20230227

記憶として書いてます

いつも通り寝ようとしたら
急に過去の嫌なことなどがフラッシュバッグして息苦しさと涙が止まらくなった
大体フラッシュバッグするときは急で夜ひとりでいるときが多いんだけど
最近はなかったからどうしたらいいか分からず
若干パニックった

落ち着かせようと好きな動画とかnote書こうとか色々試したけどダメで

でも殿のあの夏が飽和するを流したら少し落ち着いて

今はなんとか元に戻っ