テストステロン HP Hooded Cobra 666

https://satanslibrary.org/English/HP_Hooded_Cobra/Testosterone_-_High_Priest_Hooded_Cobra_666.pdf

ジムに通い、健康的な食事をする。そうすれば、より高いテストステロンレベルを得ることができます。世の中のサプリメントを食べまくるのではありません。ハードなトレーニング、チャレンジングな運動がそれがあなたのうつ病を蹴散らしてくれるでしょう。肉体的に強くなる必要がある。そして、筋肉をつけたり、お腹を減らしたりしてください。「ザ・ロック」のようになる必要はありませんが、このようなトレーニングも必要なのです。もし他のトレーニングがあるのなら、重い重量挙げのトレーニングを2回行うことを検討してみてください。

ケトルベルとTRXを週1回ずつ、あるいはそれに類する運動をするのもいいかもしれません。そうすることで、ピークを迎え、以前よりはるかにパワフルになります。そうすることで、筋肉を連鎖させながら、機能性を落とさず、質量を増やしながら、全身を鍛えていきます。いつか強い有酸素運動も加えると、血行がよくなり、あらゆる効果が期待できます。

ダイエットをアレンジして、まだの方はゆっくり始めてみてください。このすべてが「理想」です。どれかを選んでそれに専念するのもいいですが、ウェイトリフティングは他にはないほどテストステロンを増加させます。