捻挫ってこんなに痛いんだ…

人生で初めて捻挫をしました💦(なんか挫折みたい)
結構酷めな…くるぶしがわからない…笑

運動中にジャンプをして着地がうまくいかずに、左足首がおそらくおかしな方向に。自分で曲がった瞬間は見ていないけど、見てたら絶対力抜けるやつ(^_^;)

すぐに整形に行き、骨に異常はなく一先ず安心したんですが、つかまるものがないと歩くのにかなり痛みが出ている現状です。

正直、私生活で運動ができな