ちょっとだけ☺︎元気がない時に私がやる10のこと
『美容は人生を変える』
心からの笑顔を輝かせる✨
エステティシャンの
宮本紗衣です🌸
一度決めたら
ひたすらそこを目指して
突っ走る🏃♀️💨
いつも決めたら
迷いなく走ります‼️
それが私。
ですが
少しでもモヤモヤとすると
思考回路が止まってしまうのも私…
アクセルを踏むか
ブレーキを踏むか
「いつまでもモヤモヤ
同じところに止まっていられない」
私の中での葛藤が始まります💦
だけどやっぱり
自分の心に嘘と無理はしたくありません💦
休む時は
しっかり休みます。
心もしっかり休ませます。
自分の心に正直に…✨
そこでいきなりですが
パンパカパーン🎉
ちょっとだけ
元気がない時に私がやる10のこと
発表しまーす💖
だいたいこれをやると
私は心がクリアになります🌸✨
↓ ↓ ↓
①とにかく無になる(一人の時限定)
携帯も何もかもを置いて
とにかく何も考えません😀
ひたすら無…です😀
②できるだけ沢山、寝る
子供がいるので思う存分は寝れませんが
時間が許す限り睡眠をとります💤
③銭湯に行く
とにかく銭湯やサウナで
悪い気を
汗と一緒に流すつもりで入るとスッキリ✨
④お風呂でミスチルを聞く
心を休める時はミスチルを聞きます✨
一番よく聞くのは『GIFT』って曲がスキなんです🥺
⑤車の中でayuを熱唱(一人の時限定)
私の青春は浜崎あゆみさんでした♡
とにかく気持ちを奮い立たせたい時は
ayuを聞いて歌います😳
⑥家でセルフエステをする
元気がない時は、お肌のコンディションも⤵️
ひたすらパックや美顔器で
セルフケアします💆♀️
それでも気が済まないのなら
⑦美容DAYを作る
一日美容三昧✨
時間が限られてるから
ハシゴできても3箇所くらい
美容院、マツゲ、整体が一番多いです💖
⑧美味しいものを好きなだけ食べる
ひたすら胃と肌をいじめるので
エステティシャンとして
どうかと思いますが☺︎笑
元気のない時くらい…いいでしょ🤫?
⑨お酒を飲む
普段まったくと言っていいほど
お酒は飲まない…けど
元気のない時くらい…いいでしょ🤫?
飲んでも、缶のほろよい2本くらいです😂
⑩泣く
とにかく泣きたい時は
気が済むまで泣く🥹
感動系の何かを観たり読んだりして
泣くのもスッキリします✨
それでもダメなら…
自然の中に行く🌱
行けない時は緑や空を見る✨
大きく深呼吸しているうちに
自分の悩みなんて
ちっぽけだね🙌ってなります😗
生きている事に
自然と感謝の気持ちが🌱
大好きな人に会いに行く☺️
これは本当に生きていく中で必要不可欠✨
尊敬している人
キラキラしている人
頑張ってる人
自分から不思議と直感で
「今、なんか会いたいなぁ」って
思う人に会いに行きます🌸
誰かと話す🗣️
話す人や内容は
人それぞれバラバラですが
このタイミングで
すごい✨
今の私に必要な言葉だ✨
って
心に響く言葉に出会える事が多いです🌸
話しているうちに
新しい気づきが生まれ
新しい自分が見えてくる事も✨
そんなこんなをしているうちに
自然と元気になってる気がします☺️
最終的に
感謝の気持ちが溢れ出したら
私の心のお休みは終了😆
今いるこの環境に
「ありがとう」って
心から想えたら
完全復活です💖
あとは
また走るだけ🏃♀️💨
今まさに
自分の気づきたい事が見つからなくて
ちょっとだけ🤏
ほんのちょっとだけ🤏
何かにぶつかっています…
今の私に必要なのは…
何だろうなぁ…
って
今のこの感情も
素直に受け止めて
私から素敵な人達に
会いに行こうと思います✨
皆さまにお願いがあります♡
①私に友達を追加を送る
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飛んでいただきまして
✨フォロー✨をお願い致します🙇♀️💕
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日本大会も事前審査があります😳
私は自分の言葉で伝えたい✨✨
自分の想いも使命も❕✨
皆さまのあたたかい応援💝
よろしくお願い致します🙇♀️
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