恋愛が苦手でトラウマを解消する解決策は？ ＃トラウマ

自信がないと

異性との関係が続かないんじゃないか

と思ってしまいます。

他の人と仲良くしてると

もう自分のところには

戻ってこなくなるんではないか

と考えてしまいます。

自信をつけるために

些細なことでいいので

ちょっと頑張れば達成できる目標を

毎日設けて

１つずつクリアしていってください。

そうすれば成功体験を積み重ねることが出来て

毎日出来てる自分を実感することで

自信が付いていくでしょう。

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