
貴方の気持ちを分かってくれる人は必ずいます。
貴方のすぐ近くに居るかも知れません。
周りに居る一番信頼出来る人に相談してみたり
僕のようにネットに書くのも良いと思います。
とにかく一人で無理に解決しようとしないで
気持ちを自分の中にしまい込まないで欲しいです。

そして最後に貴方に届いて欲しい言葉を送ります。
僕は貴方の味方です。
出来るところまで貴方の力になりたいです。
心からそう思っています。
綺麗事に聞こえるかもしれませんが
どうかこの言葉だけは信じて頂きたいです。
今日まで頑張って生きている貴方には
絶対に幸せになって欲しいです。
この記事をタップして読んで下さり
本当にありがとうございます。
貴方とここで出逢えて良かったです。
どうか僕の言葉が貴方の心に届きますように。

ここまで読んで下さりありがとうございました。
少しでも多くの方に自傷行為が理解されると良いなと思います。
それではまたどこかでお会い出来たら嬉しいです。
ありがとうございました。

#自傷行為 #リストカット #リスカ #コンプレックス #闇夜の物語