ストレッチ始めました

と宣言するほどのストレッチではなく、起床時に数分実行するもの。

前屈などのストレッチ、あいうべ体操、首まわり、ラジオ体操等

あいうべ体操 - 福岡のみらいクリニック %

フォーカルジストニアのためもあるが、朝からちゃっちゃと体を動かしたいので

意外といいかもしれない？症状が1割２割ほど改善？たまたま調子が良いだけ？

続けていこうと思う