睡眠学習のススメ＆推薦動画

　みなさんこんにちは。

　今回は自分がYoutubeの動画を聞き流して睡眠するようになった話と、実際に自分が視聴しているオススメ動画（チャンネル）について書こうと思います。

　まずは経緯をざっくりと（興味ない人は飛ばしてください）。
　もともと自分はなかなか寝付けず、しかも夜中に何度も起きてしまい、寝るのが苦痛と感じていました。
　Youtubeで好きな音楽を聴くのはずっとやっていましたが、どうもしっくり来ない。そんなとき、ある日ふとした思い付きで教養動画を聴きながらベッドに入ることにしたのです。なかなか寝付けなくとも、本来無駄になるはずであった「眠れなくて悶々としているだけの時間」が「知見を得るゴールドタイム」に代わるのはアツい、と思い実践してみました。
　結果、毎夜少しづつではあるけども教養を得られているという満足感もありますし、不思議なことに寝るまでの時間も短くなったように思います。

　なかなか寝付けずに悩んでいる皆さん、この機会にぜひ睡眠学習を試してみませんか！？

　さて今回は自分が睡眠用に使用してきて皆さんに推薦したい動画をご紹介します。皆さんもぜひ興味を持ったら睡眠用でなくとも視聴してみてくださいね。

オススメ１．雑学系動画

　思わず「へぇ」と言いたくなるような雑学を解説していく動画。これらの動画は睡眠用として視聴する人を意識したものが多く、淡々とした口調が心地よいです。

オススメ２．地球史学習動画

　少し内容は難しいと感じるかもしれないですが、下の動画は個人的にはかなりお気に入りです。ざっと地球史を学ぶことができます。淡々とした口調と優しいBGMで、睡眠導入にもいいです。

オススメ３．カズレーザーさんの一問一答形式学習動画

 カズレーザーさんの一問一答形式動画を推薦します。様々な教科の学習動画が取り揃えてあり、学生時代に習ったことを復習できてとてもよいです。下の動画は日本史となっていますが、同時代に起きた世界史の重大な項目を時折混ぜています。

オススメ４．チャンネル「フェルミ漫画大学」の動画全般

　「フェルミ漫画大学」とは、話題になった著作の要点を解説した動画を挙げているチャンネルです。とりあげる著作は、お金の話や人生の話など、私たちがぜひ知りたいと思うような話ばかり。個人的にはかなりオススメのチャンネルで、様々な知見を得られること間違いなしです。せっかくなので睡眠について解説した動画を挙げておきます。

オススメ５．語学学習（リスニング聞き流し）

　いま自分が盛んに開拓しているのがこの語学学習です。とにかくどれだけ聞こえたか、意味が理解できたか。頭の中で格闘しているうちにいつの間にか寝ている。この頑張った感、満足感は至高です。
　自分の場合は英語なのですが、この機会に興味がある言語を睡眠学習を試してみるのもいいでしょう。

　以上です。残念ながら（？）途中でｃｍが入る動画も多々あります。そこは自分もいまだに気になりますが、そこさえ慣れれば。

　よい睡眠ライフを。それではごきげんよう！