ストレスが体に悪いなんてどいつが決めたんだ！！ むしろ健康器具やないか！ 爆嬉

最初の数行で  "結果だけ、結果だけ教えてくれ！！"  って人に。 

ストレスが健康に害を及ぼす人と ストレスが健康に良い人の違いを。

Q1.  ストレスが健康に悪い効果を及ぼす人とは？

A. ストレスが体に悪いと思ってる人。

Q2. ストレスが健康に良い効果をもたらす人とは？

A. ストレスが体に良いと思ってる人。

はい、終わり！！以上、急いでる人はここで終わりでOKだお？

ただ、コーヒーぶちかまして、ゆっくり読みたいって人はもう少し付き合って欲しいよ？ #上目使い #上目使いの魔法使い #韻を踏むな

いや、待ってくれ、これ、マジかよ！！って思うだろうけど、、

そもそもストレスとは心が感じる事なら

"言われてみればそうだよな"的結論。

筋トレだって体に意図的にストレスをかけて、筋肉を破壊してる。

それは "筋トレが体に良いから" って効果を信じているから。

現に、それで効果があるし、エビデンスが取れてる。

でも、 "運動が嫌い、運動が苦手"  って人からしたら逆だもんな。

#全ての原因は自分の経験の思い込みから

”全ての結果とは自分の思い込みが作り出す”

※誰が言ったか知らないが、きっと誰かしらが言ってそうな良い言葉！！

#振り切って生きて行こう #ヤギたん爆たん  

要するに、 "ストレスが原因で病気に"  って考えがその結果を招く。

だったら、

 "いやーストレスって最高のサプリメントだよね！" 

そんな生き方、思考にしてしまえば良いのだよ。 #誰だよ  

もう、ストレスに怖がる時代を終わりにして、

ストレスさえ、武器にしてしまおう。

適度な運動、良い食事、規則正しい生活、ストレスと言うサプリ

現にうつ病の治療として一番効果的なのが、運動と食事！！！

しまった！俺、カウンセラーやないかー！！！！

#自分の仕事を無くしてしまう #今の時期 #仕事を無くしに行く攻めの姿勢