肩の痛みが悪化していてつらーい

ストレッチした方がいいとか、動かさない方がいいとか色々言われていてどーすりゃいーんだ、となっている

医者に行く金がないし、自力で直したいところ

公的サポートは受けられるほど重病でないものの、フルお勤め仕事ができない半病人の身、サポートしていただけるとマジでありがたいです。