やっぱりジョギングだな

最近、体が重いなぁ～と感じでいたので、久々にジョギングを再開。
ジャグリングの調子が良かったので、この半年は強いてジョギングをやってこなかったけれども、やっぱりジョギングは良いなぁと思いましたね。

ジョギングをしているとき、心拍数や足の感触を意識して、自分の体がどんな状態なのか、良く考えます。自分の体と向き合う（体が歪んでいるとかそういうの）にはジョギングがもってこいだな、と改めて感じました。

あと、走った後の毒素抜けた感がヤバい(*´▽｀*)

練習に行き詰ったジャグラーにはジョギングを勧めていきたい！

とっくに演技前の減量で走ってるよ！って言われそう(;^_^A