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写真を使ってくれた人を紹介するマガジン

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「みんなのフォトギャラリー」に公開した画像を使って下さったクリエーターの皆さんの記事を紹介します!
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#メンタル

【本】一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全

takewoodyです。本日の読書要約記事は ” 一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全 " です。(約600文字)  ■【本】一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全 ◎気分が落ち込むとき

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メンタルアップの秘訣!ポジティブ思考の育て方

心の健康は、身体の健康と同じくらい重要です。メンタルが安定していると、ストレス耐性が高まり、より良い人間関係を築くことができます。では、具体的にどのようにしてメンタルを上げていくか、以下でご紹介します。 ポジティブ思考は、メンタルを強化し、幸福感を高めるために非常に重要な要素です。ネガティブな考えに囚われることは誰にでもありますが、それをポジティブな方向に転換することが可能です。ポジティブな考え方を身につけるには、以下の方法が役立ちます。 自分に対して優しくなる: 自己肯