自己探究の心得😅

盛夫の朝の備忘録#134

おはようございます😄

自己探究の旅は死ぬまで続くんでしょうか？
それとも自己探究が何処かで終わりを迎えて、違う探究に切り替わるのでしょうか？

何はともあれ、昨日はダイナミック瞑想を体験してきました😅
その名の通り體を動かす瞑想です。

おかげ様で、今は體のあちこちが筋肉痛です。
主に背中が痛い😅

自己探究や自己分析に瞑想は良いです。

去年からヨガやチベット