健康5 お酢
ラーメン年間600杯ほど食べている自分の健康法として…
毎朝、水に薄めてお酢を飲む‼️
おそらく1年前くらいから始めたのですが、お酢には…
食後血糖値の上昇抑制、体脂肪・内臓脂肪の減少、血圧低下作用、疲労回復
などの効果が期待できると言われています!
特にラーメン食べすぎると、血糖値の上昇+脂肪が1番気になるところ!
そんな時には、お酢っ!!!!!
そして、半年ほど飲み続けた所ある変化が…
今まで固かったお腹の膨らみ部分が柔らかく…
よく言われているのが、お腹が固いと内臓脂肪‼️
その内臓脂肪が明らかに減った!と思われるのです!!!
ちゃんと、CTなどで検査してないのでわからないのですが…
身体に良いと言われているので今でも続けております!
ちなみに母親が飲んでいる、黒酢りんごを少量足すと美味しくなるので、最近は拝借させております😂
こんな感じですね〜😊
では、良きラーメンライフを〜🍜
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