季節性の鬱?

小5くらいから…冬は辛い…

急に不安がきたり
泣きそうになったり
色が無くなる感じ

22・23歳の頃にひどく感じ
今また辛い…

季節性の鬱みたいなものかな。

人といる時は楽しく過ごせる。
友人は少ないから、たま〜〜に♪

仕事中も忙しさで紛れる。
仕事も辛いけど。

1人は好き。

のんびりしていても、心が休まらない。
1人でボ〜〜〜っとしているけど
何か考えているのか、頭がパンパン。

良質な睡眠も取れない。
目が覚めちゃう。

色々断捨離していこう🐾

心を軽くする🐾

happy〜🎶