4分で出来る朝HIIT #2日目

昨日に引き続き今日はまた違った種類のHIITをやってみました。 初回の記事では「HIITの効果」などについても触れているので、よければご覧ください。 本日のセレクト今日は【地球がジム】さんの4分HIITを実践🔥 このチャンネルのコンセプト素敵です。 結論: 初心者にオススメこの動画めちゃくちゃ見やすかったです。 特にHIITを始めたての自分にとって、動画の構成がとても良かったです。 動画の構成(4種目×2周) 基本的には4種類の動作を2周する形になります。 実際の動