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昨晩買ってきた、スーパーで安売りされていたバナナの袋に「バナナにはレジスタントスターチが含まれています。」と書かれているのに今朝気付いた。 レジスタントスターチなる謎成分は、身体にどんな影響を及ぼすのだろうか。袋のどこにも書かれていない。無味無臭なゴシック体で書かれたそのキャッチコピーからは、身体にとって好ましいものだとアピールするために書かれたのか、タバコのパッケージのように注意喚起を促しているのか、全く予想がつかない。自分が全然知らないだけで、一般的な言葉なのだろうか。
安さに惹かれて、いつも買っているものとは違う種類のプロテインパウダーを買ってしまった。味が好みじゃない点は我慢できるのだけれど、水に溶けづらく泡立ちやすいのが気になる。その欠点の解決方法が実はある。数滴の油を加えるのだ。 細かい原理は詳しく調べていないのだけれど、酢と油と卵黄でマヨネーズができるように、何らかの乳化作用が働いているのだと思う。 ただし油はカロリーが高いので、この方法は減量中に採るには憚られる。減量期に入る前に片付けられると良いのだが。
四肢が短いので似合う服がない。痩せていた二十代の頃はレディースの服を着ていれば割とフィットしていたんだけれど、三十代になって毎日ラーメンを食べ続けていたら入らなくなった。 直近の五年ほどはダイエットや筋トレで体型が変わって、更に選択肢が狭まっている。丈を合わせると、腕、背中、肩、胸がパツパツでウェストは余る。腕、背中、肩、胸に合わせると丈が余って、ウェストは更にブカブカだ。 世の中の男性、お腹出すぎじゃない?
