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浮んでは流れていく 思考 感情 景色 音楽 どれも自分の中から生まれる 大事にしまっておくとも 無かったことにすることも 外の世界へと連れ出すことも 決められるのは わたし どの選択も どんな思考も感情も まるごと愛おしい 私そのもの ワインと過ごす時間は 穏やかで優しくて 時に刺激的で 心に寄り添うためにあるような 思考や感情をとかしてくれる 幾重にも重ねた衣を いち枚ずつ丁寧に 質感を確かめながら 解いていくような そんな感覚 いま 目の前にあるその液体を
ワインの香りでマインドフルネスになれる といわれたら、あなたはどう思うでしょうか。 感性でワインを味わう 「ワインアロマセラピー」 というスタイルを提案しています。 ワインを感じる「人」が主役 ワインを味わった時に 自分の中で起こる感覚がすべてです。 【自己ヒーリング】 「今ここ」にフォーカスすること ＝グラスを持つ、香りを感じるに集中 ワインと向き合うこと ＝あなたの心に向き合うことに集中 この「意識的に作業に集中すること」が マインドフルネスに繋がりま
