中殿筋が落ちてるのに、お尻の下の贅肉は上がってこない。
ヒップリフト、スクワット、お尻メインの筋トレを頑張ってる割に未だ結果出ず。
ただ、お尻の筋肉に力を入れたら、ちゃんとぴくぴく動いた。
筋肉1キロつけるのに1年かかるらしい。
結果出るまでに時間かかるものと腰を据えて頑張る。