忘れてた#174

盛夫の朝の備忘録#174

おはようございます😄

久しぶりに学生の合宿みたいに広い場所で大人数で一夜を過ごしました😊

氣持ち良い朝です😊

この歳になって、まだこんな体験するとは想ってもいませんでしたが、中々良い体験ですね😊

去年から色々とWSに参加させてもらいましたが、その中でも瞑想の体験は、私に凄く合っていてかなり良いです😊

瞑想にも色々と種類がありますが、大きく分けると静かな瞑想と動き回る瞑想の2種類に分類される感じです。

私も去年から瞑想を体験しだしたので、あまり詳しくはありませんが瞑想体験は凄く良いです😊

日本の坐禅やヨガなども凄く良いですが、今回はタントラワークのWSに参加してます。

日程は、1泊２日のスケジュールです。

まだまだ瞑想の初心者の私ですが、タントラのWSに参加するのは、今回で3度目になります。

内容に関しては、言語化が非常に難しいので、今回はごめんなさい🙏

感想としては、動き回る瞑想って面白いです😊

あらゆる自分を感じて自分との対峙と観察。
解放と受入を何度も体験して、深く深く向き合う。
なんとも不思議で、なんとも氣持ち良い体験ができるタントラワークです。

緊張や交流や幼さなど、毎回その時の自分の状態によって感じかたも全く違うので、それも新鮮な感じで心地よいです。

何はともあれ、今日もタントラワークはあるので、タントラについては、こんな感じです。

さて、自分の状態をどう整えて仕向けるかって、大事だな〜と思っています。

あるがままの状態でもいいのですが、私は影響を受けやすいので、すぐに流されてしまいます。

そうなると大事なのが、「自分の軸」をしっかりと認識する事が大事だと感じています。

自分の軸を持って接すると、それほど周りに流されることも無くなります。

その自分の軸を明確に認識するのに瞑想は凄くよいです。

私は、静的瞑想も動的瞑想もどちらも好きです。

年齢的にもそういう事かなとも思いますが、瞑想体験は良い感じです。

瞑想で自分状態を内観する事で、色々と自分を知り、そして自分の目標や目的をちゃんと認識して取組む。

良い意味で、仕向ける事も時には必要だと感じています。

生活習慣を見直すことも、何もかもが不安な時も実は誰も助けてくれない。

そう言った時に瞑想体験する事で、自分と向き合い不安や恐れは自分が勝手に創り出していると知ることは良い発見でした。

その事に氣付くと、今度はいかに自分が多くの人に助けられているかと氣付きます。

他力本願の本当の意味を知った時の感動は、今でも私の中に強く刻まれています。

人は、多くの助けによって生きています。

その事を知るキッカケに瞑想を体験できたのは、本当に良かったです😊

今日も顔晴ろう😊

最後まで読んで頂きありがとうございました😊

世界の平和を祈ります😊

日日是好日😊