少年よ大尻（たいしり）を造れ。

まずはTwitterでツイートしたこの画像について詳しく説明します。

⚫︎黄金比　肩（胸）：ウエスト：尻　＝　1：0.69：1.02
黄金比というのは「一番美しく見える比率」だと思ってください。
肩（胸）と記述してあるのは男性向けの情報だからです。
女性の場合は肩幅よりもアンダーバスト（おっぱいの下の肋骨周り）を
正面から見た時の幅の方が小さいのですが、
男性は肩幅の方が大きくなるためです。
肩を基準に胸を盛り、
それを基準にして他の部分を黄金比に近づけます。

太っている人はウエスト基準でも構いませんが
盛りすぎると面が小さくなり不恰好です。
大人しく痩せてください。

数字は周囲長です。
バストはトップバスト（おっぱいの一番膨らんでいるところ）です。
ウエストは自分のウエストの位置のことではなく、
一番下の肋骨のあたりに【造る】ウエストです。
ヒップもウエスト同様【造り】、一番膨らんでいるところで測ります。

ヒップを盛る時は太腿まで連続して補正します。
段がついているとみっともなくなります。
ヒップだけ大きく盛るとアヒルのような違和感が出ます。
下腹のあたりも薄く盛ります。
女性のお腹には子宮があるのでそれを考慮するのと
男性器を覆い隠す目的です。
太っている人は下腹は盛らなくて良いです。

バストにはシリコン若しくはウレタンを入れます。
持っていない場合はハンカチやタオルを詰めます。
細長いスライムのような形に整えてください。
鎖骨の間の窪みと両乳首を結ぶと
正三角形ができる位置を目安に盛ると美しく仕上がります。
ただし、上半身の体格が良い人はバストの位置を離して
少し潰れた二等辺三角形にしてください。
これは女性より男性の方が正面から見た時の幅が広いためです。
肩幅が広い場合に正三角形を目指すと
体のパーツが真ん中に寄っている印象になります。
また、バストは鎖骨のあたりから緩やかに盛ります。
ブラジャーのカップの中だけ盛ると
歪で不自然になります。

ここまで書きましたが、この黄金比…
実は結構シビアです。
実際の値を入れて考えると
バスト100cmに対してウエスト69cm、ヒップ102cmとなります。
まず、ウエスト69cmというのは女性服で言うと
Sサイズ〜M Sサイズです。
バストカップはアンダーバストとトップバストの差で決まります。
トップバスト100cmでGカップ（25cm差）を目指す場合、
アンダーバストは75cmです。
男性の痩せ型の人でも
チェスト（女性のアンダーバストに該当する）は80cmありますし、
肩幅基準で考えればもっとあります。
無理ゲーです。

なので、必ずしも黄金比ぴったりにする必要はありません。
私がこの記事で言いたいのは

「胸を盛るならそれ以上に尻を盛れ」

それだけです。