Gyan-mudra

- KY Mudras Gyan-mudra

ギャンムドラは、親指の先と人差し指の先を合わせます(1)。これにより、あなたの知識と能力が刺激される。人差し指のエネルギーは、拡大を表す惑星である木星に象徴されることが多い。このムドラは最もよく使われるものである。包容力と落ち着きを与えてくれる。パワフルなプラナヤムやエクササイズの練習では、このムドラの「アクティブ」なフォームがよく使われる(2)。この場合、親指の下に人差し指を曲げ、親指の第二関節に爪を立てる。