221122ひとりケアマネ日記

4時半　起床　家事
5時　予定の確認など
6時　家事　朝食
7時　家事
8時　Facebooklive
8時半　連絡調整　書類作成など
9時半　私用
11時半　昼食
12時半　私用
15時　当事業所にて情報収集など
16時半　家事
18時　ゆっくりする
19時半　夕食
20時　入浴
21時　就寝
時間を無駄にしない。必要のあることを行う。新たな発想が浮かんだ。かたちにする。

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