心のミラー

「心」には 多くの言葉が含まれている

感情なら 楽 嬉 悲 怒 愛 哀 苦

感情が姿を変えると 笑顔 喜び ドキドキ ワクワク 涙 シクシク モヤモヤ イライラ 悩み 迷い 愛する トキメキ 嫉妬 独占 欲 光が差す 翳り クヨクヨ 憧れ

こんなにも「心」の形はある

なのに上手く当てはまらない時もある

そんな時は オリジナルの表現をしてみて

自分が感じたことを 素直にそのまま

ぐるぐるとした落書きでもいい

色鉛筆をたくさん使ったカラフルな絵でもいい

真っ黒に塗りつぶすだけでもいい

脈絡も無く 頭に浮かんだ単語を書くだけでもいい

上手く表せないものは

上手く表せなくていいから

自分自身が感じたものを

外側に出して

自分の「心」を受け入れて