食後の3時間は副交感神経が活性化する　　「腸のゴールデンタイム」

まこ

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日常を当たり前に過ごすには健康であることが大前提。 風邪を引いたときや病気になった時ほど痛感しますよね。 日々の生活の中で意識していく事が大事ですのでこれを機会に 参考にしていただければ。

体調を整えるために自律神経を整える

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自律神経によってストレス解消、健康法の参考に。

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