無理のない食事制限で約10kgダイエットに成功!【トレーニーさんの体験談】
今回は、ダイエットに成功した(現在も継続中)トレーニーさんの体験談をご紹介します。
ぜひあなたのボディメイクの参考にしてみてください。
ダイエットをスタートしようと思ったときの年齢は21歳。
身長160ほどで体重は53キロほど。
そこからダイエットをして53から45キロ位まで落としました。
その差は約10キロ。
ダイエットを始めようと思ったきっかけは、やはり周りの子がとても細いことからでした。
それに、細い子が周りに入ると、その華奢な感じやおしゃれな洋服が似合う