健康5 お酢

ラーメン年間600杯ほど食べている自分の健康法として…

毎朝、水に薄めてお酢を飲む‼️

おそらく1年前くらいから始めたのですが、お酢には…

食後血糖値の上昇抑制、体脂肪・内臓脂肪の減少、血圧低下作用、疲労回復

などの効果が期待できると言われています！

特にラーメン食べすぎると、血糖値の上昇＋脂肪が1番気になるところ！

そんな時には、お酢っ！！！！！

そして、半年ほど飲み続けた所ある変化が…

今まで固かったお腹の膨らみ部分が柔らかく…

よく言われているのが、お腹が固いと内臓脂肪‼️

その内臓脂肪が明らかに減った！と思われるのです！！！

ちゃんと、CTなどで検査してないのでわからないのですが…

身体に良いと言われているので今でも続けております！

ちなみに母親が飲んでいる、黒酢りんごを少量足すと美味しくなるので、最近は拝借させております😂

こんな感じですね〜😊

では、良きラーメンライフを〜🍜