イライラはカット＆ペーストできず、ただコピペされる / プロジェクターを家に置くことの喜び / 政治家はむしろマンガに向いている題材なのだ～「角栄に花束を」を読む

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(無料)【テツガク】イライラはカット＆ペーストできず、ただコピペされる

ようやく緊急事態宣言が全国で解除された。東京でも６月から小学校が再開され、保育園も通えるようになった。少しずつ、まだ予断は許さないものの、少しずつ日常が戻り始めている。

ここまでの３カ月ほど、家庭内でストレスが溜まったという人も多いだろう。テレワークでかつ子どもの相手もして、しかもそれが食事だけではなく勉強の相手も、となると、これはそう簡単な話ではない。

仕事の集中も難しければ、子どもを何度叱ったか分からない、という人もあるだろう。家庭内で夫婦喧嘩をしたという人も多いはずだ。この厳しい時期を過ごして、それも仕方がないと思う。

しかし、大きな声を出して叫んだところで、自分のイライラは「カット＆ペースト」はされず、ただ「コピペ」されるだけだ、ということは、少し落ち着きを取り戻して冷静になったとき、考えてみて欲しい。

例えば、親がイライラして子どもに怒る。一応、子どもにも責があることで怒っていたとしても、どうしても八つ当たり気味になる。そうすると子どもはその下の子どもに何か別のことで怒る。あなたの怒りはあまり減らないどころか、別の怒りが増えてしまったことになる。

夫婦間でも同じだ。相手を叱る。相手にミスがあることもあれば、やつあたりもあろう。自分のストレスをぶつけることは誰にだってある。しかし、振り返ってみると実は自分の中のイライラは減っていないことに気がつく。そして相手もイライラが募っている。

あなたの中のマイナスの感情、ダークフォースを「カット＆ペースト」したつもりでいたら、実はそれは「コピペ」であってむしろ増産されていた、ということのほうが多いわけだ。

これは家庭外についてもそうだ。あなたがコールセンターに怒りをぶちまける。もちろん商品に問題がある場合もあろうが、対処方法を聞くのではなくただストレスをぶつけるとそれはやはり、コールセンターのスタッフの心的ストレスとして残る。そして、おそらく、そういう怒りをぶちまける人は自分の中のイライラも霧消することはない。むしろイライラは増えている。

イライラは「感じない」か、「忘れる」ほうがいい。

たとえばよりもっと楽しいことと触れ合えば、当面のイライラは消える。映画を一本見るなり「あつまれ　どうぶつの森」で自室や島の模様替えに小一時間夢中になったら、イライラはずいぶん収まるだろう。

時間をおく、というのも実はとても大事なことだ。冷静になれるし、冷静になると、カッとなっていたときには気がつかなかった解決策を思いつくこともある。あるいはイライラを少しだけ忘れることもできる。

私の場合は、「そもそも期待していたのが間違いだった」と諦観でイライラを無視することがあるが、諦観ばかりの人生はちょっと危険なので用法用量には気をつけていただきたい。

いずれにせよ、カット＆ペーストであなたとあなたの周囲の世界がイライラであふれてしまうことは避けたい。

できれば少しずつ、笑いを増やしていきたいものだ。

【コミック】政治家はむしろマンガに向いている題材なのだ～「角栄に花束を」を読む

戦後すぐの政治家はひとりひとりが列伝を書けるほど、キャラが立っている。三国志がマンガ化に向いている理由はそのキャラ立ちにあるすれば、戦後政治家がマンガになじまないわけがない。しかも田中角栄とくればなおさらだ。今回とりあげるのはそんな１冊だ。