太った

8月頃から2ヶ月間筋トレと食事制限していい感じの体型になっていたのだけど旅行やら飲み会やらヤケ食いを重ねるうちに見事に戻ってしまった　筋トレもいつの間にかサボってたし

というより元の体重を大幅に上回ってしまった

さすがに危機感を感じて２日間少量のオートミールとキノコしか食べてないのでふらふらするo(╥﹏╥)o

1週間これを続けたあと食事量も控えめにしておけば大丈夫かな

誰か良い方法あれば教えてネ