暇な時に沸いてくる不安

忙しいと悩み事って沸いてこない。
暇な時ほど沸いてくる。

じゃあ忙しくしてればいいかというとそうでもない、
その間潜在的に拡大し続ける。
それが病気に繋がる。

むしろ沸き上がってきた時はチャンスと思う。

沸き上がらせる、ひたすら観察する。

まずは何もしないことに対する恐れから取り組んでみる。