ピラティスのすすめ

夜勤明け。シャワー。ぶどうパンと珈琲で朝食。仮眠。玄米、味噌汁、ハム、ウインナー、サラダで昼食。　

スズちゃんが学生さんと出会うのはこれで三度目です！
立ち上がってあいさつしようとする律儀な学生さん。彼はスズちゃんが思っていたような苦学生ではなく…なんと、

村山興業の御曹司。

みんなびっくり！
水上恒司さんが演じる愛助さん。どうぞお見知りおきを！#趣里 #水上恒司#ブギウギ pic.twitter.com/RDGHFGZY2q

— 朝ドラ「ブギウギ」公式 (@asadora_bk_nhk) December 11, 2023

カッコ良い！

外出。明日の健康診断に備えて

MAKIで

山岸弘一 (@yamagkou) on Threads

ナポリタン。

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A post shared by Kyohei Konishi/小西恭平/CEO/美容師/似合わせカット/リフトレイヤー/ダウンカット/COA (@kyohei_konishi)

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昨夜、小西恭平さんが投稿していたインスタ。

わたしの珈琲店
ホットツナサンド

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写りが悪いな(笑)今年の漢字1字は『税』。私が選らんだのは『芽』。展開が急変。来年以降、花が咲く環境になったと感じたからだ。

17時20分に美南ちゃんインスタストーリー。『今日もピラティスのセッション💪最近妹やお友達にピラティスの良さを熱弁してたら2人とも通い出した🤗🙌○kg減量したい！筋肉つけたいとかはジムが良いかなと思うけど、ピラティス通ってると身体の使い方が分かるし自分の太り易いところとかのラインが綺麗になって、綺麗な姿勢とラインが出る！あとめっちゃきついけど筋肉質にはならないから引き締まって細く見えるかな🤗将来身体も弛まないようにアンチエイジングの意味も込めて通ってる！🙌私が通ってるところは知識豊富な素敵な先生にも恵まれて1人のお客さんとして通ってるから内緒だけど本当にピラティスおすすめ過ぎる💪』で、ピラティス中の写真。

ミシェルマカロン♡低身長さんでも着られるブランド🤍𓈒𓏸 on Instagram: "＼加藤美南ちゃんが着る🤍／ 𝑴𝒂𝒄𝒂𝒓𝒐𝒏 𝑯𝒐𝒍𝒊𝒅𝒂𝒚 𝑪𝒐𝒅𝒆❄️⟡.꙳ ふわっふわのファーやニットで あざと可愛くなれちゃうのはもちろん🪄 計算され尽くしたシルエットで スタイルアップ効果も◎💗 着用アイテムは商品タグをcheck🔍 ."

https://www.instagram.com/reel/C0v3sCgPCVX/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

michellemacaronさんのインスタに美南ちゃん登場。美南ちゃんはインスタストーリーで『この冬にぴったりなアイテムと私好みの雰囲気だった🌲💕🙌是非みてみてね〜😙』と投稿。

加藤美南さん#作品撮り pic.twitter.com/LA9aLDmcti

— Yu Tomono/友野　雄 (@yutomono9) December 12, 2023

友野雄さんのポスト。

2024年01月07日(日)おぎゆか IDOL FESTIVAL 2024をチゲットできました！ https://t.co/M4wJbjI6bI #TIGET

— 山岸弘一 (@yamagkou) December 12, 2023

山岸弘一 (@yamagkou) on Threads

チケット購入。写り悪いなぁ(笑)