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とかく詰め込めば急速に成長すると思いがちだが、人間の脳は、ちょっとずつしか成長しない。 …
人が意識をしてコントロールできるのが、呼吸と姿勢。 ストレスがあると身体が緊張をして、普段使っていない筋肉を締め付けている。 それらを緩ませるには、どうしたらいいか。 息が浅くなる
