ランニングでふくらはぎが痛くなった原因追求と実際の施術②
原因の原因を追求根治と表治
前回はふくらはぎの痛みの症状と部位の特定、チェック方法について書きました。
ふくらはぎの中でもヒラメ筋に硬結(コリ)ができたから痛みが出ている、というところまで書いていますのでまだお読みでない方は先にこちらから↓
今回はそのヒラメ筋が硬くなった原因について書いていきます。
痛みの直接的な原因は筋肉にできた硬結(コリ)ですが「なぜコリができるのか」を考えないと正しい道筋で改善していきませんし、再発してしまいます。
これはふくらはぎの痛みに限らず人