無理のない食事制限で約10kgダイエットに成功！【トレーニーさんの体験談】

今回は、ダイエットに成功した（現在も継続中）トレーニーさんの体験談をご紹介します。 ぜひあなたのボディメイクの参考にしてみてください。 ダイエットをスタートしようと思ったときの年齢は21歳。 身長160ほどで体重は53キロほど。 そこからダイエットをして53から45キロ位まで落としました。 その差は約10キロ。 ダイエットを始めようと思ったきっかけは、やはり周りの子がとても細いことからでした。 それに、細い子が周りに入ると、その華奢な感じやおしゃれな洋服が似合う