ホエイプロテインでお腹がゆるくなる！そんなときの対処法を解説

筋トレ効果をアップさせるためには、良質なたんぱく質の摂取は欠かせません。 そのため、アミノ酸スコアが高いだけでなく、配合される必須アミノ酸のバランスがよく素早く消化吸収できる「ホエイプロテイン」を飲んでいる人は多いです。 しかし、 「ホエイプロテインを飲むとお腹をこわしてしまう」 「牛乳で割るとお腹が痛くなる」 「ホエイプロテインの種類を変えたら下痢するようになった」 など上手に吸収できていないケースもあります。 そこで今回は、ホエイプロテインでお腹がゆるくなる